Отправлено: 27.08.12 16:05. Заголовок: мой первый опыт голодания 14 дней

Всем привет!
У меня скоро свадьба, я решила пройти процедуру голодания, чтобы очиститься физически и духовно.
Ну и чтобы вернуться к своему природному весу.
Сегодня у меня третий день, с начала ушло 2,4 кг.
Вес на старте был 68,4, сегодня уже 66.
Чувствую себя хорошо, из проблем только вкус во рту и слабость к вечеру.
Ранее я практиковала двухдневные голодания, весь август питалась сыромоно, может, поэтому при таком овощном входе в голод меня не штормит и нет головных болей.
Уже интересно, как оно там после криза будет ))

 Отправлено: 28.08.12 17:14. Заголовок: Сегодня четвертый де..

Сегодня четвертый день. Ночью плохо себя чувствовала, болела голова, к утру стало значительно легче.
Утром вес был 64,5 кг при росте 165 см.
Весь день занималась делами, регулярно переживаю приступы слабости и головокружения, но это из неприятного все.
Часто возникают мысли о еде, причем почему-то только блюда из картошки - жареная и драники.
Стараюсь просто отвлекаться или переключаться на что-нибудь другое.
Вчера вечером было страшно, что сорвусь, ночью из-за плохого самочувствия думала, что я как в ловушке. Вперед страшно, а назад нет смысла, потому что даже еда не принесет облегчения.
Жду уже, когда наступит криз, потому что хочется легкости. И чтобы не шатало.
Жених меня полностью поддерживает, он врач, сам с интересом наблюдает за развитием событий.
Жду завтрашнего дня.

 Отправлено: 28.08.12 19:56. Заголовок: Vita, поддерживаю! Т..

Vita, поддерживаю! Так держать!
Только вот думаю, для первого опыта 14 дней голода- не многовато?.... Обычно стартуют постепенно, с 3,5,7,10 дней.
Не страшно сразу на 14?
Конечно, результат обещает быть потрясающим!
Надеюсь, к свадьбе будете на все 100 готовы.
Я начала семидневку.

 Отправлено: 28.08.12 19:56. Заголовок: Vita, поддерживаю! Т..

Vita, поддерживаю! Так держать!
Только вот думаю, для первого опыта 14 дней голода- не многовато?.... Обычно стартуют постепенно, с 3,5,7,10 дней.
Не страшно сразу на 14?
Конечно, результат обещает быть потрясающим!
Надеюсь, к свадьбе будете на все 100 готовы.
Я начала семидневку.

 Отправлено: 28.08.12 20:40. Заголовок: Kiparis, спасибо за ..

Kiparis, спасибо за поддержку, я в этом году голодала несколько раз по два дня, причем пила разведенный сок алоэ в первый день для детокса, так что небольшой опыт есть )) да и потом тут главное до криза продержаться, а там проще ))

 Отправлено: 29.08.12 10:43. Заголовок: vita, молодец!!! А ..

vita, молодец!!!
А какого веса в итоге хочешь добиться?? Очень здорово, что жених поддерживает!! В таком деле, как голодание, это очень важно!
У меня наоборот домашние переживают, смотрят, как на больную, очень сочувствующе, и постоянные вопросы "Может поешь?". Когда уже привыкнут...

 Отправлено: 29.08.12 13:30. Заголовок: Katy, хочу хотя бы д..

Katy, хочу хотя бы до 60 кг дойти, но идеал - 58, я помню, как здорово выглядела и чувствовала себя в этом весе.
Мама за меня переживает, говорит, что я скоро на Кощея буду похожа, но она преувеличивает, на мне еще такие запасы, что хоть на месяц хватит )))

 Отправлено: 29.08.12 13:41. Заголовок: Вот и пятый день. У..

Вот и пятый день.
Утром расстроилась, потому что на весах было 63,8 кг.
Убыль за сутки составила всего 700 грамм. Итого с начала ушло 4,6 кг.
И это при том, что я вчера ездила по делам, потом два раза гуляла с ребенком.
Вчера еще была странная ситуация. Ближе к вечеру на часик прилегла поспать, когда проснулась, обнаружила, что привычная слабость отпустила и что в голове тумана уже нет, мысли ясные и четкие.
Еще знобить стало меньше, ночью спала под одним одеялом, а не под двумя, как все эти дни в голоде.
Купила вчера обалденные брюки, в которые уже влезла ))
И мысли о еде перестали так доставать. Картошка уже не снится.
Из неприятного: хандра накатила какая-то, столько времени освободилось, когда не готовишь, не ешь и не моешь потом посуду. Может, нервная система тоже оздоравливается, поэтому так колбасит. Грустно без повода.
Продолжаю эксперимент, может, до криза уже недалеко.
Забыла добавить, что утром был стул. Клизмами я не пользуюсь, потому этот факт особенно порадовал.
Стула было мало, но оформленный. Чудеса! Пять дней не есть, и вот такой сюрприз ))

 Отправлено: 29.08.12 14:00. Заголовок: Мама на кухне жарит ..

Мама на кухне жарит котлеты. Я наслаждаюсь ароматом, но нет ни единой ассоциации с едой. Как будто духи такие котлетные в воздухе разлиты

 Отправлено: 29.08.12 19:54. Заголовок: Ахахахахах))) котлет..

Ахахахахах))) котлетные духи- это сильно! Надо такие на дискотеку попробовать!
Vita, ты просто молодчинка, и результаты в виде брюк уже налицо. Это самое приятное вознаграждение голода- видеть себя стройной, в красивой одежде, а не в бесформенных мешковатых вещах.
И у тебя очень хороший отвес- почти по 1 кг в день теряешь- это оч хорошая динамика!
А как приятно наблюдать за особенностями и малейшими тонкостями поведения своего организма- малейшее изменение настроения, обоняние, сны, стул....ивините за интимные подробности)))))))
В общем, продолжаем! Я тоже в похожем состоянии.

 Отправлено: 29.08.12 22:48. Заголовок: Kiparis, стараюсь вс..

Kiparis, стараюсь всяческие мелочи отмечать, потому что очень интересно )) как ходячая лаборатория ))

 Отправлено: 30.08.12 08:38. Заголовок: Шестой день. Утро. ..

Шестой день. Утро.
Чувствую себя хорошо.
На весах 63,2 кг. За сутки ушло всего 600 грамм.
Маловато будет. Даже расстроилась.
Озноб почти прошел, голова ясная, но резко вставать не могу - кружится.
Вчера вечером сильно тошнило, еле заснула.
в целом, все спокойно, даже не верится, что уже шестой день ))

 Отправлено: 30.08.12 09:14. Заголовок: Vita, а ты воды мног..

Vita, а ты воды много пьешь?? А как двигательный режим?

 Отправлено: 30.08.12 10:09. Заголовок: Katy, воды пью литра..

Katy, воды пью литра 2, вчера каталась на велосипеде ))

 Отправлено: 30.08.12 11:52. Заголовок: Vita, ты молодец!!! ..

Vita, ты молодец!!! Отвес 600 г за пятый день - это немало при таком количестве выпиваемой воды.
У меня организм плохо теряет вес, поэтому я даже не взвешиваюсь на голодании, чтобы маленькие отвесы не заставили меня разочароваться и всё бросить.
Так что у тебя всё отлично!! Так держать!

 Отправлено: 31.08.12 08:57. Заголовок: Седьмой день. Вес 6..

Седьмой день.
Вес 62,9 кг, ушло за сутки всего 300 грамм.
Вчера ломало весь день, тошнило постоянно, ничего не могла делать.
Ныла поджелудочная и кололо в печени.
Обострилась проблема с деснами - кровоточат еще сильнее.
Ночью почти не спала, к утру стало крутить ноги и спину в районе крестца.
Кое-как уснула в пять утра.
Пока лежала, читала Столешникова и Эрета, решила выходить после седьмого дня, слишком уж плохо стало.
Хотя по весам вроде криз уже был, но легче не стало.
Так что сегодня последний день, завтра выход.
Такое ощущение, что в организме вся муть со дна поднялась, и теперь пора ее промыть.
Из хорошего - что-то неуловимо поменялось в лице, оно словно светиться стало изнутри.
Ночью снилась смерть, удалось от нее уйти, да она и сама не горела желанием меня удерживать.
Все это очень интересно.

 Отправлено: 31.08.12 09:16. Заголовок: Vita, держись. 7 дне..

Vita, держись. 7 дней - это немало. Ты стойкая. Я обычно, когда сильно плохеет, сразу выхожу из голодания, терпения не хватает, а ты вот ещё день решила продержаться. Respect

 Отправлено: 31.08.12 09:54. Заголовок: Katy, еще денек я вы..

Katy, еще денек я выдержу )) а завтра начну выходить на соках ) буду по классике -неделю фруктовые, неделю овощные, потом сырые фрукты и овощи )

 Отправлено: 31.08.12 09:55. Заголовок: Katy, я три года в М..

Katy, я три года в Мурманске прожила, ты героически голодаешь в тех широтах!!!

 Отправлено: 31.08.12 10:33. Заголовок: Спасибо. У нас тут к..

Спасибо. У нас тут конечно, прохладненько. Но тем более хочется иметь хорошее здоровье, чтобы тут не зачахнуть :-)
Vita, выход - это самое ответственное. Я тоже с завтрашнего дня выхожу. Будем друг друга поддерживать, чтобы быть умничками и хорошими девочками

 Отправлено: 01.09.12 21:58. Заголовок: первый день выхода

Вчера к вечеру стало совсем плохо.
Решила начать выход.
Выпила только сильно разбавленного лимонного сока и легла спать.
Утром отвес составил всего сто грамм.
Тошнило настолько сильно, что невозможно было встать с постели.
После клизмы вышло много желчи, тошнота вроде отступила.
Но после питья разбавленного яблочного сока тошнить стало с новой силой.
Подождав несколько часов, спросила себя, чего мне больше хочется.
Организм указал на банан, съела его и ожила просто.
Летала весь вечер, пока вечером снова не выпила сок.
Опять стало страшно тошнить.
От всех этих токсинов я уже просто не могу больше, такая чистка идет, что мне не справиться.
Завтра буду питаться по индивидуальному рациону.
На приготовленную пищу не тянет, хочется бананов и капусты с морковкой.
Надеюсь, завтра не будет так тошнить.

 Отправлено: 02.09.12 06:36. Заголовок: Организм очищается о..

Организм очищается от ненужного.
Будьте осторожны в плане еды. Фрукты не включают ЖОР. Избегайте варёнки ...мясного ....всячески. Кровь сейчас у вас "голодная" и от вас требуется много внимания : нельзя переедать; сейчас лучше "недоесть" чем "переесть"

 Отправлено: 02.09.12 07:53. Заголовок: Спасибо, vvinnie, я ..

Спасибо, vvinnie, я писала в топике, что с начала августа и до голодания была на полном СМЕ )) и мне очень нравилось )) на варенку не тянет совершенно, даже запах не радует )) а вот на капусту с морковкой облизваюсь ))

 Отправлено: 02.09.12 20:23. Заголовок: Vita, у тебя серьёзн..

Vita, у тебя серьёзные процессы запустились во время голодания. Крепись, главное, что всё это - симптомы очищения, а это здорово!!
Я тоже предпочитаю есть то, на что меня тянет. Я думаю, что организм просит того, чего ему не больше всего не хватает, поэтому ты правильно делаешь, что слушаешь своё тело.
Может тебе будет легче от мятного чая с мёдом. Вроде он полезен для желчных протоков и снимает спазмы
Силы воли тебе и железного настроя :-)

 Отправлено: 02.09.12 20:39. Заголовок: Ну, когда я говорю, ..

Ну, когда я говорю, что надо есть то, на что тянет я имею ввиду полезные продукты, а не всякие неподустимости в виде колбасы, жареного и т.п. :-)

 Отправлено: 03.09.12 08:21. Заголовок: Продолжаю выход )) В..

Продолжаю выход ))
Вчера малюсенькими порциями ела банан, капусту и микроморковку с дачи.
Днем чувствовала себя отлично, начала сразу много двигаться, в итоге, к вечеру стало плохо.
Почитала на эту тему, оказалось, что первые три дня на выходе двигательный режим надо ограничивать, иначе можно и до обморока допрыгаться.
Вес продолжает снижаться, сегодня 62,4 кг, отвес примерно по 200 грамм.
С момента начала эксперимента ушло ровно 6 кило ))
Буду и дальше придерживаться сыромоноедения, а через пару недель посмотрим ))

 Отправлено: 03.09.12 18:55. Заголовок: Молодец и оставайся ..

Молодец и оставайся на нем!
А двигаться не бойся. "Отвесики" только больше станут и процессы быстрее пойдут.

 Отправлено: 04.09.12 19:44. Заголовок: vita, как ты?? Как с..

vita, как ты?? Как самочувствие?? Не теряйся

 Отправлено: 04.09.12 21:43. Заголовок: Katy, только интерне..

Katy, только интернет подключила ))
Итак, продолжаю выход.
В день получается четыре приема пищи плюс два литра воды.
Сегодня утром взвешивалась - без изменений.
Рацион: банан, два яблока и груша вечером.
Больше не лезет.
Пью не насильно, но достаточно много.
Самочувствие значительно улучшилось, никаких приступов жора нет, может, я морально готова к этому, да и свадьба на носу, а если наберу, то в платье не влезу )))
Из важного. За пару дней после выхода зажила страшная нейродермитная болячка на ноге.
В голоде она подсохла, а тут совсем прошла, остался след пигментный, но небольшой.
А ведь она страшно чесалась раньше, расчесывала до крови, она даже не подсыхала, мокла постоянно.
Чудеса на глазах просто!
Продолжаю выход, посмотрим, какие еще сюрпризы будут ))

 Отправлено: 06.09.12 19:53. Заголовок: Продолжаю выход )) ф..

Продолжаю выход )) фрукты и овощи, вода и прогулки. Чувствую себя отлично, просто летаю.
Знакомые меня не узнают, ведь в совокупности за месяц я похудела на 12 кило, я совсем на лицо другая стала.
Сейчас начали преследовать мысли о еде, но только о самой вкусной, например, о нешлифованном буром рисе с овощами )) но держусь, потому что жалко останавливать такой роскошный процесс очищения.
Были моменты, когда я начинала жалеть о начатом, но сейчас от сомнений не осталось и следа, я все сделала, как надо!

 Отправлено: 07.09.12 23:14. Заголовок: Продолжаю выход. Вс..

Продолжаю выход.
Все в порядке.
Поскольку сыромоно - это не формат форума, то этот дневник временно покидаю до следующих попыток )))

 Отправлено: 24.03.15 08:58. Заголовок: Как успехи?

Девочки,как проходит ваша жизнь,продолжаете ли вы заниматься своим телом,как самочувствие ?