Отправлено: 15.03.11 17:27. Заголовок: Мое второе голодание

Здравствуйте.
Сегодня мой первый день голодания.
Мой вес: 69,5 кг.
Мой рост: 172см.
Мои жалобы на здоровье: особых жалоб нет, только последний месяц чувствую постоянную усталость и по утрам совсем сил нет, невозможно раскачаться, я десять дней постилась, днем ощущаю легкость, а по утрам по-прежнему очень тяжело вставать.
Моё самочувствие:
Физическое: сегодня довольно бодренькая
Психическое: боевое
Мои медицинские проблемы и диагнозы: никаких особых проблем и диагнозов нет, только вот уже год не получается забеременеть, а еще одного ребенка очень хочется.
Мой опыт голодания: в прошлом году голодала 5 дней, иногда голодаю по 36 часов в неделю.
Цель голодания: очистить организм, снизить вес, постараться питаться правильно, завести ребенка.
Собираюсь голодать по следующей методике – на воде, если совсем не захочется пить (прошлый раз два дня была на сухом голодании), может быть побуду 2-3 дня на сухом голодании, читала Брега, Малахова, и Столешникова; прислушиваться буду к Столешникову.
Планирую провести голодание сроком – минимум 10 суток, а в идеале 21 день.
Собираюсь выходить по следующей методике – однозначно по Столешникову

 Отправлено: 22.03.11 22:54. Заголовок: Здравствуй Алла. Де..

Здравствуй Алла. Держись понемножку. Мне при болях в суставах на голоде помогала тепло-горячая ванна(не выше 39градусов), а потом контрастный душ, который заканчивался приятной тепленькой водичкой, вроде легче было. А про рвоту, знакомо, у меня вышло около 300 мл этой гадости и я потом ещё 2 раза пила воду и чистила желудок до чистых вод.

 Отправлено: 23.03.11 00:14. Заголовок: Аллочка, бедненькая!..

Аллочка, бедненькая! Когда ты написала про боль в ногах, я аж сама ее почувствовала! У меня ведь тоже такое было, и колени(уж не знаю что,суставы или кости) ломило так надоедливо, так долго и нудно, что аж повизгивать уже начинала! Но у меня это длилось ОДИН ДЕНЬ, так что очень надеюсь, что сегодня все было в порядке. Почему ты не отписалась за сегодняшний день? А все, что выходит-признак очищения организма, так что надо радоваться, ты уже почти чистенькая! Осталось 4 денька и будешь совсем чистенькая!

 Отправлено: 23.03.11 14:43. Заголовок: Всем приветик, вчера..

Всем приветик, вчера опять рвота была, приличное кол-во, вот уже третий день это продолжается, нормально ли это? Хоть я желудок специально не чищу, не могу столько воды выпить
CЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Самочувствие по-прежнему мерзкое, тошнота и слабость. Вес 65,4кг. Ноги тоже крутило, но спала нормально, хоть и легла в около 12ти, в семь чувствовала себя выспавшейся.
На счет десятидневки уже даже и не знаю, дома поссорилась с мужем, вчера застал меня после рвоты и клизмы чуть живой и сказал, что больше все это выносить не в состоянии, да еще в пятницу приезжают родители, которые очень расстроятся, увидев мое состояние, да и замучают нравоучениями, а я этого не вынесу. Да и как я их встречать буду, лажачая с полным бардаком в квартире и пустым холодильником? С мужем договорилась на последний седьмой день и если на 8й день самочувствие будет без изменений, прийдется начать выход.
Завтра будет видно. На все воля Божья, а вдруг полегчает?! Если все будет без изменений хочу к 7ми дням голода добавить 7 дней выхода по Столешникову на цитрусовых соках (очень надеюсь, что на соках станет легче), а потом еще 7 дней на крахмальных-травяных-овощных соках, потом еще 7 дней сырые овощи и фрукты, и только после этого начну добавлять вареную пищу. Так что планов грамодьё.

 Отправлено: 23.03.11 19:39. Заголовок: Ой, что-то прям очен..

Ой, что-то прям очень длинный выход получится! Это конечно хорошо, но 7 дней все-таки не 21. Может не стоит себя так долго мучить? Мы тут на третьем дне выхода уже думаем завтра овощи тушить, фрукты уже лопаем. Ну ананас, памело, от них только худеют. Правильно, не стоит провоцировать мужа на лишние ссоры, 7 дней хватит. Родители все-таки для него святое, вялой быть просто нельзя!

 Отправлено: 24.03.11 14:50. Заголовок: Всем приветик! Так ..

Всем приветик!
Так как состояние не вчера вечером было мерзчайшее - опять рвота и жуткая слабость и тошнота, а сегодня позывы к рвоте уже с утра, раньше такого не было, то решила выходить.
Сегодня первый день выхода. Вес 65 кг. Самочувствие с утра мерзкое, выпила 1к1му вода и свежевыжатый сок - по половинке лимона, грейфрута и апельсина, кисло, но вкусно, завтра добавлю целый апельсин. Настроение бодренькое, но в остальном улучшений пока не наблюдаю. Как не странно но сплю нормально, ноги вчера крутило не так сильно.
Milka пишет:

цитата:

Ой, что-то прям очень длинный выход получится! Это конечно хорошо, но 7 дней все-таки не 21. Может не стоит себя так долго мучить?

Посмотрю как получится, по Столешникову такой выход позволяет продолжить выход токсинов. Но первую неделю точно буду себе позволять только соки из - апельсин, лимон, грейфрут, а ананас, яблоки и виноград буду так лопать. А на следующую семидневку начну добавлять другие овощи и фрукты, а там посмотрим

 Отправлено: 24.03.11 19:10. Заголовок: Криз Алчик

Если хочешь узнать, прошла ли ты криз, то тут на форуме нашел ветку - "Спросите у Маришки". Она местный админ, можешь открыть там соответствующую ветку, пригласить ее посмотреть свой дневник, и вынести свое просвещенное мнение.

 Отправлено: 24.03.11 22:14. Заголовок: Алла приветик! поздр..

Алла приветик! поздравляю с началом выхода . Удачи, правильного выхода тебе теперь.

 Отправлено: 25.03.11 11:10. Заголовок: Алла, как дела? Как ..

Алла, как дела? Как твой выход?

 Отправлено: 25.03.11 13:41. Заголовок: Приветик всем! ВЫХОД..

Приветик всем!
ВЫХОД ДЕНЬ 2Й
Сегодня с утра уже тошнота поменьше, слабость присутствует, но уже гораздо легче. Вес вроде тоже упал грамм на 300, точно не могу понять, весы не электронные. С утра сделала себе свежевыжатый сок:1/2 лимона, 1 грейфрут и 3 апельсина, решила пить неразбавленным, вкусно. На обед попробовала гранат -отличный красный, но мне он показался слишком сладким и организму совсем не понравилось, с трудом съела горстку. Завтра попробую добавить ананас, посмотрю, пойдет ли. Настроение бодрое, с утра даже заметила голубое небо и беленькие облачка - красиво. Но сил по-прежнему мало, 5 минут работы/ 10 отдыха, пока так. Ни о какой физической нагрузке не может быть и речи. Хорошо хоть работа сидячая!
Вчера вечером уже не было рвоты, но когда делала клизму, выходило очень много слизи, больше, чем в предыдущие дни. Вот она - чистящая работа цитрусовых! Читаю Безслизистую диету Эрета, очень нравится. Планирую за выходные набраться сил. Всем хороших выходных!

 Отправлено: 26.03.11 19:15. Заголовок: ВЫХОД - ДЕНЬ 3Й Прод..

ВЫХОД - ДЕНЬ 3Й
Продолжаю пить соки, сегодня еще кушала ананас, вкусный попался, хорошо пошел, завтра поем виноградик, думаю до четверга продержусь. Вес утром - 64кг, все еще продолжает снижаться, хорошо, т.к. еще 2 кг лишние.
Внешний вид все еще оставляет желать лучшего.
Выход на соках по Столешникову тяжеловат, запах и гадость во рту, а также легкая тошнота пока не покинули, как впрочем и слабость.
Да еще совсем забыла написать, что где-то дня с 6го голодовки появилась небольшая аритмия (учащенное громкое сердцебиение), моя массажистка сказала, что это из-за перегрузки почек, им тяжело выводить токсины, аритмия тоже еще есть.
Настроение бодрое, сон нормальный, но обычного ритма жизни пока не могу придерживаться, через каждые 10-15 минут приходится отдыхать, хорошо, что дома, и поспать подольше и поваляться можно, моя семья не возражает, т.к. рады, что я выхожу из голода, да еще пообещала им к концу будущей недели быть полной сил.

 Отправлено: 27.03.11 18:10. Заголовок: ВЫХОД ДЕНЬ 4Й Продол..

ВЫХОД ДЕНЬ 4Й
Продолжаю пить соки, сегодня еще ела виноград. Чувства голода нет. Вес снизился на 300-400 гр. Самочувствие практически не изменилось. Настроение, сон отличные.

 Отправлено: 27.03.11 20:19. Заголовок: Установки

Кстати, ты делала установки на голоде и выходе?
Брэгг им придавал огромное значение, считая что они помогают организму настроиться и очиститься в требуемом направлении. Он был ко всему и неплохой йог - умел управлять своим организмом.

Т.е., если основная цель голодовки (на выходе ее механизмы во многом продолжаются), на восстановление пораженного органа, то необходима соответствующая установка, лучше перед сном, когда вибрации мозговых волн спадают до уровня альфа - тогда эффект внушения выше.
Хорошо при этом четко визуализовать нужный орган, почувствовать его (установить контакт), циркулирующую в нём энергию и восстановительные процессы. Установка должна даваться на четко определенное время (скажем на ночь), иначе ее действие на организм рассеивается.

 Отправлено: 28.03.11 09:30. Заголовок: alchik75 пишет: Кст..

alchik75 пишет:

цитата:

Кстати, ты делала установки на голоде и выходе?

Ой, не делала. Так в общих чертах представляла чего хочу и все. Хотя надо было, но что-то я про это в его "Чудо голодании" ничего не читала или так прочитала... Попробую на выходе и на следующих голодовках. Спасибочки.

 Отправлено: 28.03.11 09:40. Заголовок: ВЫХОД ДЕНЬ 5Й Спала ..

ВЫХОД ДЕНЬ 5Й
Спала плохо. Тошнота практически исчезла и вместо гадости во рту появилась легкая горечь. Сегодня уменьшила кол-во лимона в соке, уже кислота не в кайф. К своему рациону решила сегодня добавить яблочко. Слабость практически не уменьшается, достала уже, но еще пару деньков намерена продержаться. Правда по работе надо в два места съездить, далековато, боюсь сил не хватит и шлепнусь в обморок в метро. Запахи все еще сильно чувствую.

 Отправлено: 29.03.11 12:44. Заголовок: ВЫХОД ДЕНЬ 6Й Вчера ..

ВЫХОД ДЕНЬ 6Й
Вчера вечером с большим трудом съела пять чайных ложечек редьки черной с медом, уж очень редька ядреная попалась да и нужно было чтоб она настоялась. Желудок такого явно не ожидал, но все прошло хорошо. Особого выхода мокроты как писал Столешников не почувствовала, может больше надо было съесть? Но сегодня чувствую себя гораздо лучше, утром выпила сок яблочно-морковный, сил явно прибавилось. Часов в 11 съела салат из свежей капусты с морковью, все обильно приправила лимоном, было очень вкусно. Пью водичку с лимоном и немного меда, от соков уже устала. В 13.00 съела свежий помидор с зеленью на десерт - гранат. В 16.00 планирую съесть яблочко, а на ужин хочу что-нибудь типа суп-овощной отвар из картофелины, моркови, лука и капусты свежей, плюс зелень, может еще зубчик чеснока добавлю, очень хочется горяченького. Планировала, правда, еще неделю на сыроедении, но уже не вмоготу...
Самочувствие нормальное, настроение отличное.

 Отправлено: 29.03.11 18:56. Заголовок: ВЫХОД ДЕНЬ 6Й

Поздравляю, у тебя самое страшное позади
А что не пишешь про вес, и какая теперь у тебя стала замечательная фигурка? Выход твой в общем закончен, дальше просто постепенно добавляешь все новые блюда, так что тут уже не обязательно отчитываться о твоих дальнейших кулинарных изысках

Кстати, супы я не употребляю - это блюдо является идиотизмом с точки зрения раздельного питания. Ну разве если очень мама попросит, то выберу горячую гущу нашего доброго украинского борщу, но стараюсь чтобы там осталось поменьше жидкости

 Отправлено: 30.03.11 10:47. Заголовок: Спасибо за поздравле..

Спасибо за поздравления!
Вес сегодня показал 62 кг, но что-то мне не верится, наверное весы врут, т.к. с чего это мне худеть, когда я начала есть? И куда делись еще 2 кг непонятно? Фигурка еще не полностью меня устраивает, есть куда худеть и над чем работать. Зато лицо ужасно исхудало, выгляжу как после тяжелой болезни.

А я вот супчики, особенно украинский борщик на обед обожаю, с детства приучена, пока не могу отказаться, зато теперь готовлю вегетарианские, тоже вкусно получается.

 Отправлено: 30.03.11 15:43. Заголовок: Поздравления!

Я сам после голодовки практически не поправляюсь, хоть ем с каждым днем все больше, но вешу 60 уже третий день. А вообще, давно в курсе, что при голоде мускулатура теряется запросто, а вот сама по себе не возвращается - нужно здорово попотеть на тренировках! Зато лишние жиры на талии после голода - запросто

Насчет украинского борща. Настоящий борщ по рецепту моих сельских пращуров - это такой, в котором воткнутая ложка остается стоять! Т.е., это уже не борщ, а фактически рагу. Учти, когда будешь готовить, и забудь эти жиденькие помои под названием "борщ украинский", которые вероятно пробовала в ресторанах или у хозяек-горожанок с Украйны.

 Отправлено: 31.03.11 11:41. Заголовок: Приветик. Вчера утро..

Приветик.
Вчера утром жутко разболелся зуб под коронкой, больно было накусывать, так расстроилась, т.к. к вечеру вспухла десна и все разболелось (на работе коллеги с небольшим злорадством - "вот первые ласточки твоей голодовки", типа то ли еще будет...). Весь вечер рукой растирала щеку и десну, а ночью руку к щеке прикладывала, утром вроде хуже не стало, но к врачу записалась, а сейчас с каждым часом всё легче становится, опухоль стала спадать и как будто через десну всё плохое выходит, так странно все это, посмотрим, что стоматолог скажет.
Есть практически не хочется, может из-за зуба.
Да еще со стулом проблема, еле-еле вчера получилось, нужно было, наверное, чернослив с первым приемом пищи принимать, а то почти два дня мучилась.
Силы потихоньку возвращаются, но пока кайфа после голодания не чувствую.

 Отправлено: 31.03.11 11:46. Заголовок: alchik75 пишет: Нас..

alchik75 пишет:

цитата:

Насчет украинского борща. Настоящий борщ по рецепту моих сельских пращуров - это такой, в котором воткнутая ложка остается стоять! Т.е., это уже не борщ, а фактически рагу. Учти, когда будешь готовить, и забудь эти жиденькие помои под названием "борщ украинский", которые вероятно пробовала в ресторанах или у хозяек-горожанок с Украйны.

Может ты и прав и твои сельские пращуры, что в борще ложка должна стоять, но папа всегда просил маму готовить его жидким, так и нас приучили. А вот у бабушке помнится он был гораздо гуще.

Про талию с тобой полностью согласна и мускулатуру, думаю, что моей йоги будет недостаточно для восстановления.