Отправлено: 27.07.10 16:20. Заголовок: дневник начинающего

мне 31год,рост 180,вес 100,стрелец.цель голодания:очистить душу и тело,быть в гармонии с природой,научиться наслаждаться каждым мгновением своего существования

 Отправлено: 01.08.10 14:35. Заголовок: спасибо EWAHAUER. :s..

спасибо EWAHAUER.

 Отправлено: 02.08.10 02:22. Заголовок: alexei, ждем "от..

alexei, ждем "отчета" о выходе из голода.

 Отправлено: 02.08.10 07:29. Заголовок: Курение притупляет с..

Курение притупляет силу голода, вспомните по фильмам во время войны курили и мужчины и женщины, табак был стратегическим сырьем на равне с хлебом в какомто старом фильме женщину в возрасте спросили сможет ли она бросить курить на что она ответила что ей проще бросить любить , курение это очень плохая привычка и вот как раз голодом вам бы и надо ее победить, из того что пишут в книгах то помойму на третий день голода легкие очищаются, к когда никотин уйдет из крови желание к табаку жолжно ослабнуть, если вы бросали курить раньше то вспомните как изменяется мир на 4-5 день, и воздух становится чище и вдохнуть получается полной грудью, а сколько запахов и араматов появляется.
Желаю удачи.

 Отправлено: 02.08.10 11:20. Заголовок: атим , интересно... ..

атим , интересно...
а я вот что еще нашла...
"Никотин обладает способностью избирательно стимулировать парасимпатическую иннервацию коры надпочечников. Как результат - происходит усиление анаболических процессов в коре надпочечников, что в свою очередь приводит к повышенному синтезу глюкокортикоидных гормонов.
Что такое глюкокортикоиды? Это гормоны стресса. Они повышают устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Однако это повышение носит кратковременный характер. Глюкокортикоидные гормоны обладают мощнейшим катаболическим действием. Они усиливают распад в организме белковых молекул до аминокислот и распад подкожного жира до жирных кислот и глицерина. В плане кратковременного приспособления к экстремальной ситуации это имеет смысл, т.к. и аминокислоты, и жирные кислоты и глицерин утилизируются на энергетические нужды организма, что повышает общий энергетический потенциал и способствует большей выживаемости непосредственно в момент стресса. Однако при повторных стрессах происходит все большее и большее разрушение белковых структур организма, что, мягко говоря, здоровью не способствует. (В общем, жить на курении - это то же самое, что жить на энергетических напитках. )
N При курении, т.е. многократном введении в организм никотина, его стимулирующее действие успевает проявиться, всего лишь на несколько минут, зато катаболическое действие очень устойчиво и продолжается даже в течение нескольких месяцев после отказа от этой привычки.
Также под действием никотина начинается обильное выделение желудочного сока (представляете, как оно на голоде то! ), однако он содержит очень малое количество пищеварительных ферментов и очень большое количество слизи. Эта слизь обволакивает пищевой комок и мешает нормальному перевариванию, не допуская проникновение пищеварительных ферментов внутрь комка."

вот тут еще много страшилок: http://dontsmoke.narod.ru/haigus.html<\/u><\/a>

 Отправлено: 02.08.10 13:41. Заголовок: В жизни много всего ..

В жизни много всего вредного, у нас в стране большая доступность и алкоголя и табака, в некоторых странах это просто не покарману для молодежи, а Америке за употребление до 21 года можно просто сесть за решетку, но в той же америке очень дешевые продукты, они не едят ни хлеб ни макароны они просто много едят, очень калорийной пищи.

 Отправлено: 02.08.10 13:42. Заголовок: да уж!выходил я на п..

да уж!выходил я на помидорах,огурцах,меде в этот же день вернулся к обычному питанию был очень раздражителен,сильно болела поясница, настроение так себе ,плохо спал,только сейчас начал приходить в себя постоянно хочется спать,думаю все это от никотина.на днях хочу повторить голод сколько дней пока не знаю пусть все идет своим чередом,на этот раз без сигарет постараюсь,главное неделю выдержать.атим как проходит голод?

 Отправлено: 02.08.10 13:46. Заголовок: А я наоборот злюсь и..

А я наоборот злюсь и раздражаюсь первые 1-2 дня, по мне так самое сложное начать первый день, потом проще, я кстате тоже больше пяти дней не выдерживал.

 Отправлено: 02.08.10 13:48. Заголовок: иногда кажется,что н..

иногда кажется,что нашему правительству очень выгодно чтоб мы были тупы и слабовольны,ведь алкоголь и табак ведет именно к этому не говоря уже о неправильном питании.

 Отправлено: 02.08.10 13:49. Заголовок: Алексей сегодня вста..

Алексей сегодня встал думал тучи дождь будет а это оказывается от вас дым, что у вас такие сильные пожары?

 Отправлено: 02.08.10 13:52. Заголовок: все получится атим,..

все получится атим,непомню кто сказал :разумный гонится не за тем,что приятно,а за тем,что избавляет от неприятностей.

 Отправлено: 02.08.10 13:55. Заголовок: нет не от нас марийс..

нет не от нас марийские леса горят опять торфянник,у нас тоже дышать нечем.

 Отправлено: 10.08.10 20:04. Заголовок: вторую неделю не кур..

вторую неделю не курю!8-гоголодал9-говостанавливался так:10ч.100г.яблочного с/в сока,11ч. 250г.сыворотки из под простокваши,13ч. таже сыворотка,15ч.один помидор,17ч. сыворотка,19ч. сыворотка,21ч. салат капуста+морковь+сок пол лимона и чуть чуть перловки с слегка поджаренным луком и морковкой.чувствую себя нормально.

 Отправлено: 12.08.10 10:21. Заголовок: alexei пишет: втору..

alexei пишет:

цитата:

вторую неделю не курю!

ого! отличное достижение!

 Отправлено: 12.08.10 10:57. Заголовок: спасибо EWAHAUER.нуж..

спасибо EWAHAUER.нужно двигаться дальше!А как у вас дела с оздоровлением?

 Отправлено: 12.08.10 11:45. Заголовок: Да, Алексей, на мест..

Да, Алексей, на месте стоять не следует, это истина!
У меня завтра еженедельный голодный день (36 часов), а мой следующий средне-срочный голод - в сентябре.
Тихим сапом, так сказать.

 Отправлено: 13.08.10 14:57. Заголовок: вчера решил поголода..

вчера решил поголодать и ночью сорвался да еще к томуже опять закурил,одно успокаивает что на овощах сорвался блин

 Отправлено: 07.10.10 03:43. Заголовок: с моего последнего н..

с моего последнего неудачного голодания каждый день начинаю голодание в мыслях,надеюсь сегодня получится дай бог мне сил и терпения

 Отправлено: 07.10.10 09:36. Заголовок: alexei , желаю удачи..

alexei , желаю удачи! Буду держать кулачки!

 Отправлено: 07.10.10 13:58. Заголовок: СПАСИБО EWA HAUER.СР..

СПАСИБО EWA HAUER.СРОК НЕ ПЛАНИРУЮ,ПУСТЬ ВСЁ ИДЁТ СВОИМ ЧЕРЕДОМ.СЕГОДНЯ ПЪЮ ТОЛЬКО СЛАДКИЙ ЧАЙ ВЕЧЕРОМ НАДО КИШЕЧНИК ОЧИСТИТЬ С УТРА В СИЛУ ОБЪСТОЯТЕЛЬСТВ НЕ МОГ

 Отправлено: 07.10.10 14:45. Заголовок: alexei пишет: ПУСТЬ..

alexei пишет:

цитата:

ПУСТЬ ВСЁ ИДЁТ СВОИМ ЧЕРЕДОМ

Пусть! Так даже лучше! Чем проще отношение, тем лучше достижения!