Отправлено: 26.03.08 20:48. Заголовок: Голадаю впервые: вопросы от новичков

Первое голодание самое сложное. Когда я первый раз голодал один день - для меня это был подвиг. Болела и кружилась голова. Я был раздражителен и беспокоен. Выходил из голодания осторожно, как из недельного. Теперь, имея опыт голоданий в 21 день я с улыбкой вспоминаю все это. Но на самом деле отказаться от пищи в первый раз хотя бы на один день - настоящий подвиг для каждого. И не потому, что это так сложно. Трудно сломать стереотип мышления - без трех-разового питания, я ни на что не способен. А оказывается человек способен очень на много, только никто ему об этом не говорил. Так и с едой. Оказывется можно ничего не есть несколько недель и при этом вполне сностно себя чувствовать - ходить, работать, писать, читать, одним словом вести обычную жизнь сытого человека.

 Отправлено: 08.03.09 23:08. Заголовок: Знакомая, я пережива..

Знакомая, я переживала эти дни на голодании как обычные, никаких болей, ничего такого. Иногда месячные были более обильными, иногда выходило что-то, сгустки и более твердые небольшие...как бы назвать, как части плоти. При том, что никогда никакого диагноза не было, проблем тоже. Я решила, что там тоже есть, чему чиститься, и не заморачивалась, потому что дискомфорта я не ощущала никакого.

 Отправлено: 10.03.09 17:22. Заголовок: Спасибо! Буду иметь ..

Спасибо! Буду иметь в виду!

 Отправлено: 12.03.09 17:42. Заголовок: Можно ли магнезию за..

Можно ли магнезию заменить таблетками СЕНАДЕ?? они не такие противные!!))

 Отправлено: 12.03.09 23:43. Заголовок: 89,9кг можно, но не ..

89,9кг можно, но не стоит. Растительные слабительные могут довольно сильно усилить перистальтику кишечника, и это может неприятно сказаться на самочувствии во время голодания. В любом случае лучше любое слабительное попробовать в мирное время, что бы не было мучительно больно. На счет того что лучше посмотрите здесь - http://www.golodanie-da.ru/slabitelnoe.htm
а можно просто сделать клизму накануне и на следующий день.

 Отправлено: 13.03.09 08:14. Заголовок: Здрасти всем! Вот ре..

Здрасти всем!
Вот решил попробовать голодание(заканчивается третий день голода)
Имеется ряд вопросов:
1. После первого дня когда проснулся, болели мышцы ниже коллена. Сейчас болеть начинают когда за компом посижу часа 2. Почему так? Раньше такого не было
2. выхожу на улицу, у меня состояние как буд то с просони, всё такое нереальное, реакция заторможенная, даже дорогу страшно переходить попрой. Так должно быть? Или пройдет? Просто у меня нет возможности валяться на диване целый день и работа требует предельного внимания.
3.Планировал ваще разгрузочно 36 часов поголодать, но меня че то поперло. Головных болей нету(сонливость только), сердцебиений учащенных тоже, может мне не стоит останавливаться на 3 дне, а идти дальше?
Или для первого раза лучше остановиться?

 Отправлено: 13.03.09 14:58. Заголовок: Себастьян В третий ..

Себастьян
В третий день я себя чувствовал также.
Слабость, сонливость - лег спать пораньше и в четвертый день проснулся как огурчик.
Сделал клизму и далее до 7-ми дней безо всяких проблем отголодал.

 Отправлено: 14.03.09 00:11. Заголовок: Себастьян пишет: ла..

Себастьян пишет:

цитата:

ланировал ваще разгрузочно 36 часов поголодать, но меня че то поперло. Головных болей нету(сонливость только), сердцебиений учащенных тоже, может мне не стоит останавливаться на 3 дне, а идти дальше? Или для первого раза лучше остановиться?

так как нет опыта, то лучше остановиться и правльно выйти. вся проблема на первых порах - мы не можем контролировать себя на выходе, а это опасно при более длительных сроках. Поэтому лучше понять себя и приучить не передать и тольк потом старться голдать более длительные сроки. А все явления которые вы описали возможны, осоебнно в начале практики. В дальнейшем - будет легче голодать и совмещать голодание с работой.
Успехов.

 Отправлено: 16.03.09 08:21. Заголовок: А что может быть не ..

А что может быть не так на выходе?
Я вот 2 дня выхода одними соками питался + настой из трав(очень слабо разведенный).
Под конец второго дня, съел салат из капусты и моркови(без соли и масла).
Думаю следующие 2 дня так же провести. Это правельный выход будет?
Кстати, а правильно ли это если я выжимаю сок из яблока+морковь+капуста+свекла+помидор+чуть лимонного сока + немного меда(разбавляю на половину водой)? Или надо все по отдельности употреблять!?
P.S У меня на второй день выхода появилась отдышка и боль в мышцах ног! Учитывая что я люблю ходить много пешком и ноги у меня не слабые, меня это несколько удивляет. Может это из-за отсутствия белка?
P.S.S Как я понимаю голод это стрес. Когда я засыпаю и только начинаю проваливаться в сон, как все тело(мышцы)как под током вздрогнут, что я аж просыпаюсь! И так несколько раз пока не засну. У меня такое было после одного серьезного стресса, когда чут ли не погиб. Я так понимаю сегоднешнее состояние связанно с голоданием прошедшим?

 Отправлено: 16.03.09 13:21. Заголовок: Себастьян вопросов ..

Себастьян вопросов много, отвечу на те, по которым думаю, что знаю ответ
- выход, описанный тобой, просто замечательный, как из книжки
- для первого дня лучше сок из одного овоща, на второй день можно смешать два вместе, потом уже не так важно, но чем меньше смешиваешь продуктов в один прием пищи, тем легче ЖКТ.
- не из-за отсутствия белка и не из-за голодания; чтобы научиться понимать процессы на голодании, надо почитать литературу

 Отправлено: 16.03.09 17:40. Заголовок: Я Брегга только пока..

Я Брегга только пока прочел.

 Отправлено: 16.03.09 17:52. Заголовок: Admin, можно ли при голодании чистить зубы, использовать ополаскиватель рта и пшикалку-освежитель для полости рта

 Отправлено: 17.03.09 23:41. Заголовок: На счет чистки зубов..

На счет чистки зубов разные мнения, мнгие рекомендуют использовать зубной порошок и нейтральные пасты, а вот от освежителей я бы отказался.

 Отправлено: 18.03.09 01:26. Заголовок: можете вместо магнез..

можете вместо магнезии или ллабительных сырую свеколку кушать. очень сильно слабит. я на себе проверяла. похлеще любой клизмы

 Отправлено: 20.03.09 00:51. Заголовок: маришка пишет: Куре..

маришка пишет:

цитата:

Курение во время голода запрещено

а оно и совсем нежелательно

 Отправлено: 20.03.09 00:54. Заголовок: маришка пишет: хим..

маришка пишет:

цитата:

химикатов больше чем в таблице менделеева

спорная мысль

 Отправлено: 20.03.09 01:21. Заголовок: хорошая позиция! кре..

хорошая позиция! крепко держитесь!всё получиться!

 Отправлено: 20.03.09 01:26. Заголовок: здрасте,уважаемый мо..

здрасте,уважаемый админ!!!
а на сколько ваши рекомендации правоответственны? и какое у вас образование?

 Отправлено: 20.03.09 01:32. Заголовок: вы мыслите адекватно..

вы мыслите адекватно!почттайте м леомера!!! многое проясниться,но загадок не убавиться!

 Отправлено: 20.03.09 01:33. Заголовок: как успехи?..

как успехи?

 Отправлено: 20.03.09 01:34. Заголовок: как успехи?..

как успехи?