Отправлено: 13.08.11 10:50. Заголовок: Дурыманов

Привет всем я почитав разную информацию на этом саите решил завтра начать лечебное голодание сколько получится я незнаю но днеи 5 точно буду голодать, кто завтра начинает голодать пишите, вместе я думаю будет легче , буду благодарен за помощ опытных людеи мой вес 67кг при росте 158см , но меня интерисует не столько убрать лишний вес, как помощ голода моему организму.

 Отправлено: 14.08.11 11:19. Заголовок: Привет! Welcome на н..

Привет! Welcome на наш форум! Пиши всё о своем самочувствии и динамику веса.
Сегодня у меня 3-й день голода. Намереваюсь голодать 7 или 10 дней (решу это как раз на 7-м дне)))))

 Отправлено: 14.08.11 12:02. Заголовок: Привет Kiparis первы..

Привет Kiparis первый день проходит спакоино интерестно как будет когда выиду на работу? читаю Герберта Шелтона очень интерестно.

 Отправлено: 14.08.11 15:41. Заголовок: А это твое первое го..

А это твое первое голодание? или уже есть опыт ?
И как думаешь выходить из голода, уже знаешь?

 Отправлено: 15.08.11 18:12. Заголовок: Привет Kiparis я так..

Привет Kiparis я так зол на себя 40 часов я держался и неудержался. Это мое первое голодание и неудачное. Завтра я начну заново. Как выходить из голода я незнаю, Kiparis что ты посоветуешь?

 Отправлено: 15.08.11 19:36. Заголовок: Ой!!!! Как я тебя по..

Ой!!!! Как я тебя понимаю! Почитай мой дневник - я аж 6 ДНЕЙ начинала голод! И в конце каждого дня срывалась! Видимо, тогда еще не настал момент истинного желания ))) Но стоит поголодать полных 3 дня - и уже ниче тебя не сведет с запланированных дней голода.

Начни заново и помни, что срыв на 3 дне уже даже опасен. Я читала про случаи заворот кишок от твердой съеденной пищи после голодвки. Конечно, может спустя 40 часов ниче такого и не произойдет, но вред здоровью ты по-любому нанесешь. Это стресс.

Голодание - это разумный процесс. Подключать пержде всего надо голову, а не воспитывать желудок таким образом, согласен?

Начинай завтра и первые дни - через силу,- ни в коем случае не сорвись. Будет лучше уже на 3 -й день. У меня седня уже 4-й заканчивается, так у меня уже и мысль пропала сорваться.

Выходить я бы тебе посоветовала по Столешникову, я уже так делала. (почитай подробнее его полную методику голодания и выхода). Смысл там в том, что сколько -то дней (кол-во голодных дней / 2) - ты пьешь соки. Грейп + лимон + апельсин. Цитрусовые. Обязательно свежевыжатые, а не то, что в магазинах - консерваны одни.
Я вначале думала - уместно ли это - раздражать слизистую ЖКТ кислыми соками? Но эту смесь соков надо пополам развести водой. И всё отлично! Энергия появляется мгновенно и что самое удивительное - ты наедаешься и чувствуешь себя сытым с одного стакана сока.

Как он пишет, важен не сам процесс голода, а именно выход и ближайший месяц после него. Голодом ты только эвакуируешь токсины из клеток, и если после голода продолжаешь свое прежднее питание- они все вернуться в клетки! и как будто бы не голодал. Смысл очищения в том и есть, что голодом ты только подготавливаешься, а далее уже полноценно очищаешься. Так что в идеале неск дней надо побыть на соках (тоже вес снижается не слабо), а далее сыроедение, как можно дольше. (2-3-4 недели... - сколько продержишься)
Я вот как раз на эту программу нацелилась. Еще осталось 3 дня голода, а затем самое важное....

Удачи тебе, стоит только начать, дальше очень интересно следить за своим орагизмом, он себя ведет просто уникально. Дойди хотя бы до криза (наступит на 7-9 день голода) - ощущения несравненные!

 Отправлено: 16.08.11 09:50. Заголовок: Привет Kiparis да ты..

Привет Kiparis да ты прова срыв весьма болезнинен, благодарю за поддержку, да я почувствовал что побороть былые привычки трудно но вазможно, чтож сабираю всю волю в кулак и начинаю голодать.

 Отправлено: 16.08.11 10:12. Заголовок: Привет, Дурыманов! П..

Привет, Дурыманов! Пусть на этот раз СТАРТ будет успешным! Пиши о своем самочувствии. Читай форум и статьи на этом сайте побольше- они помогают.

 Отправлено: 17.08.11 18:32. Заголовок: Привет Kiparis день ..

Привет Kiparis день прашел тихо все в норме и подкантролем, но есть плохая новасть связи небудет неделю , я буду писать все в тетрадь а когда появится связь все напишу в дневнике, удачи тебе Kiparis уважаю