Отправлено: 10.07.08 09:56. Заголовок: Дневник ПУЗА

Всем привет!
(ТТХ: рост=185см, вес=102кг, объём пуза 103см,ем пЫво табак и всё подряд )
Вчера: 9июля-ПЕРВЫЙ день
Предварительный очистки НЕ было.
Просто перестал есть и НАЧАЛ пить :) одну чистую воду.
За день выпил очень много. Когда осбо тянуло есть пил горячую.
Веечером ходил в бассей+сауну = вес 100,5кг

 Отправлено: 11.07.08 22:59. Заголовок: и еще выписка из Кни..

и еще выписка из Книги Нилова и Николаева " Голодание ради здоровья":перед врачом появляется здоровая располневшая женщина, мечта которой - вернуть изящную фигуру. Она не хочет ограничивать себя в пище, подвергнуть себя физической тренировке. Не будет она делать того и другого и после курса лечения. Временный голод ей кажется легче, чем постоянный отказ от вкусной пищи. Она думает, что, похудев раз, сумеет удержать и далее сниженный вес. "Ведь существуют,- говорит она,- такие способы, как слабительные, клизмы". Дама признается, что, идя в гости, применяет это, а вернувшись домой, вызывает рвоту. "Ведь в Древнем Риме так поступали патриции,- лепечет новоявленная римлянка.- А как же иначе? Отказываться от банкетов, приемов, ресторанов, лишить себя удовольствия вкусно поесть?"
Вот таким людям не следует лечиться голоданием, так как потерянный вес все равно скоро будет восстановлен. Был у нас и такой случай: поступил к нам больной Д., 68 лет, с диагнозом: церебральный атеросклероз, церебрастеническнй синдром, хроническая коронарная недостаточность, постинфарктный кардиосклероз, мерцательная аритмия, эмфизема легких, пневмосклероз.
Из анамнеза (данные предварительного опроса) больного мы узнали, что он в течение 40 лет периодически проводил самостоятельное голодание, сбавлял вес, улучшая общее самочувствие. И все же он приобрел к 68 годам такой "букет" болезней. Это наводило на размышление - почему метод голодания не помог этому человеку сохранить здоровье?
Мы узнали, что голодания он проводил короткие - от 3 до 8 дней, а потом переходил на обычное питание, употреблял много мяса, острой пищи, алкоголь. Словом, весь режим питания был направлен не на поддержание, а на разрушение здоровья. Жизнь этого человека стала, но существу, "трагедией питания". Сторонник метода лечебного голодания, он старался бороться за свое здоровье, но, не поняв сущности метода, усвоив только первую половину его (необходимость этапа голодания), не осознал значения второй половины (соблюдения строгой диетики питания). Этому горе-энтузиасту тоже бесполезно, голодать.

 Отправлено: 11.07.08 23:25. Заголовок: кстати сразу хочу ск..

кстати сразу хочу сказать чтобы не было недопонимания, эту выписку я написала не чтобы намекнуть на что то или на кого то, а чтобы было понятно насколько восстановление и последущая диета не менее важно чем само голодание. можно обзавестись таким букетом различных заболеваний что потом ни голодание ни врачи не помогут.

 Отправлено: 12.07.08 07:06. Заголовок: Привет вам! Мариша,..

Привет вам!
Мариша, я только "ЗА" насчёт долгого правильного не-обжорного выхода, и даже, честно говоря, не понимаю, как можно иначе.
Ну как можно, очистившись, снова, извините, "возбудиться" от вредной еды? Честное слово, я после голоданий даже банальный томатный сок воспринимала как тяжёлую не совсем полезную пищу.
Согласна, все люди разные, может, у меня некие признаки анорексии налицо, но всё же это убийственно- есть обычную пищу через неделю после выхода...
Я , конечно, каюсь- всякая бяка присутствовала недавно у меня в желудке, но её употреблять я начала только ЧЕРЕЗ ГОД после нормального рациона.
Теперь вот заново голодаю и надеюсь по выходу питаться очень правильно. Слишком живы воспоминания о термоядерных чипсах-пирожных, чтоб я опять стала их жрать.

 Отправлено: 12.07.08 11:10. Заголовок: Евочка я просто вчер..

Евочка я просто вчера пыталась обладателю этого дневника сказать что голодание требует серьезного подхода, что это не просто развлечение и неправильное поведение в частности во время выхода может навредить. К тебе эти записи не имеют никакого отношения. Ты умница, стараешься все делать правильно. Только жевачку выплюнь))))

 Отправлено: 14.07.08 09:43. Заголовок: Маришка спасибо

большое за советы и цитаты! Приму к сведению!
1,5-2 недели точно буду выходить по нормальной диете-дальше постараюсь.

 Отправлено: 14.07.08 09:49. Заголовок: Итак ...

Пятница-Суббота-ПОНЕДЕЛЬНИК=день ШЕСТОЙ!
Все три дня: физ.работы по дому, вождение, бассейн, сауна.
Самочувствие нормальное. Сон 4-5часов в сутки. Воды=литров 5ть в день
Было пару чисток-ни чему не удивился=все как обычно="черных медуз" не увидел
Аппетит НЕ пропал окончательно=но стал почти НЕ заметен!
На еду смотрю почти равнодушно-вчера даже зашёл в магазин=купил
БОНаквы без газа 4бутлика 2х литровых
Вес уперся в 95 кг. Пузо в районе 99-100см

 Отправлено: 14.07.08 10:23. Заголовок: Маришка вопрос про соки!

Подскажи а как их пить на РАБОТЕ каждые ДВА часа?
Соки жжж должны НАТУРАЛЬНЫЕ быть=т.е. СВЕЖЕвыжатые?
Давить с УТРА и в бутылку с собой на работу=так?
Они сколько по времени не портятся?

 Отправлено: 14.07.08 11:18. Заголовок: Ну для начала прими ..

Ну для начала прими к сведению что в первый и второй день сока можно выпить только 1 л и то разбавленного 1:1, а остальное если есть жажда то вода. Да действительно сок желательно свежевыжатый, разбавляешь его, заливаешь в бутылку и маленькими глоточками потом пьешь. Не портятся они по времени в течении дня если находятся в тени. И еще прими к сведению что в первые два дня будет рассеиваться внимание и повышаться утомляемость.

 Отправлено: 14.07.08 11:21. Заголовок: А ошпаренные помидоры ...

в первый день можно?
Маришка а где написано что не больше 1литра?
Можно поподробнее где прочитать-дай ссылку пжл!
Заранее спасибо.

 Отправлено: 14.07.08 11:34. Заголовок: помидоры можно но лу..

помидоры можно но лучше все таки вечером перед началом выхода, чтобы пище варение запустить. ссылку тебе дать не могу у меня дома книга, книга называется " Лечебное голодание или разгрузочно диетическая терапия" Автор Ю.С Николаев

 Отправлено: 14.07.08 11:37. Заголовок: понял...

... я её где-то видел. найду сам! ;)
пасиб!

 Отправлено: 14.07.08 11:44. Заголовок: Только у Николаева е..

Только у Николаева есть книги две в соавторстве с Ниловым, Черкасовым и еще одна книга не помню с кем. А эта отдельно. Чисто его книга без соавторов.

 Отправлено: 14.07.08 11:49. Заголовок: да я ...

видел, что есть разные. спасибо!

 Отправлено: 15.07.08 09:43. Заголовок: Всем привет!

Сегодня-СЕДЬМОЙ день.
Самочувствие отличное.
С утра как обычно бассейн (0,75км) и сауна (3р х 5мин).
Вес 94 кг. Попрежнему пью много воды. К тому же сейчас ещё
и просто жарко.
Брежу "отварными помидорами" и тушЁными овощами
Сейчас попиваю горяченькую водичку - завтрак ёмаё

 Отправлено: 16.07.08 10:02. Заголовок: All hi!

Сегодня - ВОСЬМОЙ день.
Самочувствие отличное.
Утро как обычно: бассейн и сауна.
Меню из двух блюд:
1. вода
2. вода тЁпленькая
Вес пока стабилен 93-94кг.
Чиста физически есть НЕ хочется вообще.
Живот стал принимать потихоньку спортивные формы

 Отправлено: 17.07.08 05:50. Заголовок: Наверное,вес твой те..

Наверное,вес твой теперь буднт уменьшаться на 100-150 грамм в день,держись,чудеса начинаются день на 14-15,по крайней мере у меня так.

 Отправлено: 17.07.08 05:54. Заголовок: вообще то когда вес ..

вообще то когда вес большой то он должен уменьшаться с катастрофической скоростью. Люди за 10 - 20 дней теряют 14-20 кг. могла просто начаться т.н блокада

 Отправлено: 17.07.08 09:24. Заголовок: All hi!

День ДЕВЯТЫЙ!

Утро: бассейе (1,0км) + сауна (3р х 5 мин)
Вес 93,5кг.

Саша какие 100-150гр в день=ты чего?!
102-93,5=8,5кг!=это за 8мь дней=сейчас только УТРО 9го дня!=
=Т.Е. = по 1кг в день! ... а не по 150гр
Вот такие пироги
Приступаю к завтраку:
Блюдо основное-вода чистая тЁплая
Всем успехов!

 Отправлено: 18.07.08 05:42. Заголовок: Привет , Пузик! Был..

Привет , Пузик!
Была временно затоптана своими клиентами на работе, вот и не писала. Голод продолжаю, благо, работа позволяет отвлечься по полной- работаю до девяти- десяти вечера, и физически- в том числе, бегаю по этажам.
Выносливость есть, но ОЧЕНЬ СИЛЬНО БОЛИТ ГОЛОВА!!! Вряд ли голодание в этом виновно- это всё из-за работы, нервничаю. Вес- 62,5, нормално, некоторые вещи болтаются, так нелепо.
Пузо, большое спасибо тебе за ссылку на статью про голодание- ТАКОЙ я не читала. Пробрало!

 Отправлено: 18.07.08 10:07. Заголовок: ФИНИШ ... однако ...

...
Пятница - день ДЕСЯТЫЙ = последний!
С утра как обычно ходил в бассейн и сауну.
Самочувствие отличное.
За всё время голодания обмороков и головокружений НЕ было-всё в порядке.
ОЩУЩУЕНИЯ:
1-3 день = тяжко, постоянно хочется есть, еда и всё сопутствующее раздражает
4-7 день = тоже самое но меньше, апетит почти проходит к 6-7дню
8-10 день = физического аппетита нет, еда и фантазии только на уровне подсознания.
Можно было голодать и дальше=но для начала хватит и 10ти=к тому же так и настраивался в принципе.
======================================================================
ИТОГИ:
1. Самочувствие хорошее-в теле лёгкость.
2. Потеря веса я считаю значительная 102-93= минус 9кг.
С состороны излишки ушли из тела равномерно:
в основном пузо и бока, а также руки и лицо.
3. ПУЗО потихоньку превращается в аккуратный живот
Объём талии в районе пупка 103см - (96-97)см = минус 6-7см
=====================================================
Сегодня вечером буду наконец то есть "ошпаренные помидорки"!
Завтра начинается выход=планирую провести его как и голод=10дней.
По тихоньку как говорится- по маленьку Всем успехов!