Отправлено: 26.10.10 17:34. Заголовок: Начала голодать, есть вопросы

Здравствуйте! Прочитала много информации по голоданию и нашла только положительные отзывы. У меня вес очень большой и я знаю, что многие относятся отрицательно к голоданию как методу похудеть, а принимают его только как метод излечения от заболеваний, кстати их у меня очень много из за большого лишнего веса, мне 25 лет , конечно все скажете а где была раньше?!да я сама всем виновата, на протяжении всей моей жизни я старалась похудеть сидела на диетах но постоянно срывала и вес только увеличивался!Единственное, что мне может помочь это бариатрическая операция но на нее нет денег. И вот в очередной 1001 раз я решила что то делать, наткнулась на тему о голодании, потом начала искать другую информацию и я поняла это для меня. Я не использую голодание как панацея к похудею и избавлению от всех ненавистных кг, я решила использовать голодание как тренировку силы воли ( которой у меня просто нет), я решила, что после голодания полностью изменить свое питание, вы спросите почему я не могу это сделать просто без голодания, я знаю себя я сорвусь!а после голодания у меня просто рука уже не подымется пустить на смарку все чего я добилась во время голодания. Я хочу полностью, изменить свое питания, по возможности я хочу даже отказаться от мяса (которое я просто обожаю). После окончания голодания я хочу пойти к врачу что бы он мне сказал как питаться после голодания что бы не набрать вес и продолжать худеть. Я бы хотела спросить у людей кто уже голодал несколько вопросов:

Я голодаю второй день мне почти не хочется пить, нужно ли пить и сколько?

У меня повышенное слюноотделение, это нормально?

И я как я поняла чем больше вес чем больше можно голодать?

Можно ли в воду добавлять немного лемонного сока?

Можно ли принимать мочегонное?

Я думала, что будет сложнее, самое тяжелое был первый день, сейчас уже второй, бешеный аппетит - это то чего я очень сильно боялась! Но самое сложное было вчера. Мне хорошо, я живу с мамой и мне готовить не надо, я теперь даже на кухню не хожу :), хочу продержаться довольно долго ( я знаю что многие против того что бы в первый раз голодание было длительным, но я решилась именно на такое и я ищу поддержки!)

 Отправлено: 26.10.10 17:40. Заголовок: kaalina пишет: Можн..

kaalina пишет:

цитата:

Можно ли в воду добавлять немного лемонного сока?

Зачем?
Лично для меня голодать сложнее если добавлять лимонный сок или ложку меда.

 Отправлено: 26.10.10 17:44. Заголовок: матроскин пишет: За..

матроскин пишет:

цитата:

Зачем?

так приятней пить, просто вода у пью очень мало а если пытаюсь больше просто появляется чувство тошноты а с лимоном наверно приятнее!хотя если это противоречит голоданию я буду пить просто воду! И сколько минимум надо пить в день?

 Отправлено: 26.10.10 17:49. Заголовок: Пью по желанию:могу ..

Пью по желанию:могу литр ,можно два и три,без разницы,есть сторонники сухого голодания,есть которые говорят чем больше ,тем лучше,как самому комфортней так и пью.

 Отправлено: 26.10.10 17:54. Заголовок: kaalina пишет: хотя..

kaalina пишет:

цитата:

хотя если это противоречит голоданию я буду пить просто воду!

Есть такое мнение,что если добовлять пищевые вещества,то оттягивается наступление криза,а если на сухую,то наобарот приблежает криз.

 Отправлено: 26.10.10 17:59. Заголовок: Спасибо за информаци..

Спасибо за информацию! буду делать все что бы криз быстрей наступил! И оказываться голодание не так уж и тяжела как я думала раньше!Хотя пока только второй день но я надеюсь, что и дальше так пойдет!

 Отправлено: 26.10.10 21:13. Заголовок: Кто знает ответьте п..

Кто знает ответьте пожалуйста, можно ли принимать мочегонное и есть ли смысл пить всякие слабительные чаи ?

 Отправлено: 27.10.10 14:41. Заголовок: Мочегонное смотря ка..

Мочегонное смотря какое, наверно. Если у вас большая масса (именно засчет жира), пить можно меньше, я думаю, по желанию. Если только у вас нет проблем с почками :)
Я понимаю ваше нетерпение и желание поскорее избавиться от лишнего веса, но вы ведь понимаете, что не за один месяц набрали лишнее. И за одну неделю эта проблема не уйдет.

Кстати насчет мяса. Многие люди говорят, что очень любят мясо и прямо жить без него не могут. Когда человек говорит так о каком-то продукте, он похож на наркомана. Не слишком приятное сравнение ))

 Отправлено: 27.10.10 14:54. Заголовок: пить воду нужно обяз..

пить воду нужно обязательно - время от времени делайте хотя бы пару глотков
повышеное слюноотделение - обычное дело
Не факт что чем больше вес тем больше можно голодать в первый раз
Лимон добавлять в воду можно
Мочегонное употреблять нельзя
IMHO

 Отправлено: 27.10.10 16:13. Заголовок: Рашель пишет: Многи..

Рашель пишет:

цитата:

Многие люди говорят, что очень любят мясо и прямо жить без него не могут

нет я не говорю, что прям жить без него не могу, наверно могу просто еще не пробовала, с детства я ела мясо и это казало необходимым продуктом, но начиная голодание я прочитала много информации и многие источники советуют после голодания переходить на вегетарианство, и я решила попытаться исключить из своего рациона мясо, я не хочу после голодания набрать сброшенный вес за время голодания, поэтому я решила кардинально изменить скове питание!

Рашель пишет:

цитата:

но вы ведь понимаете, что не за один месяц набрали лишнее. И за одну неделю эта проблема не уйдет.

конечно я понимаю, я голодание воспринимаю не как метод избавления от лишних кг а как стартовою площадку для начало новой жизни, я решила полностью изменить свой рацион. Я столько вешу не из за гормональных проблем а из за того что много жру именно прости за выражение!и почти не двигаюсь и не мудренно что я стала такой безобразной. Я понимаю, что многие люди меня осуждают как я могла дойти до такого состояния, да я и сама не понимаю. На протяжении всей моей сознательной жизни я пыталась похудеть, но всегда срывалась, а голодание я вообще не воспринимала!Но перепробовав, я наткнулась на тему о голодании, потом сама начала искать информацию про голодание и решила попробовать. Я думала, что я буду грызть стены и каждую секунду думать о еде но оказалось трудно было только в первый день, и как не странно аппетита почти нет!Это намного проще чем сидеть на диете, диета это пытка!а голод намного лучше!После голода собираюсь перейти на раздельное питание, ну и на вегетарианство!Я научиться правильно питаться, схожу к диетологу. Как то поздновато я начала меняться, но лучше поздно чем никогда.
Очень приятной неожиданностью стал для меня этот сайт, приятно делиться с теми кто это понимает и воспринимает положительно.

Сейчас 3 день, то чего я больше в его боюсь(аппетита) нет, в принципе никаких физических ощущений нет. Все замечательно. только сейчас понимаю, что еда это не все!раньше так и было!я была заложником своего желудка, своего аппетита и никакие мотивации не помогали!Оказывается, был очень дешевый и действенный способ изменить свою жизнь

 Отправлено: 27.10.10 17:24. Заголовок: Каалина, так держать..

Каалина, так держать!
Я начала меняться в 28 лучше поздно, чем никогда

 Отправлено: 27.10.10 18:17. Заголовок: Рашель пишет: Каали..

Рашель пишет:

цитата:

Каалина, так держать!

Спасибо за поддержку !она мне очень нужна Кстати начинать новую жизнь очень даже приятно, и не так страшно как я думала прежде

 Отправлено: 27.10.10 20:31. Заголовок: Сейчас конец 3 дня, ..

Сейчас конец 3 дня, как то немного захотелось есть, но не страшно, терпимо!Кстати обычно люди сидящие на диете очень раздражительны, я тоже когда на диете очень злая, а на голоде у меня наоборот настроение хорошие, с каждым днем убеждаюсь, что голод это просто замечательно!Это универсальный метод лечения многих заболеваний и не только телесных, мне кажется что за эти дни я как стала намного спокойнее

 Отправлено: 28.10.10 09:09. Заголовок: А сколько вы хотите ..

А сколько вы хотите голодать? или как пойдет?
Я сколько голодала, всегда очень сильно боялась выхода, для меня это самое сложное хотя я и не голодала больше недели никогда, все только собираюсь когда-нибудь...
А вы молодец, держИтесь!

 Отправлено: 28.10.10 11:27. Заголовок: InOut пишет: А скол..

InOut пишет:

цитата:

А сколько вы хотите голодать? или как пойдет?

я собираюсь как минимум дней 20, ну а там по самочувствию, в идеале я бы хотела дней 30

InOut пишет:

цитата:

всегда очень сильно боялась выхода, для меня это самое сложное

а я собралась после голодания, полностью изменить свой рацион и я даже только рада этому!а про выходы так везде много написано, что бояться нечего:),Я только боюсь, что наберу вес после голодания, я читала, что люди практически травой питаясь, все равно набирают вес сброшенный во время голодания, я буду делать все что бы этого не произошло. Обязательно теперь будет один голодный день в неделю и длительные голодания я хочу повторять несколько раз в год, я так резко решила изменить свою жизнь, что даже не вериться, что я на это решилась и все благодаря голоданию, я настолько восхищена этим методом, что не описать. Приятно. что есть сайт где могу поделиться своими эмоциями и люди которые понимают и поддерживают

сегодня 4-ый день, ну пока еще только 12 дня ,но пока все хорошо,сегодня ночью приснился сон, что я сорвалась и наелась:) я проснулась с таким ужасом и еще пару минут думала сон ли это, было очень страшно Но в реальности вообще не тянет поесть, даже запахи от маминых блюд больше меня не волнуют,очень хочу продержаться как можно больше и не из за потери кг, а хочу посмотреть на мою силу воли (которая на протяжении всей моей жизни меня подводила) и излечить всякие мои болячки, конечно вес меня волнует больше всего,но я понимаю что Москва не сразу строилась нужно время!и я как ни странно готова начать правильно питаться (мои друз\ья никогда бы не поверили, что я могу правильно питаться, да я и сама не верила до недавнего времени). Оказывается так приятно не есть

InOut пишет:

цитата:

А вы молодец, держИтесь!

Спасибо большое, я буду стараться , очень приятна поддержка

 Отправлено: 28.10.10 22:58. Заголовок: сейчас конец 4 дня, ..

сейчас конец 4 дня, уже почти 11, к вечеру как то самочувствие ухудшилось. В животе неприятные ощущения, тошнота и головная боль! Головную боль я сняла а вот остальное осталось,надеюсь это временное явление. А пару часов назад жутко захотелось есть,но я не собираюсь портить начатое. Надеюсь тошнота пройдет, уж очень как то подпирает!

 Отправлено: 29.10.10 06:54. Заголовок: Тоже всегда сильно т..

Тоже всегда сильно тошнит на голодании, опытные голодальщики говорят, что надо промывать желудок - пить много воды пока обратно не пойдет. Мне приходилось пару раз прибегать к этому, хоть и противное это дело когда рыгаешь желчью (простите).

 Отправлено: 29.10.10 17:08. Заголовок: 5-ый день, сегодня ц..

5-ый день, сегодня целый день хочу есть!не очень сильно но хочу. Смотря телевизор я стала смотреть не фильмы и программы а замечать что они едят,я даже рекламу еды не могу смотреть переключаю надеюсь аппетит скоро пройдет!тошнота почти прошла, голова немного болит, но у меня были частые головные боли и перед голоданием. Просыпаясь я уже жду конца дня! У меня проблемы с позвоночником, сильные боли и гулять долго я не могу, я из дома почти не выхожу, понимаю что нужна физ активность но боли при ходьбе слишком сильные, у меня дома велотренажер стараюсь хоть как то компенсировать то что я почти не хожу. Я и похудеть хочу большей части из за позвоночника, врачи не могут провести полное обследование из за веса. Из за того что я мало двигаюсь, очень боюсь, что голодание будет напрасным!Так как большей частью люди худеют не на диете а на физ нагрузках, поэтому велотренажер стал моим лучшим другом.

 Отправлено: 29.10.10 18:07. Заголовок: kaalina пишет: что..

kaalina пишет:

цитата:

что голодание будет напрасным!

Даже 1 день голодания кроме пользы ни чего не даст.Если правильно выйти.

 Отправлено: 29.10.10 18:54. Заголовок: kaalina пишет: Я то..

kaalina пишет:

цитата:

Я только боюсь, что наберу вес после голодания, я читала, что люди практически травой питаясь, все равно набирают вес сброшенный во время голодания, я буду делать все что бы этого не произошло. Обязательно теперь будет один голодный день в неделю и длительные голодания я хочу повторять несколько раз в год, я так резко решила

Не бойся,ты наберешь только свой обычный вес,а жир уже не вернется-если конечно правильно выйдешь)ну и в дальнейшем будешь правилино питаться) А насчет голодания 1 день в неделю,то я за!!!

 Отправлено: 30.10.10 22:57. Заголовок: 6 ой день, самочувст..

6 ой день, самочувствие нормальное, даже и писать нечего