Отправлено: 15.03.11 17:27. Заголовок: Мое второе голодание

Здравствуйте.
Сегодня мой первый день голодания.
Мой вес: 69,5 кг.
Мой рост: 172см.
Мои жалобы на здоровье: особых жалоб нет, только последний месяц чувствую постоянную усталость и по утрам совсем сил нет, невозможно раскачаться, я десять дней постилась, днем ощущаю легкость, а по утрам по-прежнему очень тяжело вставать.
Моё самочувствие:
Физическое: сегодня довольно бодренькая
Психическое: боевое
Мои медицинские проблемы и диагнозы: никаких особых проблем и диагнозов нет, только вот уже год не получается забеременеть, а еще одного ребенка очень хочется.
Мой опыт голодания: в прошлом году голодала 5 дней, иногда голодаю по 36 часов в неделю.
Цель голодания: очистить организм, снизить вес, постараться питаться правильно, завести ребенка.
Собираюсь голодать по следующей методике – на воде, если совсем не захочется пить (прошлый раз два дня была на сухом голодании), может быть побуду 2-3 дня на сухом голодании, читала Брега, Малахова, и Столешникова; прислушиваться буду к Столешникову.
Планирую провести голодание сроком – минимум 10 суток, а в идеале 21 день.
Собираюсь выходить по следующей методике – однозначно по Столешникову

 Отправлено: 31.03.11 14:40. Заголовок: alchik75 через пару..

alchik75 через пару недель можно будет повторить голод. у меня ухудшение самочувствия наступило после 10 дня... может у тебя криз был???? я с завтрашнего дня опять на голод. для стула может травку сену попить? она немножко кшеечник твой разгрузит? удачи и терпения, если что пиши-чем смогу-помогу))

 Отправлено: 01.04.11 16:27. Заголовок: Спасибки, Катерина! ..

Спасибки, Катерина! Надо попробовать травку, а то со стулом уже третий день проблема (как начала есть), так пока без чернослива и не могу сходить, хотя раньше таких проблем никогда не было.
Думаешь пару недель достаточно для восстановления?

 Отправлено: 01.04.11 18:11. Заголовок: alchik75 вообще все..

alchik75 вообще все советуют кол-во дней голода= кол-во дней выхода. сначала сок, потом постепенно овощи вводить, а то вес обратно наберешь. удачи

 Отправлено: 04.04.11 14:26. Заголовок: Хочу записать итоги ..

Хочу записать итоги и похвастаться: в субботу была в бане и порадовалась за себя, оказывается вес мой действительно 62 кг, получается за голодание я скинула 5,5 кг и на выходе еще 2 кг и пока (уже 10 дней после окончания голодания прошло) не поправляюсь
Но я отказалась от завтрака, ем только в 11 часов фрукты, а потом в 13.00 обедаю и в 19ч ужин, но у меня вся еда постная, в основном овощи и фрукты, хорошо, что еще до 24го пост .
Аппетита особого не чувствую практически никогда, не говоря уже о жоре, его и в помине нет, так странно, т.к. и чувства насыщения тоже нет.
Только в воскресенье в первый раз делала салат из морепродуктов и вроде как тяжесть небольшая и ощущение сытости наступило, мне это не понравилось.
Энергия прибавляется с каждым днем и легкость тоже.
Планирую на этой неделе, скорее всего завтра один день поголодать.
Занимаюсь йогой, мышцы обязательно нужно подтянуть.