Отправлено: 17.06.10 10:50. Заголовок: Хочу начать. Есть вопросы

С воскресенья хочу начать семидневку. Первый раз. Исходные данные: вес - 156 , рост - 180. Каждый день пью лекарства от давления. Подвижность - минимальная( протезированна нога ). Вопросы: 1. совместимы ли голодание и прием лекарств; 2. собираюсь уехать в деревню , поэтому вместо дист.воды можно ли пить родниковую; 3. как в моем случае быть с физ.нагрузками? Да и, вообще, на что посоветуете обратить внимание?

 Отправлено: 19.06.10 00:41. Заголовок: Черчиль главный сове..

Черчиль главный совет - начните с однодневных голодовок. Очистите организм. А семь дней сразу, да еще с таблетками это полная извиняюсь за выражение.

 Отправлено: 19.06.10 04:41. Заголовок: Черчиль пишет: соби..

Черчиль пишет:

цитата:

собираюсь уехать в деревню , поэтому вместо дист.воды можно ли пить родниковую

Да можно. Дистилят не обязательно. Но вот вес у вас большой и надо акуратно все делать. Сдесь на форуме уже есть один человек который голодает с таким же весом. Спросите его как он начинал и какие проблеммы были. Вот ссылка<\/u><\/a>

 Отправлено: 19.06.10 10:01. Заголовок: Lesik пишет: начнит..

Lesik пишет:

цитата:

начните с однодневных голодовок

У меня уже есть опыт как однодневных,так и двухдневных голодовок.Но всё равно спасибо :)

 Отправлено: 19.06.10 10:23. Заголовок: andrew пишет: Спрос..

andrew пишет:

цитата:

Спросите его как он начинал и какие проблеммы были

Благодарю!Посмотрел и написал.

 Отправлено: 19.06.10 10:56. Заголовок: Вместо физнагрузок м..

Вместо физнагрузок можно делать любую дыхательную гимнастику.Будьте готовы к обострению всяких болячек.Удачи!

 Отправлено: 20.06.10 04:20. Заголовок: Черчиль пишет: как ..

Черчиль пишет:

цитата:

как в моем случае быть с физ.нагрузками?

Черчиль пишет:

цитата:

собираюсь уехать в деревню

Вам нужны длительные нагрузки небольшой интенсивности. А если они еще и на свежем воздухе, то вообще замечательно. В деревне, в этом смысле хорошо. Можно пилить дрова. Делать что-то в огороде. Занаться ремонтом дома. Или построить новое строение на участке - баню, сарай, забор или теплицу. В общем занятие должно быть увлекательное. Заодно и от еды отвлечет.
А дыхательная гимнастика - это хорошо и ее надо делать. Но это же всего несколько минут в день. Ну пол часа максимум - иначе надоест.
Как успехи?
На какой сейчас диете сидите?
И какие упражнения делаете?

 Отправлено: 20.06.10 08:26. Заголовок: Черчиль пишет: Подв..

Черчиль пишет:

цитата:

Подвижность - минимальная( протезированна нога ).

Андрей!Прикололся?

 Отправлено: 20.06.10 09:06. Заголовок: Habiba пишет: Андре..

Habiba пишет:

цитата:

Андрей!Прикололся?

Нет ничуть. Протез ведь как я понял на одной ноге. Я понимаю что ходить тяжело, а бегать вообще не реально. Но в тех видах деятельности о которых я написал перемещаться приходиться редко. А основная работа идет руками и спиной тоже приходиться вертеться из стороны в сторону. Это я конечно так для примера написал.
Черчиль придумайте что нибудь сами. Но только двигательная активность должна доставлять удовольствие. А то если через силу заниматься, то рано или поздно вы это дело просите. Повод всегда найдеться

 Отправлено: 20.06.10 09:38. Заголовок: Ну как можно построи..

Ну как можно построить новой строение с одной ногой...А дыхательная,например, бодифлекс вполне заменит ВРЕМЕННОО физнагрузку..ИМХО..

 Отправлено: 20.06.10 16:45. Заголовок: вообще -то я думал ,..

вообще -то я думал , что дыхательная гимнастика на голоде - это для того чтобы разные шлаки которые организм может вывести в газообразном состоянии быстрее , интенсивнее выводились ( вспомните отвратный запах изо рта на голоде ! )
ну и конечно процесс усвоения организмом кислорода тоже никто не отменял
во многих источниках говорится что делаются предположения , что на ЛГ оранизм усваивает и выделяет азот воздуха , углекислоту ... так что дышите глубже !

 Отправлено: 20.06.10 17:20. Заголовок: И для этого тоже и с..

И для этого тоже и снимает приступы изжоги и рвоты...да и вообще полезная вещь!

 Отправлено: 21.06.10 16:27. Заголовок: Всем спасибо за сове..

Всем спасибо за советы!Постараюсь максимально точно им следовать. Я поехал .К сожалению,там нет инета,так что приеду-расскажу,как всё было:)

 Отправлено: 02.07.10 12:41. Заголовок: Ничего уменя не вышл..

Ничего уменя не вышло :( Заболел. Попрубую теперь с понедельника. Правда, появился ещё один вопрос. Можно ли воду заменить зеленым чаем?

 Отправлено: 02.07.10 15:26. Заголовок: можешь заменить зелё..

можешь заменить зелёным чаем если голодаешь раз (один день ) в неделю ; можешь провести трёх дневное голодание , в котором первый день будет на зелёном чае , потом два другие на воде ;
но если голодать 21 день , например , и пить з.ч. , то это будет ТВОЙ ЭКСПЕРИМЕНТ

 Отправлено: 02.07.10 16:53. Заголовок: Ничего хорошего с ча..

Ничего хорошего с чаем не получится.Организм не переходит на внутреннее питание и смысла в этом нет.И пользы тоже...Лучше меньше,но на воде.А ты на голоде уже заболел?Может это связано?И может это не болезнь,а какое-нибудь обострение?

 Отправлено: 03.07.10 10:57. Заголовок: Habiba пишет: А ты ..

Habiba пишет:

цитата:

А ты на голоде уже заболел?

Нет. Благополучно гриппанул до начала. И не уехал никуда .

 Отправлено: 03.07.10 11:03. Заголовок: Черчиль можно попроб..

Черчиль можно попробовать и с гриппом голоднуть. Нарпимер 2-3 дня голод. А потом выход на свежих овощах, чай с медом, лимонный сок. На голоде будет обострение - температура, морозить будет. И надо быть в тепле. А когда начненет выход, то все симптомы значительно смягчаются. Нет сухого кашля например, а просто отплевываеться слизь. Главное на выходе не есть ничего мучного и тяжелой пищи.

 Отправлено: 03.07.10 12:13. Заголовок: Согласна.Голод лечит..

Согласна.Голод лечит грипп за два три дня.Тем более ,все равно дома сидишь.Попробуй!

 Отправлено: 05.07.10 15:10. Заголовок: Эх, поздно прочел:( ..

Эх, поздно прочел:( Уже здоров. Завтра начинаю.

 Отправлено: 05.07.10 18:55. Заголовок: КОМОН!!! :sm36: ..

КОМОН!!!