Отправлено: 13.03.15 19:05. Заголовок: Похудеть на 13 килограмм и удержать достигнутый результат
Приветствую дорогой гость! О цели голодания: Мне просто нужно экстренно сбросить большую часть лишнего веса. Да, я понимаю, что садиться на голодовку только из-за жира на боках не очень то и мудро. НО, я абсолютно не могу справиться с тягой к еде, как только что-то попадает в рот, я не могу остановится. У меня очень сильно растянут желудок и катастрофически притупились вкусовые рецепторы. Я верю, что голод очистит не только моё тело, но и мой разум. Раньше я уже лечилась голодом, поэтому что это такое я знаю, как впрочем и мой организм. О планах: 1) сбросить вес с отметки в 72 до 59 2) закрепить результат (так как после голода запускаются процесс анаболизма и уровень гормона роста колоссальный, то вся еда начинает откладываться в жир, поэтому я буду ходить в тренажерный зал и энергию роста направлять в рост мышечной ткани, также буду следить за каллоражем и постепенно прибавлять, дабы не вернуть килограммы)
Во время голода буду всеми мне известными способами поддерживать уровень метаболизма, чтобы быстрее сжечь не нужное и как можно раньше выйти из голода. P/S/ Дорогие гости моего дневника, будьте лояльны и поменьше критики. На голоде ведь так эмоционально тяжело День 0, подготовительный Магнезия выпита, грелка готова, питьё теплое в бутылки налито. Иду в кроватку. Мысленно разговариваю со своим телом, настраиваюсь на оздоровление. Представляю как очищается мой организм, как килограммы уходят. Страха и сомнений нет, только желание результата и боевой настрой. На работе взяла отпуск, чтобы ничто мне не мешало. Буду всецело посвящать своё время своему телу и естественно работе с головой.
День 1 Ночь у меня была веселая, спасибо магнезии. Поэтому заснула поздно, собственно и проснулась только к 11 дня. Действие мазнезии не оставило меня и утром. Ну что можно сказать по самочувствии, как и следовало ожидать - постоянное чувство голод и слабость. При резком вставании кружится голова. Но это всё вполне терпимо и сносно. Главное занимать себя чем нибудь интересным и тогда эти неприятные симптомы не так заметны. Во второй половине дня взяла волю в кулак и отпрыгала на скакалке 500 раз ( с перерывами), потом в лес на пробежку сходила минут на 40. Лёгкий согревающий бег. По пришествии домой задремала на три часа. Воды пью много, в основном горячую. После неё приятно внутри. Желудок со мной разговаривает на своём тарабарском, убеждаю его, что пусть уходит в спячку, еды не предвидится! День 2 Не ожидала я, что уже на второй день будет такое жуткое состояние. Только силой воли вытащила себя на улицу. Каждый шаг давался с трудом, в мышцах тремор, дышать тяжело. Несмотря ни на что, я справилась и целый час провела в лесу. Потом отдохнула и ещё один заход на часок. Уже было легче. Одеваюсь очень тепло, не потому что мне холодно, а потому что чувствую внутренний жар, от которого очень сильно потею. Пусть всякая бяка через пот выходит. Что могу сказать, воняю я жутко, и от тела и из рта. Сегодня три раза за день помылась, можно было и чаще, но сил не хватало себя заставить. Одежду постоянно меняю, всё таки люди вокруг. Была бы одна, забила бы наверное. Хотя эта вонь, даже мне противна - жесть короче. Опять сегодня заснула в пять вечера и проснулась в восемь. Не нравится мне, что теперь придётся к 12 только лечь, так как сна не в одном глазу, завтра буду себе не давать так рано ложиться, а то самые важные часы сна пропускаю. Решилась на ванну, все говорят, что лежать в теплой воде не стоит. Ну, не знаю как с точки зрения медицины, но это было лучшее место времяпрепровождения за весь день, вылазить от туда не хотелось. Физкультуры было мало, рассчитываю, что самочувствие не всегда будет такое паршивое и мне удастся себя посильнее нагружать. Не люблю сиднем сидеть, да и как по мне двигаться надо, чтобы кровушка по телу активно бегала и потеть помогала. Клизму не делала, так как в туалет сегодня сама сходила, от куда чего берётся непонятно. День 3 Начну с вечера второго дня. Так вот, отчиталась я здесь, даже писать сил не было, но заставила. И, о ЧУДО. Спустя два часа меня отпустило, да так, что с языка ушел налет, откуда-то появилась энергия, не физическая, но какая-то внутренняя. Заработал мозг, до этого два дня был сплошной туман в голове и полное отсутствие желания напрягать извилины. И вот в таком состоянии я провела ночь, заснула часа в четыре ночи. Утром проснулась, малец штормит, но это как обычно. Язык практически чистый, отвратительного вкуса во рту нет. Здесь все на форуме ждут криз, может это он и был, мой первый. Немного расходилась, собралась духом и побежала в лес на пробежку. Пользуюсь моментом приподнятого настроения. Бежать конечно тяжело, хотя и бегом мои потуги назвать можно с натяжкой. Очень медленный тэмп, но сердце при этом выпрыгивает из груди. По итогу сделала 4 захода по 8 минут, между ними быстрый шаг по 3-4 минуты для восстановления дыхания. Закончила всё это мероприятие 20 минутами ходьбы. Потею жутко. Потом был отдых и ещё две прогулки по 40 минут. Целый день мне жарко, внутри маленькая печка. Под вечер на степпере походила 40 минут, ещё пропотела. Воспользовалась моментом в полной мере, а то ведь неизвестно, что будет завтра, будут силы или лежать пластом придётся. Может ли это быть кризом на второй день голодания или это что-то другое? По факту, до этого голодания, в прошлом году было УГ по Оганян в 21 день. И где-то за неделю до нынешнего голодания была попытка войти в голод, которая была неудачна и закончилась после пяти дней без еды. Будем смотреть дальше. День 4 По ходу я птица сова, опять ночь не спала)) Утро как всегда туманное, 15 минут тупо валялась и смотрела в потолок. Так наверное бы и лежала, но душно в комнате, так, что тошнота подступает. Вспомнила, что я не тряпка, а человек волевой, сделала усилие и таки добралась до окна. Обнюхала себя, воняю. Во рту кошки нагадили и пить так хочется, что тут не до лени. Дотопала до ванны, рот щёткой с содой освежила, под душ залезла и вроде на человека стала похожа. Смотрю в зеркало, а там на меня смотрят два больших горящих глаза. Собственно это мои глаза, только вот лицо сдулось и прямо глазища огромные стали, ещё и сверкают, как роса на солнце. Красота, подумала я))) Собственно вот на таком поднятом настроении я и решилась на шлангопопинг. Не люблю я это дело, эх. Долго возилась, но сделала всё по совести, даже в берёзку вставала)) Вода, где-то в недрах моих кишочков застряла и выходила порциями около часа. Чтобы ускорить процесс сделала ваккум и на скакалке раз 60 попрыгала. Решилась я сегодня поехать в тренажерный зал. Ну а что, силы во мне много, откуда правда мне неизвестно. Иду по улице, холодно, а у меня в животе печка работает и так тепло от неё и как лучи по телу, волны тепла расходятся. В городе конечно тяжело находиться, слух у меня стал обостренным и обоняние учует любой запах метров за 10 до источника, зрение стало чётким. Ощущала я себя тигрицей на охоте. В транспорте не садилась, переживала, что сознание потеряю. Сложно мне даётся процесс сесть-встать. Вот так потихоньку и добралась до места назначения. Правда пыли на улице столько, что не только на зубах хрустела., но и в глазах оседала. Сначала в раздевалке посидела и отдохнула минут 15, воды напилась и пошла заниматься. 10 минут на кроссовере походила, пульс даже на самой маленькой нагрузке взлетает в момент. Потом размяла суставы и пошла в зал. Осилила 4 тренажера, всё с маленьким весом делала по 15 повторения в 6-7 подходов. Между подходами до 15 считала, потом только вставала, очень аккуратно, чтобы голова не кружилась. Тренировка заняла 25 минут. Потом ещё в раздевалке посидела минут 10, отдыхала, воду пила. И ещё устроила заход на кроссовер на 45 минут, нагрузка минимальная пульс в диапазоне 130 ударов. Домой ехала уже не тигрицей, а с ощущение внутреннего покоя и гармонии. Все проблемы отошли на второй план. Дома ещё гуляла по лесу где-то час, вот там действительно чудесно себя ощущаю. На голоде не могу слушать музыку, неприятно от неё становится. Так что наслаждаюсь пением птиц. Носовые пазухи промыла Дофином, пусть оздоравливается. Вот такое у меня сегодня было расписание. Самочувствие вполне достойное. Всё терпимо. Как всегда с трепетом жду завтрашнего дня, ничего заранее не планирую, так как не знаю, как поведёт себя организм.
Отправлено: 13.03.15 19:14. Заголовок: День 5 Утро началось..
День 5 Утро началось уже по стабильно-отвратительному состоянию. Сложно встать, подташнивает, голова тяжелая. Собственно по сегодняшнему дню похвастаться особо нечем, все процедуры и физические нагрузки профилонила, состояние стабильное. Отключилась внутренняя печка и меня немного знобит. Немного погуляла, эмоциональное состояние очень напряженное и нервное. Жду ночи, очень хочется поскорее заснуть в надежде на лучшее завтра. Аппетита нет, после пробуждения было бурление в кишечнике. вчера строила такие полномасштабные планы на сегодня, но как-то перегорела, банальное отсутствие желания что-либо делать и почему-то люди раздражают, звуки и собственно я сама себя подбешиваю. Смотрю с оптимизмом в завтрашний день!!
Волевая, здравствуйте, очень-очень рад Вас видеть!!!!
>> как только что-то попадает в рот, я не могу остановится. как это ужасно знакомо -- на дяде Жоре я просидел целых полгода! Очень жестокий этот дядя и глупый, да к тому же ещё и палач...
>> поэтому я буду ходить в тренажерный зал решение хорошее, спору нет, но у меня лучше :) -- буду уходить во фруторианство. такие эксперименты делал, результаты были обалденные, однако срывался. теперь всё, другой подход :) фруторианство -- моя давняя мечта.
>> отпрыгала на скакалке ... потом в лес на пробежку великовата нагрузна для старта голодания, нет? я бы просто рухнул :)
>> Воды пью много, в основном горячую. я как-то не встречал таких рекомендаций. наоборот, все корифеи советуют только комнатную температуру. но если Вам от горячей лучше, то ОК конечно :)
>> Желудок ... убеждаю ... пусть уходит в спячку, еды не предвидится! Вам везёт! А моё, извините, пузо и после 12 дней продолжает разговаривать :( Уж и не знаю, чем его успокоить...
>> с языка ушел налет, откуда-то появилась энергия класс! у меня же ни налёт не уходит, ни энергии нету, одна сила воли :)
А ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ВЗВЕШИВАЕТЕСЬ??? Это же чрезвычайно важно следить за весом. Я Вам очень советую, на голоде нужен контроль!
>> в прошлом году было УГ по Оганян это не голод, а низкокалорийное питание, разрушительное ИМХО для здоровья. но как тренинг голодания и если не долго -- то пойдёт.
>> Сложно встать, подташнивает, голова тяжелая. для 5го дня -- самое то! :) так и должно быть, это очень хорошая норма. в такие дни срываются на холодильник те, кто наивно ожидает облегчения. нет уж, 1я неделя обязана быть тяжелейшей! и это надо пережить! голодальщик типа как пионер: будь готов к тошниловке и ползанию на четвереньках в ванной -- всегда готов! :)))
>> Аппетита нет, после пробуждения было бурление в кишечнике. аналогично :( вот уже 12 дней одно и тоже по утрам :(
>> банальное отсутствие желания что-либо делать так и должно быть! глубокий депрессняк называется :) ДЕРЖИТЕСЬ! это БЫСТРО пройдёт!
>> почему-то люди раздражают почему? да потому что это 1я неделя!!! Люди Вас просто ОБЯЗАНЫ раздражать!!! Я на 7й, кажется, день был такой злой, что за рулём просто ездил по-хамски и всем в окно факи (пардон) показывал :))) жуть какой был раздражённый! как меня только жена выдержала -- не представляю! а зато на сделующий день я был просто ангел пушистый :) и разливал любовь щедрыми тоннами на всех окружающих :)))
>> Смотрю с оптимизмом в завтрашний день!! завтра будет ещё хуже! И Вас этот факт должен РАДОВАТЬ! Потому что это значит, что Ваше голодание идёт ПО ИДЕАЛЬНОЙ схеме!
Волевая, молодчина. так держать... только почему-то на голоде время как-то медленно идет. реально ощущение.что если б не голодала,то уже начался бы апрель
Дорогой Happy, здравствуйте! С вами голодать одно удовольствие! Немного разъясню по заданным вопросам) Вы не против надеюсь, что я скопирую ваш стиль цитат)) >>буду уходить во фруторианство отличная задумка, мне кажется идеальное питание. Я к такому пока не готова
>>великовата нагрузна для старта голодания, нет? я веду очень активный образ жизни, в неделю бывает минимум пять тренировок разных направлений, в том числе и тренажерный зал, марафонский бег, тайский бокс, всевозможные танцы. Я живу движением, но это как видите не мешает мне набирать килограммы) Поэтому даже голодание мне сложно представить лёжа на диване.
>>почему только горячую воду об этом я как-нибудь более подробно напишу. Но, я и до голода больше люблю горячие напитки(воду), особенно в холодный период года. Самая не вкусная на мой взгляд - это вода комнатной температуры, от неё нос ворочу
>>А ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ВЗВЕШИВАЕТЕСЬ??? Конечно взвешиваюсь, а то как же я узнаю, что уже 59 и цель достигнута))). Просто я делаю это не каждый день, у меня есть небольшие проблемы с психологической переносимостью маленьких отвесов на весах. Я всё понимаю, что это не страшно, но это не помешает испортить настроение на весь день. Поэтому взвешиваюсь периода, на входе, через пять дней и так далее по собственному усмотрению. Я больше в зеркало смотрю и оцениваю проделанный путь))
>>в прошлом году было УГ по Оганян Собственно я в эту методику верю, так как на тот момент я голодала по состоянию здоровья. У меня было воспаление суставов (точный диагноз врачи так и не поставили), пошли костные наросты на ступнях, вся в прыщах была. Именно тогда уже от безысходности я и стала искать альтернативные методы помощи себе. Так мне попалась книга Марвы Оганян. Собственно все вышеперечисленные проблемы прошли за 21 день и больше не вернулись. Конечно, в отличии от сегодняшнего опыта было неимоверно тяжело и ни о какой физкультуре речи не было. Просто терпела стиснув зубы и дошла до конца. Моя сестра тоже голодала по Марве и её проблемы прошли. Поэтому я верю. Почему сейчас водное, да потому что в прошлый раз я скинула не то, не то 6 кг, которые вернулись за 1.5 недели. Поэтому раз я избавляюсь от жира, то пусть будет водное и просто любопытно, как это будет))
Отправлено: 14.03.15 20:48. Заголовок: >> Я живу дв..
>> Я живу движением, но это как видите не мешает мне набирать килограммы) моя любимая супруга тоже до 5 раз в неделю на спорте и танцах весит она сейчас 42кг, рацион ее такой: утром пустой чай, обед она пропускает совсем, вечером салат без масла, одни листья :)
>> голодание мне сложно представить лёжа на диване. есть такой метод -- английское голодание, 32 дня. там по технологии голодальщики вообще НЕ встают с постели, лежат ВЕСЬ срок точно как тяжело больные. по отчётам, результаты превосходные, восстановление функций организма и омоложение -- выше всяких похвал. меня это не удивляет, организм ЛЮБИТ расслабление и тем более сон, это наилучший режим для ремонтов.
>> Я больше в зеркало смотрю и оцениваю проделанный путь)) нет, а я люблю взвешиваться, мне всегда требуются цифры, таблицы, формулы и графики, я же инженер изначально :)
>> все вышеперечисленные проблемы прошли за 21 день и больше не вернулись. я и не спорю что малокалорийное питание может помочь в лечении просто я уверен, что на настоящем долгом голоде болезни излечиваются мощнее и я знаю точно (по микробиологии человека), что если на голоде позволять себе 2 грамма, например, мёда в сутки, то никакого голода уже не будет.
>> в прошлый раз я скинула ... 6 кг с меня уже слетело 12 килограммов, а в зеркале вообще никаких перемен :) мне надо ещё 30кг сбросить чтобы снова стать на человека похожим а затем ещё 10кг чтобы хоть как-то соответствовать самому себе :)
Отправлено: 14.03.15 21:31. Заголовок: День 6. Солнечно!! И..
День 6. Солнечно!! И это я не только про погоду, но и про своё настроение) С самого утра нахожусь на улице, в основном в лесу конечно. Очень свежо и воздух ароматный. Как всегда первая прогулка в новом дне самая тяжелая. Ноги деревянные, дыхание быстро сбивается, давит в грудной клетке, но я знаю, что потом станет намного легче и это позволит мне активно провести день. Итого за сегодня: - Прогулка 70 минут - шлангопопинг -ещё две прогулки по 20 минут -занятие на тренажерах с очень лёгкой нагрузкой, 30 минут -ходьба по кардио дорожке с уклоном в гору. Сердечным ритм в среднем 135. Время занятия 50 минут По здоровью: На теле выскочили 4 огромных прыща, под глазами появились синяки. Лицо осунулось. Утренняя моча была жуткого запаха и цвет оранжевый с коричневым оттенком.
>> Ваша супруга - дюймовочка у нее когда-то была очень серьёзная проблема с почкой, дело шло к операции, приступы были кошмарные, мы оба бывали без сна неделями. Затем случайно натолкнулись на информацию по водолечению. И это помогло! Болезнь начала уходить просто от воды! Тогда мы занялись ее отказами от неправильных продуктов, что естесственным путём закончилось переходом в 100% веганство при 70% сыроедения. После чего, для закрепления успеха, она отголодала 20 дней с маленьким перерывом в середине (2 раза по 10 дней, перерыв 3 или 4 дня, не помню точно, было давно :)) И всё. Но вес после восстановления был всё равно около 65кг. Тогда она взялась за малоедение, взвешивала еду на медицинских электронных весах :) Дошла до 80 граммов еды в сутки (в основном это были обычные сухие злаки, орехи, какао порошок). Продержавшись какое-то время на таком питании, сбросив около 10 кило, ушла на салаты (огурец, помидор, салатовые листья, лук, немного тёртой моркови, немного тёртой брокколи, лисьтья апио, петрушка, сладкий перец,иногда редис, иногда красная свекла сырая, всё это смешивает без масла, без соли, и ест -- это ее ЕДИНСТВЕННАЯ еда за день). Сумела легко отказаться от обедов, на работе на перерывы не ходит, работает :) (она заведует библиотекой), затем стала ходить на гимнастику, далее на спортивные танцы, на уроки сальсы, реже в джим, раз в неделю в зумбо и вот на таком питании и в таком режиме дошла до идеального тела, идеального здоровья, и идеального веса :) Ну, короче она у меня умничка, настоящий зожовец! :)))
Волевая, Ваш 6й день подозрительно лёгкий, будьте готовы к возможному резкому ухудшению.
>> На теле выскочили 4 огромных прыща ОК, Ваша иммунная система отпустила с цепи какую-то маленькую злую бактериальную колонию, каких-нибудь кокков, это нормально, она их убьёт очень скоро. У меня однажды открылись во рту два нарыва на начале голода. Ничего не делал, прошло само, зажило без следа.
>> под глазами появились синяки. Лицо осунулось. Идут самые разные несильные отравления -- в кровь выбрасывается то, что когда-то не удалось быстро дезактивировать, то есть что было срочно спрятано организмом где-нибудь в жире. Теперь он это направляет в кровь и через почки в мочу, отсюда и запахи. Всё нормально и даже прекрасно. Хотя эти чистки очень поверхностные и недостаточные, но хорошо то, что организм всё понял и спешит избавиться от самой ядовитой химии. УДАЧИ!
Конечно взвешиваюсь, а то как же я узнаю, что уже 59 и цель достигнута))). Просто я делаю это не каждый день, у меня есть небольшие проблемы с психологической переносимостью маленьких отвесов на весах. Я всё понимаю, что это не страшно, но это не помешает испортить настроение на весь день. Поэтому взвешиваюсь периода, на входе, через пять дней и так далее по собственному усмотрению. Я больше в зеркало смотрю и оцениваю проделанный путь))
вот чтоб не нервничать я как раз и взвешиваюсь раз в неделю по понедельникам
Отправлено: 15.03.15 09:29. Заголовок: Happy пишет: есть т..
Happy пишет:
цитата:
есть такой метод -- английское голодание, 32 дня. там по технологии голодальщики вообще НЕ встают с постели, лежат ВЕСЬ срок точно как тяжело больные. по отчётам, результаты превосходные, восстановление функций организма и омоложение -- выше всяких похвал. меня это не удивляет, организм ЛЮБИТ расслабление и тем более сон, это наилучший режим для ремонтов.
о нет. я когда в выходные даю себе волю и сплю с утра еще несколько часов. то у меня потом все болит.
Отправлено: 15.03.15 09:32. Заголовок: Happy пишет: с меня..
Happy пишет:
цитата:
с меня уже слетело 12 килограммов, а в зеркале вообще никаких перемен :) мне надо ещё 30кг сбросить чтобы снова стать на человека похожим а затем ещё 10кг чтобы хоть как-то соответствовать самому себе :)
а я заметила результаты. пузо опало. на лице вместо круглых щечек проявидись наконец-то скулы. и плечи однозначно уменьшились в обьеме.
Отправлено: 15.03.15 09:34. Заголовок: Happy пишет: и вот..
Happy пишет:
цитата:
и вот на таком питании и в таком режиме дошла до идеального тела, идеального здоровья, и идеального веса :) Ну, короче она у меня умничка, настоящий зожовец! :)))
восхищена. вот это сила воли... а я для себя определила идеал - 55 кг. поживем-увидим. достигнем и порадуемся
Отправлено: 15.03.15 09:49. Заголовок: >> вот это с..
>> вот это сила воли... да уж, ее упрямству и способности достигать цели завидуют многие. Ну, я не завидую, я не упрям, я человек мягкий и податливый, но свернуть меня с пути вообще невозможно :)))
Отправлено: 15.03.15 19:26. Заголовок: День 7 Состояние ста..
День 7 Состояние стабильное, не лучше, не хуже. Сегодня осознала, что из-за обилия освободившегося времени, которое раньше занимала готовка и поглощение еды, начинаю скучать и не могу придумать, чем бы себя интересным и полезным занять. Всё равно никак не привыкну не жевать. Постоянно замечаю те моменты, когда я обязательно бы что-нибудь закинула в рот. Вот так я постепенно и выясняю откуда пришли мои килограммы)) На улице похолодало и что-то меня тоже стало холодить, но это пустяки, ещё одну кофту одену. Во рту сухо как в пустыне, губы постоянно сохнут. Но это тоже не проблема, ношу с собой маленькую ёмкость с водой. Под вечер накатывает усталость. Про криз и про то почему мне думается, что он уже прошел ночью второго дня. К голоданию я готовилась заранее, дней за 8 где-то. Первые пять я выдерживала 22 часа голода и потом перед сном за оставшиеся два часа наедалась. Т.е. перешла на одноразовое питание. За три дня воспользовалась принципами так называемой Кето диетой, которые используют спортсмены для сгонки жира и медики для лечения некоторых заболеваний. Суть в том, чтобы перевести организм в режим жирового питания, т.е. в то самое состояние кетоза. Так вот эти три дня я ела только белки и жиры и никаких углеводов. Меню состояло из различных семян, орехов, яиц, жирных сортов рыбы и творога. При этом, чтобы сжечь запасы гликогена в организме я усиленно тренировалась. В день было по две продолжительные тренировки, плюс пила большие дозы левокарнитина, чтобы тем самым запустить питание жирами. Вот в таком состоянии организма я и вошла в голод. Поэтому наступление криза в ночь на второй день считаю вполне логичным, по сути на пятый. Почему я так думаю, что это был криз, так как состояние организма резко улучшилось, практически исчез налёт на языке, запах из рта и от тела становится с каждым днём всё меньше. Т.е наблюдается положительная динамика. Сугубо моё мнение, которое меня вполне устраивает, поэтому жду теперь только второго периода ухудшения самочувствия и наслаждаюсь процессом.
Передаю большущий привет моим обожаемым голодальщикам Happy и Viksen!!))))
Передаю большущий привет моим обожаемым голодальщикам Happy и Viksen!!))))
спасибо. мы с тобой. в прошлый раз я вообще в одиночестве было. как-то не так.а тут сразу два соседа . есть с кем поделиться и.главное, получить поддержку. подсказку. помощь моральную
Отправлено: 15.03.15 22:04. Заголовок: Viksen пишет: в про..
Viksen пишет:
цитата:
в прошлый раз я вообще в одиночестве было
одиночества -- жестокая вещь, одиночество лишает всяких стимулов не только по голоданию, но и вообще по жизни. Мы, люди, должны общаться. Общение -- это всегда радость, особенно если ты с единомышлениками. Я БЕЗУМНО рад Вам, Viksen и Волевая. Всего за несколько дней вы обе стали для меня дорогими и близкими друзьями. Спасибо Вам!
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 854
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
. Если раньше заглядывала на форум раз в день максимум.то сейчас уже по нескольку раз захожу,чтобы проверить ваши записи.
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума