Отправлено: 03.02.10 01:31. Заголовок: Первое 7 дневное ...

Голодание на дист. воде начал 27 января (2010 года )
Цели голодания :
1.Сбросить вес (на начале составлял 152,3 кг) ...
2.Начать лечение варикозного расширения вен ...
3.Испытать возможности организма на голоде ...
4.Очистка организма ...
5.Размышление над некоторыми вопросами житейских проблем ...
6.Борьба с ранее выявленными проблемами здоровья http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8213&page=3 ...
7.Испытание наличия и степени синдрома Жильбера ...

Срок голодания не установлен ...
Систематичность разгрузочных дней - не систематически раз в 3-4 недели однодневное голодание 24-36 часов ...
Опыт максимального голодания максимум 4 дня ....
Иногда наблюдал нарушения выхода из голода (срывы на жор) ...

До голодания около месяца 40% от дневного рациона составляли фрукты и ягоды ...

1. День - хотелось жрать ...
Глаза умеренной желтизны ...
Наблюдалась температура 37,2 гр . По неизвестным причинам ...
Общее состояние угнетения ...
Слабость и свойственная голоду сосучесть во всем организме ...
На конец дня вес составил 151 кг ...
Особых жалоб нет ...

2. День Жрать хотелось не меньше ...
Глаза норма ...
Еле еле уговорил себя продолжить голод (очистку кишечника) ...
Общее состояние немного улучшилось ...
Слегка расстроило то . что дист.вода во флягах по 5 л оказалась с запахом пластика (а 70 литров воды жалко) ...
Вода ПП "Люмо" Украина г.Черкассы ул.Энгельса 118 .
В пластике по 1 литру пить можно . а в 5 литровых канистрах не знаю ...
Был ли у кого опыт пития вонючей воды ???
Вес на конце дня составил 149 кг .
Включил в программу оздоровления ежедневные походы на 8-9 тысяч шагов по 2 прогулки по 4 тыс ...
Раньше больше 2500 шагов пройти было трудно из за боли в пояснице и ногах ...
Решил попробовать исключить совсем из продуктов сахар (заменить на натуральный мёд), урезать на 50-55% соль , отказаться от твердых жиров (за исключением топленого И РАСТИТЕЛЬНОГО ИЛИ ОЛИВКОВОГО масла в умеренных к-вах) , Исключить на 70% хлеб (только поджаренный в тостере) и в идеале довести потребление фруктов и овощей до 70% ...

3 День , аппетит потихоньку отступил ...
Глаза без увеличения желтизны ...
Начал читать позитивную литературу ( Шелтон ) ...
Особых жалоб нет ...
На конец дня вес составил 147 килограммов ...
Голова начала соображать более нормально ...
Лень совершать прогулки вечером поддалась на уговоры ...
Первый день за 3 дня сходил в дом неизвестного архитектора ...
Обозрев визуально "выходное пособие" решил сделать клизму на 2,5 литра ...
Нужно ли повторять и на сколько литров ???

4 День ...
Удивительно . но ходьба быстрым шагом не утомила ...
Глаза пока в норме ...
Вес середине дня составил 145 кг ...
Решил составить дневник , так как опыта с таким сроком разгрузочных дней не имею ...
Состояние пока нормальное ...
Голод заканчивать не хочется ...
Огромное спасибо за возможность получать консультации и общаться ...
Кто употреблял в пищу отруби ???

Пятый день ...
Решил сегодня еще продолжить голод ...
Вчера , после клизмы поднялось давление , и начало тянуть ногу ...
Но в течении 2 х часов давление пришло в норму , и аритмия быстро прошла ...
Глаза нормальной желтезны ...
Наутро вес составил 143 кило ...
Давление и температура в пределах нормы ...


День шестой ...
Проснулся в 3.30 (два коржика бублик) и до 6.00 (яблочко бублик бублик) не мог заснуть ...
Приснилось , что я ем (какой то суп , картошку и хлеб) ...
Расстроился (во сне) из за хлеба ...
Настроение с утра не очень , но лучше чем когда я ем ...
По телевизору показывают женщину с караваем на голове ...
Она хочет быть главной крышкой на кастрЮЛЬКЕ ...
Немного раздражает ...
Радует масса ответов в моей теме ...
Особенно ободрительных ...
Ну и ладно ...
Зато никогда еще не голодал 5 дней подряд ...
Начала проходить боль в локте , неизвестного диагноза , но которая мешала сгибать и разгибать локоть на протяжении 4 месяцев ...
Голова работает ясно ...
Немного начал сомневаться в диагнозе Жильбера , т.к. глаза по прежнему не очень желтые ...
Я бы сказал даже немного белее обычного ...
Думаю скорее всего имеет место какое то заболевание печени , типа механического гепатита ...
Но думаю голод справится и с этим ...
Сегодня обнаружил скачки давления ...
Заправил кровать , умылся , и немного убрав в доме , давление поднялось до 151 на 91 , но после 5 минут отдыха лежа , оно пришло в норму 135 на 82 ... Вопрос , так и должно быть ???
Вес на день составил ровно 141 килограмм ...
Температура в норме ...
После счищивания с языка налета обнаружил волосатость языка ...
Как с этим бороться ???
PS/ Только заметил , что очистилась кожа и в 3 раза меньше стали бородавки (не совсем бородавки , но какие то образования похожие на них , которые со временем отслаиваются , но потом вырастают снова) может было у кого ??? ...

Мои проблемы ...
Опишу диагнозы ...
1.Пролапс передней створки МК ...5 мм
2.Утолщение створки АК ...
3.Умереный стеноз АК ...
4.Гипертрофия стенок ЛЖ ...
5.Тнденция к снижению сократительной способности миокарда ...
8.Атерослероз ...

Что скажут опытные ???

 Отправлено: 03.02.10 06:58. Заголовок: Palermo пишет: Запр..

Palermo пишет:

цитата:

Заправил кровать , умылся , и немного убрав в доме , давление поднялось до 151 на 91 , но после 5 минут отдыха лежа , оно пришло в норму 135 на 82 ... Вопрос , так и должно быть ???

Конечно. Это же нагрузка.
Может больше ориентрироваться на личные ощущения, чем на показания тонометра?
Диагноз, проблемы - по-моему, результат ожирения.
А историю с весом нельзя ли обнародовать?
И проблемы с сердцем как-то коррелируют по срокам с набором веса?
Какой у Вас рост?

 Отправлено: 03.02.10 09:04. Заголовок: А я прочитала Ваше д..

А я прочитала Ваше давешнее меню. Впечатляет!
Еще мне понравилось про крышку и кастрюльку .
11 кг за 6 дней- отличные потери!
Хорошо держитесь ,Palermo ..
Удачи!
А я буду за Вами подглядывать.

 Отправлено: 03.02.10 10:19. Заголовок: Олег пишет: А истор..

Олег пишет:

цитата:

А историю с весом нельзя ли обнародовать? И проблемы с сердцем как-то коррелируют по срокам с набором веса? Какой у Вас рост?

История ...
Ушел в армию 97 кг рост 177 см ...
20 лет приход из армии - 75 кг Десантник ...
25 лет до 90 кг служба ...
30 лет много двигался работа комерц . вес 100 кг ...
35 лет при росте в 180 см вес 120 кг ...
40 лет работа в своей мастерской (дерево , нарды и т.д.) вес до 135 кг ...
Начались проблемы с аритмией после перенапряжения сердца физ. упражнениями ...
Лежал , вел мало подв. о.ж. и решил потом взбегать на горы и качать пресс по 800 раз за день и поднимать тяжести (через блок) ...
В один из дней сильно устал (аж ноги тряслись при ходьбе ) а друг попросил помочь с переездом ...
Помог так , что начались проблемы с серцебиением и аритмией ...
С тех пор больше лежал , т.к. после нагрузок , или еды почти всегда аритмия ...
По 2,3 месяца бывает такое где то 2,3 раза в год ...
Аритмия начинается после физ. нагрузок ...
Даже небольших ...
Результат постоянного лежания - 158 кг на 42 года и на рост 180 см ...

 Отправлено: 03.02.10 10:51. Заголовок: Привет!!!! Я тебя бу..

Привет!!!! Я тебя буду ободрять!!!! Не сомневайся!!!! Мы ж старые друзяки!!!!
Дальше вес может уходить меньше,но ты не расстраивайся!!!
Держись!!!! Ты не один!!!!
На выборы забей...Только позитив!
Я вот тоже пока голодаю без особого результата по 24,36 часов.Но все хочу на подольше рвануть.Может к тебе присоединюсь!!!
Буду тебе жаловаться,а ты мне !
В любом случае
УДАЧИ!!!

 Отправлено: 03.02.10 22:25. Заголовок: Palermo Илья Муромец..

Palermo Илья Муромец, пора вставать. А если серьезно, вполне можно заняться собой. Все проблемы с сердцем результат излишнего веса и неравномерных нагрузок. Сердце на голоде отдыхает. Нужно только все это превратить в систему и можно будет и вес сбросить и здоровье значительно поправить. Но все это будет только при систематической практике голодания и правильном питании между голоданиями. А это возможно только при достаточно сильной мотивации. Судя по дневнику - она есть. Ну, и еще - не стоит перегружаться физически.
Успехов.

 Отправлено: 03.02.10 23:11. Заголовок: Аритмия - только из-..

Аритмия - только из-за ожирения.
Сердце в слое жира и из-за этого проблемы АК и пролапсом, а также с электростимуляцией.
Порочный круг.
А. Питание -
Б. лежание (нельзя двигаться из-за аритмии) -
В. усугубление проблем с весом и сердцем,
Г. а питаться надо.
Д. Дальше переход к пункту А.

Выход из любого порочного круга - в каждом пункте.
А. Питание должно стать лечебным. С включением коротких периодов голодания (по самочувствию и под контролем врачей. Знаю в Евпатории были специалисты по ЛГ)
Б. На время стать не десантником, а пехотинцем перед ДМБ или старой полковой лошадью.
Передвижения только плавные, но плановые. Воспринимать ходьбу по ровной местности со скоростью 3-5 км/ч как нагрузку. Это тоже по самчувствию. Аритмии (если совсем уж не душит) - не бойтесь.Пока только ходьба. Время от получаса до часа. Можно и вечером, и утром.
Пока никаких прессов и горок.
В. Процедуры, укрепляющие сердце. Витамины, калий, магний. Разумный пофигизм. Принять тот факт, что все ерунда по сравнению со здоровьем.
ТВ лучше исключить, в защите Крыма не принимать участие ни под каким предлогом. Чтение философской литературы и размышления о бренности бытия с легкой улыбкой, но не ироничной.
Воспоминания волнующие - прерывать чем-то легким и спокойным.
Г. Питание опять по диетологической схеме. С включением голодных дней. Посмотрите на схему питания в рубрике "Голодать не надо для снижения веса"
Постепенность при выходе из порочного круга - залог возврата к прежней жизни.
Не надо ставить рекордов: хх кг за всего х месяца.
Настроиться на долгий период. Не меньше года. Но, на мой взгляд, около трех лет.
Другое снижение веса, с моей точки зрения, может привести к потере Жизненных сил.
Свой Путь Вы уже начали.
Терпения Вам.

 Отправлено: 03.02.10 23:23. Заголовок: Palermo пишет: Ушел..

Palermo пишет:

цитата:

Ушел в армию 97 кг рост 177 см ...

Здесь налицо семейные традиции, которые надо постепенно, но настойчиво поменять.
Очевидно, дома Вас кормили, не оглядываясь на возможные будущие проблемы.
И страшны не сами перекармливания в юношестве, а подходы, установки, традиции, присказки, прибаутки, которые реализовывались на практике и потом после армии вернулись при первой возможности.
То, что можно нагрузками убрать в 25 лет - нельзя сделать в 40.
Сильно отличаются процессы в клетках, из которых состоят даже бывшие десантники.
Начиная с 30 лет в организме человека происходит смена процессов обмены, т.н. метаболизма.
И к 40 годам те, кто не поменял привычек питания и при этом не явный астеник холерического или меланхолического типа, обязательно набирают лишний вес.
Приходит время и приходится расставаться с тем как "всю жизнь ели наши отцы и деды"
А как у Вас отношения с алкоголем?

 Отправлено: 04.02.10 00:07. Заголовок: Всем спасибо ... Отн..

Всем спасибо ...
Отношение с алкоголем никак ...
Не пью уже лет пять даже пива ...
Как только прикасаюсь , сразу аритмия ...
Про становление рекордов понял ...
Собираюсь прекратить голод с 8 дня ...
Нет практики выхода из голода таких сроков ...
Сегодня 7 день голода ...
Вес на день составил 139,4 килограмм ...
Была несущественная , но длительная аритмия ...
Выхожу из голодания при помощи ...
1 день - отвар картофеля ...
2 день разбитое пюре яблока в блендере , соки овсянка (редкая) ...
3 день овсянка обычного вида , фрукты в блендере ...
4 День на завтрак овсянка , а потом обычная еда (картофель , фрукты , капуста Брюссельская , броколи , клубника )
Попробую долго жевать ...
5 День хочу включить рыбу , и почему то хочется пиццы хотя бы грамм 250 ...
Кто согласен с меню ???
Когда можно будет начать голодание каскадом 36 через 48 ???

 Отправлено: 04.02.10 08:19. Заголовок: Palermo пишет: Кто ..

Palermo пишет:

цитата:

Кто согласен с меню ???

Вопрос правильный. Ибо ответ на него из тех, кто пробовал голодать, - никто.
На мой взгляд, выход необходим по Столешникову. Ссылки на него есть.
Выход должен составить еще три недели.
Голод - это не главное испытание.
На выходе очистка организма и снижение веса продолжится.
Palermo пишет:

цитата:

День хочу включить рыбу , и почему то хочется пиццы хотя бы грамм 250 ...

Эти продукты при правильном выходе не раньше чем через три недели.
Я понимаю Ваши желания. Понимаю сниженный волевой компонент. Но накопление воли и новых пищевых привычек связано с КАЖДОДНЕВНЫМ преодолением маленьких соблазнов и стирание прежних привычек.
Мало ли чего Вам хочется. Для изменений слово хочется надо заменить на слова показано или нет.
Разберитесь в слове хочется. Оно само уже указывает, что Вас в этом процессе нет. Где Вы? Не я хочу. А оно само мне хочется.
Это не просто игра слов. Это принятие Вашего пассивного присутствия при Ваших желаниях.
Мне, например, на голоде очень хотелось оливье. Тазик этого мной ранее очень любимого салата прямо-таки плавал перед глазами. При этом все кругом ели. Мне не попадался ни один человек, который бы не жевал.
И поверьте на слово или почитайте дневники голодающих, у всех возникает галюцинация из продуктов питания.
А как они достают во сне. На одном из голоданий мне очень хотелось черного хлеба с салом и чесноком. Но после правильного выхода желание пропало. Так и не поел тогда.
У Вас, есть еще понимание своей особенности.
Да, конечно, случай особенный.
Но отнюдь не уникальный.
Таких меньше, но в истории их тысячи.
Вы как-то засуетились, на мой взгляд.
Уже мысли все в продуктах.
Посты прочитали, как мне показалось, поверхностно.
Был запрос на ситуацию. Были даны ответы.
При этом ответы искренние и емкие.
А Ваш ответ содержит свои планы и не более.
Причем планы очень вредные для Вашего здоровья, как забегание на гору и там насилование себя прессом по 800 раз.
Экспресс-выход по Брэггу надо бы забыть.
Тогда и голодать не стоило бы.
И пусть мысль о том, что я вот опять начну каскадное голодание, не успокаивает Вас с этими планами по выходу. На мой взгляд, сводящему эффект от голодания на нет.

По Столешникову выход:

1. Неделя на соках свежевыжатых
2 Неделя на соках и фруктах
3.Неделя на соках и фруктах и овощных соках и овощах.
4. Питание бесслизевыми продуктами.
5. Максимальное время питания термически необработанными продуктами - продлит элиминацию (выброс) токсинов.
Спокойствие. Меньше суеты.
Это надолго.
Прежде чем голодать по новой, лучше правильно выйти.
Пишите.

 Отправлено: 04.02.10 09:38. Заголовок: На соках разбавленны..

На соках разбавленных вес будет и дальше уходить,а значит и проблемы уменьшатся.А при твоем варианте выхода не думаю...
Была передача,где мужик день ел,а день нет и за полтора года похудел с 145 до 80.Его даже занесли в книгу рекордов.Я,например ,уже несколько месяцев делаю 3дня по 24 или 36часов в неделю и вес особенно не уходит.Но жизнь идет обычным ритмом,нет никаких неприятных ощущений от этого.Из плюсов:желудок стал в дни еды лучше работать и объемы уменьшаются при неизменном весе.Да и в дни еды хочется полезной еды,а значит меняются вкусы и пищевое поведение.
После окончания выхода можешь попробовать день через день.Так можно бесконечно питаться.

 Отправлено: 04.02.10 16:42. Заголовок: Хорошо ... Поступлю ..

Хорошо ...
Поступлю так как говорите ...
На картофельном отваре началась изжога ...
Аритмия немного беспокоит , но не постоянно ...
Потихоньку принимаю анаприлин ...
Когда можно принимать аспирин (кишечнорастворимый , для разрежения крови ) ???
Пью соки с мякотью из бдендера , но есть вообще не хочется ...
Нормально ли это ???

 Отправлено: 04.02.10 17:38. Заголовок: Palermo пишет: Когд..

Palermo пишет:

цитата:

Когда можно принимать аспирин (кишечнорастворимый , для разрежения крови ) ???

Это к лечащему врачу вопрос.
То, что нет аппетита, еще не вечер.
Появится.

 Отправлено: 04.02.10 23:38. Заголовок: Уже начал жрать сок..

Уже начал жрать соки ...
Немного перепугался ...
Еще с такими сроками (для меня большими) не сталкивался ...
Шутка ли неделя ...
Немного запаниковал с выходом думал сорвусь на нем в жор , хотя заканчивать голод вообще не хотелось ...
Сколько нужно восстанавливаться , чтобы продолжить голод ???
И реально ли сейчас (после соков и фруктов на блендере) продолжить голодание ??? т.е. закончить выход и снова голодать ???

 Отправлено: 05.02.10 06:59. Заголовок: Palermo пишет: Скол..

Palermo пишет:

цитата:

Сколько нужно восстанавливаться , чтобы продолжить голод ???

Олег пишет:

цитата:

Выход должен составить еще три недели.

Олег пишет:

цитата:

По Столешникову выход: 1. Неделя на соках свежевыжатых 2 Неделя на соках и фруктах 3.Неделя на соках и фруктах и овощных соках и овощах. 4. Неделя питание бесслизевыми продуктами. 5. Максимальное время питания термически необработанными продуктами - продлит элиминацию (выброс) токсинов.

 Отправлено: 05.02.10 08:55. Заголовок: Если организм не пер..

Если организм не перестроился на эндогенное питание ,то и выхода ни какого не надо,просто недельку посидеть на сыроедении.

 Отправлено: 05.02.10 10:02. Заголовок: Соки 2 день ... Вес ..

Соки 2 день ...
Вес 138 кило ...
Нужно было таки продолжить голод ...
Сестра завоняла все жареной курицей ...
Как назло ...

 Отправлено: 05.02.10 10:14. Заголовок: Не парься ! Держись!..

Не парься ! Держись! Все время будут другие люди вокруг есть и пить.Думаю можно недельку посидеть на соках и опять на недельку голоднуть.Ты сам по самочувствию увидишь пойдет так тебе или нет.И ,конечно,по весам.

 Отправлено: 05.02.10 12:55. Заголовок: Спасибо тебе добрая ..

Спасибо тебе добрая женщина ...
Где хоть ваше фото глянуть ???

 Отправлено: 05.02.10 13:30. Заголовок: http://s05.radikal.r..

А теперь???? Ох! Мужчины!!!! ПисАл,писАл,шутил ,замолаживал... А теперь и не помнишь...

 Отправлено: 05.02.10 21:51. Заголовок: :sm41: Да ... Вот ..

Да ...
Вот такая я свыня ...
Теперь вспомнил тебя ...
Прости мои мозги серебрянные ...
А как жеш ты фотку то в посте приклеила ...
У меня залить не получилось ...

 Отправлено: 06.02.10 10:09. Заголовок: :sm64: :sm64: :sm..

http://www.radikal.ru/
Только обязательно сначала до 640 пикселей нужно фотку уменьшить.

 Отправлено: 07.02.10 17:21. Заголовок: Очень сушит горло и ..

Очень сушит горло и рот на выходе ...
Что это может быть ???

 Отправлено: 07.02.10 18:14. Заголовок: Palermo пишет: Что ..

Palermo пишет:

цитата:

Что это может быть ???

На чем выходите?
Уровень сахара в крови проверяли?
Если сушит, надо пить воду.

 Отправлено: 08.02.10 01:20. Заголовок: Выхожу на яблочном с..

Выхожу на яблочном соке (с мякотью) напополам с мандариновым ...
И немного картофеля с грибами ...
Пью мало ...
Не хочется ...
Насчет сахара не проверял , но обычно в норме ...
Не постоянно сушит , а временами ...
Проверю ...

 Отправлено: 08.02.10 11:56. Заголовок: Привет! Ты как там ?..

Привет! Ты как там ? Жизнь налаживается?

 Отправлено: 08.02.10 15:17. Заголовок: Palermo пишет: И не..

Palermo пишет:

цитата:

И немного картофеля с грибами ...

 Отправлено: 14.02.10 15:29. Заголовок: Ну вот поели , тепер..

Ну вот поели , теперь можно голодать ...
На этот раз попробую подольше ...
Пицы нажрался зря ...
Ну и ладно ...
Итак с сегнодня с 15.00 начал разгрузку неа дист воде ...
Какие будут советы ???
в голод вхожу 142 кг ...
Наверное второй крис не скоро ???
Особенно прислушаюсь к советам ...

 Отправлено: 14.02.10 16:48. Заголовок: Второй криз наступае..

Второй криз наступает на 9-10 день обычно.Но сначала будет первый.
Удачи!
Я тоже сегодня начала.Сроки не загадываю.Два дня как минимум.


Вот тебе твоя линеечка.Дарю!

 Отправлено: 14.02.10 22:37. Заголовок: Palermo пишет: Каки..

Palermo пишет:

цитата:

Какие будут советы ???

Какие уж тут советы? Голодать, а там видно будет!!!!!!!!!!!!
Palermo пишет:

цитата:

Наверное второй крис не скоро ???

По любому после первого, а почему такой интерес именно ко второму кризу?

 Отправлено: 16.02.10 12:25. Заголовок: Habiba пишет: Вот т..

Habiba пишет:

цитата:

Вот тебе твоя линеечка.Дарю

спасибо ...
Теперь скажи что с ней делать ???

 Отправлено: 16.02.10 12:27. Заголовок: Тато пишет: По любо..

Тато пишет:

цитата:

По любому после первого, а почему такой интерес именно ко второму кризу?

Это шутка такая ...
Типа уже есть опыт первого и уже длоголодал до второго ...

 Отправлено: 16.02.10 12:33. Заголовок: Итак ... Повторное г..

Итак ...
Повторное голодание ...
Исполняется впервые ...
(Олегу) Сахар крови можно исключить ...
Он равен 5,4 ...
Но может и сразу после голода скакал ...
Попробую сдать общий и на сахар на голоде ...
стоит ли сцать в банку ???
Или нет смысла в связи с голодом ???
Дайте пожалуйста сцылки на вааш 1 криз , хочу почитать ...
Хочу пройти криз 1 раз ...
Какие советы ...
На конце недели голода и переходе на жор (это я о картошке с грибами) , скакала аритмия , но правда и быстро успокаивалась ...
Стоило лишь только прилечь ...
Могло ли сушить горло из за меда в воде , или некачественной дист воды ???
Кто голодал на родниковой ???
Правда в ней много накипи ...
Крым есть Крым ...
Всю неделю хотел пиццу , а вчера сьел ...- гадость гадостью ...
К чему стремился ???
Зато 3 неделю вообще не ем сахару ...
И не сьел за неделю и пол булки хлеба ...
Итак показатели -
1 день повторного голода - вес 140 ровно ...
(уже не 151) ...
АД 123\66 ...
Рост 180 (не изменился) ...
Нравлюсь себе больше . но в некоторых местах тошнит по прежнему ...
Сколько нужно голодать , чтобы варикоз рассосался ???
Какиен сроки показаны ???
Немного при смехе побаливает печень ...
вчера обожрался (именины сердца блин)_ ...
Сколько делать клизм ???

 Отправлено: 16.02.10 18:28. Заголовок: На линеечке ты - это..

На линеечке ты - это золотая рыбка которая плывет к 90.
В банку можешь... Пронаблюдаешь через день в этой банке что из тебя выходит.Впечатляет.
Криза первого у тебя может и не быть.У всех по-разному.Может и быть где-то на 4-5 день.
Держись!

 Отправлено: 16.02.10 22:07. Заголовок: Не пойму как размеща..

Не пойму как размещать линейку ...
А ... вот ... понял ...

 Отправлено: 16.02.10 22:09. Заголовок: Palermo , прекрасный..

Palermo , прекрасный результат!

 Отправлено: 16.02.10 22:12. Заголовок: Спасибо .....

Спасибо ...

 Отправлено: 17.02.10 09:52. Заголовок: 1 День ... Очищение ..

1 День ...
Очищение организма ...
Состояние как обычно ...
Давление в норме ...
Температура в пределах 36,8 ...
Голодание на дист. воде ...
Странно но вчера сильно хотелось есть ...
Прямо я сказал бы жрать хотелось ...
На утро вес составил 138,600 кг ...
Дальнейшее если будет что писать , напишу в процессе дня ...
Решил не бросать ходить пешком но уже по возможности 7000 шагов , для общего тонуса организма ...
В период еды (7 дней в перерыве между голоданиями) очень помогло итметь сдержаный аппетит , не набрать много веса и съедать 60 % обычной нормы - длительное жевание (по 100 раз на ложку) ... Есть практически не хотелось ... Кроме того после 18.00 взял за правило не есть ... Вроде пока все ...

 Отправлено: 17.02.10 10:13. Заголовок: Такой ты весь правил..

Такой ты весь правильный... Аж противно...
Шутка!!!!!!!!!!!!!!! Молодец!

 Отправлено: 17.02.10 11:18. Заголовок: НИЧЕГО НЕ ПРАВИЛЬНЫЙ..

НИЧЕГО НЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ...
Мне в жор сорваться раз плюнуть ...
А обещание нарушить - тоже запросто ...
Я хочу себя побороть ...
Это важнее ...
А потом добиться того , чтобы мне это нравилось ...
вот это сложнее ...

 Отправлено: 17.02.10 12:18. Заголовок: Не так сложно ,как т..

Не так сложно ,как тебе кажется! Вот пиццу уже не в кайф... То ли еще будет!
А когда вес станет 90,вообще не захочешь есть ничего кроме морковки и яблочка.

 Отправлено: 17.02.10 12:24. Заголовок: Habiba пишет: вообщ..

Habiba пишет:

цитата:

вообще не захочешь есть ничего кроме морковки и яблочка.

Хабиба разве такое бывает? Мне бы так

 Отправлено: 17.02.10 14:40. Заголовок: не нужно меня пугать..

не нужно меня пугать ...
Я уже боюсь ...:)

 Отправлено: 17.02.10 14:43. Заголовок: Не бойся! Будешь пот..

Не бойся! Будешь потом спрашивать как поправиться!

 Отправлено: 18.02.10 11:32. Заголовок: Итак отчет на утро 1..

Итак отчет на утро 18 Февраля ...
Третий день голода ...
Температура 36,5
Давление 130\75
Вес 136,500 кг ...
Рост не изменился ...
Ночью был сильный приступ тахикардии , примерно минуты 3-4 ...
ЧСС - 180 - 185 уд в мин ...
Не знаю что этому причина ...
Настроение и самочувствие пока нормальное ...

 Отправлено: 18.02.10 12:25. Заголовок: Кстати! Клизмы как :..

Кстати! Клизмы как ?Делаешь?Любишь?
Вес у тебя по 2 кг уходит.Я в печали...Везет же людям!!!
За тебя очень рада!

 Отправлено: 18.02.10 23:10. Заголовок: Ненавижу , но делаю ..

Ненавижу , но делаю ...
Пью по литру, полтора воды ...
Че то не тянет ...
Насчет веса , мне его и набрать раз плюнуть ...

 Отправлено: 19.02.10 08:57. Заголовок: Я тоже не люблю.Но н..

Я тоже не люблю.Но нужно делать.

 Отправлено: 19.02.10 09:39. Заголовок: http://line.mole.ru/..

http://line.mole.ru/desktop/
Это как установить линейку на рабочий стол ПК ...
Отчет за 4 день голода ...

 Отправлено: 19.02.10 09:44. Заголовок: С вечера клизма ... ..

С вечера клизма ...
Выходит желчь ...
На утро давление 122\88 ...
Вес 134.800 уже не 2 кило !!!
Вроде бы пока без замечаний ...
Хотя вчера почти весь день слегка и по 20-25 секунд покалывало в области сердца ...

 Отправлено: 19.02.10 10:32. Заголовок: Если желчь черная-чи..

Если желчь черная-чистится печень.Все у тебя как-то быстро.У меня желчь не всегда и на 10 день выходит.

 Отправлено: 19.02.10 21:27. Заголовок: Не черная а желто-зе..

Не черная а желто-зеленая с поносом !!!

 Отправлено: 19.02.10 21:28. Заголовок: Красивая? :sm54: ..

Красивая?

 Отправлено: 20.02.10 00:22. Заголовок: Не налюбуешься ... :..

Не налюбуешься ...

 Отправлено: 20.02.10 10:13. Заголовок: Отчет на 5 сутки гол..

Отчет на 5 сутки голода утро ...
Вес 133.9 килограмм ...
Темп и давление в норме ...
Странно ...
Голодаю без добавления меда , а вес падает меньше ...
Почему ???

 Отправлено: 20.02.10 20:50. Заголовок: Palermo пишет: Поче..

Palermo пишет:

цитата:

Почему ???

Потому, что процессы в природе происходят нелинейно.
Наши упрощения - часто заводят нас в информационный тупик.
Это же не разгрузка вагонов вахтовым методом.
за смену 2 вагона, за десять смен - 20.
Происходит адаптация организма, уменьшается вес, для одной и той же работы требуется меньше усилий.
При неизменном режиме - естественно снизился и расход энергии на жизнедеятельность этого ранее очень грузного тела, которое стало несколько легче.
Все-таки почти двадцать кг ушло.
Если хотите такой же динамики, то с потерянными кг навешивайте на себя грузики.
Т.е. сегодня надо было бы ходить с двумя ведрами воды.
Это не очень удобно.


Думаю, что все в порядке и нечего страдать по поводу малого снижения веса.
И нагрузку пока, мне кажатся не стоит увеличивать.
Принцип постепенности - требует ТЕРПЕНИЯ.
Это очень благодетельное качество.
Может сосредоточиться на нем?

 Отправлено: 20.02.10 23:35. Заголовок: Большое спасибо ... ..

Большое спасибо ...
Исчерпывающий ответ ...
Все понятно и есть над чем подумать ...
Спасибо Олег ...
Следите пожалуйста за мной и далее ...

 Отправлено: 21.02.10 08:12. Заголовок: Отчет на 6 день голо..

Отчет на 6 день голодания ...
Утро ...
Вес 133 килограмма ...
Давление и темп - норма ...
Скорее всего крис прошел , потому , что вес начал уходить гораздо медленнее и самочувствие улучшилось ...
Решил физ нагрузки не увеличивать ...
Тем более . что кроме поднятия тонуса и небольших тренировок они мне вес не изменят ...
Есть небольшие нарушения сна (не могу заснуть по 2-2,5 часа ...
Наверное потому , что мысли заняты делами ...
Можно ли употреблять какие либо новопаситы на голоде ???
Пока вроде все ...
Да , еще вопрос ...
Откуда в организме газы на голоде ???

 Отправлено: 21.02.10 11:49. Заголовок: А что скажете насчет..

А что скажете насчет этого выхода ???
1-день
9.00 – компот из кураги, чернослива - 200,0
12.00 – компот - 200,0
15.00 – компот из сухофруктов - 200,0
18.00 – компот из сухофруктов - 200,0
21.00 – компот - 200,0 ессно без сахара
2-день
9.00 – свежеотжатый капустный сок, разведенный водой 1:2 - 200,0
12.00 – отвар овса -200,0
15.00 – овощной отвар (капуста, свекла, морковь) - 200,0
18.00 – отвар овса - 200,0
21.00 – гречневый суп - 200,0
3-день
9.00 – свежеотжатый яблочный сок - 200,0
12.00 –5% каша-размазня “Геркулес” 200,0
15.00 – рыбный бульон (желательно морская рыба) 200,0
18.00 – овощной отвар 200,0
21.00 – кисломолочный напиток (ТАН, бифидокефир, простокваша) без сахара 200,0
4-день
9.00 – отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
12.00 – каша гречневая -размазня 200,0
15.00 – салат из свежей капусты с 100,0 , рыбная уха, кисломолочный напиток 100,0
18.00 – овощной отвар - 200,0
21.00 – кисло-молочный напиток 200,0
5-день
9.00 – каша “Геркулес” с курагой 150,0, зеленый чай 100,0
13.00 – тушеные овощи (морковь, свекла, капуста) 150,0, сок 100,0
17.00 – суп (морковь, свекла, капуста, сухарики из серого хлеба или отрубные палочки), яблоко 1 шт.
21.00 – кисломолочный напиток 200,0
Потом можно переходить на обычное питание, но идеально желательно 2 недели питание с преобладанием свежих овощей и фруктов.


Или олтдать предпочтение Столешникову ???
Тогда что и как можно после недели соков ???
Можно ли перейти на овсянку и простокваши ???

 Отправлено: 22.02.10 09:22. Заголовок: Отчет очередного дня..

Отчет очередного дня голодания ...
Вес на начало дня составил 131.8 килограмм ...
Сегодня понемногу буду употреблять соки без сахара ...
Все процессы в норме ...
Планирую сделать перерыв , умеренное питание без сахара и мучного , одно 36 часовое голодание а потом попробую еще неделю ...
После этого можно будет судить о возможности 10 дневного ...
П.С. Скорее всего на эндогенном питании я и не был , т.к. ацитона не чувствовал ...
А пока Столешников на выходе ...
Почитал как советует выходить из 7-10 Брегг и был очень удивлен ...
Кто нибудь так пробовал ???
Жесть ...

 Отправлено: 22.02.10 20:59. Заголовок: Palermo пишет: А чт..

Palermo пишет:

цитата:

А что скажете насчет этого выхода ???

На мой взгляд, мало живенького.
Вы знаете чем отличается живое от неживого?
Да?
А я не знаю.
Нет?,
Я тоже не знаю.
Но точно знаю, как их можно отличить.
И вот живенького, соков свежевыжатых маловато.
А они несут не только хим вещества, но и то, о чем мы пока не догадываемся.
Что-то живенькое.
Так вот, на мой взгляд, надо побольше и подольше свежих соков, фруктов, овощей, овощных соков.
При приеме вареной пищи прекращается элиминация токсинов.
Столешников считает, что за открытие этого закона Эрет должен был бы удостоиться Нобелевской премии.
Но этот закон нужен не глобальному миру, построенному на глобальном потреблении, а тем, кто хочет быть независим от лекарств, врачей, поваров, фабрик пищевых разных. Которые являются посредниками между Природой и человеком как батюшки между Богом и человеком.
Я в этих случаях за прямой контакт.

 Отправлено: 22.02.10 22:33. Заголовок: Согласен ... Бибилия..

Согласен ...
Бибилия говорит ...
А все живое , да будет вам в пищу , как и всю зелень земную даю в пищу вам ...
Человеку , для того , чтобы поддерживать жизнь, необходимо делать это за счет растительной жизни , которую он поглощает ...
Это живое и есть растительность ...
Потому , что сам человек не имеет в себе источника жизни ...
С этим я согласен ...

 Отправлено: 23.02.10 08:35. Заголовок: Дорогой , Палермо!!!..

Дорогой , Палермо!!!Поздравляю тебя с праздником 23 февраля!!!Желаю тебе здоровья,счастья в личной жизни,процветания в бизнесе!!!

 Отправлено: 23.02.10 16:37. Заголовок: пасибо от всего запл..

Спасибо от всего заплывшего жиром сердца ...
Очень приятно слышать такие теплые и очень важные и нужные для меня слова ...


Состояние на выходе из голода ...
1 День соков (апельсин) помог сбросить вес дополнительно ...
На утро вес составил 130 кг ровно ...
Может быть проблема с цитрусовыми , потому , что завезли некачественные ...

 Отправлено: 23.02.10 20:00. Заголовок: А как вообще ты себя..

А как вообще ты себя чувствуешь -22,3 кг? Одежду поменял?

 Отправлено: 23.02.10 22:02. Заголовок: Не поменял , но в ст..

Не поменял , но в старые брюки влажу ...
Она мне в принципе в пору ...
Но люблю я на 2 или 3 размера больше ...

 Отправлено: 24.02.10 09:23. Заголовок: НЕ ! Прекращай любит..

НЕ ! Прекращай любить большое! Оставь их для показа за деньги! Типа "это я носил до голодания"!
На линеечке слоник уже хоботом вылез в солнечный день!!!

 Отправлено: 24.02.10 22:09. Заголовок: Лучше бы жопкой .....

Лучше бы жопкой ...

 Отправлено: 24.02.10 23:17. Заголовок: :sm54: :sm54: :sm..

 Отправлено: 24.02.10 23:34. Заголовок: привет Palermo! :sm..

привет Palermo! очень хороший результат -22 кг!

 Отправлено: 25.02.10 08:52. Заголовок: Спасибо ... Но до те..

Спасибо ...
Но до тебя как я вижу далеко ...
Хотя ...
Здорово делает тот , кто себя ни с кем не сравнивает ...

 Отправлено: 01.03.10 09:19. Заголовок: И как оно теперь???!..

И как оно теперь???!!!

 Отправлено: 02.03.10 18:56. Заголовок: Итак ... С завтрашне..

Итак ...
С завтрашнего дня продолжаю каскад ...
Отчет к вечеру ...
Наверное сильно поднабрал (много праздников) ...
Доберусь до весов взвешусь ...
А ты очень изменилась ...

 Отправлено: 02.03.10 19:33. Заголовок: Palermo пишет: А ты..

Palermo пишет:

цитата:

А ты очень изменилась ...

Если это относится ко мне ,отвечаю.Голод творит чудеса!!!

 Отправлено: 03.03.10 09:49. Заголовок: Мать моя !!!!!!! 140..

Мать моя !!!!!!!
140 килограмм !!!
Десять кило за неделю без сахара и хлеба ...
Это что значит ???
Я в шоке ...
Что это за ерунда ???
Итак бессрочная голодовка ...
Чтоже мне вообще не есть ???

 Отправлено: 04.03.10 20:00. Заголовок: ДО ВЕСОВ ДОБРАТЬСЯ Н..

ДО ВЕСОВ ДОБРАТЬСЯ НЕ МОГУ СЕЙЧАС НА 2 ИЛИ 3 ДНЯ УЕДУ ...
КОНЕЧНО ГОЛОДАЮ ...
ПРИЕДУ ОТЧИТАЮСЬ ...

 Отправлено: 06.03.10 10:57. Заголовок: набор веса на выходе..

набор веса на выходе из голода - это нормально. часть килограммов возвращается, а часть уходит навсегда. конечно, если все забросить, не питаться правильно, не устраивать регулярно разгрузочные дни - то можно опять набрать вес даже больше чем было

 Отправлено: 12.03.10 10:53. Заголовок: Итак приехал опять ...

Итак приехал опять ...
Голод продержался 3 дня (по тех причинам) ...
Жрал че попало и много ...
К весам боюсь подходить ...
Сегодняшний день считать первым днем голода ...
Итак вес 141 ровно ...
Странно столько жрать и дальше не пошел ...
Тут один абжера меня стращал , что многие люди посадили на голоде сердце , и приводил убедительные рассуждения ...
Где про это можно прочесть ???
И что значит надорвать сердце ???

 Отправлено: 12.03.10 15:58. Заголовок: Врут ! Не слушай глу..

Врут ! Не слушай глупости !!! Чем меньше вес,тем легче сердцу.Потому и стращал,что АБЖОРА!

 Отправлено: 12.03.10 23:14. Заголовок: а почитать где ???..

а почитать где ???