Отправлено: 27.07.11 12:19. Заголовок: Мое успешное голодание до 50 кг!!!

Всем привет!

Мне скоро будет 30 лет в августе и есть огромное желание снова иметь фигуру, о которой мечтаю....

На сегодняшний день вес составляет 57 кг (рост 167), но для меня - это много. Выгляжу старше с этим весом.... .

После рождения 2 детей, как-то вес пополз вверх, диеты не помогают, сбрасываю 3 кг, они потом возвращаются с довеском....

Решила поголодать немного, чтобы похудеть, а также почистить организм...

Несколько лет назад, я также успешно голодала по 5-10 дней - так вот, такого чувства легкости и хорошего настроения, которое испытываешь после этого, а также желания жить и радоваться жизни не дают, на мой взгляд никакие диеты и правильный образ жизни...

Так что, приступаю к голоданию с очень позитивным настроем, и жду с нетерпением завершения голодания и последующего выхода из него....

Сегодня первый день, для меня самый сложный....

Накануне днем пропила Фортранс (чтобы не было ужасного запаха изо рта, ), попробуйте, если кто об этом беспокоится....(разбавляла 1.5 л. бутылку воды с фортрансом морсом, иначе выпить его ну очень сложно, выпила где-то около 2 л. )

Запаха не будет на весь период голодания, и заодно очистите свой организм....

Чувствую себя очень хорошо....Представляю себя с новым весом и радуюсь....

Девушки, женщины, мы ведь достойны лучшего, давайте любить себя и близких, стараться достичь успеха в этой жизни, ну и иногда, баловать себя чуть-чуть....Я решила купить по окончании голодания и выхода из него красивую сумочку, как подарок себе любимой на ДР!....

Итак, планирую 7 дневное голодание и 10 дней выхода из него....

1 день - самочувствие прекрасное, стараюсь максимально загрузить себя и уехать из дома по делам, дабы не отвлекаться на мысли о еде.... , тк первый день самый сложный....

Приняла ванну, накрасилась, надела красивую одежду, (не забываем про улыбку) и вперед, к новой жизни на позитивной волне!!!!


Если у кого есть какие комментарии или вопросы, пишите, я буду рада...

 Отправлено: 29.07.11 10:53. Заголовок: Маргаритка, привет! ..

Маргаритка пишет:

цитата:

Оля, привет! Рада за тебя, что ты держишься! У меня сегодня 2-й день чувствую раздражение, есть хочу, пить не особо. Мерзну на улице 15С, а мне холодно, сижу в шерстяных носках. Сейчас пойду по делам, надо собрать себя в кучку и сделать дело, а мне бы сегодня лучше полежать под тёплым одеялком. Я тоже замечаю, что черты лица заострились, уходит 2й подбородок! У меня 3 дня назад были замеры, 96/72/102, Оля а какие у тебя? Я в конце тоже сделаю, в воскресенье. Оля, держись у нас всё получится! Я 2-го сентября тоже еду на море, очень хочу, хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать! Оля, то, что появились прищики, скорее всего уже пошла чистка, может после мытья волосы споласкивать каким-то травным отваром, например ромашковым? Оля, держись!!! Всё будет хорошо!

Маргаритка, привет!

Главное - не сойти с дистанции и даже не допускать мысли о том, что что-то не получится....

Нужно верить в то, что все идет по плану, и цель - реальна... И до этой цели осталось всего - ничего...


Некоторые по 20-30-40 дней голодают, я бы так не смогла, (боюсь выхода даже больше, чем длительного голодания, а если сорвешься, то смысл всего этого? - проще на диете сидеть тогда ), - поэтому поставила себе реальную достижимую цель.... .

И с каждым днем, она все ближе и ближе....


Завтра уже будет половина срока, самая сложная часть позади.... И это радует.....

Останется грамотно выйти и питаться первый месяц очень мало и умеренно, (правило половины тарелки), потом можно будет вернуться к правильному питанию с обычной нормой....


Рада за тебя, что ты едешь на море - это прекрасно.... , будешь загоревшая, отдохнувшая и самая красивая.....

Волосы попробую ополаскивать ромашкой, спасибо за совет...

Мои объемы на сегодняшний день : 95 (бедра), 68 - (талия), 88 - (грудь)....

 Отправлено: 29.07.11 11:27. Заголовок: Объемы хорошие! :sm3..

Объемы хорошие! Я мечтаю 90/60/90, как до родов, правда у меня талия была 58, бёдра 90, а грудь 89см. Ну это уже мелочи. Итак второй день, приходиться проводить его достаточно активно, да и обед пришлось приготовить. Есть охото, пить терпимо. Язык белый, слабость небольшая, но всё терпимо. Мерила сегодня плащ который купила на осень 44 р-ра, туго но красиво! И ещё меня уже ждут два платья, надеюсь до сентября будут хорошо. А главное конечно чувство лёгкости и уверенности в себе! Так что Оля, успехов нам в этом важном деле и радости от своих достижений! Мы всё сможем!!!

 Отправлено: 29.07.11 11:34. Заголовок: Оля, а можешь замери..

Оля, а можешь замерить ногу, а то я не знаю на что равняться, по ногам. Я раньше мерки записывала грудь, талию и бедра, и не помню какие у меня были объёмы ног. Ну то есть верх ноги самое толстенькое место, над коленом и икра?

 Отправлено: 29.07.11 11:42. Заголовок: Маргаритка пишет: О..

Маргаритка пишет:

цитата:

Оля, а можешь замерить ногу, а то я не знаю на что равняться, по ногам. Я раньше мерки записывала грудь, талию и бедра, и не помню какие у меня были объёмы ног. Ну то есть верх ноги самое толстенькое место, над коленом и икра?

Маргаритка,

Верх ноги (самое толстое место) - 55

над коленом - 39

икра - 36

 Отправлено: 29.07.11 11:49. Заголовок: Маргаритка пишет: О..

Маргаритка пишет:

цитата:

Объемы хорошие! Я мечтаю 90/60/90, как до родов, правда у меня талия была 58, бёдра 90, а грудь 89см. Ну это уже мелочи. Итак второй день, приходиться проводить его достаточно активно, да и обед пришлось приготовить. Есть охото, пить терпимо. Язык белый, слабость небольшая, но всё терпимо. Мерила сегодня плащ который купила на осень 44 р-ра, туго но красиво! И ещё меня уже ждут два платья, надеюсь до сентября будут хорошо. А главное конечно чувство лёгкости и уверенности в себе! Так что Оля, успехов нам в этом важном деле и радости от своих достижений!

Да, я тоже о добеременном весе мечтаю, это все реально...

Обед мне тоже нужно готовить, сейчас вот суп грибной варю (выходные впереди)....но есть уже не хочется, аппетита нет....Правильно говорят, второй день - самый трудный в плане вытерпеть его и не съесть чего-то....

Молодец, что настраиваешь себя на позитив - ты платья и плащ меряешь, а я вот в джинсы и брюки добеременные влезть хочу....

цитата:

Мы всё сможем!!!

Конечно, сможем!!! Других мыслей и не должно быть....

 Отправлено: 29.07.11 12:07. Заголовок: Оля, спасибо за заме..

Оля, спасибо за замеры, теперь есть к чему стремиться сейчас у меня 58/41,5/37. Ладно Оля продолжаем стройнеть и красиветь!!!

 Отправлено: 29.07.11 14:45. Заголовок: 3 день голодания, день

Маргаритка пишет:

цитата:

продолжаем стройнеть и красиветь!!!

, согласна!

Итак, сегодня третий день, тоже тяжелый, но уже не такой трудный, как второй....

Есть хочется, но терпимо, вчера было сложнее...


Приготовила обед домашним на выходные, есть даже не хотелось, (во время приготовления)....

Самочувствие хорошее, бодрое....

 Отправлено: 29.07.11 17:15. Заголовок: Ой, Оля, а я хочу ес..

Ой, Оля, а я хочу есть и пить, но больше есть. Я сегодня 3 раза была в продуктовом магазине, представь покупала продукты... Кушать хочу!!!!! Но ничего я знаю для чего такие усилия. Во первых я хочу быть здоровенькой, чистенькой изнутри, во вторых хочу быть стройной и выглядеть красивей и моложе, а это того стоит! Оля ты меня вдохновляешь потерпеть до завтра, завтра правда должно быть легче, тем более завтра более свободный день и можно будет отдохнуть, а ещё завтра в 20-00, я попью стаканчик воды. Так что держимся Оля, держимся!!!

 Отправлено: 29.07.11 19:01. Заголовок: 3 день голодания, вечер

Маргаритка пишет:

цитата:

Ой, Оля, а я хочу есть и пить, но больше есть. Я сегодня 3 раза была в продуктовом магазине, представь покупала продукты... Кушать хочу!!!!! Но ничего я знаю для чего такие усилия. Во первых я хочу быть здоровенькой, чистенькой изнутри, во вторых хочу быть стройной и выглядеть красивей и моложе, а это того стоит! Оля ты меня вдохновляешь потерпеть до завтра, завтра правда должно быть легче, тем более завтра более свободный день и можно будет отдохнуть, а ещё завтра в 20-00, я попью стаканчик воды. Так что держимся Оля, держимся!!!

Ты молодец, я без воды вообще не представляю, как это....Наверное, еще сложнее...

Я тоже сегодня весь день на всю семью готовила, ,но себе даже думать о еде запретила....

Кстати, есть уже и не хочется....Второй день - он самый сложный, в плане, когда очень хочется есть....А у меня уже третий ...

Вот уже вечер, скоро лягу спать, и можно сказать, что самый сложный этап пройден, ура!!!!!!!!!!!....


Маргаритка, я в тебя верю, у тебя все получится.... Ты умничка!

 Отправлено: 30.07.11 05:18. Заголовок: 4 день голодания, ут..

4 день голодания, утро:

Всем привет!

Сегодня уже 4 день, половина пройдена - и это радует!!! Осталось 3 дня до выхода...

Вес - 55, 0 (минус 800 г)

Проснулась сегодня утром в хорошем настроении, скоро убегаю....Потом отпишусь, как прошел день....

Вообщем, есть не хочется, слабости нет, чувствую себя хорошо...

 Отправлено: 30.07.11 08:28. Заголовок: Оля спасибо за подде..

Оля спасибо за поддержку! Мне уже легче, есть пить не хочется, есть небольшая слабость, но терпимо. Сегодня день насыщенный. буду работать, потом надо в магазин ехать, ну ничего я справлюсь. Вечером напишу. Оля, а тебе хорошего дня и успехов во всех делах!

 Отправлено: 31.07.11 06:27. Заголовок: 5 день голодания, утро

5 день голодания, утро...

Ну вот, наконец - то я добралась до компьютера....

Рассказываю про вчерашний день....

Приехала я днем, очень сильно захотелось есть, поэтому я уехала из дома в фитнесс-центр, но не заниматься спортом, тк еще слабость (шатает, иногда), а решила попариться там в бане, поплавать в бассейне и понырять в купель (холодную, после бани).....

После третьего захода в баню и купель, стала чувствовать себя очень хорошо, бодро, появились силы...

Полежав около 30 мин. на лежаке и отдохнув, поехала домой....

По приезду, есть уже не хотелось, только спать...., что я и сделала....

Итак, минусы 4 дня:

- сильное чувство голода днем, слабость

- очень сильный запах пота (не помогает ни душ, ни духи, ни дезодоранты)

- кожа на губах стала очень сухой, губы потрескались

- вскочило 3 прыщика на теле

- появилась перхоть

- хочется почистить зубы

Плюсы

- лучше себя стал чувствовать позвоночник (может там было где-то отложение солей или еще что, вообщем - прошло)

- похудели руки и овал лица мне стал уже нравиться , черты заострились...

 Отправлено: 31.07.11 06:28. Заголовок: Маргаритка пишет: ..

Маргаритка пишет:

цитата:

Мне уже легче, есть пить не хочется, есть небольшая слабость, но терпимо. Сегодня день насыщенный. буду работать, потом надо в магазин ехать, ну ничего я справлюсь. Вечером напишу. Оля, а тебе хорошего дня и успехов во всех делах!

Спасибо, Маргаритка

Пиши, как у тебя дела....Я за тебя рада, что ты справилась, выдержала, продолжай в том же духе !

 Отправлено: 31.07.11 06:48. Заголовок: 5 день голодания, ут..

5 день голодания, утро:

Итак, самая сложная часть пройдена....

Встала утром, настроение отличное, радуюсь всему...

Итак, вес: 54, 6 (минус 400 г)

Чувства голода нет, есть совсем не хочется....


В планах на сегодня, провести этот день с семьей..., сходить погулять (тем более погода сейчас такая хорошая, после вчерашнего дождя жара немного спала....), заняться домашними делами....

 Отправлено: 31.07.11 10:43. Заголовок: Оля у меня сегодня д..

Оля у меня сегодня день выхода из голода. С утра выпила сок+ вода, а в обед поела черники т.к нет свежевыжатого сока, сейчас сижу слежу за реакцией организма. Итак положительные результаты голода сброс 3.5 кг лишнего веса, кожа чистая, светлая, подруга сказала, что я помолодела. Есть ещё небольшая слабость, но скоро пройдёт, как только поступят калории. Сейчас моя цель удержать достигнутый результат до следующего каскада, т.е через 4 дня. Настроение хорошее, в награду себе купила очень красивый сарафанчик!
Оленька, а ты держись твоя цель близко! У тебя всё получится!

 Отправлено: 31.07.11 10:50. Заголовок: 5 день голодания, день

5 день голодания, день:


Хочу сказать несколько слов о настроении....

Обратила внимание, что как только хочется есть, (все кругом только и делают, что едят... ), а ты соответственно не ешь и идешь в другую комнату, то появляется раздражительность, но не на еду, а на какие-то жизненные обстоятельства....

Тяжелее становится контролировать свои эмоции, может появиться плаксивость или же можно случайно поругаться с родственниками из-за какой-то ерунды....Видимо это происходит от того, что понижается уровень глюкозы, сахара, гормональный фон меняется....

Нужно быть к этому готовой и постараться эти дни хорошо себя контролировать, чтобы не допустить СТРЕССА....

А то зачастую, стресс может привести к тому, что появится желание послать всё куда-подальше и сесть куда-нибудь в уголок с любимой шоколадкой и поплакать....

Поэтому, прочувствовав все перепады настроения на себе (но понимая, что это лишь потому, что я на голоде), не допускайте какие-либо отрицательные эмоции в себя.....

Заряжайтесь положительными эмоциями, сделайте что-то хорошее для другого, попробуйте самому стать чуть-чуть лучше....

 Отправлено: 31.07.11 10:55. Заголовок: Маргаритка пишет: О..

Маргаритка пишет:

цитата:

Оля у меня сегодня день выхода из голода. С утра выпила сок+ вода, а в обед поела черники т.к нет свежевыжатого сока, сейчас сижу слежу за реакцией организма. Итак положительные результаты голода сброс 3.5 кг лишнего веса, кожа чистая, светлая, подруга сказала, что я помолодела. Есть ещё небольшая слабость, но скоро пройдёт, как только поступят калории. Сейчас моя цель удержать достигнутый результат до следующего каскада, т.е через 4 дня. Настроение хорошее, в награду себе купила очень красивый сарафанчик! Оленька, а ты держись твоя цель близко! У тебя всё получится!

Маргаритка, какой красивый сарафанчик...

Ты - умничка, всё выдержала! Я рада за тебя! 3,5 кг минус - это хороший результат

Спасибо за поддержку!

 Отправлено: 01.08.11 07:10. Заголовок: Оленька как у тебя д..

Оленька как у тебя дела?

 Отправлено: 01.08.11 10:56. Заголовок: Маргаритка пишет: О..

Маргаритка пишет:

цитата:

Оленька как у тебя дела?

Привет, Маргаритка, спасибо, всё хорошо!

Я похудела, выбираю гардероб для отпуска...

Наконец-то....

Как у тебя дела?

 Отправлено: 01.08.11 11:00. Заголовок: 6 день голодания, де..

6 день голодания, день

Вес - 53, 8 (минус 800 г)

Всем привет, сегодня уже предпоследний день моего голодания

Вес снизился, объемы тоже...., чему я несказанно рада


Самочувствие - прекрасное, легкость, бодрость....вообщем, очень рада, что стала голодать.

Остался только один последний день и выход....

Минусы:

- появились прыщи на шее (надеюсь, исчезнут после )
- большая сухость кожи

Плюсы:

- прилив сил
- прекрасное самочувствие
- снижение веса

Запаха изо рта нет ( по крайней мере я не чувствую)...Дышала на маму, сказала ,что всё нормально...

Нужно чистить язык, тк там появился белый налет.