Отправлено: 04.01.12 03:48. Заголовок: Начинаю 10-дневный подвиг (надеюсь)

Reshila pogolodat' 5 denej i 5 dnej vyhodit' iz golodanija, snochala na sokah, potom na smuzi/shejkah.

Dlja menja eto budet nastojaschim izpytanijem, tak kak golodala vsego raz v zhyzne, 3 goda tomu, da i to 3 dnja.
Pomnju, chto vyhod byl ne meneje slozhnym, chem samo golodanije. Ved' kazhetsja, chto samoje slozhnoje pozadi i chto teper' mozhno, dazhe NUZHNO rasslabit'sja i "podkrepit'sja"... A tut i k perejedaniju i podryvu zdorov'ja odin shag. Ved' iz "vyhoda iz golodanija" vyhodit' tozhe nuzhno pravil'no...

Budem posmotret'.

A tak poka, segodnja posle poludnja nichego ne jela. Vypila kofe (chisto chtob v tualet shodit', mne obychno pomogajet), no na etot raz nifiga ne pomoglo. Posle poludnja pila apel'sinovyj sok, a zavtra namerena golodat'. Vot uzhe i den' podhodit k koncu, a menja chem dal'she, tem bol'she morozit! A potomu,

VOPROS: NA KAKOJ DEN' GOLODANIJA TEMPERATURA TELA PRIHODIT V NORMU I PERESTAJET MOROZIT'?

Zaranije spasibo!

 Отправлено: 04.01.12 23:53. Заголовок: День2 и какие я из него сделала выводы

Poka chto dlja sebja sdelala vyvod, chto pri ljuboj pozitivnoj, no bol'no perenosimoj smene obraza zhyzni, samoje glavnoje eto:

1) Pravil'no nachjat' utro.
2) Vovremja lozhyt'sja spat' i
3) Derzhat' mysli pod kontrolem i mgnovenno i ochen' reshital'no gnat' proch' ljubyje navejevanija pro "nepolozhenuju" jedu. Prosto, kak ot chumy, ot ljuboj takoj mysli ubegat'! Bystro i bez nikakih razdumij!

Segodnja utrom vstala pozdno i poetomu den' proshol kak-to vjalo, tak i nichego tolkom ne uspela zdelat', hotja ily poka jesche jest'.
Pod vecher zahotelos' projtis', i to bystrym shagom. Ja kak raz v centre v to vremja byla. I na kogo ja natknulas'? Na odnogo, kogda-to mnoju pochti ljubimogo parnja. Ja, znaju, jemu tozhe ochen' nravilas', no on so mnogimi zhenschinami krutit-mutit, prishlos' zabyt'. A tut, posle godovogo otsutstiva, on prjam v dvuh metrah ot menja ochutilsja! Ne znaju, ili uznal, ja vsja byla zakutana, da i vygljadila ustavshej i blednoj, a potomu bystren'ko "promel'knula" mimo. A kak svernula za ugol, tam na stolbe bylo narisovano bol'shoje serdce, prjam kak v fil'mah!

A jesche, golodat' vo vremja prazdnikov, kogda Razhdestvo na nosu i vse blizkije staratel'no k nemu gotovjatsja na kuhne - slozhnovato.
No u mnja tak vsegda, kak ni odno, tak drugoje. I, navernoje, tak u vseh.

Vsem zhelaju sily voli i optimizma!

 Отправлено: 05.01.12 09:20. Заголовок: Вика, привет! :sm12..

Вика, привет!
Очень трудно читать..
Тут, vvinnie , нашел какой тот ресурс..
http://golodanieda.forum24.ru/?1-1-0-00000024-000-0-0-1291926004
Попробуй..

 Отправлено: 06.01.12 04:28. Заголовок: День1 и какие я из него сделала выводы

Спасибо большое за линк! Очень пригодился!

За 2 дня сбросила 2,5кг! Ура! И действительно, главное - ЛЮБЫЕ мысли о еде гнать прочь! Немного болела голова и ничего не хотелось делать, а так все пока нормально. А ещё сегодня пришло письмо от лучшей подруги моего детства, с маленькими рукодельными подарками в конверте. Так приятно! Такая поддержка.
Но ещё заметила, не нужно слишком много времени и энтузиазма уделять мечтам о будущем, типа: Какая я вся буду похудевшая и бодрая! Ведь они тоже забирают в конце-концов много энергии, которая крайне необходима для успешного голодания. Таk что, как всегда, главное - мера.
Сегодня прочитала классную мотивацию для перехода на здоровый способ жизни:

"Чем дольше будешь ждать,
тем больше дней ты потеряешь.

Навсегда."

 Отправлено: 06.01.12 12:06. Заголовок: Хорошая мотивация! ..

Хорошая мотивация!
На счет морозит. Обычное дело. Попей горяченького чайка, без заварки..
Или уже попустило?

 Отправлено: 08.01.12 02:53. Заголовок: День3 и какие я из него сделала выводы

Горяченький чай без заварки пошол на ура, спасибо!
А вот третий день голодания оказался пока что самым трудным в плане выдержки. Уж очень хотелось все бросить и вернуться к прежнему образу жизни. Уж слишком медленно протекала каждая минута и ничего не хотелось делать. К счастью, радовало собственное отражение в зеркале и ощущение легкости в желудке.
Кожа значительно улучшилась, мелкие морщинки исчезли, так что я даже перестала пользоваться кремами.
Но вот на счет холода, то я решила им наслаждаться как могу. Ведь именно сейчас посербывание тепленькой водички, чтения книжек под теплым одеялом или принятия теплой ванны стали особенно приятными.
Еще чуть-чуть!))

 Отправлено: 20.01.12 02:22. Заголовок: P.S.

Я на время смылась с сайта, так как не было времени, ведь я нашла новую работу!
А так голодание прошло успешно! На 6й день (когда узнала, что меня взяли) сорвалась и укусила яблоко)), но пожевавши решила выплюнуть. Выход зато у меня был очень удачный! Сбросила (с 5-дневным выходом) 8 кило, потом ещё 1 (на работе теперь особо нет времени кушать). Но потом за 2 недели снова 1-1,5 набрала. Но я пока очень довольна своим весом! Поменялось отношение к еде и я теперь от неё намного меньше завишу. Настроение тоже улучшилось. Мне очень понравилось, теперь буду периодически голодать!

всем удачи и приятного время провидения!

 Отправлено: 20.01.12 20:19. Заголовок: Отлично, но только н..

Отлично, но только надо помнить что "засада" в виде какого-нибудь жора-срыва может ждать, может настигнуть в любой момент.