| Автор | Сообщение |
|
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 20.04.11
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 20.04.11 17:53. Заголовок: Впервые голодаю до ацидотического криза
Всем привет! Сегодня начинаю свое первое длительное голодание. Нужна поддержка опытных, возможно, понадобятся советы!  О себе: 31 год, 177 см, 63,5 кг, регулярно бегаю (люблю горный туризм и горные лыжи), т.е. веду довольно активный образ жизни, несмотря на офисную работу и постоянные разъезды на личном авто. Цели голодания: 1) разумеется, омолодиться и оздоровиться. из патологий могу отметить сильную аллергию на пыль и сапрофитов, боли в пояснице, липомы на руках и ногах; 2) проверить силу воли (пока настрой имеется очень серьезный); 3) удовлетворить любопытство. Подготовка к голоданию: предыдущие 3 недели каждый четверг голодал по 36 часов, делал клизмы 2 раза в неделю. На диету не садился. Хотя количество мясного снизил, а долю овощей и фруктов увеличил. Буду стараться каждый день вести свой онлайн-дневник. Возможно, кому-то впоследствии пригодится. |
 |
  
|
|
Ответов - 63
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 28.04.11 13:23. Заголовок: Чтобы вода осталась ..
Чтобы вода осталась внутри- лучше часто понемногу, по глотку;
а если задача промыть желудок, чтобы вода сразу вылилась- то нужно сразу много выпить , и приготовиться к рвоте
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 303
Настроение: влюбленное)))
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 28.04.11 13:37. Заголовок: Vitaly K. привет! ..
Vitaly K. привет!  я тебе свои ощущиения и знакомых описывала, трудно было 5 дней, потом легче, НО все индивидуально!!!  слушай свой организм!!! сколько еще планируешь голодать?? может 7 дней для первого раза достаточно?? подумай! про воду: я пила маленькими глотками, если сразу много-было плохо, рвало( еще после 6 дня стала бутылку с водой в морозилку класть и пить холодную)было намного легче! про соки на выходе-только свежевыжитые, можно и обычной ручной соковыжималкой цитрусовые отжимать. смотря на каких соках выходить будешь! успехов, слушай себя!!! смотри не переусердствуй!!!
|
|
|
|
Отправлено: 28.04.11 14:27. Заголовок: У меня раз была анги..
У меня раз была ангина ( или простуда , уже не помню) от холодной талой воды.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 22
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 20.04.11
Откуда: Новомосковск, Тульская обл.
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 28.04.11 17:46. Заголовок: ка1202 настроился д..
ка1202
настроился до ацидот. криза. пока слабость все сильнее. сейчас лежу, практически не поднимаюсь.
если на 14-й день не полегчает - начну выходить. но, надеюсь, все пройдет по плану.
vvinnie
на промывку желудка не созрел что-то... не люблю это дело. ограничиваюсь промывкой кишечника.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 24
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 20.04.11
Откуда: Новомосковск, Тульская обл.
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 28.04.11 22:20. Заголовок: 8-й день. 28 апреля...
8-й день. 28 апреля.
Если в предыдущие дни по утрам я еще сохранял бодрость, то в это утро с трудом поднялся в кровати, и было дико трудно завязать шнурки. Но до работы с горем пополам добрался (за рулем).
Прием ванны днем не очень помог взбодриться. Сплю по-прежнему очень сладко (в т.ч. днем). Единственное, мешает уснуть очень громкий и гулкий ритм сердца. Пульс от начального сильно упал, конечно.
Сделал клизму после вчерашнего перерыва. Кое-что таки вышло.
За все время голодания так и не было: головных болей, запаха от тела, тошноты.
К вечеру показалось, что стало полегче. Или только показалось?...
Буду надеяться, что это свет в конце тоннеля забрезжил. Завтрашний день покажет.
Вес: -6,0 кг от стартового (57,5 кг).
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 27
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 20.04.11
Откуда: Новомосковск, Тульская обл.
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 29.04.11 22:59. Заголовок: 9-й день. 29 апреля...
9-й день. 29 апреля.
Самочувствие сегодня действительно лучше, чем накануне. Но не сказал бы, что кардинально. Немного погулял. Тело по-прежнему плохо слушается. Язык с таким же сильным белым налетом, только кончик языка и его края - ярко красные. Вес продолжает снижаться такими же темпами.
Вес: -6,5 кг от стартового (57,0 кг).
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 28
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 20.04.11
Откуда: Новомосковск, Тульская обл.
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 30.04.11 20:35. Заголовок: 10-й день. 30 апреля..
10-й день. 30 апреля.
Катастрофическая слабость. Трудно даже говорить. Из дома даже не выходил, но постоянно проветривал помещения. Все очистительные процедуры сделал. Выход с клизмы не очень чистый.
Подраил себя мочалкой. Любопытно, что кожа мгновенно становится красной.
Вес уходит все так же. Ацидотического криза все нет.
Вес: -7,1 кг от стартового (56,4 кг).
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 29
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 20.04.11
Откуда: Новомосковск, Тульская обл.
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 01.05.11 21:53. Заголовок: 11-й день. 1 мая. Се..
11-й день. 1 мая.
Сегодня чуть полегче. Но колебания самочувствия незначительны. Язык такой же, головокружения те же.
Недостаток движения во время голодания привел к тому, что тело быстро затекает в сидячем или лежачем положении.
На выходе после клизмы наблюдаются небольшие сгустки. Похоже, пищеварительный тракт полностью не очистился, потому и криз не наступает.
Падение веса чуть притормозилось. Последние дни пью только талую воду.
Вес: -7,3 кг (56,2 кг).
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 30
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 20.04.11
Откуда: Новомосковск, Тульская обл.
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 02.05.11 20:58. Заголовок: 12-й день. 2 мая. Чт..
12-й день. 2 мая.
Что ж, криз так и не случился пока. Подозреваю, что пью воды меньше, чем надо для быстрого вывода шлаков. В литрах не мерял, пью по мере желания.
Выход с клизмы опять был отнюдь не чистым.
С утра, впрочем, энергию почувствовал. Рьяно бросился за дела, но к обеду сдулся до нуля.
Осталось пару дней голода. Надеюсь, за это время полегчает.
Продуктов закупил.
Вес: - 7,7 кг (55,8 кг).
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 31
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 20.04.11
Откуда: Новомосковск, Тульская обл.
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 03.05.11 22:08. Заголовок: 13-й день. 3 мая. Не..
13-й день. 3 мая.
Незначительное улучшение все-таки присутствует, сил побольше стало. Но не кардинально. Головокружения все те же. Еще один положительный момент - замедлилась потеря веса.
Хотя язык также обложен, и шлаки (в виде сгустков после клизмы) всё выходят.
Целебный эффект уже очень заметен. Пропала аллергия на пыль, и начали рассасываться жировики под кожей. Красота...
Совсем скоро выход... И вкусная еда...
Вес: -7,8 кг (55,7 кг).
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9
Зарегистрирован: 23.11.10
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 04.05.11 09:16. Заголовок: Умничка Vitaly.K. :s..
Умничка Vitaly.K. Тоже хочу на длительное голодание, никак не настроюсь  Завидую вам  |
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 32
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 20.04.11
Откуда: Новомосковск, Тульская обл.
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 04.05.11 16:00. Заголовок: aika спасиб! нужно ..
aika спасиб! нужно настроиться, решиться и не дать себе слабину. не так уж и сложно. хотя наверно от человека зависит.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 33
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 20.04.11
Откуда: Новомосковск, Тульская обл.
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 04.05.11 17:41. Заголовок: 14-й и заключительны..
14-й и заключительный день голодания. 4 мая.
Сил стало еще больше, головокружения уменьшились. Правда, налет во рту и на языке без изменения.
Ярко выраженного ацидотического криза так и не дождался. Но вариантов нет, нужно с завтрашнего дня выходить! И так, 14 дней - для первого раза многовато.
Аппетит по-большому счету не пришел, но перед сном (особенно в крайнюю ночь) очень навязчиво преследовали воспоминания о еде - ее внешнем виде, запахе, вкусе. Уснуть очень сложно.
Сегодня заметно стала ныть печень (видимо, чистится). Ну, и какая-то красная сыпь на груди и спине последние 3 дня присутствует. Не напрягает, но что-то новое. Раньше не было.
Вес: -8,2 кг (55,3 кг).
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 34
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 20.04.11
Откуда: Новомосковск, Тульская обл.
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 05.05.11 22:51. Заголовок: Подводим итоги моего..
Подводим итоги моего первого длительного голодания (14 дней с потерей веса ок. 8 кг).
Ход голодания сложился не совсем так, как я предполагал.
С одной стороны полностью отсутствовали нередкие для голодания неприятные симптомы, такие как головная боль, тошнота, закладывание ушей, сильный запах от тела, иные боли.
С другой стороны, единственный типовой симптом оказался очень уж сильным - слабость, что существенно повлияло на мою трудоспособность.
С чувством голода пришлось бороться только первые 3 дня (или даже 2). На этом стадия пищевого возбуждения закончилась. Возможно, помогло именно сухое голодание (напомню, 2 суток я ничего не пил). А вот следующая стадия (нарастающего ацидоза) растянулась до самого конца. И хотя где-то с 10 дня наблюдалось постепенное улучшение самочувствия, до 3-й стадии голодания (стадия компенсации) я не добрался, которая должна по теории закончиться очисткой языка, хорошим самочувствием и сильным аппетитом.
В любом случае, оздоровительный эффект не подвергается ни малейшему сомнению. Вышло огромное количество шлаков, пропала аллергия, уменьшились жировики. А больше жаловаться вроде и не на что было.
Хотя еще больше половины дела - впереди. Это такой же по длительности этап восстановления. Буду стараться описать здесь и его.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 35
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 20.04.11
Откуда: Новомосковск, Тульская обл.
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 05.05.11 22:54. Заголовок: 1-й день восстановле..
1-й день восстановления.
Пил исключительно сильно разбавленный водой сок (1 к 2). Сок - яблочно-морковный (75% яблока).
Первый раз было весьма волнительно погружать в свой неработающий желудок даже такую жидкую, но пищу. Выпил 150 гр. появилось ощущение, что навернул пару тарелок плова. Такое сильное насыщение. В течение дня таких приемов сока было 5 или 6. В каждый следующий раз влезало все больше. Аппетит был все сильнее.
Во второй половине дня почувствовал наконец дополнительный прилив сил. Вернулось и позабытое ощущение наличия чего-то в кишечнике. Однако, к удивлению, вес еще упал от вчерашнего. Видимо, инерция. С завтрашнего дня ожидаю прироста.
Вес: -0,4 кг от начала восстановления (54,9 кг).
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8
Зарегистрирован: 05.05.11
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.05.11 09:12. Заголовок: привет! пить нужно с..
привет! пить нужно столько, сколько хочется, но не меньше 1- 1,5 литра. У меня где-то на 6-7 день пропало желание пить воду стаканами, и я пила маленькими глоточками, но часто, поскольку сильно сушит рот.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9
Зарегистрирован: 05.05.11
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.05.11 09:19. Заголовок: гы-гы-гы припозднила..
гы-гы-гы припозднилась с ответом как-то.....  Да для первого раза 14 дней - кажется самое оно. Да вообще когда что-то в первый раз делаешь- больше шансов сделать правильно,а данном случае проголодать дольше и качественней. Потом уже тяжело собраться с мыслями....Вообщем ты -молодец....теперь все правильно закончить.. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 36
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 20.04.11
Откуда: Новомосковск, Тульская обл.
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.05.11 10:19. Заголовок: Buka81 спасибо за п..
Buka81 спасибо за поддержку! думаю, что мне помогли 3 моих подготовительных голодания по 36 часов перед длительным плюс диета. все-таки совсем без подготовки - чревато. сейчас так же быстро, как аппетит от меня ушел в начале голодания, так же быстро возвращается. что радует.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 37
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 20.04.11
Откуда: Новомосковск, Тульская обл.
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.05.11 22:33. Заголовок: 2-й день восстановле..
2-й день восстановления.
Ночью в кишечнике ощущалось движение. Но как-то он лениво работал.
Сок все тот же, но уже разбавленный 1 к 1. Кажется дико вкусным! Аппетит все сильнее, количество сока все больше.
Днем так поднакопил сил, что вечером совершил дальнюю поездку за рулем (200 км). К ночи, неудивительно, "сдулся".
Вес пока не особо растет, но уже и не падает.
Вес: -0,3 кг от начала восстановления (55,0 кг).
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 38
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 20.04.11
Откуда: Новомосковск, Тульская обл.
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 07.05.11 22:40. Заголовок: 3- день восстановлен..
3-й день восстановления.
Жизнь вновь приобретает краски. Организм пробуждается.
И все это очень любопытные и позитивные ощущения! Кажется, что сил уже очень много. Однако временами понимаю, что ортостатический коллапс пока еще случается.
Яблочно-морковный сок пью уже в чистом виде. Не меньше 6 раз за день. Вкуснющий!
С нетерпением жду расширения своего рациона! Почти все мои мысли связаны с едой.
Вес прирастает очень понемногу. Но оно и понятно...
Сделал клизму.
Вес: -0,1 кг от начала восстановления (55,2 кг).
|
|
|
|
Ответов - 63
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|
Завидую вам 
Да для первого раза 14 дней - кажется самое оно. Да вообще когда что-то в первый раз делаешь- больше шансов сделать правильно,а данном случае проголодать дольше и качественней. Потом уже тяжело собраться с мыслями....Вообщем ты -молодец....теперь все правильно закончить..
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума