Отправлено: 13.07.10 16:16. Заголовок: Дневник Евы.

Я новичок в голодании и на этом форуме. Посему представляюсь по полной программе. Меня зовут Ева, мне 29 лет, замужем, детей пока не имею. Всю жизнь была в умеренном весе (50-52 кг при росте 162 см), но 4 года назад я резко поправилась и стала весить 73 кг. Вот уже год как я сыроед, не 100%, но процентов 90 точно. Из "несырого" позволяю себе редко рыбу на пару и чаще творожные сыры. Ем немного, но худею очень медленно. Мой вес на сегодняшний день колеблется от 65 до 66 кг. На сыроедении планирую оставаться до конца жизни, потому что за прошедший год я стала очень здоровым человеком, от чего отказываться, конечно, не хочу.
Был опыт однодевного голодания, но еще на "варенке". Еле выжила. Видимо потому, что шлаков тогда было много в организме. Дико болела голова, тряслись конечности, тошнило. Решила тогда, что голодание - не для меня. Но прочитала на днях, что некоторые сыроеды охотно практикуют голодание, да и проходит оно у них очень легко, потому что шлаков в организме уже не так много, как было при старом режиме питания. И решилась!
Планирую голодать 7 дней, хотя честно говоря, не представляю себе, каково это, и думаю - а не замахиваюсь ли я сразу на большой для новичка срок? Ну да поголодаем - увидим. И еще я решила так, что если проголодаю один день и начну второй, то обязательно заведу себе здесь дневник.
Вчера был первый день моего семидневного голодания. Проснулась сегодня и поняла - нужно завести дневник.
Буду рада подсказкам и просто поддержке. Ну и шлепкам по пока еще мягкому месту, если буду себя плохо вести.

 Отправлено: 23.08.10 10:17. Заголовок: Ева, я практиковала ..

Ева, я практиковала Пракшалану. 2 часа- потом, чтобы прекратить выход жидкости и перестать бегать в туалет, надо прекратить пить и поесть рисовую кашу-размазню без соли. все прекратится. Голова не должна болеть. А ты делала необходимые асаны?

 Отправлено: 23.08.10 10:58. Заголовок: andrew , дело не в т..

andrew , дело не в том, что сифон не закрывался, а в том, что никак не желал открываться, а потом еще и крайне медленно шел процесс избавления кишечника от его содержимого.

Расскажу по порядку.

Проснулась, как всегда в такие дни, поздно - в половине одиннадцатого. Хорошенько еще раз прочитала распечатку про всю процедуру шанк-пракшаланы и пошла греть воду. Вода нагрета, концентрация соли (как везде об этом пишут) - 5-6 грамм на литр воды. Стартанула ровно в 11 утра.

1-ый стакан, упражнения, 2-ой стакан, упражнения... так дошла до 6 стакана. Пошла в уборную. Эффекта ноль!

Снова ткнулась в распечатку, проделала дополнительные ассаны, которые рекомендовались... Тишина! Полежала на животе, подложив под себя подушку валиком... Ничего!

В общем, так я мучилась часа полтора. Потом появился позыв в туалет. Но результат был совсем не такой, как было обещано - ничего из меня не поперло! Никакого сифона! Даже было такое ощущение, что у меня приступ запора.

А потом я стала бегать в туалет с завидной периодичностью - вся вода пошла через моче-половую систему!
Тут я поняла, что где-то допустила ошибку.

Стала читать разные форумы, посвященные вопросам о неудавшихся чистках. Наткнулась на вопрос к Г. Малахову от одного такого же горемыки, как и я сама. Вопрос был следующий: "Почему ни я, ни все мои знакомые, которые пытались провести шанк-пракшалану, так и не смогли дождаться результата?" Малахов ответил, что концентрация соли (5-6 грамм соли на литр воды) воспринимается организмом как соленый супчик, который тот оставляет для усвоения, а чтобы водичка потекла по ЖКТ, нужно довести концентрацию соли до такого состояния, чтобы на вкус вода была похожа на морскую, а это никак не меньше хорошей столовой ложки соли на литр воды. Еще Малахов писал, что новичкам приходится иногда выпивать больше воды, чтобы открыть сифон, так он приводил цифру в 3-5 литров!

На этом месте я, уже порядком надувшаяся от соляного раствора (я же соленое уже много времени не ем, отвык организм), пошла подсаливать оставшуюся воду, бухнула соль -2 чайные ложки с верхом на полтора литра, попробовала - на вкус действительно недалеко от морской воды.

Осилила 4 стакана. После 4-ого почти сразу сходила в туалет. Вообще-то странные ощущения в кишечнике были уже после 3-его, но решилась все-таки на 4-ый стакан.
Стул был хороший. Но после него на меня навалилась такая усталость, что я прилегла. Но я не спала, потому что прочитала, что до окончания пракшаланы нужно бодрствовать.
Через полчаса был следующий позыв. Стул был уже несформировавшийся. Я обрадовалась - дело пошло! Смутило, что в стуле были какие-то черные вкрапления - размером со средний жемчуг. Черного я ничего не ела! Ну, может это те калловые камушки, которые остаются в складках толстого кишечника и могут находиться там годами, внося свой вклад в процесс интоксикации. Познакомиться с ними ближе у меня желания никакого не было.

Снова пошла в постель. Часа полтора никаких позывов, но в кишечнике пару раз что-то забурчало и стало больно, как бывает при метеоризме.
Потом мне позвонили и я встала. Вот тут то сифон и открылся наконец! Еще пару раз я была в уборной. Пила воду после каждого такого посещения, ибо до прозрачной водички дело еще не дошло. НО! Я пила несоленую воду! От соленой воротило, вся полость рта была в этой соли, хотя я полоскала ее много раз.
Потом сифон сам собой закрылся. Прозрачной воды на выходе я так и не дождалась, но все ошметки из меня вышли точно!
Даже с арбузной семечкой, нечаянно проглоченной накануне, я успела "повидаться".

Состояние вялости и аппатичности так и не прошло. Посмотрели какой-то фильм, и я уже часов в 11 ушла спать. Снилось, что я на ДР своей бабушки чищу самую дешевую краковскую колбасу от оболочки, а она отдирается только с кусками самой колбасы. После того, как я эту грешную колбасу очистила, я смела со стола ошметки оболочки и закинула их в рот. Потом в ужасе выплевывала - я же голодаю!
Проснулась вся разбитая - спина и бока болят так, будто меня палками били. Вес такой же, как накануне - 63,5 кг. Но этого же быть никак не может! Во-первых, я избавилась ото всего того, что находилось в кишечнике, а это примерно полкило, а во-вторых, за день голода еще полкило точно ушло бы.
Посмотрела на себя в зеркало и все поняла - отеки! Первые 6 стаканов соленой водички частично вышли, а частично болтаются в моем ноющем теле!
Ну что же, подождем, когда они сойдут.
А сегодня буду пугать клиента своим видом "я зверски пила все выходные и сегодня у меня жуткое похмелье, купите у меня, пожалуйста, рекламу, и я пойду домой опохмеляться"

Решила выходить сегодня. Никаких моральных сил еще на 36 часов нет после вчерашнего.
Плохо, но уж как есть...

 Отправлено: 23.08.10 11:00. Заголовок: Ika , я пракшалану д..

Ika , я пракшалану для входа в голод делала. Поэтому после нее я не могла поесть рис. Асаны делала, но ошибка была не в них, а в концентрации соли.

 Отправлено: 23.08.10 14:10. Заголовок: Бедняжка! Я тоже раз..

Бедняжка! Я тоже разок делала,но тоже без результата.Я ждала ждала открытия сифона... ,а потом решила идти по своим делам.Где-то после пяти часов после процедуры.В тот день помню в сауну шла.Так в раздевалке сифон и открылся!!!Неожиданно и стремительно!!! Я еле успела до туалета добежать,заткнув рукой одно место!Вот хохоту в сауне было!!! Больше решила не делать.

 Отправлено: 23.08.10 14:52. Заголовок: А я всегда сыплю сто..

А я всегда сыплю столовую ложку соли на литр воды и все отлично получаеться. Ева я же писал про это надо столовую ложку. А 6 грамм - это на самом деле очень мало.
Ладно не переживай и выздоравливай.

ПС. А я сегодня таки голодаю.

 Отправлено: 23.08.10 23:17. Заголовок: Да, и я сердечно жел..

Да, и я сердечно желаю- приходи в себя- выздоравливай!

 Отправлено: 25.08.10 16:55. Заголовок: Ох уж ваши промывани..

Ох уж ваши промывания! Я лично уверенна-напьюсь тупо воды и все. Еще и соленой...
Ев, ну что? Кстати, вес еще такой же (ну как на ленейке) или чуток меньше?

 Отправлено: 28.08.10 06:11. Заголовок: Ева ты куда пропала?..

Ева ты куда пропала? Как твои дела и здоровье после неудачной процедуры?

 Отправлено: 31.08.10 11:43. Заголовок: Habiba, веселая исто..

Habiba, веселая история! Самое классное, когда такие вещи рассказывает человек с присущей ему самоиронией - обожаю такой подход!

andrew, со мной все хорошо. Никаких проблем не было, мне же удалось хотя бы немного почиститься, так что не все соленое во мне осталось. Отеки ушли уже к вечеру следующего дня.
Тут не появлялась, потому что занята очень была: и работы много, и личная жизнь бурлит - в нашей семье очень много подряд идущих праздников в конце августа.
В голове все не могу удержать - что-то забываю, что планировала. Скоро планинг придется себе покупать.

Ika, спасибо!

Даша, я такой экспериментатор, что будь я ученым и разрабатывай панацею ото всех болезней, я бы, наверное, вкалывала себе все, что смогла придумать моя сумасшедшая голова.
Вот теперь мое внимание приковывает аюрведа... Я все ищу ответ на вопрос: почему за 3 месяца 24-летняя здоровая стройная активная девушка превратилась в больную полную и аппатичную особу...и не могла ничего исправить в течение 4 лет?! Конечно, я все же повернула для себя время вспять, но ответ я все-таки хочу найти. В конце концов - исследователь я или нет?!
Вес среднеарифметический - как на линеечке. В ПМС бушует, может до 64 доходить, а в обычные дни - 62,5. Просто у меня такое правило - вот когда закрепила за собой какой-то вес, который держится в основное время, вот тогда и можно его на линеечку заносить.


Немного отпишусь о том, что было, что волновало, чем захотелось с вами, мои дорогие, поделиться...

На днях собирала праздничный стол на юбилей супруга. Пришлось готовить мясо. Я уже писала, что я его не ем и пробегаю мимо мясников, глядя куда-то вдаль. А тут дело такое - голодные мясоеды в моем доме в ожидании очередных кулинарных шедевров от Евы!
То ли я еще неокрепший вегетарианец, то ли нервы у меня такие крепкие, но приготовление мясных блюд не вызвало у меня отвращения - сделала все, что от меня требовалось для орды гостей, и даже не поморщилась. Это стало для меня новостью! Я то думала, что мне это уже не по зубам, что хлопнусь в обморок, едва сделав надрез на тушке несчастного животного... Ан нет!
И вот... стол накрыт, гости спрашивают: "что это такое, а что это", я выпендриваюсь с описанием блюд самых разных кухонь (шанхайская, японская, французская, татарская и русская)... Все начинают уписывать еду за обе щеки, а я сижу с неприлично чистой тарелкой и смотрю на каждое блюдо по очереди: это я не хочу, это тоже не хочу, и это тоже... потом снова иду глазами по кругу...
Минут через пять меня спрашивают: "Ты чего? Пока готовила, наелась?" Я говорю: "Нет, даже не пробовала ничего! Весь день голодная!" Это стало для меня тоже новостью - я больше не хочу это все. То есть вопрос уже не в силе воли, а в сформировавшихся пищевых пристрастиях. Хвала Зеланду, который обещал перемену пищевого маятника! Оно свершилось!
Этому я очень рада, потому что теперь я гурман (о чем мечтала в пору голодного детства, когда 1 самую дешевую шоколадку мы делили на троих, а каждая неожиданно выданная гос. учреждением родительская зарплата за прошлый квартал была поводом для обжорства, ибо не знаешь, когда еще раз так поешь).
В общем, пожалела сто раз, что послушала мужа и не стала делать овощной салат - ибо он спас бы меня от недоумевающих взглядов гостей. Потом посыпались шуточки типа: "Ева, ты это как-то по-особому готовила, что есть это могут только те, кто не знает рецептуры?" В общем, я ковырнула роллы с огурцом и сыром дор-блю и попила чай с очень тонким кусочком торта - творением рук моей свекрови. Он меня совершенно не вдохновил, хотя я на 100% знаю, что он вкусный, потому что это один из тех рецептов, которые она оттачивала десятилетиями.
Остатки закусок раздали без остатка, проводили гостей, сели с мужем и наелись сочной сладкой дыни с превеликим удовольствием!
Ура! Наконец-то я гурман!

 Отправлено: 31.08.10 16:30. Заголовок: Привет! Рада, что ты..

Привет! Рада, что ты появилась, мы тебя ждали.
Поздравляю! А вот у меня с мясом дела похуже. холодно значит...А мне когда холодно, я хочу суп. И...вообщем, вчера я пошла с сестрами в любимую пиццерию. Я все меню наизусть знаю, по привычке заказываю свой "набор" и кое что еще.... Роллы с авакадо, с огурцом, сырные шарики....и добавка... суп-пюре....куриный. прикол вот в чем, принесли мне почему то грибной. Совесть взыграла и решила я есть грибной. Но!..Чувствую я буду есть курицу. Я себя знаю.... В глубине души решение созрело, просто признаться себе не хочу. Может я и приду к вегетарианству, но не сейчас. А постепенно. Я и так ела мясо крайне редко( только курицу и то по праздникам, остальное мясо не признаю...), может и сойдет на нет. Вот почему мне жалко коровку, а курицу нет?! логики совсем нет.
А ты умничка, еще раз поздравляю с маленькой победой!

 Отправлено: 05.09.10 18:58. Заголовок: Дарья , по моим набл..

Дарья , по моим наблюдениям, у каждого человека есть свои пищевые пунктики. Вот у меня это, например, шоколад, у моего мужа выпечка, у моей мамы - колбаса, а одна моя знакомая сыроедка сохнет по чипсам. И я считаю, что ломать себя не нужно - ну хочется тебе этого куриного супа, значит, пока так надо. Ведь в остальном ты питаешься правильно. А лишнее оно со временем отпадет за ненадобностью.

Итак, сегодня я голодала. И рассчитываю, что это был первый день из моего очередного длительного голодания. Так складываются обстоятельства, что позже я не смогу это провернуть, потому что будет много беготни и работы с едой (да-да, именно работы!). Завтра заведу новый дневник, где все подробно опишу: зачем, насколько и т.д. и т.п.