Отправлено: 27.07.10 16:20. Заголовок: дневник начинающего

мне 31год,рост 180,вес 100,стрелец.цель голодания:очистить душу и тело,быть в гармонии с природой,научиться наслаждаться каждым мгновением своего существования

 Отправлено: 27.07.10 16:24. Заголовок: сегодня в 21 00 план..

сегодня в 21 00 планирую очистить кишечник,пока настраиваюсь,надо срочно бросать курить

 Отправлено: 27.07.10 16:27. Заголовок: Привет! и как долго..

Привет!
и как долго планируете голодать?
у же начали?

 Отправлено: 27.07.10 16:48. Заголовок: привет,хочу 21 день,..

привет,хочу 21 день,сегодня целый день пью чай и все еще курю.

 Отправлено: 27.07.10 21:35. Заголовок: сегодня очищал кишеч..

сегодня очищал кишечник,вышло много дряни, да еще стошнило, организм весь выворачивает, температура 37,небольшая слабость.подготавливаюсь к голоду,с завтрашнего дня начинается настоящее оздоровление т.к. сегодня много пил сладкого чая завтра только вода.

 Отправлено: 28.07.10 12:11. Заголовок: 1-ый день. проснулс..

1-ый день. проснулся и сразу сделал клизму,много слизи выходит.чувствую небольшое давление в голове,слабость.настроение ровное,спокойное,обычно как проснусь сразу иду курить,а сегодня продержался пару часов.перед сном сильно захотелось есть чуть не сорвался

 Отправлено: 28.07.10 12:52. Заголовок: признаться я первые ..

признаться я первые два дня тоже курил, потом прочёл что голод и сигареты не совместимы, и опасны не только для здоровья но и для жизни, собрался духом и позабросил это дело, скажу честно на голоде это делать даже легче.

 Отправлено: 28.07.10 17:34. Заголовок: сегодня тоже вычитал..

сегодня тоже вычитал что особо опасно курить после криза,надо собрать волю в кулак и бросить как нибудь это дело,что самое интересное есть вообще не охота так легкий голод наступает иногда но я легко с ним справляюсь,а вот курить блин постоянно хочется.

 Отправлено: 29.07.10 13:58. Заголовок: 2-ой день.вчера долг..

2-ой день.вчера долго не мог уснуть,только под утро заснул.как проснулся сделал клизму,очистил желудок выпив 2,5 л.воды с марганцовкой,принял ванну.самочувствие так себе,да еще живот пропал чувствую похудел не взвешиваюсь т.к. уверен голод сам приведет тело в порядок, главное не париться по поводу веса и не расслабляться,голод приведет тело в порядок,а правильное восстановление и дальнейшее здоровое питание будет удерживать результат.блин с курением вот тока проблемы.

 Отправлено: 29.07.10 14:42. Заголовок: alexei, курение - эт..

alexei, курение - это привычка. помнится, когда я читала книгу, как избавиться от мешающих привычек, там было написано, что только вытеснением.
так что заведите себе другую приятную привычку. захотелось покурить, а вы рррррраз - и гулять пошли, ну или что вы там для себя подберете... главное, чтобы удовольствие вы от этого хоть какое-нибудь получали.

знаете, массаж во время голодания - вещь просто суперская! мы с мужем на время моего голода ролями поменялись: обычно я ему его компьютером-скукоженную спину разминаю, а тут сказала: "милый, во время голода мне понадобится такая процедура, как массаж". реально после того, как спину разомнут, лучше! говорят, массажем можно даже секс заменить!
кстати, пассивный секс во время голода - тоже вещь приятная. но только пассивный! лег, расслабился, получил удовольствие.
чем не замена курению? конечно, так часто, как курить, не получится, но приятные ощущению, я думаю, на некоторое время сделают жизнь не такой пресной.
но все индивидуально, конечно))) ищите, и обрящете!

 Отправлено: 29.07.10 15:44. Заголовок: Спасибо EWAHAUER обя..

Спасибо EWAHAUER обязательно попробую,да и массаж жена сказала буду делать,ей понравилось,что живот пропал.

 Отправлено: 29.07.10 16:49. Заголовок: alexei пишет: масса..

alexei пишет:

цитата:

массаж жена сказала буду делать

ой, как здорово! молодец у вас жена! поддержка голодающего - большое дело!

у меня супруг тоже оценил результаты моего голода. прям медовый месяц какой-то!

 Отправлено: 30.07.10 08:59. Заголовок: EvaHauer пишет: пас..

EvaHauer пишет:

цитата:

пассивный секс во время голода - тоже вещь приятная. но только пассивный! лег, расслабился, получил удовольствие. чем не замена курению?

Самый кайф для курильщика это покурить после секса,лучше не заниматься сексом что бы не провоцировать на курение,когда бросал курить и уже несколько дней не курил,а после секса не мог удержаться и закурил.

 Отправлено: 30.07.10 14:59. Заголовок: 3-й день.с утра была..

3-й день.с утра была большая слабость,после клизмы,душа и прогулки стало получше.со вчерашней ночи и до сих пор какая-то тяжесть в желудке как будто его тянет подозреваю,что это от этих долбанных сигарет,начал читать книгу легкий способ бросить курить.ночью когда спал приснилось что я наелся самых вредных продуктов,у меня угнали машину и жена от меня ушла-бред какой-то.настрой один голодать,если честно голод меня особо не парит думаю потому что очистил кишечник перед входом и каждый ден делаю клизмы.

 Отправлено: 30.07.10 20:08. Заголовок: матроскин, вот оно, ..

матроскин, вот оно, оказывается, как!

 Отправлено: 30.07.10 20:41. Заголовок: EWAHAUER я эпизодиче..

EWAHAUER я эпизодически подхожу к компу вот и сейчас посижу минут пять и на работу опять, с работы ушел приходится в такси подрабатывать пока не найду что ниб подходящее,да и с семьей надо и на волгу съездить и машину подделать вот только что например от родителей приехали в гостях были,а вообще знаешь очень приятно когда домой приходишь,а в компе вы что нибудь напишете и матроскин, так голодать в сто раз легче.

 Отправлено: 30.07.10 20:49. Заголовок: alexei пишет: а в к..

alexei пишет:

цитата:

а в компе вы что нибудь напишете и матроскин, так голодать в сто раз легче.

вот и здорово!
alexei, я так понимаю, жизнь насыщена разными событиями? это хорошо! а я на голоде дома одна была - скууууууушно! тооооошно! форум спасал!

 Отправлено: 31.07.10 01:58. Заголовок: иногда нужно человек..

иногда нужно человеку побыть одному,у меня это редко получается вот и приходится совмещать все вместе.только что пришел жрать охота но все это терпимо завтра надо желудок водой с марганцовкой промыть,кстати кто знает как все это делается и как долго?а то я недавно промывал и что то красное выходило.все пошел спать

 Отправлено: 31.07.10 09:01. Заголовок: alexei Несколько раз..

alexei Несколько раз пробовал на голоде промыть желудок,так и ни чего не получалось,просто выпивал залпом 1 л. воды и 2 пальца в рот и ни разу ни чего не выходило,может в следующий раз марганцовки добавлю попробую.

 Отправлено: 31.07.10 10:52. Заголовок: только что встал.опя..

только что встал.опять первым делом пошел курить,дальше голодать опасно сначала нужно избавиться от этой привычки.пока так и буду по 3 дня голодать пока курить не брошу,все начинаю восстановление.

 Отправлено: 01.08.10 02:47. Заголовок: alexei , удачи! :sm..

alexei , удачи!

 Отправлено: 01.08.10 14:35. Заголовок: спасибо EWAHAUER. :s..

спасибо EWAHAUER.

 Отправлено: 02.08.10 02:22. Заголовок: alexei, ждем "от..

alexei, ждем "отчета" о выходе из голода.

 Отправлено: 02.08.10 07:29. Заголовок: Курение притупляет с..

Курение притупляет силу голода, вспомните по фильмам во время войны курили и мужчины и женщины, табак был стратегическим сырьем на равне с хлебом в какомто старом фильме женщину в возрасте спросили сможет ли она бросить курить на что она ответила что ей проще бросить любить , курение это очень плохая привычка и вот как раз голодом вам бы и надо ее победить, из того что пишут в книгах то помойму на третий день голода легкие очищаются, к когда никотин уйдет из крови желание к табаку жолжно ослабнуть, если вы бросали курить раньше то вспомните как изменяется мир на 4-5 день, и воздух становится чище и вдохнуть получается полной грудью, а сколько запахов и араматов появляется.
Желаю удачи.

 Отправлено: 02.08.10 11:20. Заголовок: атим , интересно... ..

атим , интересно...
а я вот что еще нашла...
"Никотин обладает способностью избирательно стимулировать парасимпатическую иннервацию коры надпочечников. Как результат - происходит усиление анаболических процессов в коре надпочечников, что в свою очередь приводит к повышенному синтезу глюкокортикоидных гормонов.
Что такое глюкокортикоиды? Это гормоны стресса. Они повышают устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Однако это повышение носит кратковременный характер. Глюкокортикоидные гормоны обладают мощнейшим катаболическим действием. Они усиливают распад в организме белковых молекул до аминокислот и распад подкожного жира до жирных кислот и глицерина. В плане кратковременного приспособления к экстремальной ситуации это имеет смысл, т.к. и аминокислоты, и жирные кислоты и глицерин утилизируются на энергетические нужды организма, что повышает общий энергетический потенциал и способствует большей выживаемости непосредственно в момент стресса. Однако при повторных стрессах происходит все большее и большее разрушение белковых структур организма, что, мягко говоря, здоровью не способствует. (В общем, жить на курении - это то же самое, что жить на энергетических напитках. )
N При курении, т.е. многократном введении в организм никотина, его стимулирующее действие успевает проявиться, всего лишь на несколько минут, зато катаболическое действие очень устойчиво и продолжается даже в течение нескольких месяцев после отказа от этой привычки.
Также под действием никотина начинается обильное выделение желудочного сока (представляете, как оно на голоде то! ), однако он содержит очень малое количество пищеварительных ферментов и очень большое количество слизи. Эта слизь обволакивает пищевой комок и мешает нормальному перевариванию, не допуская проникновение пищеварительных ферментов внутрь комка."

вот тут еще много страшилок: http://dontsmoke.narod.ru/haigus.html<\/u><\/a>

 Отправлено: 02.08.10 13:41. Заголовок: В жизни много всего ..

В жизни много всего вредного, у нас в стране большая доступность и алкоголя и табака, в некоторых странах это просто не покарману для молодежи, а Америке за употребление до 21 года можно просто сесть за решетку, но в той же америке очень дешевые продукты, они не едят ни хлеб ни макароны они просто много едят, очень калорийной пищи.

 Отправлено: 02.08.10 13:42. Заголовок: да уж!выходил я на п..

да уж!выходил я на помидорах,огурцах,меде в этот же день вернулся к обычному питанию был очень раздражителен,сильно болела поясница, настроение так себе ,плохо спал,только сейчас начал приходить в себя постоянно хочется спать,думаю все это от никотина.на днях хочу повторить голод сколько дней пока не знаю пусть все идет своим чередом,на этот раз без сигарет постараюсь,главное неделю выдержать.атим как проходит голод?

 Отправлено: 02.08.10 13:46. Заголовок: А я наоборот злюсь и..

А я наоборот злюсь и раздражаюсь первые 1-2 дня, по мне так самое сложное начать первый день, потом проще, я кстате тоже больше пяти дней не выдерживал.

 Отправлено: 02.08.10 13:48. Заголовок: иногда кажется,что н..

иногда кажется,что нашему правительству очень выгодно чтоб мы были тупы и слабовольны,ведь алкоголь и табак ведет именно к этому не говоря уже о неправильном питании.

 Отправлено: 02.08.10 13:49. Заголовок: Алексей сегодня вста..

Алексей сегодня встал думал тучи дождь будет а это оказывается от вас дым, что у вас такие сильные пожары?

 Отправлено: 02.08.10 13:52. Заголовок: все получится атим,..

все получится атим,непомню кто сказал :разумный гонится не за тем,что приятно,а за тем,что избавляет от неприятностей.

 Отправлено: 02.08.10 13:55. Заголовок: нет не от нас марийс..

нет не от нас марийские леса горят опять торфянник,у нас тоже дышать нечем.

 Отправлено: 10.08.10 20:04. Заголовок: вторую неделю не кур..

вторую неделю не курю!8-гоголодал9-говостанавливался так:10ч.100г.яблочного с/в сока,11ч. 250г.сыворотки из под простокваши,13ч. таже сыворотка,15ч.один помидор,17ч. сыворотка,19ч. сыворотка,21ч. салат капуста+морковь+сок пол лимона и чуть чуть перловки с слегка поджаренным луком и морковкой.чувствую себя нормально.

 Отправлено: 12.08.10 10:21. Заголовок: alexei пишет: втору..

alexei пишет:

цитата:

вторую неделю не курю!

ого! отличное достижение!

 Отправлено: 12.08.10 10:57. Заголовок: спасибо EWAHAUER.нуж..

спасибо EWAHAUER.нужно двигаться дальше!А как у вас дела с оздоровлением?

 Отправлено: 12.08.10 11:45. Заголовок: Да, Алексей, на мест..

Да, Алексей, на месте стоять не следует, это истина!
У меня завтра еженедельный голодный день (36 часов), а мой следующий средне-срочный голод - в сентябре.
Тихим сапом, так сказать.

 Отправлено: 13.08.10 14:57. Заголовок: вчера решил поголода..

вчера решил поголодать и ночью сорвался да еще к томуже опять закурил,одно успокаивает что на овощах сорвался блин

 Отправлено: 07.10.10 03:43. Заголовок: с моего последнего н..

с моего последнего неудачного голодания каждый день начинаю голодание в мыслях,надеюсь сегодня получится дай бог мне сил и терпения

 Отправлено: 07.10.10 09:36. Заголовок: alexei , желаю удачи..

alexei , желаю удачи! Буду держать кулачки!

 Отправлено: 07.10.10 13:58. Заголовок: СПАСИБО EWA HAUER.СР..

СПАСИБО EWA HAUER.СРОК НЕ ПЛАНИРУЮ,ПУСТЬ ВСЁ ИДЁТ СВОИМ ЧЕРЕДОМ.СЕГОДНЯ ПЪЮ ТОЛЬКО СЛАДКИЙ ЧАЙ ВЕЧЕРОМ НАДО КИШЕЧНИК ОЧИСТИТЬ С УТРА В СИЛУ ОБЪСТОЯТЕЛЬСТВ НЕ МОГ

 Отправлено: 07.10.10 14:45. Заголовок: alexei пишет: ПУСТЬ..

alexei пишет:

цитата:

ПУСТЬ ВСЁ ИДЁТ СВОИМ ЧЕРЕДОМ

Пусть! Так даже лучше! Чем проще отношение, тем лучше достижения!

 Отправлено: 30.10.10 16:28. Заголовок: Всем привет.Я сорвал..

Всем привет.Я сорвался причём на 5-й день,как не хотел писать эти строки ,но совесть победила, чтобы быть честным перед людьми которые меня поддерживали.Видимо силы воли нет,видимо моё сознание напичкано дурными привычками с которыми не знаю как бороться,с такими как курение,переедание,лень.видимо прочно засели во мне,я должен от них избавиться,я просто обязан!
С голоданием меня познакомил дядя сам он голодал по 1,2дням переодически и свято верил что голод может вылечить всё,вот сейчас сижу,вспоминаю как читал он мне поль брегга,потом я голодал 14 и 9 дней,чувствовал себя отлично и что самое главное каждый день день был счастлив просто от общения от любованием природой был счастлив просто потому что я живу ум работал чётко я получал информацию если можно сказать из воздуха стоило только подумать и ответ был уже в голове окружающие были в шоке.Потом как то незаметно для меня начал есть мясо,курить и т.д. Вот и хочу всё вернуть хотя и сейчас доволен что имею,но тогда был ближе к богу я считаю духовное развитие очень важно.Все попытки вернуться к ЗОЖ заканчиваются ни чем.Поэтому всем начинающим желаю идти до конца ни перед чем не останавливаться иначе потом трудно вернуться.Удачи вам всем.

 Отправлено: 21.04.11 09:20. Заголовок: Всем доброго дня.Вот..

Всем доброго дня.Вот опять хочу попытаться поголодать.Старт 22.04.11.

 Отправлено: 21.04.11 18:07. Заголовок: alexei привет)))) :..

alexei привет))))
у всех бывают срывы не переживаЙ!! присоединяйся ко мне, я сегодня первый день на сухом голоде!
главное морально настроиться

 Отправлено: 21.04.11 18:47. Заголовок: всем приветы! я тоже..

всем приветы!
я тоже на первом дне голода! полет нормальный! :)
и спортом позанимался, и 500 км за рулем проехал. и вообще много всего успел за день.
но пить хочется. особенно с учетом бега на 5 км.
попробую до завтрашнего утра потерпеть.
я свой дневник в параллельной ветке (Голодаю первый раз) начал вести.

 Отправлено: 22.04.11 12:36. Заголовок: Tаnyschka спасибо за..

Tаnyschka спасибо за поддержку. Попробую сухое. Vitaly K. как ты с рулем на голоде справляешься,я вот в прошлый раз пытался,что-то мне не особо понравилось-слабость,рассеянность.Решил машину пока не трогать,от греха подальше.

 Отправлено: 22.04.11 20:26. Заголовок: alexei вот-вот! сег..

alexei
вот-вот! сегодня уже совсем другие ощущения от вождения. притупленность очень даже ощущается. поэтому минимум вождения.
а в первый день - очень даже было кстати, т.к. отвлекался от неприятных ощущений в желудке.
удачного голодания! будем держаться!

 Отправлено: 23.04.11 15:00. Заголовок: Vitaly K. будем держ..

Vitaly K. будем держаться!Решил для себя буду день голодать на сухую,день питаться,в течении недели.Вчера голод прошел с дикой головной болью,сегодня питаюсь.Не взвешивался,но чувствую немного скинул.

 Отправлено: 23.04.11 20:00. Заголовок: Советую прочитать эт..

Советую прочитать эту статью, тебе будет очень полезна и остальная информация с этого сайта!!!
http://www.filonov.net/statji/podgotovka-k-golodu/shema-lechebnogo-zhevaniya