Отправлено: 31.07.12 10:48. Заголовок: Голодание в первый раз - вопросы, вопросы и ещё раз вопросы

Всех приветствую, голодальщики :D
прочитал треть форума и так же сайта........информации много, а памяти мало.... информация не вся усваивается, поэтому решил создать тему, где какой нибудь прошаренный комрад ответит на мои, дилетанские вопросы.
начну со знакомства с вами
Зовут меня Максим, 24 года, рост 177, вес 72.... Раньше жил разгульной жизнью, до 21-го года ( алкоголь, наркотики и рок-н-ролл :D)
после встал на путь исправления. год питаюсь без мяса, рыбы, и яйца ( переходил сразу, а не постепенно)
от знакомых слышал, что кто переходил, делали чистки и голодвку ( но я человек резвый, и как что взбредёт в голову сразу делаю, поэтому...... без голодовок перешел). один раз голодал 4 дня...... без книг и всего, летал в перу на шаманский обряд, нужно было вообщем :-))) там я не особо понял, не контролировал свои мысли, но голод атаковал......
так вот, хочу я поголодать лишь для того, чтобы очистить весь организм от шлаков, от болезней ( гастрит, сыпь на спине ( врач выписал таблетки, но таблеткам я не доверяю ), наверное ещё какие то болезни есть) вопросы следующие...
1. Книг много по тому как голодать, и отзывов много - но, какую книжку посоветуете мне? может есть какая нибудь стандартная инструкция к голоданию?
2. Читал что сначала нужно почиститься - но это может привести к смерти - если камни есть........... так вот, к какому врачу сходить чтобы посмотреть, есть ли эти камни? они могут быть вроде и в почках и печени....ещё говорят нужно чистить суставы, чем всё это чистить, и сколько по дням??
3. Для моих болезней, сколько нужно поголодать? 21 день будет нормально? или больше стоит?
( почитал пост Маришкин, так она вообще 50 дней вроде голодала)) впринципе и я могу, но стоит ли??

 Отправлено: 31.07.12 16:10. Заголовок: не стоит.

Начните с коротких голоданий до недели. Введите в рацион побольше свежего салата. Шаманскими обрядами поаккуратнее, иначе может наступить момент никакое голодание не поможет. нужна встряска организма займитесь спортом.

 Отправлено: 31.07.12 16:22. Заголовок: салат есть во время ..

салат есть во время голодовки? вот у меня идёт первый день голодовки, пью только воду из под фильтра. шаманский обряд был для внутренней психологической работы, этот отвар так же чистил внутренности ( выраженный блёв), уже после начинались откровения. по поводу организма и встряски - это на что повлияет? на сыпь на спине? или для чего вообще?

можно ли вообще когда голодаю, заниматься физическими упражнениями ( бег 3-5 км, отжимания, подтягивания, пресс?)
по поводу очистки организма, чем всё таки лучше чистить, сколько раз в день, и сколько вообще? перед голоданием. во время голодания?

п.с. да и кстати ещё бронхиальная астма у меня была.....с 14 по 18-19 лет, сейчас вроде попустило на время...

 Отправлено: 19.03.13 21:26. Заголовок: Голодаю в первый раз

Меня никто не понимает. Я хочу заниматься голданием моя семья меня просто достала своими советами мне так необходимо выговориться мне нужна поддержка, и когда я ною о том что трудно голодать меня не поддерживают а отговаривают помогите мне поддержите.

 Отправлено: 21.03.13 09:23. Заголовок: 1. Читайте Николаева..

1. Читайте Николаева, это классика по голоданию.
2. и 3. Если боитесь камней, сходите на узи брюшной полости с почками, на приеме уточните, что вас интересует нет ли камней, чтобы они по-внимательнее посмотрели. Одним из признаков камней в почках является повышенный креатинин.
Для начала почистите кишечник (Пракшалана или магнезия) и печень (3 дня на яблочном соке и чистка на лимонном соке и оливковом масле), и зайдите в голод к примеру дней на 7, потом посмотрите по своему самочувствию. Главное прислушиваться к своим ощущениям (кроме чувства голода, который заставляет выйти). Помните, что во время голодания тоже идет чистка всего организма, просто более мягкая.
Вообще самая оптимальная цифра 21 для начинающих. И для начинающих каждый день клизма по утрам или по вечерам. Очень хорошо снимает интоксикацию, что проявляется в слабости и головной боли.
Спортом заниматься можно, НО нельзя переутомляться, помните, что белки не употребляете и мышцы будут сгорать. Можете оставить бег и простую зарядку. Больше прогулок на свежем воздухе, вода не ограничено.
Для большинства людей голодание - нечто неестественное, они боятся этого и не понимают. Определите цель, зачем вы это делаете и следуйте ей четко, а поддержка будет здесь.
Для снятия интоксикации также хорошо подходит посещение бани или сауны, только аккуратно. Вообще водные процедуры очень хорошо помогают улучшить состояние. Спать в проветренном помещении, возможно придется спать и днем немного.

Задавайте вопросы, я отвечу и поддержу.

 Отправлено: 21.03.13 09:23. Заголовок: В голоде ничего не п..

В голоде ничего не пьют и не едят кроме воды, иначе это уже не голод. Только вода, желательно талая или из скважины, родниковая. Можно пить холодную, теплую, горячую воду. Если сильно болит голова в голоде и не помогают даже клизмы, допускается рассосать чуточку натурального меда, запивая стаканом кипятка. Просто мозгу во время голода не хватает глюкозы, и пока организм не перешел на внутреннее питание, ему сложновато без нее обходиться. С другой стороны при употреблении меда велика вероятность что перехода на внутреннее питание не наступит или наступит, но позже, чем обычно.
Главное, после голодания правильно выйти, иначе все голодание обернется не пользой, а вредом для организма. Выходят первые дни на разбавленных цитрусовых соках, потом на соках, потом на пюре из овощей и фруктов и так постепенно на нормальную пищу. Если хотите хорошенько прочистить организм, нужно проголодать несколько раз и правильно выходить на сыроедении желательно.