Форум

Ну, вот и пришло время поголодать недельку. Как обычно почистил печень перед голоданием. Давно не делал эту процедуру, но ничего получилось.
Обычно, я каждый год, хотя бы один раз чищу печень оливковым маслом с лимонным соком. Первые чистки давали просто потрясающие результаты, выходило большое количество билирубиновых камней довольно значительных размеров до 2 см в диаметре. Но потом, их стало все меньше и по этой причине вполне стало хватать одной чистки в год, во время которой выходили лишь небольшие камешки.
Так произошло и в этот раз. Вышел десяток билирубиновых изумрудного цвета камней размером с горошину. Ну, и естественно большой выброс желчи, о котором можно судить по довольно выраженной интоксикации. В этот раз не стал делать пракшалану после чистки, а сделал обычную очистительную клизму. Конечно не особенно хотелось, но нужно помогать организму избавляться от и лишков желчи. Печень ощущалась дня три, потом перестала беспокоить, а это значит, что пришло время голодать. Один раз я попробовал войти в голодание сразу после чистки печени. Как результат – голодание протекало сложно. Поэтому после очищения печени, лучше всего голодать не раньше чем через неделю.

Итак первый день голодания.
Зная, что во время голодания уйма свободного времени, приготовил для себя кучу дел. Еда, как показывает опыт занимает у каждого из нас огромную часть жизни. Когда начинаешь голодать – необходимо чем –то занять себя. Это и приятно полезно. Ведь чем больше двигаешься /естественно не переутомляясь/ тем легче переноситься голодание.
Свой первый день голодания я, как всегда провел на сухо. Уже давно заметил, пить в первые дни голодания совсем не хочется. Это есть и научное обоснование – в первые дни идет бурное расщепление жиров и при этом образуется много воды, поэтому жажда и не мучает. Для себя я уже взял за правило не пить воду первые два дня. Так и сегодня ни глотка воды, но жажды не и мочусь регулярно, как если бы пил воду.
Если раньше я дела клизмы, особенно в первые дни голодания и они очень помогали – снимали интоксикацию, уменьшали слабость и улучшали самочувствие, то теперь я их не делаю. Не принимаю я и слабительного перед голоданием. После многих голоданий у меня значительно улучшилась работа кишечника. Если раньше были проблемы со стулом, то теперь все в полном порядке. А клизма во время голодания, хотим мы того или нет – это дополнительная нагрузка на организм. Усиливается моторика кишечника, появляются различные неприятные ощущения в животе, бурление. А без клизмы – все спокойно. Но на первых порах, особенно начинающим – клизмы необходимы!!!
В течение дня выполнил массу полезны дел. Голодаю на даче, поэтому решил на воздухе разобраться с машиной. Ковырялся четыре часа, потом пошел в огород, подсыпал картошку, сходил на Волгу и искупался. Вода – градусов 18, бодрит. Самочувствие весб день отличное. Есть не хочется, пить тоже.