Отправлено: 31.08.09 10:57. Заголовок: Голодание на 7-10 дней и отказ от курения

Всем доброго времени суток!
Немного о себе: возраст 22 года, рост 171 см, вес около 60 кг.
До сегодняшнего дня практиковала 1-3 голодания. Не скажу, что часто и регулярно, но в целом переносила очень даже не плохо. Единственная моя проблема - курение. Знаю, что голодание и курение практически несовместимы, но отказаться и от еды и сигарет пока удавалось с трудом.
Сейчас есть настрой проголодать около 7 дней, если получится, то больше. Как раз слышала, что межсезонье - самая удачная пора. Естественно, при такой длительности голодания, курение считаю крайне недопустимым.
Сегодня у меня подготовительный день, кушать буду по минимуму, курить так же. Вечером выпью магнезию, выкину пачку сигарет. :-) И с завтрашнего дня начну.
Да, кстати, забыла сказать, что основной целью считаю как раз возможность бросить курить. 3-дневные голодовки показали, что когда начинает подташнивать, курить совсем не тянет. Однако, 3ёх дней оказывалось мало, чтобы отказаться от этой привычки. Надеюсь, если я продержусь без курения 7 дней или больше, я смогу оздоровить свой организм и навсегда отказаться от этой пагубной привычки. Ну и конечно жду небольшой потери в весе.
Мне очень необходима поддержка, так что очень надеюсь на вас, уважаемые форумчане :-)

 Отправлено: 01.09.09 08:24. Заголовок: Итак, вчера выпила с..

Итак, вчера выпила слабительное, выкинула пачку. Где-то уже с 3ёх дня ничего не ела и не курила. Так что плавно входим в первый день голодания.
Вес 60 кг.

 Отправлено: 01.09.09 18:10. Заголовок: Первый день проходит..

Первый день проходит успешно. Есть, конечно, хочется, но терпимо. Держусь ) Надеюсь, завтра хотеться будет меньше. не знаю, может кто подскажет, сильно ли страшно, если я буду пить слабо заваренный зеленый чай?

 Отправлено: 01.09.09 22:24. Заголовок: Bulka пишет: Первый..

Bulka пишет:

цитата:

Первый день проходит успешно. Есть, конечно, хочется, но терпимо. Держусь ) Надеюсь, завтра хотеться будет меньше. не знаю, может кто подскажет, сильно ли страшно, если я буду пить слабо заваренный зеленый чай?

Молодчина! Держись там! Касательно чая - не старшно канечно, но это уже не будет полным голоданием, организм позже перейдёт на "внутреннее питание". Но если не в нетерпёж - то конечно пей !

 Отправлено: 02.09.09 10:25. Заголовок: Спасибо за отклик и ..

Спасибо за отклик и поддержку. Просто зеленый чай мне немного поднимает давление, иначе оно у меня итак всегда низкое, а на фоне голодания вообще сильно голова кружится и давление в районе 90 на 50 (обычно 100 на 70). После зеленого чая легче становится. ну и к тому же он горячий, помогает согреваться :-) Пожалуй, буду пить, но очень слабо заваривать.
Отчитываюсь: начало второго дня, немного болит голова. слабость, но терпимо. Вес сутра 58,7 кг. Курить не тянет :-)

 Отправлено: 02.09.09 16:44. Заголовок: Провожу вечернюю отп..

Провожу вечернюю отписку: сегодня у меня был менее активный день, чем вчера, но зато самочувствие многократно лучше (может кстати еще из-за того, что вчера начались КД) Кстати, голодал ли кто-нибудь во время них? не опасно ли это?
Днем как обычно выполнила курс йоги. Выбрала более спокойные асаны, чтобы не перенапрячься) Сделала клизму потом.
Самочувствие к вечеру просто отличное я бы сказала, есть хочется, но ничего не болит. Немного мерзну только. Сейчас мол.чел придет с работы, надо будет его кормить, надеюсь не соблазниться ))))

 Отправлено: 03.09.09 13:02. Заголовок: день 3ий. Вес 57,7 к..

день 3ий. Вес 57,7 кг (-2,3кг от первоначального)

Состояние хорошее, спала прекрасно, ровно 8 часов. Курить не тянет совершенно, даже под дулом пистолета сейчас бы не выкурила сигарету.
Сутра начала готовить молодому человеку еду. Борщ, пюре и свинина приготовились на ура, а вот когда я приступила к выпеканию булочек с корицей.... Аромат стоял на всю квартиру. Слюну еле глотать успевала, хоть прищепку на нос надевай. )))) Естественно ничего не пробовала. Надеюсь, до конца голода больше ничего подобного готовить не придется
Сейчас по плану йога на часок и легкая уборка по дому, а вечером прогулка с подружкой.
Клизму сегодня решила не делать, сделаю завтра сутра.

 Отправлено: 04.09.09 07:53. Заголовок: день 4ый. Вес 56,7 (..

день 4ый. Вес 56,7 (-3,3 КГ ОТ ПЕРВОНАЧАЛЬНОГО). Не курила и тошно становится от одной мысли о курении и запаха табака.

Вчера вечером была жуткая усталость. Молодой человек сказал, что говорю даже заторможено :-) Хотя и неудивительно, целый день на ногах провела. Устала бы даже в том случае, если бы полноценно питалась, а тут организм еще не перестроился а его целый день заставляли ходить, готовить и еду нюхать :-) Зато когда вечером по свежему воздуху гуляла, чувствовала такую легкость непередаваемую. Спала как убитая, но свои стандартные 8 часов.
Сегодня сделаю клизму. День должен быть гораздо более спокойный, так что надеюсь устану не так сильно.
На выходных предстоят УЖАСНЫЕ ИСПЫТАНИЯ! В субботу едем на шашлыки к родителям мол.чела на дачу. Морально готовлюсь противостоять впихиванию в меня еды. А в воскресенье к нам гости придут. Придется еще всяких вкусностей готовить Эх, а я-то надеялась больше не придется во время голода.

В общем, желаю себе и всем голодающим силы воли!!!!!

 Отправлено: 06.09.09 09:07. Заголовок: 5 сентября, день 5ый..

5 сентября, день 5ый. Вес 56 кг. (-4кг от первоначального). Курить не тянет совершенно, от запаха сигарет начинает подташнивать. Если кто-то рядом курит - ухожу подальше :)

Сегодня встали в 6 утра, поехали за грибами, потом на обед к родителям молодого человека. Выдержала, ничего не ела. Только слабого зеленого чая у них дома попила, так как очень уж замерзла. А пить кипяток, когда все уплетали кучу всяких вкусностей было уж совсем неудобно. Сейчас пойду печь эклеры и делать вкуснейший салатик.
Мой бог, дай мне сил и терпения!
Кстати, самочувствие сегодня хорошее. Слабость ощущаю совсем чуть-чуть. Почему-то безумно хочется борща со сметаной)

 Отправлено: 06.09.09 09:08. Заголовок: 6 сентября, день 6ой..

6 сентября, день 6ой. Вес 55,5 (-4,5 кг от первоначального)

О курении по-прежнему не могу думать, не то что в рот взять сигарету. Надеюсь, закреплю это ощущение надолго. Молодому человеку велено плотно закрывать дверь балкона когда курит и потом там же проветриваться, так как потом чувствую запах табака еще минут 15-20 (видимо на фоне голода и бросания курить крайне обострилось обоняние)

Состояние хорошее, проснулась бодрой, несмотря на то, что за окном дождь и обычно в такую погоду еле от кровати отрываюсь.

Всем удачного голодного воскресенья! Сил вам и поддержки окружающих!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 06.09.09 11:15. Заголовок: Привет Buika! А поче..

Привет Buika! А почему ты булка? По твоим параметрам и не скажешь, стройняшка прямо.
Давно куришь то?
Другие способы бросить пробовала?
По мне так голодать в 100 раз труднее , чем бросить курить.
Ну и чего тебе с той сигареты - димище , вонища , кашель и зубы желтые.
А еда- этож ВКУСНО!!!

 Отправлено: 06.09.09 17:04. Заголовок: привет булка! я вот ..

привет булка! я вот на 5ом дне голодания, но все еще курю... хотя меньше. завтра планирую бросить... где то читала, что когда бросаешь курить, вес прибавляется, не зависимо от того как ты питаешься. а мне надо срочно похудеть... но по твоим цифрам смотрю, что вес скидываешь все равно быстро. буду надеется, что отказ от курения не замедлит мой процесс=) удачи! так держать!

 Отправлено: 07.09.09 19:30. Заголовок: кся пишет: Привет B..

кся пишет:

цитата:

Привет Buika! А почему ты булка? По твоим параметрам и не скажешь, стройняшка прямо. Давно куришь то? Другие способы бросить пробовала? По мне так голодать в 100 раз труднее , чем бросить курить. Ну и чего тебе с той сигареты - димище , вонища , кашель и зубы желтые. А еда- этож ВКУСНО!!!

Это просто ник такой))) Не знаю, на мой взгляд голодать было не так уж и тяжело. Самое сложное - выход, который начинается сейчас. Надо иметь огромную силу воли, чтобы не сорваться на жор. Вот соберу всю свою силу воли в кулак и буду выходить

 Отправлено: 07.09.09 19:34. Заголовок: minniemouse пишет: ..

minniemouse пишет:

цитата:

привет булка! я вот на 5ом дне голодания, но все еще курю... хотя меньше. завтра планирую бросить... где то читала, что когда бросаешь курить, вес прибавляется, не зависимо от того как ты питаешься. а мне надо срочно похудеть... но по твоим цифрам смотрю, что вес скидываешь все равно быстро. буду надеется, что отказ от курения не замедлит мой процесс=) удачи! так держать!

Привет, я с первого дня голодания не курю и вес стабильно шел вниз. Последние два дня правда плохо уходил (меньше 1 кг ушло), но мне больше и не нужно сбрасывать, главное сейчас сохранить результат. Я думаю, отказ от курения не повредит твоему сбросу веса, зато сделает тебя намного более здоровой!!!! Так что удачи! Немного силы воли и ты сможешь. А сколько ты планируешь голодать?

 Отправлено: 07.09.09 19:35. Заголовок: Итак, 7 сентября, де..

Итак, 7 сентября, день 7ой, последний голодный)))) Вес 55,3 (-4,7 кг от первоначального)
С курением по-прежнему все отлично, не тянет, не курю. Кажется, что готова никогда больше не возвращаться к этой привычке.
Состояние сегодня хорошее, бодрое.
Все равно решила выходить, так как очень хочется сделать правильный и грамотный выход. И пока еще не хочется есть, думаю, это будет проще.
Напоследок сделала клизму, в очередной раз поразилась откуда столько дряни во мне после недельного голода
Выход первые два дня точно планирую на разбавленных цитрусовых соках. Сейчас изучу еще информацию про возможности выхода и решу, что дальше. Как будет проходить выход тоже буду писать тут

 Отправлено: 13.09.09 00:34. Заголовок: как с курением дела?..

как с курением дела? :) Люди, я вами восхищаюсь:)

 Отправлено: 20.04.12 12:31. Заголовок: Семь дней-маленький ..

Семь дней-маленький срок,по себе знаю,что после недели голодания начинаешь курить еще больше,после14дней не курил 2года,потом по глупости закурил блин.

 Отправлено: 23.01.14 15:10. Заголовок: Ого! Почётно! У само..

Ого! Почётно! У самой такая же проблема, бросить не могу. Практиковала голодания год назад, сейчас снова собираюсь. Курить бросить раньше не получалось.
Дела такие: пыталась во время голодания хотя бы перейти на лёгкие сигареты, начались проблемы с желудком. Вышла из голодания, проблемы продолжились. В результате пришлось обратно перейти на ту крепкую дрянь, что я обычно курю, увы, желудок вылечила ещё одним голоданием, теперь норм. Однако бросить мне это всё не помогло.

Есть ещё бывшие курильщики-голодальщики на форуме? Напишите, как вам это удалось? Мотивируйте меня, плиз!

 Отправлено: 29.04.14 10:40. Заголовок: И как же прошел выхо..

И как же прошел выход? Как курение? Не вернулось? Это же интересно всем!

 Отправлено: 02.07.15 17:07. Заголовок: :sm36: как прошел в..

как прошел выход