Отправлено: 15.03.11 17:27. Заголовок: Мое второе голодание
Здравствуйте. Сегодня мой первый день голодания. Мой вес: 69,5 кг. Мой рост: 172см. Мои жалобы на здоровье: особых жалоб нет, только последний месяц чувствую постоянную усталость и по утрам совсем сил нет, невозможно раскачаться, я десять дней постилась, днем ощущаю легкость, а по утрам по-прежнему очень тяжело вставать. Моё самочувствие: Физическое: сегодня довольно бодренькая Психическое: боевое Мои медицинские проблемы и диагнозы: никаких особых проблем и диагнозов нет, только вот уже год не получается забеременеть, а еще одного ребенка очень хочется. Мой опыт голодания: в прошлом году голодала 5 дней, иногда голодаю по 36 часов в неделю. Цель голодания: очистить организм, снизить вес, постараться питаться правильно, завести ребенка. Собираюсь голодать по следующей методике – на воде, если совсем не захочется пить (прошлый раз два дня была на сухом голодании), может быть побуду 2-3 дня на сухом голодании, читала Брега, Малахова, и Столешникова; прислушиваться буду к Столешникову. Планирую провести голодание сроком – минимум 10 суток, а в идеале 21 день. Собираюсь выходить по следующей методике – однозначно по Столешникову
alchik75 Надеюсь что голодание поможет с пополнением в семействе! Так что держись, оно того стоит! Пусть твое голодание пролетит легко и незаметно! Ничего что я на ты сразу? Я даже не знаю сколько тебе лет и как тебя зовут!
Спасибо, Катерина, мне это очень необходимо. Первый день я считаю самый легкий! Голодать прийдется без отрыва от работы, утром, вечером и в обед буду ходить гулять. Также буду ходить на массаж, т.к. массажистка очень сильная, предварительно уже сходила на три курса общего массажа тела (в прошлый раз массаж очень помогал, проходила тошнота и слабость), завтра пойду на 4й. Еще буду заниматься йогой "кундалини", мне подружка принесла кассету, там по 7 занятий для каждой чакры и на каждый день недели, я попробовала, мне очень понравилось, особенно последних 3 урока они менее динамичные и много прекрасных медитаций, после этих занятий становишься гораздо спокойнее, на мелкие раздражающие факторы не реагируешь.
Отправлено: 18.03.11 09:25. Заголовок: Массаж это здорово! ..
Массаж это здорово! У меня есть возможность походить (хотела на антицеллюлитный), может пойду в следующий раз, когда буду голодать 3 суток. Как дела сегодня?
Отправлено: 18.03.11 11:33. Заголовок: День второй Приветик..
День второй Приветик всем. Сегодня утром состояние нормальное, только голова тяжелая, но после массажа стало гораздо легче и веселее, всем рекомендую массаж во время голодовки. Сегодня взвесилась - похудела на 500гр. Нормально, мне больше и нужно, т.к. лишний вес у меня 6-7 кг, а если смогу выдержать голодание сроком 21 день, то боюсь стать дистрофиком. Так что пока чувствую себя отлично. Зябковато, но я тепло оделась и пью тепленькую водичку. Вчера даже своим мужчинам ужин и обед на сегодня приготовила, они очень довольны. Катерина, спасибо за поддержку.
Алла, умница просто! Говорила, что не будешь готовить, а сама не выдержала и накормила своих мужчин. Так благородно И мне зябко немного, а я и забыла, что можно и тепленькую водичку попить. Сейчас накипячу нам воды, спасибо тебе! Настрой боевой? Йогой еще не занималась сегодня? Я вот тоже хочу, но что-то пока не решаюсь. После тебя наверное
Йогой планирую вечером после, посмотрим, что получится. И погулять еще надо, в обеденный перерыв ходила на прогулку, не замерзла, но сейчас так зябко, перед сном надо будет горячую ванну принять. Самочувствие к концу рабочего дня отличное, даже странно, пора домой.
Отправлено: 19.03.11 12:42. Заголовок: ДЕНЬ ТРЕТИЙ Самочувс..
ДЕНЬ ТРЕТИЙ Самочувствие вроде ничего, небольшая слабость, но с утра сходила прогулялась в парк, стало легче. Главное перебороть свою лень и вперед ! Сегодня планирую клизму, еще одну прогулку и очень хочется заняться йогой, выберу щадящее занятие, где больше медитации. Вчера вечером после прогулки не смогла себя заставить, сил уже не было. Этот раз, может кажется, голодовка проходит легче, чем в прошлом году. И психически легче, может потому, что настроилась или еще время не пришло Спала хорошо, легла в девять и проснулась также в 9 часов, правда ночью просыпалась, но через минут 20-30 уже опять уснула.
Отправлено: 19.03.11 12:59. Заголовок: Алла, ты и правда от..
Алла, ты и правда отлично справляешься! Я бы наверное очень жалела себя, если бы не любимый, с такой же проблемой Эх, йога, йога. Так хочется, но так лень! Давай, сначала ты позанимаешься, потом расскажешь как прошло и как себя чувствовала после, а я подумаю, стоит ли Во, какая хитрожопая я
Йога - это чудесно, а насчет горячей ванны смотри по самочувствию, если будет неважное, то переведи на просто теплую. Контрастным душем кончать - обязательно. В голодовках мелочей не бывает, во все приходится вникать, и все хорошее пускать в дело, т.к. никогда не знаешь, что станет последней каплей. Меня вот вчера горячая прокипяченная вода чуть не угробила. Не забывай массаж в ванне, особенно важно тщательный точечный для стоп, которые являются "пультом" важнейших энергетических точек организма. Не жалей времени на стопы, кончиками всех пальцев надо проработать каждую точку, также оттягивать все пальцы до предела вперед и назад. Попробуй, и сама почувствуешь, как здорово. Да, еще очень важно хорошенько растереться жетским полотенцем после купания - это допольнительный массаж, резко улучшающий кровообращение и самочувствие.
Цели ты поставила на редкость уважительные, держись, буду приходить поболеть за тебя.
Девочки, поверьте старому спортсмену, объем талии куда более объективный показатель для определения излишков в фигуре. Когда я в хорошей спортформе и сижу на диете, талия 75 при весе 65. В начале текущей голодовки, когда забил на диеты, весил 66 при талии 78, и понадобилось 5 дней голода, чтоб талия стала 75, при весе 61. Т.е. пропорционально весу все равно остался излишек.
В идеале надо знать, какая талия была лет эдак в 17-18, и стараться на этот показатель равняться всю жизнь, а не на вес в те же годы. В 17 лет я при росте 177 имел талию 72, вес 68,5, много работал на снарядах, гантели, бегал понемножку, не ограничивая себя в еде.
Отправлено: 20.03.11 19:36. Заголовок: ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ Приве..
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ Приветик всем! Только вы мне и поднимаете настроение! Мое самочувствие сегодня практически не отличается от вчерашнего, небольшая слабость и появилась тошнота, но не сильная. Правда настроение неважнецкое, грустно и жалко себя, но когда гуляю вроде полегче. Вчера не взвесилась, забыла, а сегодня утром вес был 67 кг. Мне кажется, что в предыдущее голодание я теряла вес быстрее и чувствовала себя гораздо хуже, может это быть связано с тем, что в мою предыдущую 5ти дневную голодовку я два дня 2 и 3й была на сухом голодании? Да еще немного вчера вечером и сегодня после обеда крутят ноги. Сон нормальный, т.к. два дня выходных, то даже в обед поспала, хорошо, а завтра на работу. Мне ужасно стыдно, но йогой я так и не занялась , получается что из нагрузок у меня только 3,5 часа прогулки по парку. Сегодня попробую горячую или тепленькую ванну и закончу контрастным душем (до этого три дня принимала только горячий душ).Большое спасибо Volod за совет с точечным массажем, сегодня обязательно займусь. Моя массажистка тоже мне делает кроме общего, еще и точечный массаж всего тела, здорово после него себя чувствую, но это всего лишь два раза в неделю, маловато, она мне тоже говорит, над какими точками надо поработать, сейчас пойду займусь. Наверное тоже надо талию измерить, или не надо , страшно. Я конечно не помню свой вес и размер талии в 17-18 лет , т.к. до 30 ела что душе было угодно и всегда была худышкой, а после тридцати за пять лет набрала почти 7,5 кг, думаю что идеальный вес это рост-110 см. А как определить свою идеальную талию? Спасибо всем за поддержку, мне это так необходимо!
Алчик привет, мой плохонький опыт голодаря (сейчас всего на 7-дне) говорит, что главное в этом деле - позитивный настрой. Ну типа повторяешь как мантру "Я справлюсь!", "Каждый день, каждый час мне становится все лучше и лучше", думаешь только о хорошем и т.п. В один вечер я чуть не окочурился от горячей кипяченой воды, тошнота, выворачивало, свет был не мил. Ну лег и на энергетическом дыхании йогов стал нащупывать и заменять в организме все поганые симптомы на хорошие. Типа, где вялость, ломота, а в желудке тошнота, там я представляю легкость и приятные ощущение по нарастающей, пока они и вправду не появятся и не вытеснят негатив. У меня это срабатывает.
А насчет талии. Строго говоря, "идеальную" надо бы замерять в период окончания роста. Я сам кончил в 17, другие могут и в 18-20 расти, причем значительно. Вот когда закончат, и если при этом сохранили юношескую стройность, то имели свою идеальную талию. Вообще-то у меня, когда в форме, при наборе веса на каждый следующий килограмм прибавляется сантиметр на талии. Т.е., если к тридцати пяти набрано лишних 7,5кг, то по моей логике это означает что надо минимум 7,5 см скинуть со своей нынешней талии, чтоб примерно получить свой "идеал".
Я с годами набирал вес очень плавно, до 30 весил 70, потом медленно дополз до отметки 75, и оставался на ней многие годы. Спортивный образ жизни тормозил лишние кило. Но лет в 39 начались резкие скачки - в одну зиму потянул 81, в другую - 83, в штаны еле влезал. Вот тогда наконец обратил внимание на свою некогда осиную талию, вспомнил про голодовки и диету. В итоге за пару месяцев скинул 19 кило. С тех пор обычно стабильно вешу 65, максимум 68, если забиваю на диету, а талия в норме - 75. Причем, вижу на ней жировые выступы по бокам, и понимаю, что в идеале должно быть 72, т.е. по-настоящему надо еще устрожить диету, и сидеть на ней постоянно.
Отправлено: 21.03.11 12:33. Заголовок: Алчик, привет! У мен..
Алчик, привет! У меня та же история по поводу худшего самочувствия в первое голодание. Действительно было гораздо хуже, чем сейчас. Все болело, ломило, дикая слабость, тошнота, постоянно думала о еде, хотела ее, читала сайты с фото-рецептами и обливалась слюнями! А в этот раз поняла, что о еде думать вообще не стоит и мне много легче дается это голодание. Но тебе , конечно, сложней! Надо накормить своих мужчин, а если и сами они готовят, то запахи все равно терзают душу и тело. Но я тебе все-равно желаю абстрагироваться от еды в любом ее проявлении и надеюсь, что тебе станет легче и не будет так жаль себя! Тебя есть кому жалеть, мы все тебя пожалеем и поддержим, а ты сама крепись! Прогулки по 3.5 часа - лично для меня героизм! А мой любимый сегодня чуть не завернулся в метро! А тебе от них лучше, ты молодец! Сегодня пятый день, жду когда отпишешься
Отправлено: 21.03.11 14:45. Заголовок: ПЯТЫЙ ДЕНЬ Всем прив..
ПЯТЫЙ ДЕНЬ Всем привет! Самочувствие сегодня значительно лучше, меньше слабости и практически отсутствует тошнота. Зато сон был никакой, прерывистый, ножки по-прежнему ломило, так странно почему это происходит под вечер? Никак не могла найти удобную позу, чтоб уснуть. Но утром вроде выспалась. Так что я довольна. Вчера вечером сделала ванну с массажиком, сначала тепленькую, потом по горячее, как только почувствовала, хватит тепла, сделала контрастный душ. В общем все вроде отлично прошло, спасибо Волод. Вес сегодня 66,5кг, нормально. Спасибо всем огромное за поддержку, очень помогло. Сегодня уже повеселее, может из-за самочувствия, может потому, что на работе отвлекают, некогда грустить. Еда...о ... вчера опять пришлось готовить ужин, т.к. ребенок приболел, а мужа на работу вызвали, решила, что не стоит им питаться бутерами, тем более что это так вредно, приготовила фаршированные перцы, боже как же они пахнут!!! Тяжело, но проветрила квартиру и запретила себе думать о еде. Так странно , но в прошлое голодание мне после третьего дня уже есть не хотелось, а это до сих пор хочется. Гоню от себя мысли о еде и жалости к себе и каждый день прошу у Бога сил помочь мне все это выдержать. Милка, как же любимый так? Слабость или запахи?
Отправлено: 21.03.11 20:06. Заголовок: Держись, не сдавайся..
Держись, не сдавайся. Немного тяжеловато голодать и готовить для семьи, но в моём случае здесь роль сыграл настрой на голод. Я просто как-бы "не чувствовала" запахи еды. Говорила себе не " о.... ещё целых 4(5,3...) дня". Я говорила: Ну давай сегодня денёчек выдержу. а завтра посмотрю на самочувствие. И утром не хотелось есть . Сама была крайне удивлена т.к. в прошлые разы срывалась из-за всего: вида, цвета, запаха еды. Всё время на голоде приходилось готовить ежедневно, подавать, разогревать, и всё это 2-3 раза в день. Сейчас когда выхожу это оказывается было не так сложно как казалось тогда.
Спасибочки, Катерина! Ты просто героиня, готовить 2-3 раза в день! Я тоже в прошлый раз на запахи реагировала острее, сейчас попроще, но все же... ШЕСТОЙ ДЕНЬ Сначала напишу про жуткий вчерашний вечер, с работы еле доехала, началась жуткая тошнота и слабость, ноги еле держали, дома чуть отлежалась и решила сделать клизму и в это время у меня началась рвота, выходила желтая кисло-горькая жидкость, похоже желчь, кошмар. А после клизмы тоже столько вышло, причем темно коричневого, ближе к черному цвету. Решила в дальнейшем делать клизмы каждый день. После этих процедур стало немного легче. так странно, потому что с утра пятого дня я летала, а вечером такое. Уснуть опять не могла, очень крутили ноги выше колен, вертелась наверное часа 1,5 и стонала от боли, потом уснула. Сон был нормальный. Сегодня проснулась. Тошнота присутствует и сильная слабость, поехала на массаж, но он особого облегчения не принес, но массажистка сказала, что я уже очень хорошо почистилась. Такие вот дела. Вес сегодня 65,9кг Внешне выгляжу довольно жалко, исхудала, цвет лица зелено-серый, круги под глазами. Сегодня даже гулять не пойду, не чувствую в себе сил на это. Надеюсь, что улучшения все же в самом ближайшем будущем наступят, т.к. хочется хотя бы 10 дней выдержать, а там посмотрим.
Здравствуй Алла. Держись понемножку. Мне при болях в суставах на голоде помогала тепло-горячая ванна(не выше 39градусов), а потом контрастный душ, который заканчивался приятной тепленькой водичкой, вроде легче было. А про рвоту, знакомо, у меня вышло около 300 мл этой гадости и я потом ещё 2 раза пила воду и чистила желудок до чистых вод.
Аллочка, бедненькая! Когда ты написала про боль в ногах, я аж сама ее почувствовала! У меня ведь тоже такое было, и колени(уж не знаю что,суставы или кости) ломило так надоедливо, так долго и нудно, что аж повизгивать уже начинала! Но у меня это длилось ОДИН ДЕНЬ, так что очень надеюсь, что сегодня все было в порядке. Почему ты не отписалась за сегодняшний день? А все, что выходит-признак очищения организма, так что надо радоваться, ты уже почти чистенькая! Осталось 4 денька и будешь совсем чистенькая!
Отправлено: 23.03.11 14:43. Заголовок: Всем приветик, вчера..
Всем приветик, вчера опять рвота была, приличное кол-во, вот уже третий день это продолжается, нормально ли это? Хоть я желудок специально не чищу, не могу столько воды выпить CЕДЬМОЙ ДЕНЬ Самочувствие по-прежнему мерзкое, тошнота и слабость. Вес 65,4кг. Ноги тоже крутило, но спала нормально, хоть и легла в около 12ти, в семь чувствовала себя выспавшейся. На счет десятидневки уже даже и не знаю, дома поссорилась с мужем, вчера застал меня после рвоты и клизмы чуть живой и сказал, что больше все это выносить не в состоянии, да еще в пятницу приезжают родители, которые очень расстроятся, увидев мое состояние, да и замучают нравоучениями, а я этого не вынесу. Да и как я их встречать буду, лажачая с полным бардаком в квартире и пустым холодильником? С мужем договорилась на последний седьмой день и если на 8й день самочувствие будет без изменений, прийдется начать выход. Завтра будет видно. На все воля Божья, а вдруг полегчает?! Если все будет без изменений хочу к 7ми дням голода добавить 7 дней выхода по Столешникову на цитрусовых соках (очень надеюсь, что на соках станет легче), а потом еще 7 дней на крахмальных-травяных-овощных соках, потом еще 7 дней сырые овощи и фрукты, и только после этого начну добавлять вареную пищу. Так что планов грамодьё.
Отправлено: 23.03.11 19:39. Заголовок: Ой, что-то прям очен..
Ой, что-то прям очень длинный выход получится! Это конечно хорошо, но 7 дней все-таки не 21. Может не стоит себя так долго мучить? Мы тут на третьем дне выхода уже думаем завтра овощи тушить, фрукты уже лопаем. Ну ананас, памело, от них только худеют. Правильно, не стоит провоцировать мужа на лишние ссоры, 7 дней хватит. Родители все-таки для него святое, вялой быть просто нельзя!
Отправлено: 24.03.11 14:50. Заголовок: Всем приветик! Так ..
Всем приветик! Так как состояние не вчера вечером было мерзчайшее - опять рвота и жуткая слабость и тошнота, а сегодня позывы к рвоте уже с утра, раньше такого не было, то решила выходить. Сегодня первый день выхода. Вес 65 кг. Самочувствие с утра мерзкое, выпила 1к1му вода и свежевыжатый сок - по половинке лимона, грейфрута и апельсина, кисло, но вкусно, завтра добавлю целый апельсин. Настроение бодренькое, но в остальном улучшений пока не наблюдаю. Как не странно но сплю нормально, ноги вчера крутило не так сильно. Milka пишет:
цитата:
Ой, что-то прям очень длинный выход получится! Это конечно хорошо, но 7 дней все-таки не 21. Может не стоит себя так долго мучить?
Посмотрю как получится, по Столешникову такой выход позволяет продолжить выход токсинов. Но первую неделю точно буду себе позволять только соки из - апельсин, лимон, грейфрут, а ананас, яблоки и виноград буду так лопать. А на следующую семидневку начну добавлять другие овощи и фрукты, а там посмотрим
Если хочешь узнать, прошла ли ты криз, то тут на форуме нашел ветку - "Спросите у Маришки". Она местный админ, можешь открыть там соответствующую ветку, пригласить ее посмотреть свой дневник, и вынести свое просвещенное мнение.
Приветик всем! ВЫХОД ДЕНЬ 2Й Сегодня с утра уже тошнота поменьше, слабость присутствует, но уже гораздо легче. Вес вроде тоже упал грамм на 300, точно не могу понять, весы не электронные. С утра сделала себе свежевыжатый сок:1/2 лимона, 1 грейфрут и 3 апельсина, решила пить неразбавленным, вкусно. На обед попробовала гранат -отличный красный, но мне он показался слишком сладким и организму совсем не понравилось, с трудом съела горстку. Завтра попробую добавить ананас, посмотрю, пойдет ли. Настроение бодрое, с утра даже заметила голубое небо и беленькие облачка - красиво. Но сил по-прежнему мало, 5 минут работы/ 10 отдыха, пока так. Ни о какой физической нагрузке не может быть и речи. Хорошо хоть работа сидячая! Вчера вечером уже не было рвоты, но когда делала клизму, выходило очень много слизи, больше, чем в предыдущие дни. Вот она - чистящая работа цитрусовых! Читаю Безслизистую диету Эрета, очень нравится. Планирую за выходные набраться сил. Всем хороших выходных!
Отправлено: 26.03.11 19:15. Заголовок: ВЫХОД - ДЕНЬ 3Й Прод..
ВЫХОД - ДЕНЬ 3Й Продолжаю пить соки, сегодня еще кушала ананас, вкусный попался, хорошо пошел, завтра поем виноградик, думаю до четверга продержусь. Вес утром - 64кг, все еще продолжает снижаться, хорошо, т.к. еще 2 кг лишние. Внешний вид все еще оставляет желать лучшего. Выход на соках по Столешникову тяжеловат, запах и гадость во рту, а также легкая тошнота пока не покинули, как впрочем и слабость. Да еще совсем забыла написать, что где-то дня с 6го голодовки появилась небольшая аритмия (учащенное громкое сердцебиение), моя массажистка сказала, что это из-за перегрузки почек, им тяжело выводить токсины, аритмия тоже еще есть. Настроение бодрое, сон нормальный, но обычного ритма жизни пока не могу придерживаться, через каждые 10-15 минут приходится отдыхать, хорошо, что дома, и поспать подольше и поваляться можно, моя семья не возражает, т.к. рады, что я выхожу из голода, да еще пообещала им к концу будущей недели быть полной сил.
Отправлено: 27.03.11 18:10. Заголовок: ВЫХОД ДЕНЬ 4Й Продол..
ВЫХОД ДЕНЬ 4Й Продолжаю пить соки, сегодня еще ела виноград. Чувства голода нет. Вес снизился на 300-400 гр. Самочувствие практически не изменилось. Настроение, сон отличные.
Кстати, ты делала установки на голоде и выходе? Брэгг им придавал огромное значение, считая что они помогают организму настроиться и очиститься в требуемом направлении. Он был ко всему и неплохой йог - умел управлять своим организмом.
Т.е., если основная цель голодовки (на выходе ее механизмы во многом продолжаются), на восстановление пораженного органа, то необходима соответствующая установка, лучше перед сном, когда вибрации мозговых волн спадают до уровня альфа - тогда эффект внушения выше. Хорошо при этом четко визуализовать нужный орган, почувствовать его (установить контакт), циркулирующую в нём энергию и восстановительные процессы. Установка должна даваться на четко определенное время (скажем на ночь), иначе ее действие на организм рассеивается.
Ой, не делала. Так в общих чертах представляла чего хочу и все. Хотя надо было, но что-то я про это в его "Чудо голодании" ничего не читала или так прочитала... Попробую на выходе и на следующих голодовках. Спасибочки.
Отправлено: 28.03.11 09:40. Заголовок: ВЫХОД ДЕНЬ 5Й Спала ..
ВЫХОД ДЕНЬ 5Й Спала плохо. Тошнота практически исчезла и вместо гадости во рту появилась легкая горечь. Сегодня уменьшила кол-во лимона в соке, уже кислота не в кайф. К своему рациону решила сегодня добавить яблочко. Слабость практически не уменьшается, достала уже, но еще пару деньков намерена продержаться. Правда по работе надо в два места съездить, далековато, боюсь сил не хватит и шлепнусь в обморок в метро. Запахи все еще сильно чувствую.
Отправлено: 29.03.11 12:44. Заголовок: ВЫХОД ДЕНЬ 6Й Вчера ..
ВЫХОД ДЕНЬ 6Й Вчера вечером с большим трудом съела пять чайных ложечек редьки черной с медом, уж очень редька ядреная попалась да и нужно было чтоб она настоялась. Желудок такого явно не ожидал, но все прошло хорошо. Особого выхода мокроты как писал Столешников не почувствовала, может больше надо было съесть? Но сегодня чувствую себя гораздо лучше, утром выпила сок яблочно-морковный, сил явно прибавилось. Часов в 11 съела салат из свежей капусты с морковью, все обильно приправила лимоном, было очень вкусно. Пью водичку с лимоном и немного меда, от соков уже устала. В 13.00 съела свежий помидор с зеленью на десерт - гранат. В 16.00 планирую съесть яблочко, а на ужин хочу что-нибудь типа суп-овощной отвар из картофелины, моркови, лука и капусты свежей, плюс зелень, может еще зубчик чеснока добавлю, очень хочется горяченького. Планировала, правда, еще неделю на сыроедении, но уже не вмоготу... Самочувствие нормальное, настроение отличное.
Отправлено: 29.03.11 18:56. Заголовок: ВЫХОД ДЕНЬ 6Й
Поздравляю, у тебя самое страшное позади А что не пишешь про вес, и какая теперь у тебя стала замечательная фигурка? Выход твой в общем закончен, дальше просто постепенно добавляешь все новые блюда, так что тут уже не обязательно отчитываться о твоих дальнейших кулинарных изысках
Кстати, супы я не употребляю - это блюдо является идиотизмом с точки зрения раздельного питания. Ну разве если очень мама попросит, то выберу горячую гущу нашего доброго украинского борщу, но стараюсь чтобы там осталось поменьше жидкости
Отправлено: 30.03.11 10:47. Заголовок: Спасибо за поздравле..
Спасибо за поздравления! Вес сегодня показал 62 кг, но что-то мне не верится, наверное весы врут, т.к. с чего это мне худеть, когда я начала есть? И куда делись еще 2 кг непонятно? Фигурка еще не полностью меня устраивает, есть куда худеть и над чем работать. Зато лицо ужасно исхудало, выгляжу как после тяжелой болезни.
А я вот супчики, особенно украинский борщик на обед обожаю, с детства приучена, пока не могу отказаться, зато теперь готовлю вегетарианские, тоже вкусно получается.
Я сам после голодовки практически не поправляюсь, хоть ем с каждым днем все больше, но вешу 60 уже третий день. А вообще, давно в курсе, что при голоде мускулатура теряется запросто, а вот сама по себе не возвращается - нужно здорово попотеть на тренировках! Зато лишние жиры на талии после голода - запросто
Насчет украинского борща. Настоящий борщ по рецепту моих сельских пращуров - это такой, в котором воткнутая ложка остается стоять! Т.е., это уже не борщ, а фактически рагу. Учти, когда будешь готовить, и забудь эти жиденькие помои под названием "борщ украинский", которые вероятно пробовала в ресторанах или у хозяек-горожанок с Украйны.
Приветик. Вчера утром жутко разболелся зуб под коронкой, больно было накусывать, так расстроилась, т.к. к вечеру вспухла десна и все разболелось (на работе коллеги с небольшим злорадством - "вот первые ласточки твоей голодовки", типа то ли еще будет...). Весь вечер рукой растирала щеку и десну, а ночью руку к щеке прикладывала, утром вроде хуже не стало, но к врачу записалась, а сейчас с каждым часом всё легче становится, опухоль стала спадать и как будто через десну всё плохое выходит, так странно все это, посмотрим, что стоматолог скажет. Есть практически не хочется, может из-за зуба. Да еще со стулом проблема, еле-еле вчера получилось, нужно было, наверное, чернослив с первым приемом пищи принимать, а то почти два дня мучилась. Силы потихоньку возвращаются, но пока кайфа после голодания не чувствую.
Насчет украинского борща. Настоящий борщ по рецепту моих сельских пращуров - это такой, в котором воткнутая ложка остается стоять! Т.е., это уже не борщ, а фактически рагу. Учти, когда будешь готовить, и забудь эти жиденькие помои под названием "борщ украинский", которые вероятно пробовала в ресторанах или у хозяек-горожанок с Украйны.
Может ты и прав и твои сельские пращуры, что в борще ложка должна стоять, но папа всегда просил маму готовить его жидким, так и нас приучили. А вот у бабушке помнится он был гораздо гуще.
Про талию с тобой полностью согласна и мускулатуру, думаю, что моей йоги будет недостаточно для восстановления.
Отправлено: 31.03.11 14:40. Заголовок: alchik75 через пару..
alchik75 через пару недель можно будет повторить голод. у меня ухудшение самочувствия наступило после 10 дня... может у тебя криз был???? я с завтрашнего дня опять на голод. для стула может травку сену попить? она немножко кшеечник твой разгрузит? удачи и терпения, если что пиши-чем смогу-помогу))
Спасибки, Катерина! Надо попробовать травку, а то со стулом уже третий день проблема (как начала есть), так пока без чернослива и не могу сходить, хотя раньше таких проблем никогда не было. Думаешь пару недель достаточно для восстановления?
Хочу записать итоги и похвастаться: в субботу была в бане и порадовалась за себя, оказывается вес мой действительно 62 кг, получается за голодание я скинула 5,5 кг и на выходе еще 2 кг и пока (уже 10 дней после окончания голодания прошло) не поправляюсь Но я отказалась от завтрака, ем только в 11 часов фрукты, а потом в 13.00 обедаю и в 19ч ужин, но у меня вся еда постная, в основном овощи и фрукты, хорошо, что еще до 24го пост . Аппетита особого не чувствую практически никогда, не говоря уже о жоре, его и в помине нет, так странно, т.к. и чувства насыщения тоже нет. Только в воскресенье в первый раз делала салат из морепродуктов и вроде как тяжесть небольшая и ощущение сытости наступило, мне это не понравилось. Энергия прибавляется с каждым днем и легкость тоже. Планирую на этой неделе, скорее всего завтра один день поголодать. Занимаюсь йогой, мышцы обязательно нужно подтянуть.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 52
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
и много прекрасных медитаций, после этих занятий становишься гораздо спокойнее, на мелкие раздражающие факторы не реагируешь. 
И мне зябко немного, а я и забыла, что можно и тепленькую водичку попить. Сейчас накипячу нам воды, спасибо тебе! Настрой боевой? Йогой еще не занималась сегодня? Я вот тоже хочу, но что-то пока не решаюсь. После тебя наверное 
! Сегодня планирую клизму, еще одну прогулку и очень хочется заняться йогой, выберу щадящее занятие, где больше медитации. 
Вчера вечером после прогулки не смогла себя заставить, сил уже не было. Этот раз, может кажется, голодовка проходит легче, чем в прошлом году. И психически легче, может потому, что настроилась или еще время не пришло 
Во, какая хитрожопая я 
, получается что из нагрузок у меня только 3,5 часа прогулки по парку. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума