Отправлено: 26.02.09 01:46. Заголовок: Дневник flyminator'а - первое голодание

Я, flyminator,
23 года, пол мужской,
рост: 182,5 см
начальный вес: 58 кг (маловато как-то, да? ),
в полном здравии и памяти, начинаю голодание.
Зачем мне это:
1. набрать нормальный для моего роста вес после голодания
2. избавиться от перхоти (себорейный дерматит, мучает в течении 5 лет. Лекарственные шампуни - не помогают.)

Планирую проголодать дней 12-14, выйти на соках, по Столешникову.
Об успехах/неудачах и самочувствии буду писать сюда.

День первый.
Сегодня с утра вошел в голодание после прочищения кишечинка Шанкр-пракшаланой. Выполнил чистку не идеально, так как сильно тошнило уже после 2-го стакана соленой воды (клал чайную ложку с горкой морской соли на стакан). Приходилось много делать упражнений для продвижения воды, никак она идти из желудка не хотела. Но все равно смог выпить всего 4 стакана. Сам сеанс занял часа 3 примерно. На текущий момент (23-30) жутко голоден, пью воду. Жду развития событий.

 Отправлено: 26.02.09 07:51. Заголовок: Цель весьма необычна..

Цель весьма необычная для здешних мест, но, на мой взгляд, правильная. И метод правильный. Только 12-14 дней не многовато?
А какой вес был раньше и всегда?
Делал ли когда-нибудь исследования тела? На предмет состава?(кости, мышцы, жир, вода)
Консултировался ли с кем -нибудь?
Как родственники, тоже легкие?
Внутренние органы - в норме?

 Отправлено: 26.02.09 10:40. Заголовок: Думаю выжать из себя..

Думаю выжать из себя по максимуму, поэтому постараюсь проголодать подольше, но не более 14 дней, т.к. вроде для первого раза дольше - рискованно. Вес был примерно такой всегда, иногда доходило до 62-63. Причина моей худобы по врачам: дисбактериоз. Проходил курс вытравливания из себя вредной микрофлоры, вроде по анализам стало лучше. Потом заселял микрофлору всякими биопрепаратами, бифидокультурами. Но все равно ничего из этого на сегодняшний день не помогло.

Долю жира в теле определил по спец.калькуляторам, которые по инету гуляют, вышло где-то до 10%, т.е. 5,8 кг максимум. Родственники у меня весят совершенно нормально, не в пример тощему мне. Из известных проблем с ораганами: желчный пузырь погнут так, что в пожилом возрасте могут образовываться камни из-за застоя желчи.

А сколько по вашему лучше проголодать для набора веса?

 Отправлено: 26.02.09 22:49. Заголовок: День второй. С утра..

День второй.

С утра после просыпания чувствовал сильную слабость, даже думал что встать не смогу. Но потом в течение дня все нормализовалось. К середине дня начала чуть-чуть, почти незаметно, побаливать голова. В течение дня было холодно в помещении несмотря на теплую одежду. Сейчас, вечером опять жутко голоден, прямо как вчера. Пью минеральную воду разведенную с той же талой минеральной водой.

 Отправлено: 26.02.09 22:54. Заголовок: Думаю по три дня нес..

Думаю по три дня несколько раз. Т.е. с перерывоами на питание.
Как отношения с ратительными маслами?
Похоже, что желчный тоже дает вклад в дефицит веса. По-видимому недодает желчи для усвоения пищи. И она недоощелоченная из 12 перстной долго переползает в тонкий кишечник. Поэтому плохо усваивается.
Это гипотеза.
Я бы начал с 3 дней и потом выход и питание.
Надо подумать . Нужна концепция. Не просто голод ради голода.

 Отправлено: 26.02.09 23:13. Заголовок: flyminator если это ..

flyminator если это первый опыт голодания, то лучше остановиться на трех днях как советует Олег. Потом восстановительное питание, но потом все же нужно провести голодание 7- 10 дней /до криза/ Голодание хорошо нормализует кишечную микрофлору, но тоже не сразу. Если вес низковать, то очень часто это связано с общей интоксикацие, причины которой могут быть различны и находится в глубоком детсве и детских болезняхи и способах их лечения. Еще я бы посоветовал почистить печень по любой схеме - Малахову, Щадилову или Гогулан. На счет Пракшаланы - берите меньше соли, такая вода легче пьется и нельзя /не рекомендуется входить в голод Пракшаланой/.Т.к. нельзя оставать желудок пустым после этой процедуры.
А думаю, что голодания поможет вам, но исходя из вашего веса - лучшая схема - голодния сроком 7 дней нейсколько раз в год и результаты будут видны не сразу а после нескольких таких голодания.
Успехов.

 Отправлено: 27.02.09 02:12. Заголовок: Олег, масла ем всяки..

Олег, масла ем всякие и без проблем.
Насчет вашей гипотезы о нехватке желчи, возможно вы и правы, никогда бы не подумал что причина может быть в этом! Спасибо!

Я попробую всё равно поголодать хотя бы неделю - 10 дней. Если будет совсем плохо, то начну выходить раньше этого срока.

Админ, спасибо! Кстати насчет того, что можно начинать голодание с Пракшаланы я прочитал на этом сайте, вот и попробовал :) Печень не чистил, напугала трудоемкость процедуры. Думаю теперь почистить после выхода из голодания, после укрепления организма.

 Отправлено: 27.02.09 08:19. Заголовок: Существует практика ..

Существует практика массажа брюшной полости. (обычно массажисты не массируют брюшную полость в силу деликатности задачи. Просто можно навредить.) Но когда человек сам себе делает массаж, он ориентируется на болевые синдромы. На различное качество боли (острая, тупая, точечная, площадная....) Массаж этот из древних практик и делается с помощью либо стеклянной банки, либо глиняного кувшина, либо другой похожей вещи. Вкратце - ищется проблемная зона (зоны), где при надавливании возникает боль и постепенно острая боль "растаскивается" по сторонам. Все движения плавные, на уровне комфорта. Очень осторожные. До исчезновения боли вообще.
В интернете найдешь специалистов в этой области.
Думаю это не помешает.

 Отправлено: 27.02.09 08:30. Заголовок: Еще несколько слов о..

Еще несколько слов о физических упражнениях и о Подсознании.
1. Делаешь ли какие нибудь комлексы? Нужна анаэробная нагрузка.
На мой взгляд, очень подошло бы для строительства тела ипользование Исцеляющего Импульса.
Это Голтис придумал. Найдешь в Инете. Очень эффективная методика.
2. Напиши письмо своему Подсознанию, где четко обрисуй себя (свое тело) каим ты его хочешь видеть. Чем подробнее, тем лучше. Письмо должно быть в благодарных тонах. И читай его себе два раза в день.
Кроме того свой план (нынешний) тоже опиши и озвучивай себе и своему Подсознанию. Оно просто не в курсе пока, чего ты хочешь. Информируй его об этом пару раз в день. При всей абсурдности процедуры, очень эффективно работает. И еще. Оно - Подсознание - знает кратчайший путь к результату. Пусть знания, получаемые на форуме будут твоей информацией, а знания, идущие изнутри - твоим руководством к действию.

 Отправлено: 28.02.09 01:16. Заголовок: Олег, спасибо большо..

Олег, спасибо большое за информацию. Сам никаких комплексов не пробовал. А что такое анаэробная нагрузка -- это значит уменьшать кол-во вдыхаемого воздуха?

День третий.
Я встретил сегодняшнее утро с еще большей усталостью. Потом, как обычно все нормализовалось. С утра и до обеда было повышенное сердцебиение: от 90 ударов в минуту. В течение дня опять хотелось есть. Купил более обедненную солями воду, т.е. более лучшую. Ни отложений на языке, ни запаха ацетона не наблюдаю, что довольно странно. Или нет? Пожалуй только глаза мутные стали. Вопрос! Считается ли проглатывание, пардон, соплей за еду?
Весь день побаливает поясничный отдел позвоночника и икры ног с коленками -- почему, непонятно. Может это еще отдает усталось мышц после Пракшаланы?

 Отправлено: 28.02.09 07:09. Заголовок: Анаэробная нагрузка ..

Анаэробная нагрузка - это не бег и не ходьба. Это занятия на мышечную массу. Нагрузки варьируются в зависимости от задач. Анаэробная потому, что всегда на таких занятиях возникает кислородный долг перед мышцами. А дышать надо так, как требует тело и не задерживать дыхание всегда. Кроме специальных дыхательных практик. На мой взгляд сопли - это единственное, что осталось для питания. Хоть их можно поесть. Но это при условии что они обезжиренные. А то у некоторых такия сопли смачные. Хоть на продажу. Любой стол украсят. Так ты это... Различай пожалуйста.


Судя по состоянию (это уже серьезно), высокая интоксикация организма. Я бы выходил. И начинал есть.

 Отправлено: 28.02.09 11:42. Заголовок: Олег, а почему тогда..

Олег, а почему тогда нету отложений на языке и ацетона? И голова не болит. Я не могу по себе понять, перешел ли я на внутреннее питание или нет! Вы прямо меня напугали. Олег, будьте добры, ответьте поскорее, мне очень важно, теперь я уже начал склоняться к началу выхода!

Утро четвертое:
Слаааааабость... ужас. Ковырнул нос, пошла кровь: там у меня есть сосудик очень хрупкий. Время от времени дает о себе знать. Опять сердцебиение, сейчас (через полчаса после просыпания) вроде поутихло и сил поприбавилось.

 Отправлено: 28.02.09 19:39. Заголовок: Прежде всего, необхо..

Прежде всего, необходимо унть страх.
Во вторых, ждать криза, эндогенного питания и прочего - это значит слепо копировать чужой лпыт. Набирай своего Постепенно, осторожно, не вредя. У тебя очень особенный организм и необходимо тебе его познать. А познание - это процесс постепенный и осторожный. Я бы начал с трех дней и правильного выхода. Потом можно будет идти дальше. Ацетон - это распад жиров, которых у тебя и так немногго. Пульс - это тоже объективный показатель.
В третьих опять же ничего не бойся. Просто будь внимательным и осторожным.
Ты где живешь?

 Отправлено: 28.02.09 23:27. Заголовок: Лёша

Олег, а вы сколько больше всего голодали ?

 Отправлено: 01.03.09 01:28. Заголовок: День четвертый Олег..

День четвертый

Олег, учусь в университете в Германии, а сам из Повольжья. А вообще, ацетона мне наверное не дождаться, т.к. тельце буквально тщедушное.. худющее.. просто дистрофаном можно обозвать, не ошибешься. Я решил, что выходить начинаю в понедельник, хочу выходить завтра, но магазины в воскресенье тут не работают, так что закупиться цитрусовыми не получится. А пока валяюсь без сил.

Сегодня прошли боли коленочные и поясничные, зато появилась странная зубная боль. Почему странная: она какая-то не с дуплами связана, а как будто изнутри, из корней идёт. Довольно раздражает если ничем не заниматься. Кроме этого вечером начало подташнивать, что превратилось сейчас в отрыжку... Буду доживать до понедельника, сдаю экзамен (в понедельник ), а потом сразу в магазин за цитрусовыми. Кстати, весь день учился к экзамену и в это время чувствовал себя можно сказать хорошо! Только когда устал, стал уже невнятно-вялым. Сейчас спать, подготовка меня утомила. Пульс, как я уже отмечал, наблюдался только с утра, минут так 30-50.

Олег, спасибо вам за поддержку и советы!

 Отправлено: 01.03.09 06:26. Заголовок: 40 дней..

40 дней

 Отправлено: 01.03.09 07:03. Заголовок: Это, на мой взгляд, ..

Это, на мой взгляд, правильно. Выход. Т.к. решить проблему за один раз не всегда удается.
Что до тела, то его необходимо, на мой взгляд, тоже приучать постепенно к нагрузкам, чтобы оно почувствовало необходимость в мышечной массе. Спросил о географии, чтобы понять, возможно ли научить тебя Исцеляющему мпульсу. Здесь ссылка на семинары Голтиса. Я считаю, что это для тебя методика. О ней много написано. Мне кажется, для тебя сейчас она наилучшая. Просто после выхода тебе придется правильно питаться и начинать делать физич упражнения, тем более, что весь комплекс ИИ состоит из питания, физич упражнений, голодания, закаливания и открытого сердца.
http://www.goltis.info/ru/seminars/
Если удастся попасть, то хорошо очень. Если нет, то пролетая над Москвой, загляни, я тебе покажу. Для усвоения нужен минимум 1 день. И работать 4х2 часа.
Если соберешься, то сначала уточни время. Я не всегда в Москве.
Почему ратую за ИИ? Потому, что эта методика не требует специальных тренажеров, тренеров (которые часто не знают как подступиться к дефициту веса). Я сам Мастер спорта по спортивной акробатике. И за свою жизнь много перепробовал и узнал физических комлексов и систем для разных целей. Ты должен стать сам себе тренером.
Эта методика позволяет это сделать.
Пока выходи. И подумай, каким бы в идеале ты хотел стать (тело), чтобы самому о себе не высказываться так пренебрежительно. Чтобы сам себя зауважал. И мысли эти изложи на бумаге или в компе. По мере обдумывания, дополняй это описание, чтобы была объемная картинка. Это описание - для тебя, но оно очень важно.
Таким образом ты как бы проинформируешь тело о том, каким ему быть. Дело в том, что твои мысли не всегда фиксируются подсознанием. До него еще достучаться надо. Поэтому делай это письменно. Будем считать, что твой первый голод - вызов на разгоаор твоего подсознания. Тут ему и нужно предложить новую программу.
Ну давай, учись студент. Кем будешь то?

 Отправлено: 01.03.09 17:47. Заголовок: Лёша

А вы ясновидящий или о таком не слышали ?

 Отправлено: 01.03.09 23:27. Заголовок: По поводу какой я ви..

По поводу какой я видящий судите сами. На последней медкомиссии окулист написал: "вождение автомобиля в очках".
+ 1.75 - старческая дальнозоркость.
Вот так, примерно.
А ясновидящих встречал.

 Отправлено: 01.03.09 23:39. Заголовок: Лёша

Скромно, но скорее убегание от Бога. Если нет, то - нет, виноват, Господи согрешил и хочу стать.

 Отправлено: 01.03.09 23:58. Заголовок: Олег, спасибо. Обяза..

Олег, спасибо. Обязательно попробую Исцеляющий импульс.

День пятый. Первый день выхода.

Сегодня как обычно была слабость, причем целый день и довольно сильная. Прогуливался на воздухе, учился, а часов в 15 устал и лег поспать. Проспал 3 часа. Потом по знакомым пособирал цитрусовые и начал выход, часов в 18. Первое ощущение, где-то длилось час, сильное кислое неприятное жжение в желудке и даже кишечнике. Сделал клизму, вышло не черное, но с неприятным запахом, с желтым отливом. Дальше посмотрим как будет продолжаться выход. Решил для себя что выход будет дня 3-4. Потом буду начинать питаться, как указано на сайте в статье про голодание для набора веса.

P.S. А учусь на физика.