Отправлено: 31.03.10 19:27. Заголовок: ДНЕВНИК ГОЛОДАНИЯ

Всем приветикик)) вот натолкнулся на етот удивительный форум надеюсь на поддержку так как самому очень сложно пойти на такой шаг!!

мне 24 года, в прошлом году 5 мая я бросил курить, я как раз работал в отеле на майорке повором, работая я почти не скидывал вес, но самое страшное началось когда сезон закончился и мне надо было ехать в свой город на материке. Приехавшы я начал есть много, было ощущение как будто чего то нехватало....но я думаю ето нормально когда бросаешь 6 летнюю привычку курения! я начал поправляться и никак не мог остановится что бы что то не схавать)) весил 84 кг на майорке а теперь дошел до 100 кг!! я никогда так раньше не весил!! для меня ето шок! ничего нимогу на себя надеть, начал комплексовать в общении с женским полом и все такое. вот я и решыл сесть на голодовку так как ето единственный способ привести себя в норму максимально быстро. Но у меня ситуацыя не очень то хорошая, у друзей скоро дни рождения, пасха, и самое страшное ето мое день рождение так как я планирую сидеть на голодовке больше 20 дней может даже и месяц до тех пор пока не добьюсь результата))) я очень настойчивый парень!!))) моя цель ето 65-70 кг!!! я об етом мечтал уже 8 лет и все никак не мог но сейчас ето сделаю! надеюсь на поддержку!))) спасибо всем кто рядом!!)) Овен.

 Отправлено: 31.03.10 19:29. Заголовок: пишу свои данные!!! ..

пишу свои данные!!!

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

рост 167
вес 98.9

БОЛЬШОЕ ЖЕЛАНИЕ СЬЕСТЬ ЧТО ТО НО СТАРАЮСЬ НЕ ДУМАТЬ ОБ ЕТОМ!!

 Отправлено: 31.03.10 19:32. Заголовок: сегодня начался втор..

сегодня начался второй день!!

ВТОРОЙ ДЕНЬ

вес 98.4

стараюсь не думать о еде, вчера так вообще занялся уборкой дома жыву сам, холостячек я)))) а убираться очень не люблю )) сегодня буду наверняка смотреть фильмы....хотя и я привык есть у компа но придется потерпеть!! есть цель и есть упорство...нужно идти дальше!!!

 Отправлено: 31.03.10 21:08. Заголовок: Вы на таких эмоциях ..

Вы на таких эмоциях пишете, это конечно хорошо, но обычно не соответствует дальнейшей действительности..вы пишете, что хотите голодать 20 дней, а может и больше - вряд ли, однозначно! У вас были опыты голодания то вообще?
И, я конечно извиняюсь, но для вашего роста у вас очень большой вес, думаю что придётся трудно, а уж предстоящие праздники и вовсе могут выбить из колеи, тем более если сорветесь с голода и объедитесь, так что взвесьте ка всё получше, может стоит начать с меньших сроков?

 Отправлено: 01.04.10 02:15. Заголовок: вес 97.7 привет мал..

вес 97.7

привет малинка)) опыт в голодании есть ....не раз пробовал но все оказывалось неудачным
первый раз 5 дней продержался но так как я работал 8 часов в день в ресторане практически без перерыва в большом темпе начинал чувствовать слабость а етого я позволить себе не мог работа все таки!! да я уж знаю как ето боротся с собой и с соблазном и с увереностью могу сказать что несмотря на празники и все что будет впереди я все равно не сойду с ритма голодания и добьюсь своих целей и в етот раз я очень сильно настроен, вот что значит настрой!!!))))
но как бы там не было каждый день я буду писать сдесь свой вес и самочуствие и вы малинка сможете спокойно проверить вашы домыслы насчет того что будет дальше) если я собьюсь то я обезательно сообщу но я все же уверен что етого не будет )))
спасибо за ответик0

 Отправлено: 01.04.10 02:23. Заголовок: кстате савсем забыл ..

кстате савсем забыл сообщить .... вот уже как 3 месяц у меня болит нога по етому я похрамываю частенько ето из за нерва который идет от бедра вниз , дело в том что он сократился и никак не излечится из за того что я постоянно в движении вот недавно был у врча он мне приписал несколько пилюль и сказал что бы я не ходил приписал постельный режым так что я привязан практически к кровати щас.....посмотрим что дальше будет надеюсь всеп образуеться))

 Отправлено: 01.04.10 09:13. Заголовок: Будем рады если всё ..

Будем рады если всё именно так и будет, как говорите))
А на счет пилюль - во время голода что ли принимать собрались?

 Отправлено: 01.04.10 15:02. Заголовок: насчет пилюль я пока..

насчет пилюль я пока не стану их пить....все таки нельзя ето при голодании!!

 Отправлено: 01.04.10 15:03. Заголовок: ТРЕТИЙ ДЕНЬ УТРЕНИЙ..

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

УТРЕНИЙ ВЕС 97.3

ВСЕ ЕЩЕ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ СМОТРЮ ФИЛЬМЫ А ТАМ ЕДЯТ ВСЯКУЮ ВКУСНЯТИНКУ!!! ))))

 Отправлено: 01.04.10 22:32. Заголовок: чуствую много запахо..

чуствую много запахов )))) какие раньше не так замечал, неприятное чуство в полости рта, о еде стараюсь не думать, часто хожу в теалет по маленькому))))))) вот пока все)) держусь как могу надкюсь етот период когда есть хочется быстро пройдет))))

 Отправлено: 01.04.10 23:00. Заголовок: Держись! Будет совсе..

Держись! Будет совсем тяжко,может клизму поставь.Удачи!

 Отправлено: 02.04.10 00:11. Заголовок: уже ставил конечно!!..

уже ставил конечно!!! все делаю по инструкции как надо)))
мне так в кино хочется а там попкорном обожраться!!!)))) прям ужас!!))))))) завтра 4 день побыстрее бы уже!))))) буду смотреть фильмы что бы голову занять чем то!!

 Отправлено: 02.04.10 01:38. Заголовок: ­ночной вес 97.0 чус..

*PRIVAT*

 Отправлено: 02.04.10 06:39. Заголовок: Сауна - да Минералка..

Сауна - да
Минералка - не газированная.

 Отправлено: 02.04.10 12:39. Заголовок: 4 ДЕНЬ НАЧАЛСЯ!!!! ..

4 ДЕНЬ НАЧАЛСЯ!!!!

УТРЕНИЙ ВЕС 96.7

попрежнему жрать хочется!!)))))


олег а почему нельзя газированую???? газы ето ведь не еда!!!

 Отправлено: 02.04.10 15:16. Заголовок: овен пишет: газы ет..

овен пишет:

цитата:

газы ето ведь не еда!!!

Газы - не еда. Это верно. Но
1. Убивают воду.
2. Задерживают воду в организме.
3. Достаточно 1 и 2

 Отправлено: 02.04.10 15:37. Заголовок: то есть если немножк..

то есть если немножко то не повредит но если постоянно принимать то прилично помешает результату голодания?

 Отправлено: 02.04.10 16:10. Заголовок: Да вообще нельзя её ..

Да вообще нельзя её пить, она замедляет выход шлаков (не могу объяснить это с физиологической точки зрения, но много где читала об этом), её принимают специально те, кто хочет облегчить состояние на голодании при совсем тяжких случаях! Не зря же говорят, что наоборот на голодании нужно дистилляр пить, чтобы там вообще не было минералов никаких и прочего, да и зачем она? Просто для разнообразия?
Чтобы глаз радовало кружки лучше цветные меняй))))

 Отправлено: 02.04.10 16:32. Заголовок: немного о сомочустви..

немного о сомочуствии сегодня:

начинает покалывать в почках, в желудок почтоянно варчит))) чуствуется некая слабость но а так все нормально, вот валяюсь в кроватке себе)))

цвет мочи в начале был очень жолтый но теперь стал ярко жолтый)))

вот читаю небольшую книгу Столешникова!!! книга супер всем советую почитать кто на голодовке или кто хочет начать ссылку кидаю снизу!!!)))

http://www.zarubezhom.com/Stoleshnikov.htm

 Отправлено: 02.04.10 16:37. Заголовок: малинка с чуством юм..

малинка с чуством юмора))))) я так сразу из бутылки и пью а минералку выкину к чертовой бабушки))) хорошо что совсем немножко выпил ее!!! а то мог бы и весь литр !!!)))) кстате воду пью из бутылок продаваемых в магазинах....ето ведь хорошая водичка да?

кстате о воде!!! я считаю обезательным всем посмотреть видио о свойствах и тайнах воды!!! ссылку кидаю на видео у меня вконтакте на странице

http://vkontakte.ru/video9773675_140674039

 Отправлено: 02.04.10 17:39. Заголовок: Если ты голодаешь дл..

Если ты голодаешь для похудения, то это не самый эффективны способ.
Поголодай, одумайся.Вспомни как ты неправильно питался и найди себе правильную лиету с нагрузками для жиросжигания. И начинай пахать. А то вес твой уйдет, а жир останется. Формы приобретешь, а жир останется. Голод не убирает жир. Сначала расходует что полегче - мышечную ткань в том числе.
Посмотри цифры в рубрике голодание для снижения веса. Там есть тема о составе тела. Надо не просто взвешиваться, а измерять состав тела.
Иначе потеряшь все кроме жира.

 Отправлено: 02.04.10 18:19. Заголовок: ­спасиб олег за реком..

*PRIVAT*

 Отправлено: 02.04.10 18:55. Заголовок: олег большое спасибо..

ХОЧУ НАЧАТЬ ВСЕ ЗАНОГО С ЧИСТОГО ЛИСТА И УБРАТЬ ВСЮ ГАДОСТЬ ИЗ СЕБЯ!!! МНЕ ЕЩЕ ДЕТЕЙ ДЕЛАТЬ Е МОЕ))))))))))))))))

 Отправлено: 02.04.10 19:46. Заголовок: К сожалению, мне не ..

К сожалению, мне не встречались повара со знаниями лекаря.
На мой взгляд, это несрвместимо.
Повар радуется, когда едят много.
Лекарь - когда мало, но не голодают, а едят в меру - это мало.
У меня была идея ввести закон по которому в ресторанах официанты, прежде чем принять заказ, должны интересоваться, что ел клиент сегодня. После этого оценивать его структуру тела, хотя бы визуально, а потом предлагать ограничить свой выбор в соответствии с необходимым этому человеку набором калорий.

Конечно, это утопия. Но когда-нибудь в высокоразвитом обществе так и будет.
Питание станет не привычкой времяпрепровождения, а необходимым элементом поддержания тела в высокой степени физической активности.

Дорогой овен. Ждать от тебя разворота в ситуации, когда ты уже наклонил голову и набрал разбег, наивно с моей стороны.
Однако, у повара тоже должна быть логика.
А логика в том, что на голодании при излишках жира - вес снижается не за счет жира, а за счет мышц, а следовательно силовых качеств, а следовательно настроения.
Не стал бы я тебе писать, если бы все это не прошел уже сам.
В итоге пришел к выводу, что для снижения веса голодать - ошибочно.
Сначала нужно убрать жир, питаясь правильно. Правильно= клорийность еды должна быть меньше затраченных калорий на работу.
Защемлен нерв - нагружай верхнбюю часть туловища. Грудь, спину, пресс, дельты.
А на диете спортсмены сидят не месяц или два. Мой хороший знакомый Дмитрий Яшанькин, чемпион мира бо фитнесу, диетится всю жизнь.
Так у него и тело такое, что даже между соревнованиями, когда он "жирный" по его словам, выглядит как резная статуэтка. Я когда его первый раз увидел в спортзале - реально рот раскрыл и спрашиваю, мол, ты кто такой и откуда такой. Потом познакомились. Удивительный парень. Целеустремленный. Имеет выдержку.
А эти голодания по месяцу после распущенности в еде - признак ипульсивности. Подавай все и сразу. Некогда нам пол-года заниматься собой. Вот лягу, закрою рот на замок и готово.

Только нужно ли тебе такое готово?
Я тебе честно скажу, что после голода долгого (результаты веса в рубрике см.) я, мастер спорта по спортивной акробатике, не смог удержать элементарный уголок на брусьях.
Я пытался, а ноги от бессилья опускались под углом 135 градусов.
Тогда я реально понял, что потерял Жизненную силу.
А восстановил только когда набрал 13 кг. И то, не полностью.

Ты почитай, подумай.

Дело в том, что голодать вдлинную, как в свое время Иисус Христос, а до него Пифагор, надо, имея обезжиренное тело. Тогда и потеря веса будет меньше, и произойдет качественное изменение тела и всех его тканей.
У меня есть в планах еще поголодать подольше. Но только, когда я научусь питанием регулировать свой минимальный вес. И научусь контролировать и управлять свой вес в любых условиях.

Извини, если это тебе ненужно.

Может кто другой прочитает.

 Отправлено: 02.04.10 21:37. Заголовок: какой класный комент..

какой класный коментарий!!! )))) спасибо многое очень интересно!!!
хотелось бы написать ответ )))))))
ну насчет упражнений на верхнюю часть да соглашусь ты прав, по етому скорее всего начну небольшые упражнения на мускулы рук пресс мозгов
насчет того что ты сказал "при излишках жира - вес снижается не за счет жира, а за счет мышц" конечно нужно ходить и по возможности заниматся чем то а не тупо валятся в кровати каждый день но и я целый день не валяюсь я то по дому убираюсь то по делам ездяю, только что в сауну ездил попарился там и домой))) вооот но то что когда человек на голодании и проходит первый КРИЗ то организм начинает питатся другими веществами как например жыры в излишки и ето факт!! так что как бы там не было я вижу смысл в голодании тем более хотел бы добавить чесно что я сам по себе не могу поменять свой рацыон еды я все время хочу что то кроме овощей и растительности!!! пройдет срок голодания и я смогу перейти на растительную максимум рыбную пищу но етот етап необходим мне просто как воздух иначе всю жызнь буду вот так мучатся.....просто у меня в семье все склонны к поправлению и я тоже как и они.....мама у меня всю жызнь на диетах, считает каждый грамм если на 2 кг поправилась то все кошмар и паника!!! а я так не могу как она.....я лудше буду голодать и форсировать себя чем вот так как она!!! я человек который любит быстроту но не отказываюсь самого процесса а наоборот поддержываю его!!! просто нужно пройти через ето))))
ну насчет спортсменов ето отдельная категория к которой я уже не отношусь к сожелению но думаю востановить свой спортивный интерес как и раньше

"А эти голодания по месяцу после распущенности в еде - признак ипульсивности." могу на ето ответить со спокойной душей что я самсем не импульсивен слава богу))) перед тем как сделать какое то решение я всегда все обдумываю хорошо.....и то что я надумал ето то что пришло время себя взять в руки после долгих месяцов распущенности, моя цель самосовершенствование по етому я и бросил курить ето был первый мой запланированый шаг, теперь я делаю второй шаг )))))))))))))))))
а то что ты не мог как мастер акробатики поднятся так ето нормальный ефект голодания прочитай того же столешникова там все обьесняется ..... ничего необычного не вижу в етом слабость присуще в голодовке особенно на длинный голодовках!!

кстате будучи чуть младше я учился на хирурга и при чем даже бредил анатомией генетикой и всем етаким по етому я знаю как все работает внутри человека.....но к сожелению меня увезли в испанию и моя мечта осталось в прошлом, по етому теперь у меня другая спецыальность))))) я не лекарь но разбераюсь в етом не плохо))) так что ты все таки нашел медика и повора одновременно!!))))

кстате идея утопическая супер!!!! быстрее бы такой закон!!!!))))))))и такое общество!!))))

кстате помимо того что я повор я еще и музыкант солист исполнитель и писатель поет дома записываю песни и таким образом может я и не занимаюсь много спортом но пение и вокальные тренировки ето тоже физический нагруз и кстате довольно таки непростой!!!))))

вроде отписался))))надеюсь меня никто не загрызет за такие тексты!!!))))))))))))))))))))))))))))

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА РЕЦЕНЗИИ БУДУ ЖДАТЬ ТВОЕГО ОТВЕТА ПО ПОВОДУ МОЕГО ОТВЕТА!!!)))))

 Отправлено: 02.04.10 22:50. Заголовок: НОЧНОЙ ВЕС 96.4 мед..

НОЧНОЙ ВЕС 96.4

медленно но уверено )))) сомочуствие слабости, после сайны мускулы в ногах и рукак с таким ощущением как будто я в спорт зале был все напрежено!!))) с сауной нужно быть по осторожней я там просидел около 16 минут и вышел полуобморочном состоянии......советую заходить в сауну на меньше чем 10 минут при нормальной температуре!!!

 Отправлено: 03.04.10 05:10. Заголовок: овен пишет: то что ..

овен пишет:

цитата:

то что когда человек на голодании и проходит первый КРИЗ то организм начинает питатся другими веществами как например жыры в излишки и ето факт!!

Как раз факт в обратном.
Если посмотришь мои данные исследования тела по жирам, то в первые ТРИ недели они стояли. Таяла только тощая масса. Мышечная масса. Которой потом не хватило, чтобы уголок подержать.
Так что сейчас ты сжигаешь мышцы и уходит вода, связанная раньше гликогеном, находящимся в крови и печени.
Именно эту элементарную истину я и пытаюсь донести до худеющих

Очень интересный пост и судьба непростаяи интересная. Маме своей передавай ОГРОМНЫЙ привет и уважение. При не очень хорошей генетике нужно огромное количество сил, чтобы держать себя. Но для нас нет пророков в своем отечестве . Так ведь?
Про слово диета Оно означает при переводе с греческого - образ жизни.
А мы все имеем какой-то образ жизни. Стало быть и диету. Для тех, кто как ты (и я, в свое время) набирали до 100 кг, эта диета называется, мягко говоря, беспорядочная. Если грубее - раздолбайская диета. Ну дальше степени грубости можно увеличивать по желанию, но смысл понятен.
А соблюдение некоторых норм и правил приводит к личностному росту. К верховенству зрелой ЛИЧНОСТИ
в человеке над скверным характером и вредными привычками.
То, что ты начал этот Путь, очень радует. Набивай шишек. Желательно слушать тех, кто уже прошел этой дорогой и подсказывает, где можно обмануться (в случае с длительным голоданием для похудения).
По крайней мере читай дорожные знаки на этом Пути.
Твое творчество - при всем его прекраснодушии, для тела расход энергии высокого качества. По уровню вибраций сопоставимой с энергией Воли. Постарайся сочетать творчество и Волевой аспект. Оставляй немножко на Волю. Не распевайся до потери пульса . И потом, певцу надо быть сильным и стройным или нет?
По поводу сауны.
Прежде чем идти туда, надо накачаться водой заранее. Побольше, чтобы она там выходила. Там пить после каждого захода.
Температура должна быть не выше 80 градусов. Подбирать полочку, чтобы там было столько. Тогда медленно, но верно водичка из тебя пойдет и при этом не будет дискомфорта. Между заходами охлаждайся или в воде или на воздухе. Но почти до полного охлаждения.

Привет Испании.

 Отправлено: 03.04.10 10:04. Заголовок: сколько интересных с..

сколько интересных советов!!! ты и вправду молодец!! мне очень понравился етот комент он насыщен опытом возможно таким какого у меня нет еще))))))
хотелось бы осмелится и ответить на одну штучку "Так что сейчас ты сжигаешь мышцы и уходит вода....... " я лично думаю что в етом случае сжыгались не мускулы а подмышечные жыры как например в полости жывота !! сначало жыр убирается внутри а потом переходит уже навнешие отклады, то есть сначало жыр при ожырении убирается из сосудов органов и некоторый отслоям мышц, ето случается при ожырении и ето нормально если у человека не сходит жывот ето означает что идет внутрененяя чистка включая чистки каждой клеточки организма а ето поверь за 2 недельки не сделаешь особенно если ты первый раз на длительном голодании!! нуу я так вот думаю)))))

даа мамка у меня сильная!! при итакой генетики она умудряется держать себя в форме всегда!!! ето как и ты сказал сила воли мудрость опытность и вообще сила!!)) класно выразился насчет диеты, я как то и не смотрел на диету с етой стороны!!!! образ жызни = супер!)))

"соблюдение некоторых норм и правил приводит к личностному росту. К верховенству зрелой ЛИЧНОСТИ " полностью согласен с тобой!! нормы и правила нужны ето дисцыплина и порядок а ето очень важно !!! у меня в характере есть одна пробоина, я не люблю подчинятся правилам особенно ето касается тех правил которые на мое личное усмотрение не нужны или глупые или мешают человеку....я просто злится начинаю....вообще я из таких упертых людей что хотят сами создавать правила))))) понимаю ме ня могут осудить за такие слова но ето правда (может из за того что я овен??) я чуствую всегда что я должен контролировать а не меня!!))) вооот

не ну я музыцырую по настроению всегда и когда время есть, хотя больше 30 песен уже записано и довольно таки хорошых и оригинальных меня даж по радио ставили!!)))))
вот ссылка кому интересно

http://www.mc-oven.promodj.ru/

привет испании передал)))))))))))))))))))))

 Отправлено: 03.04.10 10:11. Заголовок: 5 ДЕНЬ НАЧАЛСЯ!! УТ..

5 ДЕНЬ НАЧАЛСЯ!!

УТРЕННИЙ ВЕС 95.4

неплохо за ночь я скинул!!
ночью разболелась голова сильно и тошнило очень сильно....вообще было мне очень плохо пошел в тубзасаду 2 пальца в рот и сами понимаете....но самое главное что ничиго не вышло так только что то тип слюны ....вообще чесно говоря я перепугался!!
с утра побаливают ноги как будто я ходил целый день и тока прилег!!))
сдаваться не буду ....но если дела мои совсем плохо пойдут то придется скинутся с гллодания. портить здоровье тоже не надо!!
вообщем мой настрой голодать не пропадант !! иду дальше!! сегодня пасха поеду в церковь нашу у нас тут богатые построили православную церковь)))) надеюсь состояние позволит!!!

 Отправлено: 03.04.10 11:25. Заголовок: "вообще было мне..

"вообще было мне очень плохо пошел в тубзасаду 2 пальца в рот и сами понимаете....но самое главное что ничиго не вышло так только что то тип слюны"
А ты водички тепленькой 2 кружки махом выпей, потом наклоняйся и 2 пальца в рот, вот тогда увидишь, что там кроме слюны еще СТОЛЬКО зеленой и желтой слизи будет, что мама не горюй)) Это в первые дни надо делать, но думаю на 5 еще можно..

 Отправлено: 03.04.10 13:58. Заголовок: оооо я не знал хотя ..

оооо я не знал хотя подозревал что нужно водички ....но мне так плохо стало что там уже не до водички было......все как то неожыданно все)))) значит не у меня одного такое состояние было ))) уже радует!! ненавижу блювать!! в следующий раз обезательно водичка на готове будет для подогрева и все такое!!!!

 Отправлено: 03.04.10 14:01. Заголовок: малинка а может пере..

малинка а может перед поездкой (60 км туда ехать) сделать как ты сказала??? то есть выпить спецыально теплой водички и .....ну что бы все очистить там и что бы проблем небыло в поездке!!!??? а?? ты как думаешь??

 Отправлено: 03.04.10 17:46. Заголовок: вот и вечер близится..

вот и вечер близится....сомочуствие хорошое, не тошнит, хожу чем то занимаюсь или у компа сижу в проге разбираюсь)))стараюсь побольше воды пить))) налет на языке стал еще большым белого цвета!!)))

 Отправлено: 03.04.10 18:39. Заголовок: Да сделай, хуже не б..

Да сделай, хуже не будет точно! А то что налет на языке это нормально, зато после голода очистится и будет розовеньким как у младенца)) Так что ни шагу назад, ни шагу на месте!

 Отправлено: 03.04.10 19:10. Заголовок: спасиба малинка ты п..

спасиба малинка ты просто прелесть!!!)))))))))) буду держаться до конца!!! сморелся в зеркало хоть инемного похудел но все равно заметно немного)))) радости то сколько!!)))))

 Отправлено: 03.04.10 20:19. Заголовок: :) Ну и как думаешь ..

:) Ну и как думаешь сколько еще протянуть?)))

 Отправлено: 03.04.10 23:49. Заголовок: ночной вес 94.7 я с..

ночной вес 94.7

я себя чусвтую отлично))) сроки голодовки по прежнему не буду менять а то есть от 21 до 28 дней)))больше и ненадо я думаю))) в следующий раз еще раз сяду а пока етот нужно добить))))

 Отправлено: 04.04.10 13:59. Заголовок: 6 ДЕНЬ НАЧАЛСЯ!!! У..

6 ДЕНЬ НАЧАЛСЯ!!!

УТРЕНИЙ ВЕС 94.6

настроение хорошее, не тошнит больше хотя желание есть все еще присутствует.....
енергия есть состояние хорошое.....хотя если нагружаю себя физическими упражнениями то чусвуется слабость и сильное серце биение!!

моча светлая но чуть желтоватая, вот пью священную воду))))) одна программа сказа что священная вода равносильна радниковой !!!))))
чуствую нагруз в желудке но ето ничего страшного)))
так как сегодня пасха из за голодания не пошел есть со всеми за стол.....нехочу что бы мамка и все остальные близкие знали про ето...сослался на то что мол мне не хорошо))0)) а на самом деле мне хорошо!!)))))

 Отправлено: 04.04.10 14:46. Заголовок: овен пишет: сроки ..

овен пишет:

цитата:

сроки голодовки по прежнему не буду менять а то есть от 21 до 28 дней)))больше и ненадо я думаю)))

Извини, конечно, но прочитав твой дневник, я пришла к выводу, что ты не сможешь пересилить себя.
Такое ощущение складывается, что ты уже ждешь- не дождешься когда все это закончится...
Не правильный подход дает фиговый результат.

 Отправлено: 04.04.10 16:44. Заголовок: ето только ощущение ..

ето только ощущение колючка)))) я не жду конца и я такого не говорил меня спросили сколько думаю продержатся я ответил срок вполне позитивно))) мне нравится голодать и испытывать свой организм.....я как бывшый легкоатлет обожал бегать на длинные дистанцыи....и вообще что бы таких сомнений и впечатлений небыло скажу что я всегда смотрю не на то что осталось а на то что уже пройдено)))) с таким принцыпом я все выдержу))))

жалко однако что меня мало кто поддержывает ....вот и малинка сомневалась в начале но вконце начала поддержывать....олежка тож не очень поддержывает мое дело..........(((( ну что ж делать то))))) .....я все равно барашка упертый в целях и уверен всегда в себе)))

мне нечего жддать конца еще и по другой причине так как я все равно на соках буду сидеть долго после голодовки)))))

 Отправлено: 04.04.10 18:31. Заголовок: Привет! Если тебе ма..

Привет! Если тебе мало пишут,это не значит ,что никто за тобой не следит! Просто как бы нечего и писать.Но если для тебя это важно,я буду не только читать ,но и писать!
Пока у меня возник один вопрос:дома не заметили,что ты 6 дней голодаешь?Они не поддержат?
А так все у тебя нормально.Держись!!!

 Отправлено: 04.04.10 19:02. Заголовок: спасиб хабиба!!))) п..

спасиб хабиба!!))) просто иногда хочется елементарного понимания)))))))))))))))

ну я жыву сам у меня своя собственная квартира ипотека....по етому легче скрыть......но есть такие празникик как пасха или день рождения мой 15 апреля которые мне мешают скрывать и вести свой желанный образ жызни....вообщем пасху я прошел незамеченым ...а вот на день рождения уже будет позно что то менять или есть что то иначе только хуже себе сделаю тогда придется обьяснитиь наверняка но уже будет позно)))) просто не все понимают и знают о голодании как о лечебном процессе.....я вчера расказал друзьям так они говорят мол лудше болеть чем стать анорексиком или постоянно слабым....один сказал мол один день не поел и уже слабость чуствовать начал.....)))) сразу видно что никто ничего об етом методе не знает.....а ведь ето научный труд, построен на експериментах и поведению организма!!!

по етому на твой вопрос меня не поддержат а зделают только хуже начнуть давить звонить предлогать поесть что то и разговоры начнуться только об етом.......

 Отправлено: 04.04.10 19:36. Заголовок: Тогда лучше шпионить..

Тогда лучше шпионить! Удачи!

 Отправлено: 05.04.10 00:14. Заголовок: НОЧЬ 6 ДНЯ ВЕС 94.1..

НОЧЬ 6 ДНЯ
ВЕС 94.1

сомочуствие хорошее по прежнему тянет есть......((( желудок как бы тяжолый....

 Отправлено: 05.04.10 06:20. Заголовок: "желудок как бы ..

"желудок как бы тяжолый...."
Вычищать его, не щадя!!!))) А насчет ДР то что надумал? Так и скажешь мол голодовка у меня? Просто кроме проблемы с дальнейшими надоеданиями типа "поешь, а то умрешь" могут еще и обидеться, что ты не празднуешь..

 Отправлено: 05.04.10 13:33. Заголовок: Овен, так ведь я это..

Овен, так ведь я это без обид... Очень буду рада, если ты справишься с намеченной целью, а потом мордой колючку потыкаешь... дескать сомневалась...
овен пишет:

цитата:

просто не все понимают и знают о голодании как о лечебном процессе.....я вчера расказал друзьям так они говорят мол лудше болеть чем стать анорексиком или постоянно слабым....один сказал мол один день не поел и уже слабость чуствовать начал.....)))) сразу видно что никто ничего об етом методе не знает.....а ведь ето научный труд, построен на експериментах и поведению организма!!!

А ты им так и говори... Не знаете, не лезьте!
Я если честно , раньше так же размышляла... пока не попробовала. А теперь такие высказывания пресекаю на корню... и тебе того советую

Ты не волнуйся! Мы с тобой!!!

 Отправлено: 05.04.10 17:29. Заголовок: ДЕНЬ 7 УТРЕННИЙ ВЕС ..

ДЕНЬ 7
УТРЕННИЙ ВЕС 93.6

медленно но уверенно иду к цели))
девченки МАЛИНКА КОЛЮЧКА ХАБИБА!! ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ХОРОШЫЕ СЛОВА!!!))))))) аа приятно то как))

колючечка я вот и необращаю на них внимания, пусть думают что хотят!! у меня есть цель)))
малинка я если чесно говоря то даже и не знаю что всем сказать на мое день рождение....одна из опцый пока расказать как есть....а над другими еще подумать нужно будет.....блин ну и вляпался я )))))))) ниче....чет придумаю)))))) будь что будет я все равно ничего не боюсь....сегодня все скажут оооо какой я сякой а через год забудут)))) останусь только я в дураках если поддамся их мнению.....и то не обоснованое на фактах а всего лишь из личных предрасудков)))

колючка а ты сколько максимум продержалась на голодовке?? а ты малинка?? а ты хабиба?? просто интересно!!!

насчет самочуствия все отлично....желудок тяжелый ето я имел ввиду что еще он бурчит))) иногда не бурчит а просто ты его чуствуешь))) вооот...а вообще признатся очищать жулудок я наверное не буду все таки пока не припрет!!!

насчет того дня когда мне было плохо я понял почему именно!! Автор Столешников в своей книге упоминает о том что ходить в баню или просто парится нельзя в момент голодания....сложно обьяснить на словах нужно читать его что бы вникнуться....но он оказался прав ))) так что никаких саун в момент голодания!!! кто то вначале мне подсказал что наоборот можно вот я и пошел!! будьте осторожны с советами!!

 Отправлено: 05.04.10 18:37. Заголовок: Ну я самое большее 1..

Ну я самое большее 19 дней.По поводу др ,я думаю не стоит волноваться! Во-первых еще море времени,проблема может сама рассосаться,а во-вторых ты можешь перенести отмечание на другой день! И в- третьи просто всех угощать,а самому не есть.
Желудок все-таки лучше хоть раз в три дня радовать клизмой...Сама не люблю эту процедуру ужасную,но так легче будет тебе и эффективнее голод.Очищение значительно ускоряется! Хотя есть и противники .Посмотришь как оно пойдет.Сауна и баня очень ускоряют все процессы,нужно аккуратно.Я хожу на голоде .

 Отправлено: 05.04.10 20:12. Заголовок: ***

А я самое максимальное голодала 11 дней. Почему-то на большие сроки меня не тянет... Может со временем и попробую... А пока мне и так не плохо
Овен, у меня в жизни такой случай был. Предстояла великая "попойка" с друзьями, а я как раз была на голоде. Я долго обдумывала план как же мне на этот собантуйчик не ходить. Но ВСЕ мои отговорки не принимались. И я нашла такой метод. Я поспорила на ящик шампанского ( ), с одной из подруг, что в этот вечер буду плясать, веселиться, но при этом не буду ни пить, ни есть. Она по своей наивности полагала, что я естественно не устою перед видом какого-нибудь салата... НАИВНАЯ!!! И вот таким методом я победила. Заявила во все услышание, что не хочу проигрывать ящик шампанского!!! И от меня отстали..

 Отправлено: 05.04.10 21:12. Заголовок: Колючка , оказываетс..

Колючка , оказывается на голоде еще и зарабатывать можно, ящичек шампуня то не лишний)))))
овен , у меня максимум голода был 20 дней, но я избыточным весом не страдаю, делала чтобы пищеварение наладить)
А ты уверен, что после голода будешь правильно питаться? А то знаешь как бывает, пока голодаешь и книжки читаешь по голоданию, то такое воодухотворение, что готов горы свернуть, а потом почему-то всё равно что-то срывается и поехали..(( Я кстати с воскресенья тоже наверно на голод, недельки на 2 :)

 Отправлено: 05.04.10 21:21. Заголовок: насчет клизм я скажу..

насчет клизм я скажу следующее.....я непринимаю традицыонные клизмы....у меня совсем другой и более приятный способ избавится от всего там и очистить кишочки))) если туалет близко расположен к ванной то берете шланг от душа откручиваете поливалку ету садитесь на туалет и приставляете напор теплой водички туда куда нужно)))) через минут 10 все будет нормально....хотя точного времени нет ето нужно проверять ))) на ето может уходить и 20 минут .....у всех по разному)))

хааа девченки вы мне даете хорошые идеи!! хабиба а и вправду ведь можно перенести день рождение на следующую неделю.... хотя сроки и так поджымают 28 все мои улетают на майорку на работу.....на долго не одтянешь!!там ведь еще есть срок отхода от голодания!!! вот насчет сауны оно то очищает конечно поры но по личному опыту не советовал бы долго там сидеть!! а автор книги так вообще категорически против)))
хаааа колючка а ты хитренькая !!! ))))) я прийму твой случай на учет может понадобится еще!!)))))

 Отправлено: 06.04.10 01:43. Заголовок: НОЧНОЙ ВЕС 93.4 мал..

НОЧНОЙ ВЕС 93.4

малинка а у меня и выбора то нет особо большого заканчивать правильно голодовку......автор книги сообщает что кишечник перестает делать волны (надеюсь понятно выразился) по етому я все равно должен буду сначало по техоньку активизировать его работу иначе твердая еда так и закупорит кишечник и не сможет пройти вниз(((

 Отправлено: 06.04.10 06:52. Заголовок: Твое желание что-ниб..

Твое желание что-нибудь пожевать еще не пропало???

У меня вон морская свинка под рукой, все время что-нибудь хомячит...
А если б люди так ели.... боюсь подумать...

 Отправлено: 06.04.10 06:55. Заголовок: овен Об этом и так в..

овен Об этом и так все знают, я не об этом) Ты там где-то писал мол сложно есть одну траву..и что вот? Сейчас поголодаешь, сделаешь выход и опять всё по новой?
Кстати как язык?

 Отправлено: 06.04.10 07:36. Заголовок: Провокаторши! :sm54:..

Провокаторши! Овен все сделает правильно!Даже если не с первого раза...Пусть наслаждается голоданием,а будет срок -будет выход.
Держись!

 Отправлено: 06.04.10 15:04. Заголовок: ДЕНЬ 8 НАЧАЛСЯ!!))))..

ДЕНЬ 8 НАЧАЛСЯ!!)))))
УТРЕННИЙ ВЕС 93.2

кстате колючка!!! желание что то пожевать до сих пор есть((((( я стараюсь просто об етом не думать........((((( ты посмотри на америку там столько таких морсих СВИНОВ ходит что я по сравнению с ними фотомодель е мое!)))

малинка да ето правда я не переношу всякую зелень ......но я расчитываю на то что после голодания мое мировозрение все таки поменяется и даже зелень мне станет сладкой)))))) я сделаю выход но с пищей теперь буду осторожен я расчитываю на то что после голодовки мой организм сам не захочет принимать больше пищи чем надо ....у меня уже такое было я тогда до 74 похудел был красавцем просто штаны спадывали)))) но ето произошло когда я работал усиленно плюс не ел ночью да и вообще мало чего ел ...ну просто не хотелось как то))) язык все попрежнему с белым налетом и ужасный запах изо рта!!

кстате опытные голодальщицы....после длительной голодовки я ведь правильно делаю что расчитываю как обьяснил высше или нет все таки (жор все равно будет)

хабиба права))) я все равно все сделаю правильно даже если не с первого раза....все таки так долго я еще не сидел никогда!! и для меня ето новинка...но как бы там не было мне хочется довести дело до конца......

ЛЯ ЛЯ ЛЯ !! ПАРАМ ПАМ ПАМ.....))))))))))

 Отправлено: 06.04.10 15:17. Заголовок: овен пишет: кстате ..

овен пишет:

цитата:

кстате колючка!!! желание что то пожевать до сих пор есть((((( я стараюсь просто об етом не думать........((((( ты посмотри на америку там столько таких морсих СВИНОВ ходит что я по сравнению с ними фотомодель е мое!)))

Овен, в этом ты совершенно прав.

Кстати, очень странно, что у тебя так и не проходит желание что-нибудь жевнуть.... Я бы наверное поддалась искушению , а ты МОЛОДЕЦ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
А я вот решила сегодня выйти с голода... Чувствую, что пора... прислушиваюсь к организму... Так что пойду- ка мазну стаканчик сока...
А ты давай крепись! Я слежу за тобой!!!!

 Отправлено: 06.04.10 17:14. Заголовок: овен Ну молодец, не..

овен Ну молодец, не сдаешь позиции!!))
А насчет жора и желания покушать..я конечно дико извиняюсь, но после клизм, когда видишь ЧТО там, то по-моему аппетит отбивается на дооооолгое время))) И жор - при выходе по Столешникову, которого ты как я поняла уже прочел, я вообще не хотела есть, можно сказать даже через силу пила 3 раза в день сок, мне вообще не хотелось, выход на цитрусовых соках - просто нечто, я витала в облаках от легкости и радости))
Но есть большое НО, хотелось бы кстати узнать кто что по этому поводу думает - выход на цитрусовых соках, тем более для отдохнувших пару недель зубов, может плохо отразиться на эмали(( Лично у меня она на нескольких зубиках чуть-чуть слезла, жевать кислое было больно..Хотя я вроде сразу после сока шла чистить зубы, не знаю как так вышло

 Отправлено: 06.04.10 17:44. Заголовок: Может и не быть жора..

Может и не быть жора.Меняются после голода вкусы и бывшие "вкусняшки" уже не такие вкусные.

 Отправлено: 07.04.10 17:02. Заголовок: ДЕНЬ 9 НАЧАЛСЯ!!! У..

ДЕНЬ 9 НАЧАЛСЯ!!!

УТРЕННИЙ ВЕС 93.0

вес стал мало скидывать....в туалет по прежнему часто хожу и обильно)))) пью водичку из бутылок все как по прежнему....ужасный запах изо рта....фееееееее(((
сегодня дважды сказали как я похудел)))) приятно слышать....дает силы продолжать.....да и сам я себя намного лудше вижу)))))
очень хочу пойти в кино и нажраться попкорном.....у меня по прежнему урчит в жывоте особенно когда захожу в магазин и повсюду всякие вкусняшки.....вот черт их побери!!!!!!!! был в магазине купил соковыжымалку зубную пасту))) готовлюсь по техоньку к выходу!

хабиба надеюсь так и будет как сказала)))))

малинка ты меня натолкнула на идею купить зубную пасту укрепляющую емаль и десны!!! а то как оо на первых днях у меня кровушка текла из десен!! не хорошо однако!!)))

колючка правильно сделала что слушаешь свой организм)))) напряшать организм тоже не надо .....

КСТАТЕ ДОРОГИЕ ДАМЫ!!! столешников написал что молодому организму не обезательно голодать 21-28 дней разве что если есть какие нибудь хронические или тяжолые заболевания, для молодого организма и 7-10 дневной голодовки вполне хватает.....но как бы там не было сначало мне бы хотелось пройти усиленый курс а потом послабше.....потом ведь я на работу пойду...по етому щас как раз то время!!!

как закончу выход пойду в кино в 3д и попкорном с собственным выжатым соком))))))))

 Отправлено: 07.04.10 18:59. Заголовок: Аватар смотрел?..

Аватар смотрел?

 Отправлено: 08.04.10 00:16. Заголовок: угу))) аж 2 раза!!!!..

угу))) аж 2 раза!!!!))))))))))) в 3д)))

 Отправлено: 08.04.10 00:19. Заголовок: НОЧНОЙ ВЕС 92.6 ВСЕ..

НОЧНОЙ ВЕС 92.6

ВСЕ ПО ПРЕЖНЕМУ.....
кстате заметил одну штукенцыю .... я не потею но все равно пахну как будто пробежал миль 100!! даже когда моюсь ......

 Отправлено: 08.04.10 07:11. Заголовок: Через кожу идет очищ..

Через кожу идет очищение.Это быстрее хорошо,чем плохо.
Мне Аватар очень понравился!Но если в 3д смотреть,просто с компа-нет никакого волшебства!
Вот тебе подарок!Лови!

 Отправлено: 08.04.10 21:16. Заголовок: Овен, молодец!!! Так..

Овен, молодец!!! Так держать!!!

 Отправлено: 09.04.10 13:45. Заголовок: хабиба!!! подарочек ..

хабиба!!! подарочек суперский!!!) спасиб большое!!

вообщем я решыл сегодня сходить с голодовки вот уже начал делать соки)))

в общем количестве продержался 10 дней
за 10 дней скинул 7 кг что довольно таки не плохо....
в следующую голодовку постараюсь чуть подольше продержатся а пока и так хватит....
ето голодание меня найчило многому теперь я уже не так смотрю на еду как раньше....так что всем кто читает советую пройти голодание....
как только период соков пройдет я начну голодать по 2 дня в неделю буду пить натуральные соки и есть в случае необходимости а не как раньше))) чипсы и кака колы больше пить не собираюсь и вообще на консерванты теперь не смотрю))) как прийдет время начну новую сильную голодовку!! кстате нога чуть прошла и не так уже болит как раньше....))))) все отлично жызнь удалась)))

всем спасибо за все при все!!!)))

 Отправлено: 09.04.10 19:20. Заголовок: Молодец! :sm36: А т..

Молодец! А ты повар всего или кондитер?

 Отправлено: 11.04.10 20:20. Заголовок: повар всего))) работ..

повар всего))) работал и кондитером то есть помошником кондитера))))

 Отправлено: 11.04.10 20:28. Заголовок: овен , ты давай пиши..

овен , ты давай пиши как там выход)) На чем выходим, как состояние, как зубы, чо вообще по чем :)))

 Отправлено: 12.04.10 03:10. Заголовок: ну вот понакупал себ..

ну вот понакупал себе апельсинов и лимонов и пью соки теперь .....запах по прежнему остался ...хотя кажется уже проходит))) есть чуство прилива енергии....кстате соками не наедаешся совсем(((( вес набрал на пару кг)) соков пью много)))))
с зубами все нормально кстате)))

 Отправлено: 13.04.10 07:33. Заголовок: Что решил с днюхой с..

Что решил с днюхой своей?

 Отправлено: 14.04.10 04:03. Заголовок: ну что ж буду отмеча..

ну что ж буду отмечать тогда)))) а что делать)))) после днюхи пойду в кино а после кина устрою опять голодовку на опять таки дней 10 если не больше...чесно говоря в тот раз мне хотелось бы побольше посидеть попробовать))) так что скоро опять в вашых рядах ))))

 Отправлено: 14.04.10 07:26. Заголовок: Не!Так нельзя! Даже ..

Не!Так нельзя! Даже если ты быстро выходишь из голода,сразу опять голодать нельзя.Хотя бы 2,3 недельки нужно передохнуть!!!В голоде тоже важно "не навредить".

 Отправлено: 15.04.10 10:18. Заголовок: Habiba а как же кас..

Habiba
а как же каскадное голодание?
там типа выходищ и сразу опять входищ и так далее...

 Отправлено: 15.04.10 13:29. Заголовок: овен С ДНЕМ РОЖДЕНИ..

овен С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !!!!!!! ВСЕГО!!! ВСЕГО!!!!! САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!!!!
Это для тебя тортик! Я сама его сделала.

OnePiece В каскадах перерыв между голоданиями равен или больше сроков голодания. Т.е. Овену нужно хотя бы 10 дней отдохнуть.

 Отправлено: 17.04.10 23:42. Заголовок: ВСЕМ ПРИИИВЕТИК)))))..

ВСЕМ ПРИИИВЕТИК)))))) всем большое спасибо за то что были со мной))) спасибо за поздравления!!!))) хабиба такой тортик мням мням))))

хотел вам сообщить о том что из голода я уже окончательно вышел несколько дней на соках апельсиновых с лимоном а потом не выдержал и нажрался кебабом и еще чем то вкусненьким))) вообщем выход невполне удачный и на день рождение наелся и напился)))) вот опять потолстел и опять чуствую себя надутым индюком)))) ну ничего зато у меня появился большой опыт!!! и теперь я смогу с начать более ефективное голодание и теперь уже никто и ничто мне не помешает)))

вообщем 20 апреля я думаю начать голодание на большый срок чем на 10 дней....точно не знаю на какой но цель все попрежнему 28 максимум дней....в конце апреля я уежаю на майорку на работу ....пока что с работой еще не все ясно но вполне вероятно что начнй работу где то в середине мая...то есть у меня как раз есть время месяц для себя и своей голодовки)))

вот только не знаю что делать начинать новый дневник 2 или в етом же продолжать писать.....просто не хотелось бы смещать ...все таки ето опыт 10 дней и его можно переместить к остальным приблезительным срокам!!)))

 Отправлено: 18.04.10 04:42. Заголовок: * * *

Эх, овен, как я тебя понимаю... Будь он не ладен, этот Жор...

Я думаю, что тебе пока не стоит снова голодать. Дай организму отдохнуть. Ты то за дни выхода отъелся, теперь предствавь какой стресс пережил твой организм... Просто придерживайся правильного питания, а после полного восстановления дерзай!!!

 Отправлено: 18.04.10 05:06. Заголовок: дааа.....ууужжж не л..

дааа.....ууужжж не легкое ето все таки дело))) но мой главный принцып никогда не здаватся даже если бой проигран)))) я ведь стараюсь ....тем более на ошыбках учусь....я уверен что как и все мы,,)))
вообщем колючка и все при все кто был со мной скоро числа 20 начинаю опять я решыл начать новый дневник на большый срок голода....!! буду ждать вашых рецензий и вашых личных собственных успехов в голодании))) как все таки хорошо что ты не один!!!! )))))
спасибо вам всем огромное))))

 Отправлено: 18.04.10 07:41. Заголовок: На здоровье!!! Решил..

На здоровье!!! Решил-попробуй!! Посмотришь как пойдет!А мы ,конечно,рядом!

 Отправлено: 20.05.10 10:05. Заголовок: привет овен :sm12: ..

привет овен хороший дневничок у тебя давай возвращайся к нам обратно скорей я тоже счтитаю что для снижения веса не обязательно голодать, НО я лично снизила свой вес на 14 кг при помощи коротких каскадных голодовок, среда-пятница каждую неделю за небольшой срок, чуть больше полугода. а сейчас на сыроедении за 1,5 мес у меня вес еще снизился на 2,5 кг

 Отправлено: 03.07.10 21:16. Заголовок: класно)))) а вот я и..

класно)))) а вот я и вернулся сного .....20 дневку уже делать не буду как во втором дневнике но перехожу создаю 3 дневник на дней 14 плюс выход дней 10 где то....просто необходимо за супер короткий срок снизить вес ну а дальше я уже что то придумаю)))))