Отправлено: 13.07.10 16:16. Заголовок: Дневник Евы.

Я новичок в голодании и на этом форуме. Посему представляюсь по полной программе. Меня зовут Ева, мне 29 лет, замужем, детей пока не имею. Всю жизнь была в умеренном весе (50-52 кг при росте 162 см), но 4 года назад я резко поправилась и стала весить 73 кг. Вот уже год как я сыроед, не 100%, но процентов 90 точно. Из "несырого" позволяю себе редко рыбу на пару и чаще творожные сыры. Ем немного, но худею очень медленно. Мой вес на сегодняшний день колеблется от 65 до 66 кг. На сыроедении планирую оставаться до конца жизни, потому что за прошедший год я стала очень здоровым человеком, от чего отказываться, конечно, не хочу.
Был опыт однодевного голодания, но еще на "варенке". Еле выжила. Видимо потому, что шлаков тогда было много в организме. Дико болела голова, тряслись конечности, тошнило. Решила тогда, что голодание - не для меня. Но прочитала на днях, что некоторые сыроеды охотно практикуют голодание, да и проходит оно у них очень легко, потому что шлаков в организме уже не так много, как было при старом режиме питания. И решилась!
Планирую голодать 7 дней, хотя честно говоря, не представляю себе, каково это, и думаю - а не замахиваюсь ли я сразу на большой для новичка срок? Ну да поголодаем - увидим. И еще я решила так, что если проголодаю один день и начну второй, то обязательно заведу себе здесь дневник.
Вчера был первый день моего семидневного голодания. Проснулась сегодня и поняла - нужно завести дневник.
Буду рада подсказкам и просто поддержке. Ну и шлепкам по пока еще мягкому месту, если буду себя плохо вести.

 Отправлено: 13.07.10 16:31. Заголовок: Сегодня второй день ..

Сегодня второй день моего предположительно 7-дневного голодания.
А вчера был, соответственно, первый. Прошел на мое удивление очень просто - никаких неприятных ощущений, как в прошлый и единственный раз, не было. Чуть-чуть поныла голова, но не так, чтобы напрягать меня этим, была слабость и немного тупость , но настроение было хорошее! Воды пила много - бокалов 10, это где-то литра 3, но я и обычно пью немало воды - 5-6 бокалов.
Вес на начало первого дня - 66, вес на второй день - 65,3.
Спала крепко и много - часов 10, но снились, конечно, кошмары про еду. Проснулась и поняла - я выдержала 36 часов без еды! И не скрутило меня - даже слабая всю жизнь поджелудочная не возмущается. Думаю, что за год сыроедения я хорошо помогла своего организму в деле выздоровления, вот и результат.
В общем, с твердыми помыслами и нетвердой поступью замахнулась на голодную неделю.
Реагирую на запахи, чего раньше со мной не случалось. Купила сегодня на рынке еды для мужа, а пока малину в пакете везла, она помялась немного, я решила пакет открытым в холодильнике держать, чтобы ягода не "задохнулась", ну и надорвала пакет немного... Господи, зачем я это сделала! Запах был такой яркий, что чуть не запихала малину вместе с пакетом в рот.
Но я давно уже научилась контролировать свои реакции, поэтому закрыла дверцу холодильника, налила себе водички и пошла читать ваши дневники.
Вечером (уже совсем скоро) муж будет меня выгуливать. Это хорошо, потому что ни на какую физическую активность кроме прогулки сил у меня нет.

 Отправлено: 13.07.10 16:32. Заголовок: EvaHauer пишет: Но ..

EvaHauer пишет:

цитата:

Но прочитала на днях, что некоторые сыроеды охотно практикуют голодание,

Это точно,сам сыроед скоро год будет,но начал голодать в 20 лет ,скоро будет лет 20 как голодаю.

 Отправлено: 13.07.10 16:35. Заголовок: матроскин , ага-ага!..

матроскин , ага-ага! я читала тут в чьем-то дневнике, что вы сыроед. правду говорят, что эффект от голодания такой же, как от сыроедения, только быстрее?

 Отправлено: 13.07.10 17:51. Заголовок: Я думаю,что голодани..

Я думаю,что голодание более эффективней и быстрей очищает организм чем сыроедение,сыроедением так глубоко не очиститься.Но что бы очиститься до полного очищения надо очень длительное голодание,мне пока это не под силу,но стремлюсь.

 Отправлено: 14.07.10 10:12. Заголовок: матроскин , для меня..

матроскин , для меня пока план в 7 дней - что-то фантастическое. а уж как некоторые 20, 30 или 40... видимо, нужно тренироваться для таких подвигов.

 Отправлено: 14.07.10 10:49. Заголовок: день 3.

итак, два дня голода позади.
второй день прошел тяжелее первого. слабость усилилась, тупизм тоже, голова поболела ближе к ночи, но не сильно.
еле-еле вчера вечером дошла до магазина за компанию с мужем. кругом мерещилась еда. давно уже не обращала внимания, кто что ест, потому что большинство этих продуктов вычеркнула из своего списка год назад. но вчера было что-то - я завидовала каждому ребенку с мороженым в руке. на сыроедении у меня такого не было - я знала, что меня ждет большее лакомство - персик, розовая помидорка или другое сочное вкуснейшее растительное "блюдо". а тут ведь еще не скоро ждет.
обострилось обоняние, поэтому когда мыла нектарины и вишню мужу, клялась, что выйдя из голода, съем килограмм того и килограмм этого.
а во рту теперь гадко... весьма! хотя зубы чищу по несколько раз на дню...
так, что еще.... ах, да, насморк! до сыроедения нос был хронически заложен. к врачам не ходила, поэтому не знаю, что это - тонзилит или прочие гадости жизни. но по ночам я раньше спала с открытым ртом - дышать носом просто не могла. на сыроедении стало легче в разы, но насморк все равно беспокоил иногда. ну так вот сейчас появилось ощущение, что нос заложен.
вроде бы не мерзну пока. рано, наверное, еще. но муж уже отметил, что наощупь я стала холодной. и руки вчера в одночасье побледнели.
муж думает, что у меня сегодня последний день голода (это я такую минимальную планку себе поставила). а мне уж очень хочется неделю проголодать, хотя тяжело мне каждый день дается. за вчерашний день было мыслей двадцать о том, что "да ну его нафиг! пойду слопаю нектарин, малину, чернику или помидору!" но каким-то чудом удержалась.
единственно, позволила себе два стакана воды с разведенным в ней медом (прочитала, что это допустимо для новичков). после этого стало горааааздо легче.
сегодня начала с этого день
засыпала плохо, но спала крепко, еда, к моему удивлению, сегодня не снилась.

визуально, конечно, еще ничего не заметно - лицо не осунулось, живот не прилип к спине. ну так и веса то пока ушло немного.
вес утром был 64,1 кг.
итого за два дня ушло 1,9 кг, что не может не радовать.

 Отправлено: 14.07.10 10:51. Заголовок: матроскин , а вы кли..

матроскин , а вы клизму делаете?
я не делаю. одна знакомая сыроедка сказала, что для СЕдов со стажем это необязательная процедура на голоде.

 Отправлено: 14.07.10 11:40. Заголовок: EvaHauer пишет: мат..

EvaHauer пишет:

цитата:

матроскин , а вы клизму делаете?

на коротких голоданиях не делаю 1-3 дня,а когда решаюсь на длительные ,то делаю.А я летом больше 2-х дней не могу голодать ,столько еды провокационной,Все думаю ,если сейчас не поесть,то зимой не удасться,вот и отъедаюсь летом на сыроедных дешевых продуктах,а поголодать зимой можно.

 Отправлено: 14.07.10 12:11. Заголовок: да, забыла написать...

да, забыла написать... со спиной проблемы.. начались ночью... и утром вообще не могла нагнуться. обычно встаю с утра и немного разминаю, растягиваю спину - была травма в 16 лет (выскочил позвонок и зажал нерв, не могла двигаться три дня - лежала на полу), посещаю бассейн, иначе без него совсем кирдык. а сегодня утром не смогла дотянуться до пальцев, хотя уже давно довольно гибкая, это уже давно не является для меня чем-то сложным. а утром не смогла. вот и сейчас немение в пояснице и даже отдается в ноги.
душ принимаю 2 раза в день, но больше потому что так надо, а не потому, что в этом есть какая-то необходимость.
поеду в супермаркет, развеюсь. погуляю там под кондиционерами.

 Отправлено: 14.07.10 12:15. Заголовок: матроскин пишет: ст..

матроскин пишет:

цитата:

столько еды провокационной,Все думаю ,если сейчас не поесть,то зимой не удасться

да, меня сейчас это тоже сильно смущает... но неделя (если все-таки удастся) - это не так уж и много, надеюсь, фруктовая вкуснятина еще останется

 Отправлено: 14.07.10 13:22. Заголовок: Ну удачи отголодать ..

Ну удачи отголодать и выйти нормально,я считаю сыроеду легче выходить из голода,если сорвешься,на жор,так на растительный ,а это не так страшно,а 7 суток не очень большой срок.
Спина тоже бывает ломит при голодании.

 Отправлено: 14.07.10 14:11. Заголовок: матроскин, спасибо! ..

матроскин, спасибо! для меня и 7 дней - пока великий срок. уж не знаю, справлюсь ли. буду стараться.

 Отправлено: 15.07.10 12:49. Заголовок: пошла на 4-ый день. ..

пошла на 4-ый день. вес на утро - 63,3 или около того (электронные весы решили поиграть со мной в игру "угадай, какая цифра из трех только что показанных нами, верная"), ориентируюсь пока на механические, жаль, что у них нет той определенности, что у электронных.
хотела сделать сегодня выход, но мама уговорила меня продолжать дальше.

вчера ооочень сильно и долго болела поджелудочная, ночью снова траблы со спиной - как ни лягу, болит и все тут, хоть сидя спи. но спала я много - 10 часов. еда не снилась, зато снился обычный для моих сновидений бред.
язык - страшно посмотреть. давненько такого налета не наблюдалось. поскрябала его щеткой, ноль эмоций. вода уже не пьется так хорошо, как в предыдущие дни. на запахи еды уже не такая сильная реакция, даже маффины буду сегодня готовить для запланированного угощения. сил побольше, чем во второй день. но сердце при физической нагрузке заходится как ненормальное. поднялась на пятый этаж, потягала гантели - реакция одинаковая. поэтому пока кроме прогулок больше ничего не совершаю.
сейчас вот тоже болит поджелудочная... кто-нить знает, сколько это может продолжаться???
чувства голода вроде бы нет. но напрягает боль.

 Отправлено: 15.07.10 13:25. Заголовок: EvaHauer пишет: хот..

EvaHauer пишет:

цитата:

хотела сделать сегодня выход, но мама уговорила меня продолжать дальше.

Хорошо что мама поддреживает. Мои родственники наоборот резко против длительных голодание. Только 1 день нормально переносят.
EvaHauer пишет:

цитата:

сил побольше, чем во второй день. но сердце при физической нагрузке заходится как ненормальное. поднялась на пятый этаж, потягала гантели - реакция одинаковая. поэтому пока кроме прогулок больше ничего не совершаю.

Я на голде измеряю пульс и давление. И на 3 день у меня в прошлый раз был пульс 140. Хотя в норме 55-65. Сделал клизму и он снизился, до 70. Это от отравления организма похоже.

 Отправлено: 15.07.10 13:33. Заголовок: andrew, жаль, что ро..

andrew, жаль, что родственники так реагируют. я только сейчас поняла, как это много значит, когда тебя поддерживают.
моя мама - голодающая со стажем. у нее первая голодовка была в 32 года и длилась 14 дней. потом было еще несколько раз. а потом работа, высокая должность, ну она и забросила это дело.
муж за меня беспокоится, что копыта откину, а мама говорит - ты сильная, выдержишь!
ну как тут не продолжать, когда такая вера в меня.
кстати, она сегодня в голод вошла. будем друг дружку поддерживать
andrew, у вас тоже голод сейчас?

 Отправлено: 15.07.10 13:35. Заголовок: Да у меня 1-день Но ..

Да у меня 1-день
Но вы же знаете что он самый легкий. Так что у меня все ОК

 Отправлено: 15.07.10 13:38. Заголовок: EvaHauer пишет: а м..

EvaHauer пишет:

цитата:

а мама говорит - ты сильная, выдержишь! ну как тут не продолжать, когда такая вера в меня.

Да это здорово. Мне наоборот говорили соовсем худой, а так вообще помрешь. Но сейчас знают что меня не переубедить, потому просто молчат. Но и не поддерживают. А жаль. Но когда у меня получиться, может тоже втянуться.
Брат правда поддерживает. За что ему спасибо

 Отправлено: 15.07.10 13:52. Заголовок: andrew, а дневник ве..

andrew, а дневник ведете?

 Отправлено: 15.07.10 17:12. Заголовок: EvaHauer пишет: and..

EvaHauer пишет:

цитата:

andrew, а дневник ведете?

Да веду вот тут<\/u><\/a>

 Отправлено: 16.07.10 12:00. Заголовок: день пятый

не верится, но уже пятый день моего голода.
по утрам совсем легко, днем нормально, а вот к вечеру начинается: все мысли о том, что хорошо бы завтра выйти, а то сил совсем нет и т.д. и т.п.
уговариваю себя выдержать до утра - не в ночь же выходить. а утром все ок, и я говорю себе: "продолжаем!"
и так каждый день. с боем!

вечерами раздражает все: и боль в поджелудочной, перемещающаяся от левого подреберья к центру грудины, и поведение мужа, который решил надо мной подтрунивать именно сейчас , и запахи готовящейся на соседней кухне еды... в общем, пипец! просто вселенский заговор какой-то
вчера вообще грезила о бутерах с колбасой... это ж крамольная мысль для сыроеда!!! но мечтами дело не испортишь, так что я разрешила себе помечтать, что после выхода из голода куплю колбасы, хлеба и наемся этих грешных бутеров.

вес на утро - 62,7 кг. электронные весы показывают то 75, то 58 (первое некрасиво и неправда, второе желательно, но тоже неправда). ориентируюсь, как прежде, на механические, так что вес опять же приблизительный. если им верить, за 4 дня ушло 3,3 кг.

вчера напекла шоколадных маффинов. сил нет, так что 50 мелких штук пекла часа 3, хотя работы там часа на 1,5 максимум.
желание немедленно слопать парочку было ооочень слабым. хотя запах, ясный пень, на весь дом распространился.

мама тоже держится. говорит, что это я ее вдохновляю.
давно не была ничьей музой, так что семь дней выдержать надо!

похудели лицо и шея. немного, но уже заметно. и, кажется, попа немного. по крайней мере мама вчера мне дифирамбы пела.
заветная цель - 60 кг. но сомневаюсь, что уйдет 2,7 кг за 3 дня. хотя... надеяться можно.