Отправлено: 26.07.08 22:55. Заголовок: Дневник: в надежде на 21 день

Привет всем!
Очень удачно и вовремя попала я на этот замечательный сайт. Заведу себе дневник, может мне это поможет справиться с собой. С понедельника вхожу в голод, хотелось бы, дней на 21, но не знаю получиться ли. У меня проблема, за последние 1,5 года мне не удалось выдержать голодание больше 5 дней, организм активно сопротивляется, ну не хочет и все, хотя раньше нормально голодала по 21 дню. Но, обо всем по порядку.
Предыстория:
Жила-была себе я, и все у меня было хорошо, муж и двое детей, дом полная чаша, пока не клюнул меня жареный петух, за жизнь не праведную (курю я, кофе много пью, спортом не занимаюсь) Заболела я сильно. Большие проблемы со щитовидкой, стали мне врачи грозить операцией, понавыписывали кучу лекарств и все позапрещали; загорать нельзя, в баню-сауну нельзя, и много чего еще нельзя. Плюс к этому возникли еще проблемы с здоровьем, нарушение обмена веществ, камни в желчном пузыре и по женской части тоже. Да и вес увеличился до 100 кг при росте 173 см. Испугалась я и призадумалась. Это что же мне теперь всю жизнь на лекарства работать? И начала я искать альтернативные методы лечения. Перечитала массу литературы, нашла много интересного и полезного, но все это предполагало долгое систематическое лечение, строгое выполнение упражнений и употребление трав по расписанию. А при моей врожденной лености это было сложно. И тут попалась мне книга по лечебному голоданию, радости моей не было предела, это же панацея от всех моих бед, делать то ничего не надо, голодай себе и все. Перечитала всю доступную литературу по голоданию и поняла, что это мне очень подходит. Но времени постепенно входить в голод, начиная с маленьких сроков уже не было, угроза операции весела над головой. Выбросила я все свои лекарства, провела трехдневную разгрузочную подготовку и впрыгнула в 21 дневную голодовку. И на удивление, у меня все получилось. Выйдя из голода, сделала узи, оказалось, что щитовидка почти в норме, опухоль рассосалась, угроза операции миновала. Похудела на 15 кг. Это было так здорово! Кстати это был самый легкий голод в моей жизни, организм еще не боялся голода. Через 2 месяца провела еще голодание, но уже фракционное: 21 голода, 21 день выход и только растительная пища без белка и снова 21 день голода. Жизнь наладилась! Я была здорова! Вес 67 кг! Самочувствие отличное. Вера в лечебные свойства голода стала железобетонной. После этого, пару лет голодала по три недели, два-три раза в год и все было отлично. Но человек такая зараза, он ничему не учится, даже на своих ошибках. Ага, раз я здорова, то мне и курить снова можно и доза кофе постоянно увеличивалась. В общем, началась снова жизнь неправедная. И постепенно стали возвращаться болячки, и вес пошел на увеличение. И время на голодание выделить стало трудно и так не хотелось, почему-то. А когда поняла что со мной что-то не то опять, было поздно, организм яростно стал сопротивлялся, ну не хочет он больше в голод, появился какой то психологический зажим. Настроюсь, подготовлюсь, войду, 3-4 дня и все, не могу больше, становится очень плохо, ацетоном так несет с первого дня, что хоть поджигай. У меня и раньше первые 3-4 дня были самыми тяжелыми, кушать хотелось очень, и голова жутко болела. Поэтому я и не практиковала короткие сроки, мне легче один раз перетерпеть 3-4 дня и потом голодать долго, чем много раз терпеть страшные первые дни голода. И вот, за последние 1,5 года мне не разу не удалось выдержать больше 3-4 дней голодания, срываюсь и все. Не могу пережить ацидоз, токсинов видать накопила много за это время.
Ну вот, предысторию своего появления здесь рассказала, теперь можно начинать и сам дневник. Очень надеюсь на помощь и поддержку собравшихся тут людей, может с вашей помощью и помощью этого дневника мне удастся в этот раз преодолеть барьер.

 Отправлено: 27.07.08 02:14. Заголовок: ПОДГОТОВКА: На подго..

ПОДГОТОВКА:
На подготовку организма к голоданию отвела три дня. Знаю что мало, но так хочется быстрее начать, пока энтузиазм не прошел.
День первый: Только растительная пища: помидоры, персики, чай. Не удержалась и выпила кофе, ну оно ж тоже растительное, хотя знаю, что нельзя. Курю, но стараюсь меньше.
День второй: Помидоры, персики, арбуз, чай. Не хочется, но надо - клизма. Пока курю.
С курением у меня всегда проблема при голодании, даже на первом дне голода выкуриваю несколько сигарет, потом тяга проходит, но после выхода и восстановления плохая привычка возвращается.
День третий сегодня: Сейчас ночь, не сплю, полуночница я, надо избавляться и от этой вредной привычки, надеюсь после голода восстановить нормальный режим дня. Планы те же, поднадоевшие помидоры и арбузы с персиками, вечером слабительное и вперед. Кушать, правда, хочется, но терплю.
ЦЕЛЬ:
Проголодать 21 день, очистить организм от всякой гадости, восстановить пошатнувшееся здоровье, сбросить лишний вес. Бросить курить и пить кофе (все равно, без сигареты я его не люблю)
ЛЮДИ НАДЕЮСЬ НА ВАШИ СОВЕТЫ И МОРАЛЬНУЮ ПОДДЕРЖКУ

 Отправлено: 27.07.08 22:31. Заголовок: День окончен, завтра..

День окончен, завтра первый день голода, жду его страхом и надеждой. За день, съела 5 помидоров и 5 персиков, немного чая, и вот сейчас магнезия. Ох, какая же это гадость эта ваша магнезия. Бррр. Раньше я всегда при входе в голод употребляла сену, теперь попробую все сделать правильно. Надеюсь, что все у меня получится.

 Отправлено: 28.07.08 08:45. Заголовок: Я советую вам прогол..

Я советую вам проголодать дней 28-30,до 2го криза.Такои срок даёт очень хорошие и стабильные результаты,при этом полностью удаляются вредные привычки и изменяются вкусы.21 и 28 дней-разница не большая,зато результат намного лочше.Я достиг стабильно хорошего здоровья только при таком сроке,меньшие сроки дают лишь временные результаты.Желаю Вам удачи.

 Отправлено: 29.07.08 00:24. Заголовок: Спасибо sasha. Заду..

Спасибо sasha. Задумалась я над вашими словами, а ведь вы правы, я больше 21 дня не голодала и вредные привычки всегда возвращались. Уже хочу 30 дней голодать, но мне еще предстоит преодолеть первые самые трудные дни. Мне сейчас главное не сорваться, а там полегче станет.

 Отправлено: 29.07.08 00:51. Заголовок: День первый: Ну вот..

День первый:
Ну вот он и наступил, первый голодный день. С утра старалась поспать подольше, в надежде, что так день пройдет быстрее и кушать будет хотеться меньше. Но, на удивление есть мне совсем не хочется, так накатывало пару раз чувство голода, но терпимое. Пью воду, литра 2 за день выпила, хотя и пить не очень хочется, но заставляю себя. Целый день не курила, но к вечеру не выдержала, за вечер 3 сигареты, хотя это тоже хорошо, раньше по 2 пачки в день выкуривала. Пока самочувствие нормальное, но уже обострилось обоняние, все запахи стали резко восприниматься, странно, рановато еще. Голова немного побаливала, но тоже пока терпимо. Клизму перенесла на утро второго дня, так как еще организм сам очищается, ох, и классная эта штука, магнезия, зря я раньше сену пила как слабительное, сейчас почувствовала разницу. Магнезия - вещь!

 Отправлено: 29.07.08 05:09. Заголовок: Привет, Фифина! А с ..

Привет, Фифина! А с какого веса ты сейчас стартуешь?
Представь, как тают все жиры на голоде, как втягивается живот, вваливаются бока... Сама щас это наблюдаю за собой, все-таки муки вхождения в голод стоят результата!

 Отправлено: 29.07.08 21:39. Заголовок: Ева привет, спасибо ..

Ева привет, спасибо за утешение, я и так стараюсь представить себе, как все это рассасывается. Не хотела говорить с какого веса я начинаю голодать, стыдно мне, довела себя сама за последние 2 года. Но по секрету скажу вес 97 кг, при росте 173, ух, сама написала и сама испугалась. Так что стимул голодать есть, нужно только удержаться первые дни, кушать хочется, но терплю.

 Отправлено: 30.07.08 00:18. Заголовок: День второй: Вот и в..

День второй:
Вот и второй день окончен. Пока все терпимо, я боялась, что будет хуже. Весь день, какая то слабость, шевелиться нет сил, воды не хочется, с трудом впихнула в себя 1,5 литра за весь день. Есть хочется, но совсем не сильно, что даже удивительно, мне всегда в первые три дня, есть хочется зверски. Не удержалась, выкурила 2 раза по половине сигареты, сама не знаю зачем, не так сильно и хотелось, скорее по привычке. Сегодня из-за слабости весь день провалялась на диване, только вечером выбралась прогуляться, но далеко уйти не смогла, проклятая слабость не пускает. Все с завтрашнего утра надо браться за себя и давать организму физическую нагрузку, буду больше ходить и пойду на Днепр плавать.

 Отправлено: 30.07.08 10:04. Заголовок: Держись!

... во время голодухи КУРЕНИЕ - строго НАХ!!! (... а там глядишь может и ваще брОсишь! )
Вот физ нагрузки ... умеренные ... типа плавания и ходьбы на свежем
воздухе самый кайф! Массаж-сауна тоже гуд=имхо!
А от приступов(!) голода МНЕ помогал стакан или два кипячёной-остуженой
до горяче-тёплого состояния водички! желательно колодезной!

 Отправлено: 30.07.08 13:42. Заголовок: Курение и голодание

Курить нельзя. Я сам курил десять лет и знаю что это такое. Во время голодлания курить особенно не хочется. Состояние похоже на то, которое возникает при вирусных заболеваниях - тогда тоже не хочется курить, но человек пересиливает себя и курит. И если при ОРЗ и гриппе это приводит только к затягиванию срока заболевания, то при голодании это просто опасно. То что есть тяга к сигарете - это только психическая зависимость. Физическая зависимость во время голодания проявляется слабо /начинающему голодающему и так плохо и даже без сигарет/. Поэтому нужно просто перетерпеть свое плохое состояние. А с курением - просто скажи себе нет. На самом от любой привычки очень легко отказаться, но спроси у себя, хочешь ли ты этого. Но еще раз повторяю - голодать и курить, глупейшее и опасное занятие. Если нет сил бросить курить, лучше не голодать! Хотя человек может делать с собой все что заблогорассудится, но почему!то это все у большинства ограничивается членовредительством. Наверно так нас учит общество.
Успехов.

 Отправлено: 31.07.08 00:30. Заголовок: Спасибо вам за подде..

Спасибо вам за поддержку, я ж стараюсь не курить, вот сегодня удержалась от сигарет, хоть и хотелось. Ура! Третий день голода и я уже не курю!
Puzo, где ж ее взять, колодезную водичку, приходится употреблять бутылочную.

 Отправлено: 31.07.08 00:46. Заголовок: День третий: Ура! Т..

День третий:
Ура! Третий день закончился, а я еще держусь. Надеюсь и дальше продержаться. А дневник действительно дисциплинирует. Курить бросила окончательно, надеюсь, что навсегда. Замучила эта слабость, желание что-то делать есть, но только начинаю, возникает слабость, кружится голова, приходится садиться. И ацетон уже попер, дыхнуть и поднести спичку, получится огнедышаший дракон. Воду пью, но мало, литра полтора за день, больше не лезет. А вода уже невкусная стала, и во рту мерзкий привкус. Но все это ерунда, у меня появилась уверенность, что удастся мне преодолеть эти первые дни и пойти дальше.

 Отправлено: 31.07.08 06:36. Заголовок: Блин, Фифинчик, с о ..

Блин, Фифинчик, с о слабостью бороться правда трудно. У меня обычно слабость происходит от недостаточного настроя на голод. Надо клизмочку в обяз сделать!!! И, да простят меня приверженцы классического голодания, позволю посоветовать тебе потихоньку вот что:
1. Пить зелёный чай. Во-первых, он будоражит. Во-вторых, гонит токсины, что для первых дней очень важно. В-третьих, когда ты его готовишь, отвлекаешься, внушаешь себе, что "вот я щас выпью и пойду дальше взбодрённая"

2. Лимонная вода. (Тёплая водичка + сок лимона- сколько понравится, -я беру 1/3 от плода лимона) Цитрус аналогично бодрит. Дезодорирует- временно-рот.

3. Отвар шиповника. Вкусно, витамин С, он прями НАСЫЩАЕТ!!!

4. На самый безнадёжный случай, когда рука уже потянется к сигарете от безнадёжной слабости, можно выпить ложечку сиропа "Геримакс" (от "Никомеда")- повышает тонус, просветляет мозги, временно вдохновляет.

Вот. Выбирай на свой вкус. Я очень хочу, чтоб ты не сорвалась. И, по мне, уж лучше войти на этом вышеперечисленом, чем не войти вообще. Самое интересное, потом, на пятый где-то день, тебе не захочется ВАЩЕ ничего инородного в себя вливать. Но тогда и слабости будет меньше.
Фифина, а другими способами ты худеть пробовала? Ну, пилюльки там пить? Я перепробовала кучи!!! Эффекты настолько разные, что поражаешься!

 Отправлено: 01.08.08 02:04. Заголовок: Ева, спасибо. Держус..

Ева, спасибо. Держусь пока. Уже четвертый день закончился, а я еще держусь. Спасибо за советы, но я тоже придерживаюсь классического голодания, одна вода и все. Мне кажется, так легче перетерпеть, а если чай и шиповник употреблять, пищеварение дольше не остановится, и есть хотеться будет. Да есть мне уже совсем не хочется, только слабость противная напала, с кровати с трудом поднимаюсь и еле по дому ползаю. У меня раньше такого не было, когда же она кончится. Но радует, что не сломалась я, что держусь, завтра последний пятый день продержаться, а там все будет хорошо, должно наступить улучшение состояния, прилив энергии начнется. Спасибо всем за поддержку, очень форум этот помогает.

 Отправлено: 01.08.08 08:08. Заголовок: Так в этом и заключа..

Так в этом и заключается весь принцип голодания, кроме воды-ничего! А если употреблять вышеперечисл.-это уже неголодание.
Фифина держись, молодчина. Все у тебя получится. Кстати, я тоже курила сигареты. Да еще как Но я бросила во врея подготовки. Стаж курения 10 лет! и за этот период даже и непыталась бросить, а тут вот взяла и бросила. Так что все в наших руках.

 Отправлено: 01.08.08 12:54. Заголовок: Маша, спасибо за под..

Маша, спасибо за поддержку, я держусь. А курить, я уже бросила, еще на втором дне голода, а сегодня уже пятый. Сейчас совсем не хочется, у меня тоже стаж больше 10 лет был. Надеюсь, больше никогда не закурить. И какой же противный запах у сигарет теперь, слышать не могу, мужа гоняю, чтоб на кухне не курил, отправляю на балкон, но мне все равно немного слышно, запах дыма такой мерзкий, прямо выворачивает. Обоняние сильно обострилось, на запахи жуткая реакция, сейчас приводила в порядок ноги и намазала кремом, теперь хожу задыхаюсь, раньше мне казался нормальный запах у этого крема, а теперь он мне жутко воняет.

 Отправлено: 02.08.08 00:42. Заголовок: День пятый: Ну, вот ..

День пятый:
Ну, вот и пятый день закончен, удержалась таки, уря! За последние пару лет, мне не разу не удавалось пережить пятый день, срывалась на третьем или четвертом. Какой то психологический зажим, что ли, а потом на следующую голодовку, так было трудно настроится. А сейчас все получается! Правда трудновато, сегодня целую ночь не спала, так разболелась спина, хоть кричи. Лежать не могла совсем так больно, только сидеть, так я под утро сидя заснула, облокотившись на подушки. А с утра рванула к своему костоправу. У меня два диска выбиты на позвоночнике, они когда выходят из пазов, пережимают нервы и тогда караул. Но я езжу к одному дядьке, он мануальщик хороший, он мне все повправляет и потом год или полгода бегаю нормально, потом опять к нему приходится бежать. Вобщем починил он меня сегодня капитально, я даже сегодня полы помыла после этого и ужин мужу приготовила, а то бедненький 4 дня сам себе готовил. Все слабость почти отступила, пошел приход энергии, сразу что-то делать захотелось, состояние хорошее, только из рта ацетоном воняет и привкус неприятный. Начала делать клизмы, а то раньше сил не было. Надеюсь и дальше все пройдет нормально.

 Отправлено: 02.08.08 08:16. Заголовок: Про запах это пипец ..

Про запах это пипец какой-то. Я уже немогу разговаривать с людьми, мне кажется от меня за км разит. А жвачки я не хочу жевать, раз пишут нельзя, значит нельзя!
А ты молодец, преодолела барьер теперь легче будет.

 Отправлено: 03.08.08 23:39. Заголовок: Маша спасибо, мы все..

Маша спасибо, мы все молодцы, держимся.

День шестой: Вчера не писала, день был на удивление хороший, слабость отступила, кушать не хочется, сил прибавилось, вот и гуляла, некогда было на форум забежать.

День седьмой: Рано радовалась, сегодня опять слабость, голова кружится при наклоне, подташнивает, и обоняние обострилось до предела. Мне все воняет, даже мой любимый кофе,
Муж варит кофе, я убегаю из кухни и закрываю дверь, так он мне противно воняет. А готовлю нормально, на продукты реакции особой нет, даже хочется что-то приготовить повкусней и накормить всех, подпитываюсь от продуктов на энергетическом уровне, а нельзя ведь. Но мне так легче переносить голодание, мазохистка, блин.

 Отправлено: 04.08.08 11:42. Заголовок: Какие вы ортодоксалы..

Какие вы ортодоксалы- то нельзя. это нельзя... Можно всё то, что вдохновляет на дальнейшее голодание и не ослабляет волю. Я вот жую мытую жвачку (мою от глазури) и попиваю лимонную водичку. Слабости нет и не было особой. Сегодня 13-й день второго голодания. Вес- 54, ещё бы немного... Добилась же цели? Почти добилась. Так какая разница, как я к этому шла. Все органы работают налегке, внешний вид- хороший.
Наслаждаюсь шоком многих окружающих и с кайфом парирую их потуги прочесть мне лекцию о вреде быстрого похудения. Теперь-то я всегда могу ответить резко, а раньше, при избыточном весе, сдерживала себя, опасаясь, что в ответ меня могут оскорбить Жиртрестом и будут правы...

 Отправлено: 04.08.08 13:28. Заголовок: Какие вы все молодцы..

Какие вы все молодцы, девчонки! Конечно, гораздо легче было бы кушать и кушать. Но вы стойко переносите собственные запахи и запахи пищи и голодаете, голодаете... Главное помните, что делаете вы это не для кого-то а лично для себя. Как не говори, а последствия голодания в виде блеска глаз, энергичности и фигуры больше всего радуют именно самго голодающего и уже опосредованно окружающих.
успехов.

 Отправлено: 26.08.08 07:40. Заголовок: Ева!

А с какого веса ты начала и при каком росте?
я вот тоже с тобой согласна
ведь если орг худеет - значит он чистится
пусть э то будет жидкая диета - когда принимаешь только зел чай и отвар шиповника
ведь процесс идет
даже е сли это не 100% голоданаие, а 95% - все равно результат есть
у меня опыт 67 дней на только жидкой диете - а результат - каждый из этих 67 дней у меня был очень твердый стул - прямо кменные типа гроздья винограда всех цветов радуги
некоторые врачи говорят, что чел может носить в своем ЖКТ до 25кг невыведенных пищевых и органич отходов
я похудела тогда на 16кг

 Отправлено: 30.08.08 18:29. Заголовок: Фифина, вы в порядке..

Фифина, вы в порядке? куда-то исчезла.....................................