Отправлено: 10.06.11 00:17. Заголовок: Дневник Alena Raspberry

Начала голодать с 8 июня, начальный вес 90,5 кг. Рост 160 см.
Сегодня вес 88,1 кг.
Планирую провести несколько заходов, за этот надо минус 11-13 кг.
Посмотрим,что получится.

 Отправлено: 10.06.11 10:55. Заголовок: Сегодня третий день...

Сегодня третий день. Вес 87,6 кг
Отвес 500 гр всего,,,

 Отправлено: 11.06.11 11:55. Заголовок: 4-й день. Вес 87,0 к..

4-й день.
Вес 87,0 кг.
Есть практически не хочется...

 Отправлено: 12.06.11 09:23. Заголовок: А как самочувствие?..

А как самочувствие?

 Отправлено: 12.06.11 14:40. Заголовок: 5-й день. Вес 86,7 к..

5-й день.
Вес 86,7 кг. Минус 300 грамм всего. Чет маловато....
Самочувствие так себе, слабость, хочется полежать, отдохнуть.
Чувство аппетита практически уже нет, но жутко хочется кофе...

 Отправлено: 13.06.11 10:29. Заголовок: 6-й день. Вес 86,2 к..

6-й день.
Вес 86,2 кг. Отвес минус 500 гр.
Все таки странно,почему такие маленькие отвесы за первые дни, вес то большой?
И как это некоторые скидывают по 27-30 кг за 30-40 дней?

 Отправлено: 13.06.11 11:46. Заголовок: Возможно нужны длите..

Возможно нужны длительные прогулки на свежем воздухе в день хотя бы до 10 км.

 Отправлено: 14.06.11 22:04. Заголовок: 7-й день. Вес 85,4 к..

7-й день.
Вес 85,4 кг. Отвес -800 гр.
Появилась легкость,много энергии.
Хожу в бассейн,сауну,джакузи,водопад... На тренажеры пока нет настроения...нужно еще вес скинуть...

 Отправлено: 15.06.11 11:04. Заголовок: 8-й день. Вес 84,8кг..

8-й день.
Вес 84,8кг. Отвес -600 гр.
Голодаем дальше...

 Отправлено: 16.06.11 19:44. Заголовок: 9-й день. Вес 84,6 к..

9-й день.
Вес 84,6 кг. Отвес -200 гр всего....

 Отправлено: 17.06.11 09:28. Заголовок: 10-й день. Вес 84,0 ..

10-й день.
Вес 84,0 кг. Отвес -600 гр.
Как-то неравномерно вес убывает, то 200, то 600. Странно...

 Отправлено: 18.06.11 11:14. Заголовок: 11-й день. Вес 83,4 ..

11-й день.
Вес 83,4 кг. Отвес -600 гр.

 Отправлено: 18.06.11 12:04. Заголовок: AlenaRaspberry , а к..

AlenaRaspberry , а кроме потери веса какие -то цели приследуете на голодании?
Есть много ин-фы, что вес возращается после окончания голодания, когда организм после стресса-читай голода- пытается вернуть потерянное, путем увеличения аппетита. И много наглядных примеров на форуме.
Мой опыт тоже это подтверждает.
Хотя каждый слышит, то что считает нужным на своем этапе для себя.
Решать Вам.
Удачи

 Отправлено: 18.06.11 23:25. Заголовок: анютка, да это мне т..

анютка, да это мне тоже все знакомо,
два года назад я была 77 кг, потом с помощью ступенчатого голодания,-у меня было 3 захода, сбросила вес до 55 кг....
потом, к сожалению,у меня был сильный стресс и долгая предолгая депрессия - я просто не хотела собой заниматься и в итоге 90,5 кг...
голодание для меня - это лучшее средство для похудения... но на этот раз буду держать мой желаемый вес...

 Отправлено: 19.06.11 08:02. Заголовок: Привет я тоже начина..

Привет я тоже начинаю голодать правда у меня только 1 день начался. Давай голодать вместе?

 Отправлено: 19.06.11 11:37. Заголовок: 12-й день. Вес 83,1 ..

12-й день.
Вес 83,1 кг. Отвес -300 гр.
Медленно, но, как говорится, верно.... это радует...скорей бы 79 кг.
Мартик , конечно, буду рада компании...
Удачи тебе и без срывов!

 Отправлено: 20.06.11 23:56. Заголовок: 13-й день. Вес 82,8 ..

13-й день.
Вес 82,8 кг. Что-то притормаживается сброс веса....

 Отправлено: 21.06.11 10:11. Заголовок: 14-й день. Вес 82,3 ..

14-й день.
Вес 82,3 кг. -500 гр отвес.

 Отправлено: 22.06.11 10:57. Заголовок: 15-й день. Вес 81,4 ..

15-й день.
Вес 81,4 кг. Отвес -900 гр.

 Отправлено: 23.06.11 10:09. Заголовок: 16-й день. Вес 81,0 ..

16-й день.
Вес 81,0 кг.
За 15 дней сброс веса 9,5 кг.

 Отправлено: 24.06.11 10:43. Заголовок: Решила выходить из г..

Решила выходить из голода. Чувствую себя нормально,даже выходить не хочется.
Думаю побыть дней 7-10 на соках,сырых овощах и фруктах,затем на второй заход!
Итог - за 16 дней ---9,8 кг.

 Отправлено: 24.06.11 10:46. Заголовок: Выходить буду по Вой..

Выходить буду по Войтовичу. 1-й день на разбавленном арбузном соке.

 Отправлено: 25.06.11 14:51. Заголовок: За целый день первог..

За целый день первого дня выхода из голода выпила 1 литр разбавленного свежего арбузного сока.
Отвес минус 200 грамм.