Отправлено: 04.02.13 11:36. Заголовок: Первый опыт и мне нужна Ваша поддрержка

Добрый день всем форумчанам)
Голодаю 2 раз, первый опыт 5 дней, но ела 1 яблоко в день рано утром!- итого минус 4 кг.
Сейчас это уже крик души и тела, исходный вес 58, рост 169, 23 года.
Отсчет идет с сегодняшнего дня (4/02) выход 14/02- именно 10 дней
Решилась обратьться к голоду, так как хочу не только скинуть 7-8 кг, но и приобрести уже силу воли, так как аппетит у меня отменный на сладкое и другие вредные и не нужные продукты.
Буду писать ежедневно, но взвешусь лишь на 10 день.
Может кто-нибудь посоветует книги или статьи по мотивации, у меня она и так есть, но так страшно сорваться...
Поделитесь своим опытом как голодание поменяло Ваше восприятие и тд.
Спасибо!)

 Отправлено: 05.02.13 22:05. Заголовок: Добрый вечер, подход..

Добрый вечер, подходит к концу 2 день голодания!
Голода вообще не испытывала эти дни, полюбила воду и нуждаюсь в ней)
Сегодня была в трен/зале, активность имеется и не убывает!
единственное выпила пару глотков кофе, так как сплю на ходу)

 Отправлено: 21.05.13 14:27. Заголовок: здравствуйте , я пе..

здравствуйте , я первый раз и первый опыт _ Мне очень нужна Ваша поддержка и советы !!!!!!!!!!!

 Отправлено: 22.05.13 14:19. Заголовок: Не хочу Вас расстраи..

Не хочу Вас расстраивать, но голодание как метод снижения веса эффективен только в отношении людей с избытком такового. У Вас явно не тот случай. На голоде желаемые килограммы, конечно, уйдут, но сразу после выхода они вернутся и вес Ваш будет стремиться к физиологической норме (то есть при Вашем росте - 60+/- 5 кг). Модная современная худоба физиологической нормой НЕ является. Во многих книгах описывается опыт применения ЛГ именно с целью лечения дефицита веса. Отсюда и рассказы про дикий набор веса после голодания, которыми изобилуют форумы. Ну, типа, "Весила 47, хотела 42, поголодала - стала 39, но через месяц "расперло" до 60 при росте 170))) Какая плохая метода!"
Если хотите очиститься и подлечиться, голодать не отговариваю, а даже призываю))
А если единственная цель - гламурные параметры, то лучше кушайте яблочки и ходите в тренажерку.