Отправлено: 18.05.14 20:07. Заголовок: 21 день голодания постфактум

Решил выложить потому что когда сам начинал голодать - мне самому было очень интересно читать дневники успешных голоданий. Может, кому и пригодиться. Сразу не смог выложит. Когда голодаешь - и без того тяжело. А сейчас уже и опыт появился и мировоззрение поменялось
История вкратце – сначала было голодание 6 дней. Потом в силу того что я сказал родным пришлось прервать. Потом 16 дней перерыва и 21 дней. Уже молча – никому ничего не говоря. За это время пару раз пришлось соврать/исказить истину. Во время голодания вёл дневник каждый день. Его и выложу вырезав особенно интимные подробности. Мой вес как я понял величина весьма изменчивая и зависит от образа жизни на тот момент нормой было 55-56, но после 6ти дней голодовки скинул до 51. Возраст 26 лет. Положительных результаты:
1) основной- вылечил аритмию сердца. Кстати, из-за неё меня не взяли в армию. А я ведь даже сам просился. Бу-га-га.
2) Глаза без причины болели сами по себе. Как будто давление было в них повышенное. Я раньше и не обращал на это внимание – привык с этим жить
3) Вылечил гастрит. На него я до этого тоже не обращал внимания. Думал что это чувство голода. До голодания я путал гастрит и чувство настоящего голода.
4) Перхоть прошла.
5) Был повреждён позвоночник. Вообще это такое дело – что трудно доказать что голодание исцелило спину. Поэтому и записал последним. Но после того как стал периодически голодать спина болеть перестала. Раньше ныла.
6) Правая ноздря почти не дышала. Ну у меня ещё левая оставалась вот я и не заморачивался особо. По моему у меня там аденоида выросла - но это только мои догадки. В любом случае сейчас всё нормально, дышу обеими.
31/08/2013

первый день СГ
чувствую себя отлично. Ходил в центр медитации. Больше не пойду.

второй день СГ
чувствую себя хорошо.
днём валялся на постели, дремал
реально охото было
пойду за вазелином и марганцовкой, что уж тут поделать…
странно, два раза ходил в туалет по чуть-чуть, много гулял, а вес всё те же 50, хотя возможно весы не достаточно точны
или я просто с утра не взвешался, вроде же 51 был, так что уменьшился
третий день
вес с утра чуть меньше 49
самочувствие выше среднего, чуть чуть слабость и лень
слышу звон в ушах, надо ещё проверить слышно ли его на улице
сделал клизму, зашло только около литра, по самочувствию пока не ясно, вроде лучше чуть чуть стало.

 Отправлено: 18.05.14 20:09. Заголовок: Четвертый день вес 5..

Четвертый день
вес 50
встал в 5, чувствую себя нормально, небольшая слабость в ногах
слабость ещё немного усилилась, в 9 часов вышел прогулялся на пол часика
токсикация вроде слабая, но изо рта чё то понемногу вроде лезет, налёт и ещё в туалет хожу, совсем по чуть-чуть и главное хочется, как будто недержание
вес 50
спина чё то побаливает
слабость усилилась, перебрал облепиху за 5 часов

день пятый
вес чуууть меньше 51
слабость есть, спал 8 часов
8 35 прогулялся, вполне реально и не шатает почти, если не делать дыхательные упражнения
16 30 прогулялся, сердце немного успокоилось, странные ощущения, вроде и могу быстро идти, но одновременно чувствуется вялость
и бодрости вроде как прибавилось
19 30 прогулялся, почти не устал, вроде всё хорошо

день шестой
налёт на языке всё ещё есть, как же я в прошлый раз его не замечал, или не было??
но встал в 4 30, да и по ощущениям - процесс пошёл, после прогулки станет яснее
вес чуть меньше 50ти
слабость чувствуется, когда шёл с двумя бутылками воды - немного пошатывало
8 45 прогулялся, вроде легко себя чувствую, видимо уже почти криз, но завтра надо бы клизмочку сделать для профилактики, налёт на языке всё ещё

день седьмой
вчера лёг почти в одиннадцать, на глазах это явно отразилось
да и на компьютере играл много
самочувствие вполне, слабости почти нет
вес пониже 49
14 30 прогулялся, всё таки слабость чувствуется, плюс после клизмы в левом боку чё-то, вроде не болит но тяжесть чувствуется

 Отправлено: 18.05.14 20:14. Заголовок: день восьмой вроде п..

день восьмой
вроде полегче самочувствие
вес чуть больше 48
может гулять поменьше чтобы не так скидывать?
хотя не так уж сильно у пал, где то грам по 300 в день..
дней на 20 ещё должно бы хватить
а налёт то на языке всё ещё есть.. Сколько же лишнего во мне
И слабость есть, ходить вроде могу, даже пробежаться метров 10 через дорогу хватает смелости…
пока поберегу силы поменьше гулять буду
просмотрел передачу от орт о здоровом питании, усилилось сердцебиение. Се
йчас выключил, вроде успокаивается…
блин, до сих пор усиленное сердцебиение и бодрость. Видимо это из-за той минимальной физической нагрузки всё таки
день девятый
7 30 Возможно из-за вчерашнего, возможно гулял мало или ещё что, но проспал 9 часов…
точнее проспал-провалялся
почитал тут по форумам - написано что физическая активность даже снижает потерю мышц… Но надо ещё подумать
например сегодня вес опять чуть больше 48
Плюс вчеря я мало гулял.
Смотрел вчера эту передачу от ОРТ - сейчас с утра мысли о "еде" этой, видимо пора ограничивать контакт с пищей, серьёзнее
самочувствие вполне на уровне
Налёт на языке есть
12 20 прогулялся два часа, весьма подустал
странное дело, глаза закрываются, читать не могу - ложусь спать не хочется и некоторое состояние возбужденности при этом
9 20 самочувстви вполне.
потихоньку начинаю осозновать, что во мне гораздо больше мусора чем я думал до этого. Налёт на языке всё ещё есть хотя у здорового человека его бы уже не должно было быть. Да и криз походу не наступил в полной мере.
Слабость же есть. Когда встаю с кровати резко - темнеет в глазах. Или из положения сидя - тоже темнеет.
Вчера ещё это заметил, но сегодня по моему это усилилось. Радует то, что сердце спокойно.
Глаза не болят как обычно, но не более того. Лучше видеть не стал.

день десятый
лёг в 22 проснулся в 3 30, язык весь в белом налёте, выпил воды, глаза сухие
следую Столешникову – провалялся в кровати без проблем до 6 30, да и вообще спал всю ночь как то не оч
Может этот налёт - это то что у нас вода из крана с этим же белым налётом идёт?
Или это другие шлаки.
вес поменьше 48
чёт я не понимаю - слабость вроде чуть поменьше но блин вялый всё равно
лан, пойду ботинки стирать и уборку делать
12 30 ботинки постирал, уборку сделал, совсем слабо себя чувствую. Устал походу
Хотя мне вот кажется что это скорее эмоциональная усталость а не физическая
и в горле сохнет
решил блин помыться
налил в ванную воды, сел, сидел около 15 минут или чуть больше. Слишком горячую налил… Во время прогрева уже начал тереться мочалкой. Потом встал. Через пару минут стало плохо. Включил прохладный душь. В итоге сел на дно ванны, выключил душь и сильно потемнело в глазах. Долго сидел. Остыл, встал.
В итоге тупо мочалкой ничё не натёр. Ногтями лучше пошло. Стараюсь избегать мыла и химии. Посмотрим будет ли эффект вообще. И может вообще проще один раз мылом быстро пройтись после отмокания чем так.
19 10 прогулялся где то часок. Не устал в общем то. Кожа дышит, это чувствуется.
день одиннадцатый
лёг в 9 00 встал в 5 30
не мог уснуть до 12 из за того что мёрзли ноги
двумя одеялами накрылся- дак ещё и ссать как обычно постоянно хочется
спал плохо
Даже глаза после того как встал немного сухие
Но самочувствие - вполне, зубы уже сутра не слипаются, налёт потихоньку уменьшается
вес чуть меньше 48
полежал в ванне 30 минут, воды наливал не горячей, проследил
пока лежал стесывал кожу, прилично стесал и ещё осталось
когда вставал чутка помутнело но в целом всё нормально
с 17 10 до 18 50 прогулялся. Быстро идти неохота, иногда всё же колени подкашиваются.
Но по леснице домой через одну ступеньку уже без особого напряга поднялся.
хватило ума пальцем во рту ковырять
в итоге смотрю - кровь… десну раскровил. Хорошо что заметил сразу и ранка видимо малеьнкая - закрылась быстро. Вроде отплевался.

 Отправлено: 18.05.14 20:16. Заголовок: день двенадцатый ист..

день двенадцатый
история со сном повторилась почти 1 в один
до 12 никак не мог согреться
возможно потому что стёр с кожи весь лишний(или не лишний) жир
вернее в основном опять ступни были холодными. Но и тело видимо тепла не густо давало.
Только в этот раз я бодренько встал, включил свет и даже спать как то не хотелось.
Потом накинул третье покрывало сверху- укрывашку от кровати, надел шерстяные носки и закрыл окно.
Согрелся быстрее чем тогда. Видно с открытым окном и без носков не вариант спать. Прохладно на улице.
Перед сном беседовал с мамой. Она виноград ела. Видимо не удержал аппетит, поджелудка или чё там выделила немного кислоты, чуть поболело..
вес несколько меньше 48
чувствуется что глаза плохо отдохнули..
прогулялся до церкви. Не легко, но по силам. По горке только не айс идти, а так хорошо - солнышко светит.
Нельзя видно с едой и едящими контактировать. Реально не айс.
Сердце перед сном забилось тяжело
день тринадцатый
лёг в 9 встал в 3 15 потому что проснулся
сердце чё то бухает и глаза сухие, но всё же встал
вес чуть больше 47, возможно физическая нагрузка всё же влияет на потерю массы
чё с сердечком то всё таки?
6 30 во рту сухо, сердце чуть успокоилось, но ещё беспокоит
слабость уменьшилась, язык всё ещё обложен
в общем то двигаюсь уже почти без проблем
прогулялся, сердце вроде чуть успокоилось, пока ещё не ясно
9 00 - 11 00 повалялся пару часиков, сердце ещё успокоилось, всё на 90 % норм, видимо Столешников прав был что спать надо как можно больше, а я тут в 3 встал.
Вообще сон - чуть ли не самая тяжёлая часть щас. И спится не очень и мёрзну. Впредь буду стараться спать по максимому или до ощущения нереальной бодрости.
А те что про 6 часов на высыпание писали дак это видимо только на выходе или после полного окончания ацидоза мб.
Нервная система действительно замедленна, как в книжках пишут. Иногда иду и от прохожих уворачиваться не очень удачно получается. Чуть ли не под ноги суюсь. Пару раз было.
15 00 Прогулялся полтора- два часика. Сердце опять пошаливает. Спать надо БОЛЬШЕ. Пока много спал ничё не было.
бууу. Ещё одна версия. Плесень в воде. Щас только почувствовал. Типа горечь какая - то. И плохо то мне стало с тех пор как начал эту водицу попивать. Вернее эту бутыль. Возможно? Вполне! Надо свежей купить. С бутылкой. Нафиг риски.
В общем вода не случайно горчила – и вправду плесень.. Вот свезло так свезло. Вроде чистая вода а плесень. И не видно ее. Только на вкус чуть горчит. От плесени сердце болит.
Физическое состояние вроде нормальное. Оно под вечер как то всегда становится лучше чем днём. В сон клонит. Попробую спать под двумя одеялами,и поваляюсь часов до 6 утра минимум
день четырнадцатый
спал с 9 30 , проснулся в 2 30 сходил поссал и провалялся до 7 30
сны с 7 30 снились просто отличные! Почти как в детстве. Почти такие же яркие и радостные! Очень рад!
Физическое самочувствие нормальное. Сердце ещё беспокоит, но уже немного. Пока спишь - вообще всё нормально. И успокаивается теперь почти сразу, как ложишься спать.
А не как раньше - в течении часа уснуть не можешь.
Чё то не пойму. Мне кажется или с водой опять что-то не то?
Или это с утра просто так… Вчера же эта же вода сладкой казалось а теперь опять горчит вроде. Время покажет…
Налёт на языке есть.
вес меньше 47
Сердце постукивает. Опять две гипотезы. Я ведь окно ещё начал закрывать. Может свежего воздуха на хватает. Дак холодно уж на улице. А горчит возможно потому как очередная дрянь из организма выходит. Время покажет.
Так, вода вроде уже не горчит. Значит это у меня сутра так просто. Язык надо чистить что ли.
Купил соковыжималку, ща заценим.
Кстати прогулялся за ней - особых сил в организме не чувствую. Да и язык с налётом ещё, а это о чём то да говорит.
В общем как Столешников и писал - нужны разные соковыжималки. По карайней мере - эта апельсин превращает в пюре. Жмыха много и он мокрый. Ладно хоть не полностью в пюре, а то вроде и гораздо хуже бывают. В целом я не расстроен этим фактом.
Думаю о том чтоб ещё и для цитрусовых купить. Или ручками давить… Учитывая мойку отжималки тут есть над чем подумать. Руками не так уж и плохо отжимается.
Быстро нашёл бу сокодавилку. И недорого - 300 р. Авось выгорит
Свежий воздух решает. Открыл окно чувствую себя отлично.
Вода норм. Надо пить походу побольше и утром зубы чистить.
Так, Столешников пишет что вообще - главное - цитрусовые. А потом можно выходить но обычной овощной диете, хоть и рекомендует морковный сок.

 Отправлено: 18.05.14 20:18. Заголовок: день пятнадцатый вес..

день пятнадцатый
вес повыше 46
лёг в 21 30 встал в 7
снов особых не было но в целом сны были добрые, видно вчера повезло сильно, да и вчера спал на спине последние часы - может влияет?
язык с налётом. Налёт подчистил - вода слабо горчит. Взвешиваться на взвешивался - мама может спалить. Настроение так себе.
Физическое самочувствие нормальное.
Кстати сердце вроде в норме. Долго же оно после плесени восстанавливалось… Ну ещё ниче не
факт. К концу дня видно будет что к чему
Таааак. Мать начала что-то подозревать. Типа спросила - опять что ли я ничего не ем. Это не её дело. Тем более ей доверить ничё нельзя только жизнь испортит нытьём своим. Как в то жалкое семидневное. Надо бы чёт придумать. Симулировать)
Прогулялся. Пришлось подсократить маршрут - правая коленка забеспокоила.
чёт состояние марное хоть и спал нормально. Прилягу пока.
Потемнение в глазах при вставании с каждым днём по чуть чуть усиливается. Воду стал пить больше.
Мыться никакого желания нет - кожа и так почти сухая.
Голова устала. Я похоже слишком распылил свои силы. И туда и сюда. А сейчас важнее всего голодание и максимальный эффект от него. Учёба в лайт варианте ток. Потихоньку. Резко конечно хорошо что быстро. Но плохо если голоданию повредит. Надо здоровье щас в первую очередь
нарастить.
день шестнадцатый
вес 46
Ну рано радоваться. Но вообще я рад) Чувствую себя на верном пути. Язык ещё чуть почище стал. Моча ночью была такой что аж нюхать неприятно чуть ли не глаз режет.
в 22 00 лёг в 7 30 встал.
А воздух в комнате после ночи был такой как будто я пьяный был. Кислый вроде как.
Сердечко с утра ещё как то с напрягом билось. Видимо то что всю ночь в кислом воздухе спал.
Ща прогулялся. Вроде почти успокоилось. Коленка правая побаливает, но терпимо и только при ходьбе.
Блин, сердце подглючивает. Причём видимо без особых причин. Буду терпеть. Причем странно глючит то. Раньше такого не припомню. И бьётся вроде ритмично. Но как будто его поджимает
что то.
Вообще нет, и раньше такое было. Только редко и не с утра.
Прочитал, что новые клетки в жкт со светлой протоплазмой наблюдались после 28 дней РДТ. Заставляет задуматься.
Нельзя забывать о цели зачем я всё это начал!!! Ради чистого ума. И чистого сердца!
Коленка возможно начала ныть потому что хожу медленно а я всю жизнь привык быстро.
Вот и от непривычной ходьбы и заныла. Когда быстро иду ничего не чувствую. Сегодня вечером прогуляюсь проверю.
С сердцем получше стало. Вернее с той сухостью во рту. Прошла. Сегодня на ночь кружку воды поставлю.
Сил то оказывается ещё только прибавилось. Быстрым шагом только впуть гулять. Ещё и проще. 4,5 км прошёл на ура
день семнадцатый
вес 46
мб клизму с водой?
Лёг в 21 30 - проснулся в 8 00
Опыт с водой не шибко удачный. Пожалуй пусть ночью организм как ни будь сам разбирается. Особой пользы не ощутил.
Сердце ваще норм пока. И глаза вроде ничего, не сухие.
Чувствую себя нормально. Вообще - лень такая обычно с утра.
Подумал вот, что я ещё всего то ещё только на два дня больше чем две недели прошёл. Не так уж и много.
11 30 Прогулялся. На улице хорошо. Решил пока отдыхать. Главное сейчас полностью очиститься
и 21 день минимум продержаться. Остальное не важно.
Главное восстановиться. Коленка чуть сильнее болит. Возможно потому что ботинки не такие уж удобные в плане ходьбы. Но в них с носками довольно тепло.
Коленка не улучшилась. Но пока терпимо.

 Отправлено: 18.05.14 20:20. Заголовок: день восемнадцатый в..

день восемнадцатый
вес меньше 46
лёг в 22 00, плохо засыпал. Уснул где - то около 12 полностью. Не оч спал. Рёбра ещё перед сном чё то сжались сами по себе внутрь. Еле лежал. Проснулся в 6. Спать не хочу совсем. Встал.
Язык ещё чуть почище стал. Настроение норм. Ещё раз прихожу к выводу что нельзя мне чё то себе запрещать. То что нравится и надо делать. Плюс в добавок и то что не нравится. Но то что нравится делать надо полюбому.
Чтобы не рехнуться.
Так хорошо было на спине лежать на кровати. Ещё из шадоурана такая трансовая музыка… Но, надо встать, воды выпить.
Спина чё т последнее время побаливает.
Коленка при ходьбе болит меньше. Но так сама по себе иногда побаливает. В принципе норм. Но чувствую слабость при ходьбе.

Сделал клизму. В желудке вроде и правда поинтереснее как то стало. Пока не ясно. Ещё и в руках теперь слабость чувствую. Интересно к чему бы всё это.
Посмотрел на себя в ванной - мышцы есть ещё. Париться не о чем. И с пищей надо поосторожнее впредь. Подальше держаться. Срок уже не малый.
Коленка ещё меньше болит. Рёбра опять подворачиваются.. Ну ничё. И ещё опять сознание какое то странное.
Ещё страннее чем вчера. Ну и сил в ногах поменьше стало, хотя темп на прогулке ещё вполне держу.
А налёт на языке как будто меньше и не становится.
день девятнадцатый
вес меньше где то 45,5
ночью опять пирушка снилась. Сутра немного в левом боку чуть чуть побаливает, мб кислота выделилась.
Спал с 9 или 10 до 8 часов.
Довольно хорошо поспал, в обычном темпе. Язык с налётом, всё как обычно.
Походу совсем не зря клизма была. И вода с утра хорошо зашла. И ничего лишнего не журчит. На выходе полюбому ещё стоит сделать. Всё равно ещё не всё вышло.
13 30 Есть небольшая сонливость. Потому что не гулял видимо. Погода пасмурная. Неохота гулять. Морально тяжеловато. Гоню мысли о жратве. Почитываю учёбу. И новые книги по голоданию.
Неохота играть. Просто хочется найти поддержку в чём то. Пытаюсь найти её в играх - но там нет. В книгах - полегче становится. Думаю вот как к пятнице дела сложатся.
Мешки довез с лёгкостью. Оба вместе - 30 кг. Такое ощущение что в голове на самом деле что то меняется. Когда по улице иду. Тащить не тяжело. Сил в Руках хз откуда. Совсем не такое как обычо чувство тяжести. Морально тяжело, физически - нет.
16 30. Нехило так в макушку даёт. И глаза закрываются. Вернее закрывались щас уже писать начал. Каждый день забываю что под вечер то хорошо становится. По крайней мере прилично. Главное когда пойду гулять на еду не смотреть и не думать.
Открыл окно. Совсем не холодно. Наоборот руки согрелись. Видимо свежий воздух зарешал. А может та физическая нагрузка так дала о себе знать.
Может завтра поотжиматься тогда уж попробовать?
Зад сидеть устал. Совсем тощий стал) Весь жир с него сошёл. Кожа да кости.
19 45 прогулялся. Коленка при ходьбе вроде вообще не беспокоит. Только когда по лестнице иду немного.
Радоваться конечно рано. В принципе не верно. Но уже среда. И я ещё ближе к цели. И я смогу!
день двадцатый
вес 45
лёг в 9, встал в 6. Подумал что много спать всё же вредно и на пользу не идёт. Первую половину ночи опять с фигнёй в голове боролся. Вторую спал на животе и снились приятные счастливые сны.
Язык с налётом, всё как обычно. На животе пока спал все руки-ноги и спина затекли. Ну а на боках уже не мог спать - бока тоже отлежал.
Осталось две ночи.
13 45 Сходил за водой. Коленка прошла вроде как даже не чувствую ничё. Тащить воду не тяжело. Зря я наверное так мало гуляю.
Взбодрился.
День двадцать первый
Вес больше 44. Двигаюсь вполне свободно. Не скажу что спал отлично. Но вполне. Но под одним одеялом, даже с обогревателем ноги и в носках всё равно не согрелись до конца. Осталась последняя ночь. Налёт на языке всё тот же. Не уверен что с моим то весом стоит потихоньку выходить. Первый день на цитрусовых. Второй на моркови. Потом на чё серьёзнее перейду наверное. В смысле уже тёртое.
Сегодня планирую сходить, цитрусовыми запастись.
21 05 глаза чёт слипаются. Лягу что ли.
Выход позже закину.

 Отправлено: 19.05.14 04:54. Заголовок: В общем вкратце - вы..

В общем вкратце - выход проходил весьма скомкано. На своем собственном опыте убедился что проголодать не такая уж проблема. А вот качественно выйти из голода я пока не научился.

 Отправлено: 19.05.14 11:28. Заголовок: День первый 21.09.20..

День первый
21.09.2013 - 7:16:37 Вес чуть больше 44. Встал, выдавил сока. Да уж, вполовину разбавленный, а вкус будь здоров. Решил подушку сегодня постирать. Копец пахнет.
21.09.2013 - 8:25:35 Пронесло жидким стулом.
21.09.2013 - 9:04:26 Чувствую себя не кошерно. Пью вторую кружку с разбавленным соком.
21.09.2013 - 12:12:41 Выдавил 4 апельсинки. Многовато по моему. 3 бы хватило. Пил неразведённый. Апельсины кончились. После сока так вырубает. Хочется уже поскорее сил набраться. Но спешить нельзя.
21.09.2013 - 14:33:24 С четырёх апельсинчиков и пол лимона - чуть меньше чем стакан сока.
21.09.2013 - 16:03:45 5 апельсинов - стакан сока
21.09.2013 - 17:08:07 Всё блин мысли о винограде. Нет. Нельзя. Минздрав не рекомендует) Ток если завтра вечером и то хз. Сегодня ток сок апельсиновый!
А не хило меня накрывало с первых то стаканчиков) Сейчас проще усваиваются. Не накрывает. Сижу, плюю в кружку. Думаю - почему раньше этого не делал. Авось бы и налёт со рта лучше вышел.
21.09.2013 - 17:33:32 Отжал сока.
21.09.2013 - 19:40:12 Это шиздец. У меня от него рецепторы от ананаса во рту полпались и голову крутит. В прямом смысле почасовой стрелке если смотреть сверху. Я вроде вовремя это заметил. Желудок вроде не орёт. Я вообще вначале думал поранился. Потом ещё пасты сожрал рецепторы на языке ещё раз за лопались. Во дела. Сижу в кружку плюю. Ладно хоть не ранка. И желудок вроде норм. Может это из- за кочерыжки ананасовой? Причем цвет слюны красный а вкуса крови нет. Ваще прикол.
21.09.2013 - 20:38:08 С пищеварением не айс если язык не чувствует. И соки буду немного разбавлять. Особенно с утра.
21.09.2013 - 21:06:27 А может это была реакция ананасов и остатков пасты? Хотя врядли конечно, но всякое бывает. Пастой то я почистил а потом проплевался. Да и кровь не сразу пошла. Нет, не в ней дело.
21.09.2013 - 21:51:34 Ух ну и колбасит же меня. Во рту всё сожжено. Губы тоже задето. Попробую лечь спать. Надеюсь к завтрашнему утру всё заживёт.
День второй
22.09.2013 - 6:58:54 Встал. Вес 44. По моему с ананасом что-то не то. Хотя вон люди тоже написали что у них язык за кровоточил. И говорят от спелого не кровоточит. И если полежит разрезанный то меньше кровоточит. Короче пускай лежит. А я за соком!
22.09.2013 - 7:33:30 Выпил. С пяти апельсинов маленьких стакан. Впереди яблоки и виноград!
22.09.2013 - 8:13:19 В ход пошёл виноград.
22.09.2013 - 8:54:34 Доел. Энергия прибывает. Аж чувствуется. Подпирает так.
22.09.2013 - 9:28:27 Не хило меня так колбасит то). Не опьянел ли я с винограда то. А то ведь слыхал бывает. Хотя по ощущениям не ясно. Но виноград норм. Сладкий даже и не охота брать стало. Этот хорошо пошёл.
22.09.2013 - 10:22:55 Пришёл с прогулки, крутит по часовой стрелку если сверху смотреть. Не знаю в чём тут дело.
22.09.2013 - 11:19:03 Сок выпил - яблочный - отпад.
22.09.2013 - 12:34:51 Ем черносливы.
22.09.2013 - 14:52:22 Изо рта пена идёт). Ну идёт - я плююсь. Пойду сока яблочно -ананасового замучу.
22.09.2013 - 15:17:23 Сделал. Сок с ананасом и яблоком
22.09.2013 - 18:32:55 В ход пошёл гранат. Есть то охота. Чистил всё это время.
Даже аппетит пропал. Но уже почистил.
22.09.2013 - 19:35:04 Последнее уже еле лезло. Ну не совсем еле, но есть уже не хотелось. Виноград походу назавтра. Сразу слюна пошла.
22.09.2013 - 21:10:09 По часовой стрелке опять крутит. Думаю вот или спать ложиться или ещё книжку почитать. Погулял сегодня хорошо. Пена изо рта лезет. Язык вроде подзажил. Отлично.
22.09.2013 - 21:27:36 Ладно, хоть спать и не хочется, но лягу пожалуй...
День третий
Третий день выхода... Всего лишь третий.
23.09.2013 - 7:29:37 Встал в 6. Хорошо было. Прогулялся. А потом начался ужас. Соблазнился на ананас. Куски прилипли к языку. Потекла кровь. Я вовремя заметил. Но в итоге выпил больше чем пол кружки сока с собственной кровью. Завтрак испорчен... Сижу плюю... Было 4 яблока и меньше чем половинка ананаса. И не крутит почти... Надеюсь обойдётся. Вес с утра был побольше чуть - чуть чем 44.
23.09.2013 - 7:59:39 Допил таки ананасовый сок. Придурок совсем. Хоть и водой разбавил. Опять кровь дала... Теперь уж вроде перестала. Пена просто прёт. Крутит. Пока ещё и в животе немного побаливает, но вроде откпускает. Мутно как то. Жаль что утро испортил.
Сходил в туалет. Стул нормальный абсолютно.
23.09.2013 - 8:17:16 Я тут подумал что у меня может быть просто кружится голова. Только фраза сути дела не меняет. Может таки орехов захавать? Или подождать ещё. Столешников ничего про головокружение не писал...
23.09.2013 - 11:38:40 Съел виноград.
23.09.2013 - 13:41:55 Сделал сока.
23.09.2013 - 13:58:22 Выпил. Так. Что то не так. Двигательная активность вроде пошла в гору. Ща уборкой займусть. Думаю а не начать ли орехи хавать... Есть то уже не хочется. Сопли идут немного. Холодно правда. Надо понять... Что есть. Налёт-то остался на языке... И не крутит. Вернее вот сока выпил - начало крутить. Ананас нафиг пока думаю.
23.09.2013 - 15:51:43 Сделал апельсинового.
23.09.2013 - 16:29:42 Думаю всё же как сделать лучше то. Сердце бъётся чёт перебор... Купить арахиса - прогуляться конкретно, сделать ОФП и нехай?. Типа харе чистится? Уже тупо пена изо рта идёт. Налёт... Налёт на языке есть. Меньше - больше тут не поймешь. Его просто не должно быть. Пожалуй надо поубавить темп поедания соков. А пробежку попробую часов в 5 замутить.
23.09.2013 - 17:30:34 В общем бегать пока не вариант мне кажется. Слишком уродски. Мышцы не восстановились. Самая короткая в жизни пробежка. Делал несколько серий под конец смог быстро пробежаться метров 20-30. И всё сил не хватает. Мышц нет. Пока резко не буду ничего делать. Только третий день выхода но вообще надо думать. Если вес до 42 упадёт буду есть арахис. А пока постараюсь на фруктах перебитсься.
23.09.2013 - 20:50:15 Сердце ещё трепыхается. Интересно как ночь пройдет. Ничего. От жадности лечиться надо.
23.09.2013 - 21:59:16 Вырубаюсь.

 Отправлено: 19.05.14 11:29. Заголовок: День четвёртый 24.09..

День четвёртый
24.09.2013 - 7:20:14 Жрать уже охота что то посерьёзнее. Но пожалуй пока с сока начну. Тем более ничего другого и нет. С яблочного. Вернее жрать то не понятно то ли охота то ли нет. Щас съем узнаю. Налёт на языке есть.
24.09.2013 - 8:34:49 Выпил, помыл посуду. Есть всё равно охота. Налёт на языке есть. Или идти за цитрусовыми. Или переходить на морковь, редьку, свёклу.
24.09.2013 - 11:55:38 Пробегал по магазам. Я тут ещё пару с половиной ложек растительного масла замахнул. Час уже прошёл. Но по ощущениям ещё похоже не переварилось, хотя вроде уже подходит к концовке.
24.09.2013 - 13:20:37 Есть не охота. Опять чувствую воронку. Ну и отлично. Захочу поесть - подумаю насчёт троечки апельсинов с лимоном - сока сделать. А так не стоит жрать.. Потихонечку...
24.09.2013 - 15:43:15 Возможно с маслом это я и грубанул. До сих пор есть не охота... Ну или почти. Хотя в желудке должно быть пусто. Рискнуть? Я его в 11 сьел. Всего две с половиной ложки. Неужели организм ещё не победил? Не стал. Организм сам скажет когда будет готов. Понятно в чём прикол. Выпил воды. У неё вкус такой неприятный. Видимо масло всё на пищеводе. Сьем ка я апельсинку целую. Счищу всё это. Через полчаса. После воды.
24.09.2013 - 17:11:06 В общем я тут подумал. Харе на концентрированной пище сидеть. Буду целиком есть оно интереснее как то. Да и органзму более логично. Ем. Одну апельсинку. Пол лимона и сливы штук шесть И чуть больше чем маленькое яблочко. Пока хватит.
24.09.2013 - 20:37:59 В общем кончилось всё ещё одним черносливом и гроздью винограда. Но чувствую то я себя замечательно!!! Черный виноград просто отличный.
24.09.2013 - 21:54:28 По любому съел я много. Но охота блин. Тупо жевать приятно. С соками завязываю. Но жрать то, конечно поменьше надо. И после 6 уже не стоит. Аппетит не просто так пропадает. Просто сегодня из - за масла так получилось. Ступил...
День пятый
25.09.2013 - 9:53:55 Сил то прибавилось. Потихонечку. Я становлюсь сильнее. Всё отлично. Ещё казалось что зрение ухудьшилось. Мб. Но я его даже не тренирую. А с чего ему бы тогда улучшиться? Слелал ОФП. Буду есть щас. Правда чувства голода нет. Но я думаю я всё же заслужил......
25.09.2013 - 10:52:52 Доел эту гроздь. Она была чуть больше чем 300 грамм. Всё пока. Вроде вполне наелся. Хотя сейчас ещё даже осталось лёгкое чувство голода. Ну и хорошо. Посмотрим. Обычно оно проходит, а вот когда новое наступит это интересно. И наступит ли. Думаю не раньше чем часа через 3-4 если повезёт.
25.09.2013 - 11:30:56 Чёт даже тяжело как то. Видимо харе жрать. Организм не тащит.
Хз что не так, но с едой пока хватит. Возможно, что ещё только один раз сегодня буду есть.
25.09.2013 - 14:58:02 Есть то я сегодня по любому не буду. Думаю вот воды пить или не пить. Пожалуй выпью. То масло было лишним. Сто пудов. Даже не знаю что и придумать. Только если снова пару дней отголодать. До сих пор вкус воды ужасен. Пара дней СГ может быть поправят ситуэйшн...
25.09.2013 - 17:47:51 Тело отлично двигается. Объективно оно как будто перерождается. Сложно понять откуда страхи то берутся. Сегодня ещё попью воды и больше ничего пока не ем. Тем более есть только легчайшее чувство голода, но я уверен оно пройдёт к 6ти часам.
25.09.2013 - 20:40:14 Вроде лёгкое чувство голода возникло, но почти прошло. Считаю что до завтра лучше ничего не буду есть. Такое ощущение что воронка в другую сторону крутится.
25.09.2013 - 21:24:51 Ну что, попробую лечь спать. Почему попробую?- Потому что не очень то и хочется. Сердце бьётся но не тяжело. И воронка против часовой вроде есть. И ощущение что язык очистился. Хотя по виду не понятно. Вроде ещё беловатый налёт есть.
День шестой выхода.
26.09.2013 - 8:03:37 Съел ананас. Вроде спелый. Но кровь всё равно пошла, хоть я и старался следить. Правда немного. Не так мощьно как в первый раз. Теперь если и куплю когда ананас то только спелейший. Да и впрочем он мне уже не так нужен. Мне не до ананасов ща. И налёт уже реально меньше на языке. А с ананасом вроде ничего. Глядишь образуется. В те дни не офигел, а щас то тем более как нить переживу.
26.09.2013 - 8:51:53 Вроде норм всё.
26.09.2013 - 10:03:56 Ой в желудке то что творится. Такое ощущение что всё сжалось вокруг этого ананаса. Но ничего не болит и это хорошо. Вообще, - самочувстве на уровне!
26.09.2013 - 11:49:26 Съел апельсин. Один. Вроде хватит.
26.09.2013 - 14:20:21 Груши съел. Груша это супер. Думаю что на очереди.
26.09.2013 - 14:31:03 Отлично. Отличненько! Чувствую себя просто офигенно! Воронка. Вроде по часовой. Хотя не ясно. Воронка ли вообще.
26.09.2013 - 16:51:48 Съел винограда. Не то чтобы сверх, но очень вкусно!!!
26.09.2013 - 21:01:56 Пришёл с прогулки. Виноград имеет смысл есть только на ночь. После него желудок долго отходит. После черного. А так норм.
26.09.2013 - 22:03:48 Баиньки пора

 Отправлено: 19.05.14 11:30. Заголовок: День седьмой вес чут..

День седьмой вес чуть больше 45.
27.09.2013 - 6:03:53 Встал, пъю воду. То ли виноград чёрный слишком питателен то ли что. Склоняюсь к тому что всё же слишком питателен)
27.09.2013 - 12:55:46 Съездил. Съел ананас. Крови прилично. Жевать его что ли надо лучше. Или те ранки ещё не зажили или то что сутра лимон замахнул
27.09.2013 - 17:58:54 Ну и набегался я за сегодня! Щас инжир опробую.
27.09.2013 - 18:16:17 В общем зря потраченные деньги. Фиолетовый инжир почти не сладкий. Ладно хоть свежий вроде более-меннее. Лучше уж белый вяленый брать. А ещё лучше вообще не есть его.
27.09.2013 - 18:56:09 Хочу мёда хоть ты тресни. На заднице жирок появляется! Тяжело без него сидеть на стуле.
27.09.2013 - 19:27:27 Съел мёда грамм 50. Язык я в конец ананасом сжег. Пора завязывать с ними. Или есть по-другому. А то рецепторы не пашут.
27.09.2013 - 19:33:48 Блиииин. То-то и инжир не сладкий. Я язык то спалил! Да фиг с ним. Мёд то реально сладкий. Даже так - того вкуса что был - ну норм.
27.09.2013 - 19:52:18 Итак за сегодня я съел: Апельсин, лимон, ананас, 2 персика, грушу, 250гр инжира, 50гр мёда. Многовато для одного дня. Зато нагулял много. Километров 12 или чуть больше. Вообще показалось как все 15. Надеюсь это хоть как-то компенсирует.
27.09.2013 - 21:24:29 Глаза слипаются. Спать укладываюсь.

День восьмой вес 44,5.
28.09.2013 - 7:51:03 Встал. Спать не удобно. Походу организм тупо перегоняет Жир и мышцы с одного места на другое. Ща поем каши гречневой с маслом. Походу сразу перейти на сыро-моно-едение не получится. Для начала надо вес набрать хоть 5 кг. Ну собственно чудес и не бывает. Люди годами стараются.
28.09.2013 - 9:33:27 В общем пока есть не хочу. Значит не буду. Куплю орехов. Всё таки нельзя мне ананас вроде в чистом виде. Хоть и хочется. Да и язык пусть заживёт.
28.09.2013 - 14:43:49 Сварил каши гречневой. Положил в неё масла. Много.
28.09.2013 - 15:09:08 Ну что. Будем ждать результата) Сейчас по ощущениям - что ел, что кушал, что музыку слушал.
28.09.2013 - 16:23:38 Вроде всё нормально. Ананасы больше не буду есть. Значит салат начну в 6 мутить, чтобы там всё не перемешалось. И глаза немного слипаются.
28.09.2013 - 17:38:15 Скучно. Сижу тупо жду 6-ти часов, чтобы пойти готовить салат из хрена капусты, лука и немного перца красного. С маслом горчичным.
28.09.2013 - 17:55:46 Ладно, вроде переварилась кашка - по ощущениям в желудке пусто - можно готовить!
28.09.2013 - 19:06:06 Хм. Много сделал. Съел где то только половину. Жжется конечно, капитально. Но желудок вроде норм. Варит. Блин много сделал, доесть не смог. Завтра с утра доем. Не то чтобы сверх вкусно, но чувствую себя отлично.
28.09.2013 - 21:21:00 Вроде всё ок. Спать охота. Ложусь.
День девятый.
29.09.2013 - 6:02:28 Встал. Так то в четыре уже проснулся. Физически чувствую себя отлично но мочевой пузырь жжёт из-за перца видимо. Такой салатик ток 1 раз можно есть. Даже не знаю как среагирует организм на добавку... Ща воду пью пока. Чувствуется что организм выгоняет всё эту остроту) Блин. Надо доесть ещё.
29.09.2013 - 6:49:44 Склоняюсь к тому чтобы потихому выкинуть...
29.09.2013 - 7:16:36 Короче пойду сьем то манго. А там видно будет.
29.09.2013 - 7:45:45 Манго ни о чём. Походу не зрелое толком. И не вкусное. Хорошо, что только 1 купил.
29.09.2013 - 10:01:59 Да вроде отлично зашёл салат. Посмотрим как в процессе будет. По сравнению со вчерашним и рядом не стоял. Видимо остроту он скинул пока стоял.
29.09.2013 - 12:10:56 Замочил пшеницу. А салат вчерашний и правда отлично залетел. И прогулялся я норм. Лучше уже себя чувствую чем вчера. Бегаю свободно. Правда недалеко, но уже гораздо лучше.
29.09.2013 - 12:37:36 Ещё овса замочил. А в желудке полный порядок!
29.09.2013 - 13:15:48 Выпил воды.
29.09.2013 - 14:28:00 Съел 2 груши на 350 гр. Многовато, конечно. Но не так уж и много я за сегодня съел.
29.09.2013 - 17:02:53 Сварил каши гречневой. Бухнул кучу масла. Сейчас съем.
29.09.2013 - 18:39:26 В желудке ВАРКА! Всё отлично!

 Отправлено: 19.05.14 11:40. Заголовок: День десятый. Вес гд..

День десятый. Вес где-то 44,4.
30.09.2013 - 7:06:36 Встал. Выпил воды. Сегодня налёт на языке... И ночью не просыпался. Короче далеко ещё не всё из меня вышло.
30.09.2013 - 7:31:59 Мда. А вес то и вправду падает... Надо что-то придумывать. Хотя в движениях и лёгкость. А может всё норм? Сейчас поем фруктов. Думаю 500гр съесть. И вообще увеличить пока норму с 300. проверим. Количество приемов пищи оставим где нить 4, не больше.
30.09.2013 - 9:56:52 Пойду готовить. Нут с салатом наверное поем. Если салат норм. Масла решил не добавлять.
30.09.2013 - 11:34:40 В общем с маслом и мёдом я всё правильно сделал. Так как докинул ещё салат из капусты и съел пшеницу, ту что проросла. Надеюсь желудок победит. По идее должен. Но не обязан. Нут пророс как-то не весь. И пшеница тоже. Всё сжевал очень тщательно. Но пища новая. Сытости коль. Нута 200гр было и пшеницы пара горстей. Салата 200 гр. Всё...
30.09.2013 - 12:30:59 Да уж. Энергии мне эта пшеница и нут дали капитально. Аж прёт. Отжался с перерывом 20 раз.
30.09.2013 - 12:53:25 Мда. Всё таки людей с опытом почитал. Больше смешивать не буду еду. Глупо как-то. Как в тот раз с виноградом черносливом и кучей фруктов. Чувствуется, что желудок не доволен...
30.09.2013 - 16:30:30 Прогулялся. Энергия прям прёт. Ща съем 2 яблок на 350 гр посмотрим.
30.09.2013 - 16:46:21 Съел..
30.09.2013 - 17:36:42 Ууу. А с проростками и вправду всё совсем не просто. Я так и до завтра ничего не поем. Видно они и вправду всё это время в желудке были а я ещё и фруктов подкинул. Буду есть только если точно всё сварится.
30.09.2013 - 19:53:26 По ощущениям организм протолкнул фрукты а зерно дальше варится как будто. По крайней мере в голову дало. Как будто что-то мощное поел.


День одиннадцатый.
Вес чуть больше 44.
01.10.2013 - 4:58:51 Проснулся.
01.10.2013 - 5:01:37 Выпил воды.
01.10.2013 - 5:32:05 Сейчас съем пару яблок 350 гр. Посмотрим...
01.10.2013 - 7:52:55 Походу нектарин с персиком сожрал. С виду так похожи. На вкус не очень. Перележали уже(
01.10.2013 - 9:32:21 Ем 2 яблока на 350гр. С собой ещё два возьму на 300гр.
01.10.2013 - 15:45:51 Съел 200 мл гречки с кучей масла. Пока норм. В желудке, конечно, прилично, но пока особой тяжести не чувствую. И ещё я воды многовато возможно бухнул. Всё. По сути это был мой ужин. До завтра есть не планирую.
01.10.2013 - 19:15:34 В желудке неприятные ощущения есть но потихоньку вроде как бы проходит. Каша по моему провалилась. Зубы почистил. Так то после овощей - фруктов гораздо бодрее себя чувствуешь.
01.10.2013 - 19:42:20 Я вот вообще думаю - насколько это хорошая идея ростки на выходе. С другой стороны я бодро себя чувствую. А после этой каши меня уже на хлеб с маслом потянуло. И творог. Что то не то. Да и в желудке не всё хорошо. Масло больше не жру в таких количествах... Хоть и нравиться.
01.10.2013 - 19:49:41 Если так разобраться я сегодня прилично так прошёл. А усталости 0.
01.10.2013 - 20:09:54 Кстати в этот раз совсем не клёво чувствовал себя после каши.


И т.д. и т.п В общем вес ещё очень не скоро в гору пошёл. От нормальной живой пищи чувствовал себя гораздо лучше чем от каким либо образом обработанной, но видно не готов я ещё морально на СМЕ переходить. Где то через полгода вес восстановился. И мышцы все сами собой выросли. Мне их влом тренировать, поэтому слабее стал чем до голодания. Но то что выросло – точно лучшего качества чем было до. Например, недавно пробежался первый раз за год 4 км на носках всю дистанцию. На следующий день мышцы совсем чуть чуть болели. И выносливость повысилась. Зрение не улучшилось. Хотя раньше после 3 месяцев жизни на летних каникулах на даче оно восстанавливалось до единицы. Поэтому я на 100% уверен его возможно полностью восстановить, но видимо надо оч сильно постараться и создать подходящие условия. Ничем не болел уже полтора года. Ем 2 раза в день, завтрак пропускаю, ем плотно, но гораздо меньше жру чем раньше. Хотя точно уверен что могу ещё в полтора-два раза меньше есть. Просто психологически не получается. Молоко совсем перестало усваиваться, соответственно и мороженное. И вообще я себя после животной пищи - типа сыра, яиц, как то нездорово себя чувствую. Чихать начинаю. Масло сливочное, сметана - норм, никаких проблем, если не считать что лицо жирным становиться. Растителная пища больше по душе. После окончания голодовки - старался с 18:00 пятницы до полудня воскресенья ничего не есть и не пить. При этом в воскресенье и аппетита не появлялось и ел мало в воскресенье-понедельник. Организм вообще - мыслям отлично подчиняется. Пару месяцев продержался, потом забросил эту практику. Вроде итак здоров, как то лень стало.
Кстати, вспомнил - на цитрусовых выходить отлично, супер было, но у меня эмаль с кончиков зубов из - за них слезла не сильно, но приятного мало. У меня от природы зубы здоровые, поэтому и вроде обошлось, но сейчас после соков обязательно зубной пастой нейтрализую кислую среду во рту.
Сейчас мечтаю 40 дней сделать. Пока не уверен. 21 день продержался - не сложно, даже аппетита не появилось в конце. Но спать уже неудобно было - кости в кожу врезались. А ну как дуба дам) Интересно как на том свете отнесукться к самоубийству по неосторожности) А вообще просто ради экперимента оч охота.
Недавно остриц подхватил. Почти уверен что с фиников, которые под открытым небом валялись , решил вот 10 дней поголодать. До этого 6-7 дней пару раз голодал, как то не хватало, мало было. Криз я не чувствовал ещё ни разу за все голодания. Видно он у меня очень постепенно наступает.

 Отправлено: 23.05.14 13:02. Заголовок: Скажите, зачем вы го..

Скажите, зачем вы голодаете??? Парню в 26 лет весить 44-51... у меня только лишь складывается картинка отвратительно костлявого подростка, на которого даже не хочется смотреть.

 Отправлено: 16.11.14 07:23. Заголовок: Аритмия. Он же сказа..

Аритмия. Он же сказал. Хотя я бегал с ней, потихоньку сначала, через год как не бывало. И заодно компенсировал пролапс митрального клапана.:-) покаив армии на 2й год не закурил с тоски и не вспоминал про серде.