Отправлено: 09.08.10 16:07. Заголовок: Дневник Невки, первый раз - 10 дней хочу!
Всем привет, голодающим и сочувствующим! Я сегодня на четвертом дне голодания, нужна поддержка со стороны! Исходные данные: рост 165, вес до начала подготовки к голоданию был 68, на второй день голодания - 65. Дома весов нет, так что взвешиваюсь только в фитнесс-клубе. Начала голодать в пятницу, на работе. Было несложно, только желудок урчал призывно, зазывая туда хоть какую-нибудь пищу Но я не поддалась, легла спать без нарушений. Думала. не усну голодная, но нет, легко заснула на удивление. В субботу - второй день. Состояние было как с сильного похмелья - видимо, токсины из жира поступили в кровь. Чувствовалась общая слабость и усталость но терпимо. Под вечер ужасно захотелось есть - вспомнила все свои любимые блюда, мммм! И голодная легла спать... В воскресенье было очень тяжко. Как говорится, меня "выставляло". Дрожали руки и ноги, тошнило, бросало то в жар, то в холод. Сил вообще ни на что не было. Целый день лежала. Часа три пыталась уснуть, ворочалась с боку на бок, мучалась.
Отправлено: 09.08.10 16:10. Заголовок: Вот сегодня понедель..
Вот сегодня понедельник, день четвертый. Сижу на работе. Трудиться особо энтузиазма нет, особенно учитывая то, что в офисе душно. Еле доехала до работы сегодня - в метро стало плохо, видимо, давление упало. Пришлось на полпути выйти из метро, подышать воздухом, купить водички газированной. На работе выпила матэ, стало полегче. Надеюсь, обратно до дома доеду без проблем. Во рту все время противный привкус. А вчера вечером зубы будто зудели, непонятное ощущение.
Отправлено: 10.08.10 09:19. Заголовок: Никто мне не отвечае..
Никто мне не отвечает ну ладно, продолжу для себя. Сегодня пятый день на голоде. Утро. Самочувствие ГОРАЗДО лучше, чем вчера, хотя уснуть вчера вечером тоже удалось не сразу. Вчера выпила магнезию, весь вечер бегала в туалет, да и с утра тоже пару раз. Ужасно она на вкус противная, фуууу! Но, может, именно из-за нее мне и полегчало - почистился организм от шлаков. На работе выпила матэ, появилась бодрость, надеюсь. дальше будет только лучше.
Отправлено: 10.08.10 13:54. Заголовок: nevka , привет! мы т..
nevka , привет! мы тебя читаем и наблюдаем.
зачем ты пьешь матэ? это же чай! на голоде нельзя пить ничего кроме воды. убирай свой матэ на полку до выхода из голода! если ручки-ножки дрожат и сил совсем нет, разведи половину чайной ложки меда в стакане с чистой (негазированной) водой - вмиг полегчает. но сильно не увлекайся, это разовая процедура, только когда реально плохо.
я так поняла, что ты вместо клизм магнезию принимаешь?
Отправлено: 10.08.10 15:18. Заголовок: EvaHauer спасибо за ..
EvaHauer спасибо за отклик! Матэ - это не чай, а отдельный напиток. Но чай я тоже пью, если очень хочется разве нельзя? что от него плохого, это же не еда? я еще и минералку пью, тоже нельзя, наверное??
сейчас уже чувствую себя хорошо, а вот позавчера мне рецепт с медом не помешал бы...
а клизмы я морально не могу делать, рука не поднимается на такую процедуру! (да еще полный дом гостей сейчас) так что магнезию вчера выпила, вот думаю. сегодня пить или нет? что посоветуете?
Отправлено: 10.08.10 20:33. Заголовок: матроскин, да, матэ ..
матроскин, да, матэ и вправду содержит питательные вещества... как-то я об этом не задумывалась! больше пить не буду его! да уже, если честно, и не хочется ни матэ, ни чая. видимо, организм сам знает, как ему лучше!
Отправлено: 10.08.10 20:39. Заголовок: По итогу пятого дня ..
По итогу пятого дня - самочувствие хорошее, не супер, конечно, но и в обморок не падаю. Во рту все еще какая-то гадость на вкус. Хочется есть. Не то чтобы сильно, но хочется. Особенно хочется всяких вредностей: пасты, бекона с яичницей, суши много-много. Даже гамбургер хочется. Ну или просто мяса жареного. Уговариваю организм не страдать, все это мы с ним поедим потом - после выхода - да и то если захочется.
Отправлено: 11.08.10 09:45. Заголовок: nevka пишет: а клиз..
nevka пишет:
цитата:
а клизмы я морально не могу делать, рука не поднимается на такую процедуру! (да еще полный дом гостей сейчас) так что магнезию вчера выпила, вот думаю. сегодня пить или нет? что посоветуете?
как-то кишечник чистить надо. раз нет дружбы с клизмой (кстати, я тоже несильно люблю эту процедуру), пусть будет магнезия.
Отправлено: 11.08.10 12:33. Заголовок: EvaHauer, да, магнез..
EvaHauer, да, магнезия - это вещь! столько всякой гадости из организма выходит, просто брррррр!
Сегодня уже шестой день голодания. Во рту по-прежнему мерзко. В глазах сухость уже меньше. Кушать хочется также - не то чтобы дикий голод, но охота вкусненького: блинчик или пиццу. Это, наверное, вкусовые рецепторы дают о себе знать. Думаю на выходе из голода переключиться на диету Кима Протасова. Там первые две недели можно есть только сырые овощи+3 зеленых яблока в день+кисломолочку (кефир, йогурт,творог) без добавок не более 5% жирности. С третьей недели можно вводить мясо или рыбу по чуть-чуть. Мне кажется, это неплохой вариант для второй недели выхода.
В общем и целом самочувствие нормальное. Только лицо покрылось прыщами, фу. Зато на теле кожа стала очень гладкая и упругая. Еще неаппетитные подробности: сегодня начались КД, дней этак на 20 раньше срока, причем не как обычно, а более темные выделения. Странно, в общем.
Отправлено: 11.08.10 17:05. Заголовок: На работе мне все го..
На работе мне все говорят, что я с ума сошла и что же я с собой делаю... Эх, ничего они не понимают! но с другой стороны - вид у меня и правда не цветущий
nevka , натри сырой картофель на мелкой терке, положи в сложенную в 3-4 слоя марлю. эту маску - на глаза минут на 30. Полежишь, покайфуешь, пока глазки под такой маской отдохнут! Кстати, от темных кругов, которые у тебя наверняка уже проявились, тоже отлично помогает! nevka пишет:
цитата:
не проходит тяга ко всяким вредным продуктам
У меня она была вплоть до выхода из голода - 7-го дня. Наваждение! nevka пишет:
цитата:
начались КД, дней этак на 20 раньше срока, причем не как обычно, а более темные выделения
значит, мочеполовая система врачуется! nevka пишет:
цитата:
На работе мне все говорят, что я с ума сошла и что же я с собой делаю... Эх, ничего они не понимают!
Отправлено: 12.08.10 11:08. Заголовок: EvaHauer, ты права! ..
EvaHauer, ты права! На работе девчонки с перекошенными лицами говорят "как ты похудеееееела", точно завидуют! я даже сегодня накрасилась по полной программе, хотя летом стараюсь без макияжа ходить, чтоб вид был пободрее
Не могу поверить, но сегодня седьмой день моего голода!! Седьмой!! я раньше и представить не могла, что человек на одной воде семь дней может прожить да еще и радоваться этому будет! В желудке урчит, хочется еды, причем, что интересно, вредняшек хочется уже меньше. Охота овощей, салатика или апельсинку но я держусь, потому что знаю. что уже скоро смогу попить сока (я обожаю свежевыжатые соки, особенно яблочко и морковку с сельдереем) и съесть салатик из огурчиков и молодых кабачков....мммммм! но это все потом, постепенно, на выходе.
EvaHauer, ты не подскажешь, вот если я голодаю 10 дней, то мне выход начинать в 10-ый день вечером или в 11-ый??
Я все жду-не дождусь криза... Ну где же ты, а? Язык по-прежнему обложен, во рту гадко, но уже не так как раньше, чуть-чуть получше стало. Еще эти прыщики на лице - как у подростка
Вчера вечером выпила магнезию, соответственно сегодня с утра очищала организм Но по утрам слабость все равно есть, а к вечеру как будто кто-то мне сил добавляет, энергии предостаточно.
Взвешусь только в субботу, когда пойду в фитнесс-клуб йогой заниматься! Как приду - сразу отпишусь, надеюсь, килограммчика три скинула!
EvaHauer пишет:
цитата:
На 5-7 день криз у "бывалых" только, а у людей без особого опыта голодания криз позже наступает.
Евочка, я вот боюсь. что у меня за 10 дней голодовки криз может не наступить... Может, надо будет продлить голодание до криза? Это же самое полезное? Но вообще я надеюсь и жду его!
Отправлено: 13.08.10 15:33. Заголовок: Итак, восьмой день г..
Итак, восьмой день голодания в самом разгаре! самочувствие прекрасное! даже пошла на работу на каблуках, что само по себе для меня подвиг Язык с налетом, во рту кошки ночевали. да еще и десны слегка кровоточат... Жду-не дождусь, криза, где же тыыыы, приди!! Решила все-таки выходить из голода в воскресенье (10-ый день) после обеда, потому что голодаю с сестрой, а она в другой день не хочет никак. А вместе, как известно. веселей
Завтра буду взвешиваться, ура-ура! И на йогу - это тоже ура! хочется хорошенько размять тело, потому что мышцы ноют, будто атрофируются
Отправлено: 14.08.10 20:41. Заголовок: Девятый день на голо..
Девятый день на голоде, ура! Самочувствие по-прежнему хорошее, может, чуть больше слабости из-за того, что не работаю, валяюсь дома - суббота же. С нетерпение предвкушаю завтрашний сок Утром ходила на йогу, чувствовала себя хорошо, почти все получалось так же, как и без голода, может, самую малость не хватало сил на силовые упражнения, но в принципе, хорошо отзанималась, молодец я. И - внимание - я взвесилась!!! И весы показали мне 60,5 кг!!! Это просто супер! Еще бы килограммчика полтора-два скинуть и было бы вообще идеально! Главное теперь, на выходе сильно не набрать...
Отправлено: 14.08.10 20:48. Заголовок: И еще - с языка поти..
И еще - с языка потихоньку сходит налет, но пока еще есть. И все время чувствую голод, все мысли только о еде... вот полдня сегодня читала рецепты для мультиварки - очень хочу ее приобрести. Подготовила себе программу на выход: 1-ый день: 2 части воды+1 часть сока(морковка с сельдереем) 2-ой день: 1 часть воды+1 часть сока (яблоко+сельдерей) 3-ий день: 1 часть воды+2 части сока (яблоко+морковь) 4-ый день: неразбавленный сок, жидкая овянка на воде 5-ый день: арбуз ну а дальше потихоньку буду добавлять сырые овощи-фрукты вплоть до 10-го дня. 10-ый день и далее: добавляю кисломолочку, масло
1-ый день: 2 части воды+1 часть сока(морковка с сельдереем) 2-ой день: 1 часть воды+1 часть сока (яблоко+сельдерей) 3-ий день: 1 часть воды+2 части сока (яблоко+морковь)
выход медленный , осторожный , и конечно вес будет уходить и в течении этого периода тоже ; но может быть так что слабость не уйдёт совсем , и энергии будет нехватать , будет желание полежать и тд
Отправлено: 15.08.10 01:35. Заголовок: vvinnie, спасибо за ..
vvinnie, спасибо за отклик! я думаю, что большей слабости, чем сейчас, уже не будет - а с тем, что есть, я уже кое-как научилась справляться! Правда голова плохо работает иногда, видимо, глюкозы не хватает мозгу
Отправлено: 15.08.10 19:41. Заголовок: Итак, сегодня решающ..
Итак, сегодня решающий день - 10-ый! Последний день голода и первы же день выхода. Как я рада!!! я смогла сделать такое большое и хорошее дело, собой можно гордиться! Теперь главное - не оплошать на выходе, но я уж постараюсь сделать все по уму! В честь такого праздника, собираясь в магазин за соком, надела джинсы, которые зачем-то купила еще года два назад, но которые так ни разу и не смогла на себе застегнуть. Потому что это джинсы 36-го итальянского размера!! А я вот сегодня уже ходила в них в магазин! Это такое счастье! Хотя они еще, конечно, мне жмут слегка, но я надеюсь скинуть еще пару кг - и все будет супер! Купила свежевыжатый морковный с сельдереем. Пью, как и собиралась, одну часть сока на две части воды. Вкуснятина! Хотя, конечно, хочется неразбавленного сока - для полноты вкуса. На завтра у меня яблочко с сельдереем, мммм! Самочувствие хорошее, но темнеет в глазах, когда встаю и слегка кружится голова. Надеюсь, скоро пройдет.
Отправлено: 16.08.10 11:27. Заголовок: 11-ый день - он же в..
11-ый день - он же второй день выхода. Пью сок пополам с водой. Самочувствие в общем хорошее, но утром стало плохо в метро. Наверное, давление. После сока немного крутит живот, будто слегка подташнивает, не знаю почему. Сегодня на работе у главного бухгалтера день рождения, боже, какой стол она приготовила! Салатики, нарезки, пирожки домашние... сегодня впервые стало грустно, что я не могу этого есть. Хотя чего грустить - я все это смогу себе позволить потом, когда-нибудь, если захочу. Завтра вечером иду на йогу и заодно взвешусь - интересно, что покажут весы? На работе не устают делать комплименты, я так рада!
Отправлено: 18.08.10 14:28. Заголовок: Четвертый день выход..
Четвертый день выхода, полет нормальный. Вчера взвесилась - вес стоит на месте: 60,5 кг. Хотелось бы скинуть еще чутка... Пью соки, выжимаю апельсины, примерно два-три апельсина в день. Также вчера съела два вареных помидора без кожицы. Но есть не хочется, хочется просто вкусового разнообразия. Самочувствие хорошее. Сегодня впервые сходила в туалет, ура-ура! Завтра собираюсь весь день есть арбуз!
Хотел поделится, что после такого же срока у меня сохранялось прекрасное состояние, настроение и тд и тп пока я выходил (ел одни овощи-фрукты-ягоды), пока я не съел грамм 150 курицы. Настроение стало отвратительно-раздрожительным... Поэтому вернулся обратно и добавил только каши и спагетти и маломало рыбы. И поймал себя на мысли, что мясо это зло как и впрочем все кулинарные изыски. Не расстраивайся, что тебе нельзя что то там с банкетного стола. ПОВЕРЬ ТЕБЕ ЭТО НЕ НУЖНО!!!! ИБО БУДЕШЬ ЖАЛЕТЬ!!! Я после этой курицы через несколько дней проголодал пару дней на сухую, хотел чтоб состояние вернулось заодно и попробовал как это еще и не пить.... Поэтому еще раз молодец, а по еде не грусти!!! Лучше иди побегай!!!
vic, спасибо огромное за поддержку!! прям заряд позитивной энергии получила! курицу даже пробовать не буду - не хочу плохого настроения и упадка сил, мне сейчас так хорошо, в том состоянии, в котором я есть!
Сегодня шестой день выхода - я молодец и все соблюдаю! Вчера ела арбуз и немножко дыньки, ммм! Сегодня тертая морковка с яблочком и зеленый салатик без заправки. ОЧЕНЬ ХОРОШО ЧИСТИТ КИШЕЧНИК! на улице похолодало, хочется чего-ниубдь горяченького... пью травяной чай
Выходные планирую питаться так же, с понедельника буду потихоньку пробовать кефир или масло нерафинированное.
Отправлено: 21.08.10 12:34. Заголовок: Ika, ой большущее сп..
Ika, ой большущее спасибо за поддержку!! Это очень приятно!
Седьмой день выхода - йога, фрукты-овощи, чай с медом. Без нарушений, ура Вес все стоит на месте - 60,5 кг - это вообще нормально?? как бы мне еще чуток подскинуть-то? Настроение прекрасное, самочувствие тоже, чего желаю всем голодающим и сочувствующим!
Отправлено: 22.08.10 18:35. Заголовок: nevka пишет: Вес вс..
nevka пишет:
цитата:
Вес все стоит на месте - 60,5 кг - это вообще нормально?? как бы мне еще чуток подскинуть-то?
Поверь, что если побежишь, уже через месяц себя не узнаешь (плюс к нормальному питанию), а через три вообще скажешь: - Как я могла не бегать (как и сейчас думаешь о некоторых продуктах и образе жизни). Еще 10 кг улетит - как дым! Выйди на 5 км в день и будешь счастливым человеком каждое утро! Адидас сейчас кроссовки выпускает (скажешь дайте самые лучшие для бега. У них пятка раздельная по вдоль) такие что на работу в них ходить захочется! И вот ты уже СУПЕР!!!! И как я в одном месте слышал: Будет попка как орех - ждет тебя один Успех!!!!
Отправлено: 28.12.10 17:54. Заголовок: EvaHauer пишет: а к..
EvaHauer пишет:
цитата:
а клизмы я морально не могу делать, рука не поднимается на такую процедуру! (да еще полный дом гостей сейчас) так что магнезию вчера выпила, вот думаю. сегодня пить или нет? что посоветуете?
Дорогие дамы! То что вы принимаете слабительное во время голода в место клизм по чисто каким то своим причинам ..., вовсе не значит что это хорошо, а самое главное это то что другие начинающие тоже могут воспользоваться этим весьма сомнительным способом! Замете, что я говорю именно о очищении кишечника ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ а не перед ним! Перед голодовкой согласен, можно это сделать, дабы разгрузить кишечник от основного "хлама" но не более того !!! Конечно же вас интересует почему я так категорически всё это говорю ...! Конечно же не без причинно )))! Дело в том что некакая магнезия и не какое слабительное не вычистят ваш кишечник ... как вы не старайтесь!!!! Потому что слабительное только провоцирует стул ... больше нечего, оно не оторвёт прикипевшие каловые камни, оно не вынесет всю гадость, слизь и вообще всю дрянь которая залипла в карманах и пазухах кишечника, как не старайтесь ... слабительное этого не сделает!!! А следовательно вся эта дрянь останется там, и будет по прежнему отравлять ваш организм, мало того переход на внутреннее питание может проходить очень долго и мучительно, потому что как вы наверное уже знаете что 80% всей энергетики организм в момент голодания тратит на очищение именно самой главной и самой важной своей части (и самой грязной) КИШЕЧНИКА!!!! Так что как бы это вам было не противно ... я всё же не рекомендую пользоваться слабительным ... уже просто потому что вся голодовка просто идёт коту под хвост ... это становиться бестолковым занятием и мало чего даёт!!! Кишечник самый важный орган человека ... да и не только человека любого существа !!! Потому что именно в нём сосредоточено всё, вся жизненная сила, весь иммунитет именно в кишечнике!!! Замете, что все восточные техники будь то боевые или просто оздоровительные и медитативные все они приводят в пример Дракона, стараются подрожать ему и быть как он ... А самое главное это как они изображают этих своих драконов, как змея с лапами и головой, одним словом голова и всё остальное желудочно кишечный тракт ... ! И это не с проста! Потому что все древние прекрасно знали что вся жизненная сила находиться именно в кишечнике, и поэтому его всегда нужно держать в чистоте! Извиняюсь за долгую полемику! Хотел чтобы вы всё ж токи поняли что ваше неприятие к клизмам ... дорого вам обходиться! Это единственно эффективный способ очистки кишечника и с соответственно всего организма потому если кишечник грязный ... то он по прежнему засоряет кровь и соответственно все внутренние органы! Не придумали еще другого способа ... несуществует таковых ... и все ваши магнезии ведут лишь к одному ... ПУСТОМУ И БЕСПОЛЕЗНОМУ МУЧЕНИЮ ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ !!!
Выйди на 5 км в день и будешь счастливым человеком каждое утро! Адидас сейчас кроссовки выпускает (скажешь дайте самые лучшие для бега. У них пятка раздельная по вдоль) такие что на работу в них ходить захочется! И вот ты уже СУПЕР!!!! И как я в одном месте слышал: Будет попка как орех - ждет тебя один Успех!!!!
Весьма сомнительное занятие ... !!! Я конечно нечего против бега не имею ... это на любителя если кому то нравиться насиловать свой организм, а главное сердце, ресурс которого тоже не бесконечный ... то конечно пожалуйста ... надрывайтесь нездоровье!!! НЕ НУЖНО ТОЛЬКО ЭТО РЕКЛАМИРОВАТЬ!!! Конечно же сейчас приверженцы этого СПОСОБА НАДРЫВАТЬСЯ ПО ПОЛНОЙ ... начнут в один голос кричать что только они правы а я просто лентяй )))) ! Да я лентяй ... )))))) и не сколько этого не стесняюсь! Господа бегуны то что бег это очень экстремальная нагрузка для организма, вам любой врач скажет! А именно для сердце! И вред его давным давно признан и доказан!!! Самое оптимальное это прогулка (особенно после приёма пищи) каждый день не меньше двух километров, это можно проделать как едино разов-о ... так и в несколько заходов ))) но суммарное должно всё ж составлять не менее 2х км., вот за это ваш организм отплатит вам огромным здоровьем!!! ФИЗКУЛЬТУРА - СИЛА...!!! СПОРТ - МОГИЛА....!!!!
больше нечего, оно не оторвёт прикипевшие каловые камни, оно не вынесет всю гадость, слизь и вообще всю дрянь которая залипла в карманах и пазухах кишечника, как не старайтесь ... слабительное этого не сделает!!! А следовательно вся эта дрянь останется там, и будет по прежнему отравлять ваш организм
Какое интересное мнение... А Вам приходилось принимать магнезию? Мое ощущение, что магнезия начинает разъедать с ротовой полости... Если вовремя не запить, к примеру, томатным сочком, можно только при питие кони отбросить, мне так кажется... А почему Вы думаете, что чистая, даж кипяченая водичка, напрочь отъест и снесет каловые камни и прочую гадость? А на счет бега , мне ни один врач не говорил, что это хреновина... Разве только , если в тебе не 150 кг... там есть ограничения конечно...
Отправлено: 29.12.10 22:00. Заголовок: кся Да я с Вами цел..
кся Да я с Вами целиком и полностью согласен, но только в одном, что магнезия термоядерная вещь, доводилось.... пробывать ))), я знаете ли тоже по началу то к клизмам относился с большой неохотой! Но, вот хочу Вам рассказать почему и откуда такие суждения! Я много читал про то и другое, и меня вовсе не интересовало моё отношения к клизмам, мне нужен был самый просто и эффективный способ! Стало быть я просто про экспериментировал, пропил магнезию (курс 6 раз, т.е. 6 дней) сразу после него сделал клизму (к стати, я не говорил про простую водичку, я сказал про клизму, а вот чем заправить эту водичку чтобы она оторвала всю эту дрянь ... это уж смотрите, читайте... рецептов море)! Так вот, после магнезии я сделал клизму ... и результат не заставил себя ждать ... )))))))) эффект от магнезии оказался просто НУЛЕВЫМ, что я пил что я не пил эту дрянь, зря только мучился и время терял! Я с лёгкостью съедаю головку лука или чеснока без всего, как яблоко ))) но вот магнезия ... дрянь ещё та!!! К стати если Вам интересно, то самая эффективная жидкость которая выносит и вырывает всю дрянь, причём смею заметить выносит только дрянь а полезную микрофлору не трогает, это упаренная урина, можно и простую не упаренную, но она немного слабее, тогда нужно увеличивать количество применений, а в прочем об этом много написано! А на счёт бега ... ))) Возможно я немного не развёрнуто высказался...! Дело в том что как этот молодой человек предлагает этой даме..., что бы она вышла да ещё и утром ... и побежала 5км... это просто убийство!!! Во первых чтобы бегать на такие дистанции нужна очень хорошая подготовка, во вторых мало кто знает о том что бегать нужно правильно, а стало быть этому нужно учится (учат в школах лёгкой атлетики)! В третьих, бегать нужно регулярно ..., Если пренебрегать этими правилами то бег становиться просто разрушающим и ненужным насилованием организма!!!! А сказав что ненужно это рекламировать..., потому что этот молодой человек вовсе незнает эту даму и расписывает ей как это полезно!!! Он же незнает этого человека, есть ли у него какие заболевания, травмы и т.д.! Представите что эта девушка просто от незнания ... в погоне за расписанным ей здоровьем взяла и сделала это ... а у неё с сердцем не всё в порядке... к примеру..., и что ... бежала бежала ... через 2км. упала ... хорошо если кто то обратит внимание ...! да даже если и не так! Почитайте в нете к чему приводит не правильный бег!!! То что этому нужно учиться мало кто знает... и давать такие советы ... по меньшей мере толкать человека на весьма сомнительное занятие!!! И ещё если интересно то поговорите с кардиологами о беге ... это в первую очередь если Вы хотите заняться этим ...!!! К каким травмам и последствиям приводит неправельный бег!
Отправлено: 29.12.10 22:31. Заголовок: И ещё, на счёт бега..
И ещё, на счёт бега! Конечно врачи вам нечего не скажут ... ))) потому что они сами нехрена не знают, а те что знают тоже нескажут ... потому что тогда вы являетесь ихними потенциальными клиентами, а именно спонсорами их благополучия! Первые УБИЙЦЫ сейчас это именно они.. врачи!!! И я извиняюсь... срать они хотели на всякие там клятвы Гипакрата, у них одна клятва ... набить свой карман по туже, и чего это будет стоить их некасается, загнётесь Вы от их лечения или останетесь калекой на всю жизнь ... пофиг им... это подонки номер один, просто проститутки ... всё что угодно тебе наплетут ... лишь бы вытащить из тебя всё до последней копейки!!! А если у тебя нет денег ... то подыхай ...! Примеров тому просто миллионы уже ...!!! Займитесь лучше фитнесом, в зале, под пересмотром специалистов!!!! Это куда гораздо эффективней и полезней, а главное некакого экстрима! Мало того у Вас будет возможность построить своё тело красивым стройным и чертовски привлекательным, без ущерба для него!!! Чем надрываться бегом, разбивая суставы голенасто-па, колена, деформировать кости таза (потому что при беге каждое приземление на ногу ... это удар), опускать внутренние органы, надрывать сердце и кровеносную систему ... да ещё и по утрам когда организм ещё не проснулся ... а вы его гоните .... на 5км. ......... идиотизм какой то)))))))))))!!! Года через 4 загоните к инсульту ... прям на трассе ..., но уж болезни суставов ног я Вам гарантирую !!! Сядьте лучше на велосипед, это куда гораздо полезней, а главное приятней ))), чем насиловать себя и свой организм этим бестолковым занятием как бег!!! Человек не беговое существо ... )))) если можно так выразиться )))! Наш организм не приспособлен к этому, нет у нас для этого нечего! Возьмите к примеру лошадей, ну или гепарда самого лучшего спринтера на всём земном шаре ... ну или газель какую нибудь ... эти существа приспособлены к бегу, у них есть всё для этого, их эволюция сделала такими, потому что для них это вопрос жизни и смерти! У нас ж ... я повторюсь, для этого нет нечего ...! Так зачем себя насиловать ... это по меньшей мере неразумно, а если называть вещи своими именами ... то просто ГЛУПО!!!
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 139
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
разве нельзя? что от него плохого, это же не еда? 
В желудке урчит, хочется еды, причем, что интересно, вредняшек хочется уже меньше. Охота овощей, салатика или апельсинку 
но я держусь, потому что знаю. что уже скоро смогу попить сока (я обожаю свежевыжатые соки, особенно яблочко и морковку с сельдереем) и съесть салатик из огурчиков и молодых кабачков....мммммм! 
Но по утрам слабость все равно есть, а к вечеру как будто кто-то мне сил добавляет, энергии предостаточно. 
я смогла сделать такое большое и хорошее дело, собой можно гордиться! Теперь главное - не оплошать на выходе, но я уж постараюсь сделать все по уму! 
Это очень приятно! 
там есть ограничения конечно...
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума