Отправлено: 13.03.15 19:05. Заголовок: Похудеть на 13 килограмм и удержать достигнутый результат

Приветствую дорогой гость!
О цели голодания:
Мне просто нужно экстренно сбросить большую часть лишнего веса. Да, я понимаю, что садиться на голодовку только из-за жира на боках не очень то и мудро. НО, я абсолютно не могу справиться с тягой к еде, как только что-то попадает в рот, я не могу остановится. У меня очень сильно растянут желудок и катастрофически притупились вкусовые рецепторы. Я верю, что голод очистит не только моё тело, но и мой разум. Раньше я уже лечилась голодом, поэтому что это такое я знаю, как впрочем и мой организм.
О планах: 1) сбросить вес с отметки в 72 до 59
2) закрепить результат (так как после голода запускаются процесс анаболизма и уровень гормона роста колоссальный, то вся еда начинает откладываться в жир, поэтому я буду ходить в тренажерный зал и энергию роста направлять в рост мышечной ткани, также буду следить за каллоражем и постепенно прибавлять, дабы не вернуть килограммы)

Во время голода буду всеми мне известными способами поддерживать уровень метаболизма, чтобы быстрее сжечь не нужное и как можно раньше выйти из голода.
P/S/ Дорогие гости моего дневника, будьте лояльны и поменьше критики. На голоде ведь так эмоционально тяжело
День 0, подготовительный
Магнезия выпита, грелка готова, питьё теплое в бутылки налито. Иду в кроватку. Мысленно разговариваю со своим телом, настраиваюсь на оздоровление. Представляю как очищается мой организм, как килограммы уходят. Страха и сомнений нет, только желание результата и боевой настрой.
На работе взяла отпуск, чтобы ничто мне не мешало. Буду всецело посвящать своё время своему телу и естественно работе с головой.

День 1
Ночь у меня была веселая, спасибо магнезии.
Поэтому заснула поздно, собственно и проснулась только к 11 дня. Действие мазнезии не оставило меня и утром.
Ну что можно сказать по самочувствии, как и следовало ожидать - постоянное чувство голод и слабость. При резком вставании кружится голова. Но это всё вполне терпимо и сносно. Главное занимать себя чем нибудь интересным и тогда эти неприятные симптомы не так заметны.
Во второй половине дня взяла волю в кулак и отпрыгала на скакалке 500 раз ( с перерывами), потом в лес на пробежку сходила минут на 40. Лёгкий согревающий бег. По пришествии домой задремала на три часа.
Воды пью много, в основном горячую. После неё приятно внутри.
Желудок со мной разговаривает на своём тарабарском, убеждаю его, что пусть уходит в спячку, еды не предвидится!
День 2
Не ожидала я, что уже на второй день будет такое жуткое состояние. Только силой воли вытащила себя на улицу. Каждый шаг давался с трудом, в мышцах тремор, дышать тяжело. Несмотря ни на что, я справилась и целый час провела в лесу. Потом отдохнула и ещё один заход на часок. Уже было легче. Одеваюсь очень тепло, не потому что мне холодно, а потому что чувствую внутренний жар, от которого очень сильно потею. Пусть всякая бяка через пот выходит. Что могу сказать, воняю я жутко, и от тела и из рта. Сегодня три раза за день помылась, можно было и чаще, но сил не хватало себя заставить. Одежду постоянно меняю, всё таки люди вокруг. Была бы одна, забила бы наверное. Хотя эта вонь, даже мне противна - жесть короче. Опять сегодня заснула в пять вечера и проснулась в восемь. Не нравится мне, что теперь придётся к 12 только лечь, так как сна не в одном глазу, завтра буду себе не давать так рано ложиться, а то самые важные часы сна пропускаю. Решилась на ванну, все говорят, что лежать в теплой воде не стоит. Ну, не знаю как с точки зрения медицины, но это было лучшее место времяпрепровождения за весь день, вылазить от туда не хотелось. Физкультуры было мало, рассчитываю, что самочувствие не всегда будет такое паршивое и мне удастся себя посильнее нагружать. Не люблю сиднем сидеть, да и как по мне двигаться надо, чтобы кровушка по телу активно бегала и потеть помогала. Клизму не делала, так как в туалет сегодня сама сходила, от куда чего берётся непонятно.
День 3
Начну с вечера второго дня. Так вот, отчиталась я здесь, даже писать сил не было, но заставила. И, о ЧУДО. Спустя два часа меня отпустило, да так, что с языка ушел налет, откуда-то появилась энергия, не физическая, но какая-то внутренняя. Заработал мозг, до этого два дня был сплошной туман в голове и полное отсутствие желания напрягать извилины. И вот в таком состоянии я провела ночь, заснула часа в четыре ночи. Утром проснулась, малец штормит, но это как обычно. Язык практически чистый, отвратительного вкуса во рту нет. Здесь все на форуме ждут криз, может это он и был, мой первый. Немного расходилась, собралась духом и побежала в лес на пробежку. Пользуюсь моментом приподнятого настроения. Бежать конечно тяжело, хотя и бегом мои потуги назвать можно с натяжкой. Очень медленный тэмп, но сердце при этом выпрыгивает из груди. По итогу сделала 4 захода по 8 минут, между ними быстрый шаг по 3-4 минуты для восстановления дыхания. Закончила всё это мероприятие 20 минутами ходьбы. Потею жутко. Потом был отдых и ещё две прогулки по 40 минут. Целый день мне жарко, внутри маленькая печка. Под вечер на степпере походила 40 минут, ещё пропотела. Воспользовалась моментом в полной мере, а то ведь неизвестно, что будет завтра, будут силы или лежать пластом придётся.
Может ли это быть кризом на второй день голодания или это что-то другое? По факту, до этого голодания, в прошлом году было УГ по Оганян в 21 день. И где-то за неделю до нынешнего голодания была попытка войти в голод, которая была неудачна и закончилась после пяти дней без еды.
Будем смотреть дальше.
День 4
По ходу я птица сова, опять ночь не спала))
Утро как всегда туманное, 15 минут тупо валялась и смотрела в потолок. Так наверное бы и лежала, но душно в комнате, так, что тошнота подступает. Вспомнила, что я не тряпка, а человек волевой, сделала усилие и таки добралась до окна. Обнюхала себя, воняю. Во рту кошки нагадили и пить так хочется, что тут не до лени. Дотопала до ванны, рот щёткой с содой освежила, под душ залезла и вроде на человека стала похожа. Смотрю в зеркало, а там на меня смотрят два больших горящих глаза. Собственно это мои глаза, только вот лицо сдулось и прямо глазища огромные стали, ещё и сверкают, как роса на солнце. Красота, подумала я))) Собственно вот на таком поднятом настроении я и решилась на шлангопопинг. Не люблю я это дело, эх. Долго возилась, но сделала всё по совести, даже в берёзку вставала)) Вода, где-то в недрах моих кишочков застряла и выходила порциями около часа. Чтобы ускорить процесс сделала ваккум и на скакалке раз 60 попрыгала.
Решилась я сегодня поехать в тренажерный зал. Ну а что, силы во мне много, откуда правда мне неизвестно. Иду по улице, холодно, а у меня в животе печка работает и так тепло от неё и как лучи по телу, волны тепла расходятся. В городе конечно тяжело находиться, слух у меня стал обостренным и обоняние учует любой запах метров за 10 до источника, зрение стало чётким. Ощущала я себя тигрицей на охоте. В транспорте не садилась, переживала, что сознание потеряю. Сложно мне даётся процесс сесть-встать. Вот так потихоньку и добралась до места назначения. Правда пыли на улице столько, что не только на зубах хрустела., но и в глазах оседала.
Сначала в раздевалке посидела и отдохнула минут 15, воды напилась и пошла заниматься. 10 минут на кроссовере походила, пульс даже на самой маленькой нагрузке взлетает в момент. Потом размяла суставы и пошла в зал. Осилила 4 тренажера, всё с маленьким весом делала по 15 повторения в 6-7 подходов. Между подходами до 15 считала, потом только вставала, очень аккуратно, чтобы голова не кружилась. Тренировка заняла 25 минут. Потом ещё в раздевалке посидела минут 10, отдыхала, воду пила. И ещё устроила заход на кроссовер на 45 минут, нагрузка минимальная пульс в диапазоне 130 ударов. Домой ехала уже не тигрицей, а с ощущение внутреннего покоя и гармонии. Все проблемы отошли на второй план.
Дома ещё гуляла по лесу где-то час, вот там действительно чудесно себя ощущаю. На голоде не могу слушать музыку, неприятно от неё становится. Так что наслаждаюсь пением птиц.
Носовые пазухи промыла Дофином, пусть оздоравливается.
Вот такое у меня сегодня было расписание. Самочувствие вполне достойное. Всё терпимо. Как всегда с трепетом жду завтрашнего дня, ничего заранее не планирую, так как не знаю, как поведёт себя организм.

 Отправлено: 18.03.15 12:51. Заголовок: Хеппи. соглашусь. уб..

Хеппи. соглашусь. убедили.
хотя салаты тазиками я даже в самом голодном состоянии есть не могу.
ладно. попробуем и фруктами питаться в чистом виде

Лишь бы не сорваться с голодания...А там уже буду меню подбирать

 Отправлено: 18.03.15 16:23. Заголовок: >> хотя сал..

>> хотя салаты тазиками я даже в самом голодном состоянии есть не могу
это когда Вы кушали что-то ещё КРОМЕ салатов, тогда да, а если нет НИЧЕГО, одни салаты --
тогда именно тазики! :)

>> Лишь бы не сорваться с голодания...
а разве Вас всё ещё тянет на еду? у меня этот вопрос снят полностью,
еда ушла в прошлое, это как дурной сон, который помнишь, но стараешься забыть.

Приятного голода Вам!

 Отправлено: 18.03.15 18:55. Заголовок: День 10 Ребятки, вы ..

День 10
Ребятки, вы так вкусно пишите! Начиталась я под вечер, надо будет чем-то отвлечься, а то перед глазами фруктики, да помидорчики мерещатся))
Viksen, отвечаю на ваш вопрос про шлангопопинг. Я делаю, практически каждый день. И каждый день в унитазе маленькие какашечки, которые без ёршика не смоешь. Замечаю, что после процедуры легче становится, а если день пропущу, то настроение портится и голова чумная становится.

Сегодня день отличается от предыдущих. Если раньше я с утра овощ, то потом расскачиваюсь и превращаюсь в бодрый огуречик, то сегодня всё наоборот. Утро было лёгкое, что я даже забыла, что я голодаю, а потом пришла тоска и жуткая слабость. Хочется спать, состояние дремоты, но не спится, только лежишь в какой-то неге.
В горле как-будто комок застрял. В ногах немного сводит мышцы, но это не судороги, ощущения какие-то странные.
Сегодня в основном прогулки в лесу. Воздух сладкий и свежий, так и осталась бы там))
К вечеру приходят мысли о еде и почему-то макароны и белый домашний хлеб. Радует, что отпала тяга к шоколаду, для меня это реальная проблема борьбы с этим пристрастием. А сейчас подумаю о шоколадке, так подташнивать начинает))

Всем здоровья и хорошего настроения!!!!

 Отправлено: 18.03.15 19:19. Заголовок: Happy пишет: а разв..

Happy пишет:

цитата:

а разве Вас всё ещё тянет на еду? у меня этот вопрос снят полностью, еда ушла в прошлое, это как дурной сон, который помнишь, но стараешься забыть.

да тянет только на бочковые помидоры и то.потому что они кислые и рыбу.
в остальном к еде дышу ровно. сегодня вот к примере дочке готовила для ее поездки со школой аж 3 часа блинчики, фаршированные сыром,грудинкой и грибами.Самое главное,что даже мысли не промелькнуло,чтобы попробовать.Это я уже после проделанной работы осознала.Ощущение гордости за себя было.

не соглашусь. были в моей жизни и чудесные дни диет, когда салатик на завтрак, супчик овощной на воде и ужин фруктами. Все равно впихнуть слишком много салата не получалось.То есть пара помидорок небольших.Парочка огурчиков.перчик сладкий, зелени много.Лук.

Волевая пишет:

цитата:

Viksen, отвечаю на ваш вопрос про шлангопопинг. Я делаю, практически каждый день. И каждый день в унитазе маленькие какашечки, которые без ёршика не смоешь. Замечаю, что после процедуры легче становится, а если день пропущу, то настроение портится и голова чумная становится.

о у меня такое было в первое длительное. на 18-м дне начало тошнить постоянно. и так до 20-го. легчало лишь после клизм.но недолго.Надо было выдержать. но я сдалась. а зря.Сейчас вода сплошная.Спросила сегодня у опытнейшего голодальщика и он сказал,что у него тоже такое было."0 дней чисто,а вот ближе к 30-ти суткам начало чиститься да так.что он и сам не ожидал,каким-то дегтем ядреным. Так что я тоже жду...
Волевая пишет:

цитата:

К вечеру приходят мысли о еде и почему-то макароны и белый домашний хлеб. Радует, что отпала тяга к шоколаду, для меня это реальная проблема борьбы с этим пристрастием. А сейчас подумаю о шоколадке, так подташнивать начинает))

Первое и второе длительное - хотелось черного хлеба(у нас тут наш черный продают редко и то в супермаркетах,которые с израиля везут продукты), бочковые помидоры,капусту квашеную и селедку.Сейчас добавляю соль в одну чашку, так что соленья уже не хочется.И все таки профилактика. вода получается минеральной, все таки морская соль натуральная
Шоколад я уже давно разлюбила,но все равно покупала. идиотка,знаю. привычка .
Так что держись,Волевая это все хандра.это все пройдет

 Отправлено: 18.03.15 22:36. Заголовок: Девочки, милые, не с..

Девочки, милые, не сочтите за менторство, но давайте завяжем про еду, а? ПЛИЗ! :) По большому счёту на голодальных ветках это должно быть как бы табу. Давайте скажем себе: НЕТУ НИКАКОЙ ЕДЫ, нету и никогда не было. А главное -- она нам НЕ нужна, она нам до лампочки :) Разговоры на голоде о еде РЕАЛЬНО приводят к выделению слюны и желудочного сока, что для пустого желудка -- явно не кайф. Лично я себе, проходя мимо вазы с мандаринами, говорю -- ну ничего, дорогие мои, не переживайте, подождите всего лишь пару месяцев, и я к вам обязательно приду в гости :)))))))

 Отправлено: 19.03.15 09:00. Заголовок: Happy пишет: евочки..

Happy пишет:

цитата:

евочки, милые, не сочтите за менторство, но давайте завяжем про еду, а? ПЛИЗ! :) По большому счёту на голодальных ветках это должно быть как бы табу. Давайте скажем себе: НЕТУ НИКАКОЙ ЕДЫ, нету и никогда не было. А главное -- она нам НЕ нужна, она нам до лампочки :) Разговоры на голоде о еде РЕАЛЬНО приводят к выделению слюны и желудочного сока, что для пустого желудка -- явно не кайф. Лично я себе, проходя мимо вазы с мандаринами, говорю -- ну ничего, дорогие мои, не переживайте, подождите всего лишь пару месяцев, и я к вам обязательно приду в гости :)))))))

У меня разговоры о еде слюноотделения не вызывают и абсолют но не напрягают.Я прекрасно понимаю,чт о нельзя и точка.Тем более уитывая.что я каждый день готовлю детям и не имею желания даже пробовать
А тем более.как мне кажется,то можно по нынешним желаниям сьесть определить чего сейчас не хватает организму.
Эту практику реальных желаний и предпочтений можно перенести в жизнь после голодания. на выходе.

Если мне все рвемя хочется рыбу и морскую капусту - видимо нехватка йода и других микроэлементов.Значит надо будет на выходе искать продукты,которые смогут восполнить йод.

кислые бочковые помидоры - витамин С.Выход сделаю на грейпфрутах и апельсинах
( к стати. морковный сок.который предпочитают громадное количество голодальщиков,я категорически не осилила.Вылила недопив

 Отправлено: 19.03.15 09:25. Заголовок: Viksen пишет: У мен..

Viksen пишет:

цитата:

У меня разговоры о еде слюноотделения не вызывают

у меня тоже, но мало ли кто заглянет на ветку. тут даже не в этом дело, а как бы ну не та тема что ли :) хотя свобода -- прежде всего. тем более, свобода слова. а может даже и лучше на голоде о еде порассуждать, как бы лишний раз убедиться в том, что никаких признаков аппетита больше нет.

>> все рвемя хочется рыбу и морскую капусту - видимо нехватка йода
если морскую капусту, то однозначно йод.
кстати, йода немало в хурме и гречке.
но лидер, конечно, морская капуста, до 15 раз больше, чем в рыбе

>> бочковые помидоры - витамин С
а разве в цитрусовых не больше???

>> Выход сделаю на грейпфрутах и апельсинах
имеете в виду соки или целые? лучше, конечно соки...
а я выходил на лимоне -- полный абсолютный кайф!
на второй день попробовал апельсиновый сок -- гадость!
тут же вернулся к лимонам.
специально давил зелёные -- жёлтые казались приторно сладкими.
я отчётливо чувствовал, как организм просто балдел от лимонного сока! :)

... морковка -- это такой ужас нитратов и прочей химии, что я бы о ней и не говорил вовсе!
кроме того, в ней столько щёлочи, что на выходе всё тело просто клинит.
я не понимаю, зачем люди мучаются , если во всём мире свободно продаются цитрусовые.

 Отправлено: 19.03.15 09:39. Заголовок: Happy пишет: имеете..

Happy пишет:

цитата:

имеете в виду соки или целые? лучше, конечно соки... а я выходил на лимоне -- полный абсолютный кайф! на второй день попробовал апельсиновый сок -- гадость!

конечно на соках натуральных. апельсины в продаже будут. с грейпфрутами сложнее, они уже отошли и в продаже остатки так сказать. правда купила две недели назад ящик грейпфрутов и сока немного наморозила на всякий случай.Ну мало ли. .. детей много, фрукты улетают быстро.

Happy пишет:

цитата:

... морковка -- это такой ужас нитратов и прочей химии, что я бы о ней и не говорил вовсе! кроме того, в ней столько щёлочи, что на выходе всё тело просто клинит. я не понимаю, зачем люди мучаются , если во всём мире свободно продаются цитрусовые.

мне она жутко горчила и першило в горле.
зато овощные соки. когда перец.помидоры,огурцы и зелень вместе, мне понравились просто нереально, еще больше чем фруктовые. но соковыжималка у меня поломалась. вернее пластиковая крышка треснула и откололся кусок. так что и выкинуть жалко и замены нет. так что остаются только цитрусовые. их=то выжать не проблема

 Отправлено: 19.03.15 09:48. Заголовок: >> сока немн..

>> сока немного наморозила на всякий случай
у нас продают любые мороженые соки, очень не дорого, сок с мякотью, без сахара без ничего. Я думал, это по всему миру так. Мы иногда покупаем, особенно редких заморских фруктов. Ну, не так вкусно, как живое, но для выхода пойдёт. Главное -- сахара ни грамма. На выходе лишний сахар -- это как авиабомба для поджелудочной.

>> фрукты улетают быстро.
а какие у вас фрукты, которые круглый год по копейке? ну то есть очень местные фрукты, которых всегда много?

>> перец.помидоры,огурцы и зелень вместе
иначе говоря, Вы жидкий салат делали :))
интересно. у меня есть соковый комбайн, но купил я его зря -- он большущий, типа универсальный, и им надо давить соки вёдрами, тогда есть смысл. а так получается литр надавил -- полчаса моешъ :)) поэтому соки себе и ребёнку давим руками на простой пластиковой насадке -- и сок получаешь, и упражнение для рук одновременно :))

 Отправлено: 19.03.15 18:40. Заголовок: Happy пишет: а каки..

Happy пишет:

цитата:

а какие у вас фрукты, которые круглый год по копейке? ну то есть очень местные фрукты, которых всегда много?

В зависимости от сезона.С октября практически по май апельсины. Мандарины и сейчас продают,но подозреваю.что гибридные сорта.Клубника уже дешевая .отходит
Вот сейчас начинается период аскединьи(даже не знаю как описать. похоже на ви вытянутое райское яблочко,а на вкус как сливы из компота.Мне нравится. )
В мае персики.Июнь персики, манго.Июль яблоки и виноград и его практическ до середины осени продают. сентябрь - гуава. октябрь еще и хурма. гранаты..
ну как-то так
Happy пишет:

цитата:

иначе говоря, Вы жидкий салат делали :)) интересно. у меня есть соковый комбайн, но купил я его зря -- он большущий, типа универсальный, и им надо давить соки вёдрами, тогда есть смысл. а так получается литр надавил -- полчаса моешъ :)) поэтому соки себе и ребёнку давим руками на простой пластиковой насадке -- и сок получаешь, и упражнение для рук одновременно :))

ну можно и так сказать. я вообще большой любитель сырой аджики.(перец сладкий,помидоры,чеснок,горький перец.зелень)хоть это радует.что можно будет через некоторое время на выходе употреблять.только без соли
соковыжималка была классная.жалко. купила ее год назад специально для выхода. Ну моет еще сподоблюсь и куплю. только теперь в разы дешевле. правда такие сок выжимают по большей части с мякотью. да и жмых можно еще разок отжать вручную.

 Отправлено: 19.03.15 21:58. Заголовок: Viksen пишет: В мае..

Viksen пишет:

цитата:

В мае персики.Июнь персики, манго.Июль яблоки и виноград ... сентябрь - гуава. октябрь еще и хурма. гранаты..

Вау, как сложно! Я бы ни за что не запомнил :) А у нас поскучнее -- сезонные, мне кажется, только мандарины разных сортов и манго пожалуй, а всё остальное есть всегда. Хотя даже на то, что всегда, цены могут меняться в три раза -- пару раз в год жутко падает, но пару раз дорожает, и так по кругу. Интересно, что на овощи нет ни сезонов, ни колебаний цен. А вот некоторые фрукты -- трясёт :)

Viksen пишет:

цитата:

соковыжималка была

комбайн я купил чтобы соковую диету попробовать. Попробовал. Скучно. Ну, вода сладкая со вкусовыми добавками, и всё :) Разве можно сравнить дыню живую с соком? Да никакого сравнения! Дыню берёшь, она шершавая, прохладная, запах -- одурелый просто, нюхаешь ее как розу и не нанюхаешься :) А разрежешь -- какая красота! Как ярко всё и гениально устроено внутри. А вкус, эта нежность опьяняющая во рту. Это же неповторимо! Ну а сок -- это, извините, стакан, тупой стакан и всё, и в нём -- какая-то муть. Выпил эту муть, пожал плечами и пошёл. Ни настроения, ни удовольствия, и никакой эстетики, мёртвая мутная вода с сахаром............

 Отправлено: 20.03.15 00:36. Заголовок: Happy пишет: Вау, к..

Happy пишет:

цитата:

Вау, как сложно! Я бы ни за что не запомнил :) А у нас поскучнее -- сезонные, мне кажется, только мандарины разных сортов и манго пожалуй, а всё остальное есть всегда. Хотя даже на то, что всегда, цены могут меняться в три раза -- пару раз в год жутко падает, но пару раз дорожает, и так по кругу. Интересно, что на овощи нет ни сезонов, ни колебаний цен. А вот некоторые фрукты -- трясёт :)

овощи практически круглогодично,правда периодами дорожает сильно. а бывает буквально бери-не-хочу.
сегодня вот хотела баклажаны купить для фарширования и засолки,а цена вообще нереальная. так и не купила.
ничего. подождем когда подешевеет
Happy пишет:

цитата:

Дыню берёшь, она шершавая, прохладная, запах -- одурелый просто, нюхаешь ее как розу и не нанюхаешься :) А разрежешь -- какая красота! Как ярко всё и гениально устроено внутри. А вкус, эта нежность опьяняющая во рту. Это же неповторимо! Ну а сок -- это, извините, стакан, тупой стакан и всё, и в нём -- какая-то муть. Выпил эту муть, пожал плечами и пошёл. Ни настроения, ни удовольствия, и никакой эстетики, мёртвая мутная вода с сахаром............

дыни тут пахнуть хорошо.а вот на вкус не так уж часто можно попасть на нормальную и ароматную и вкусную. обычно пресная.
сегодня вот уже арбузы продавали. я однозначно не покупаю. через месяц сезон начнется.вот тогда и купим. а травить детей не имею желания

 Отправлено: 20.03.15 00:41. Заголовок: Happy, на моей ветке..

Happy, на моей ветке, да и на другой от меня про еду всего было один раз, ну может два. Поэтому про то, что заканчивать, ну явно не по моему адресу, потому как сама избегаю любых разговоров о еде.
Только как констатация факта, что вечером приходят мысли о макаронах, но считаю, что об этом стоило написать, чтобы тем кто будет читать мой дневник в дальнейшем было понятно, что я живая и у меня тоже есть слабости и трудности и что не всё так лайтово и легко. И здесь главное держать себя в руках. Я и не удивленна, что вечером мне сложнее всего, так как до голода, я являлась любителем ночных посещений холодильника. Естественно, я не ною, что как мне трудно и хочется наесться от пуза, так как уважаю остальных голодающих, но факт желания есть отрицать не хочу, считаю, что это будет нечестным . А про записи о еде, так для себя я давно решила, что их не надо читать, просто глазами пробегаю и не вникаю до следующей темы)))) Поэтому в этом проблемы не вижу, кто хочет писать про еду, пусть пишет, я мимо пройду. А вот от кухонных запахов на улицу сбегаю, а что поделаешь, если у меня голод, у других людей ведь жизнь продолжается))))

 Отправлено: 20.03.15 00:42. Заголовок: Viksen, спасибо за п..

Viksen, спасибо за поддержку, она всегда поднимает мне дух!!!!

 Отправлено: 20.03.15 00:52. Заголовок: День 11 Плохо сплю. ..

День 11
Плохо сплю. За ночь проснулась раз пять, потом обратно засыпала. Сны какие-то неприятные снятся.
Температурю, причём очень странно. То температура поднимается, то опускается , напоминает волнообразность. Но не выше 37.1. Болит горло со вчерашней ночи, причем даже не знаю как правильно описать больное место в ротовой полости. Верхний свод рта или верхнее небо, не знаю. Это место у меня никогда не болело, причем визуально ничего нет, никаких покраснений. Но языком проводить по этому месту жутко больно, как-будто лезвием порезали. Нос постоянно забит, но это не житкие сопли, а сухие. Всё время чищу его, но помогает не надолго. Мёрзнут ноги, что для меня тоже весьма необычно. Голова тяжелая и я сама заторможенная, но это явно последствия температуры.
Гуляла сегодня часа 2.5 наверно, в остальное время отлеживалась и занималась умственными напрягами, а то чувствую, что мозг начинает лениться и тупить.

Всех Вас мои дорогие обнимаю и до завтра!!!

 Отправлено: 20.03.15 04:13. Заголовок: Волевая, у Вас целый..

Волевая, у Вас целый набор мелких проблем, неприятных и досадных, сочувствую Вам, но насколько я понимаю, лучше, наверное, ничего не делать, просто ждать и перетерпеть, всё пройдёт само ИМХО. Я знаю, что Вы человек сильный и всю эту хандру победите. Буду надеяться на скорые улучшения Вашего самочувствия! Не болейте пожалуйста!!!

 Отправлено: 20.03.15 06:43. Заголовок: вот здесь всё о наст..

вот здесь всё о настойке и чистке (DOC файл)

https://app.box.com/s/arc4i0yvxcgda0o25kyrnb1p8ajj1r1d

приятного чтения

 Отправлено: 20.03.15 14:48. Заголовок: Волевая пишет: Плох..

Волевая пишет:

цитата:

Плохо сплю. За ночь проснулась раз пять, потом обратно засыпала. Сны какие-то неприятные снятся. Температурю, причём очень странно. То температура поднимается, то опускается , напоминает волнообразность. Но не выше 37.1. Болит горло со вчерашней ночи, причем даже не знаю как правильно описать больное место в ротовой полости. Верхний свод рта или верхнее небо, не знаю. Это место у меня никогда не болело, причем визуально ничего нет, никаких покраснений. Но языком проводить по этому месту жутко больно, как-будто лезвием порезали. Нос постоянно забит, но это не житкие сопли, а сухие. Всё время чищу его, но помогает не надолго. Мёрзнут ноги, что для меня тоже весьма необычно. Голова тяжелая и я сама заторможенная, но это явно последствия температуры. Гуляла сегодня часа 2.5 наверно, в остальное время отлеживалась и занималась умственными напрягами, а то чувствую, что мозг начинает лениться и тупить. Всех Вас мои дорогие обнимаю и до завтра!!!

добрый день. бессонницей я тоже страдала в первое голодание.нормальное состояние у многих
Я так понимаю.что у тебя воспалилось то.что ты считала здоровым.Не переживай. это идет обострение скрытых болячек, реакция организма такая.Несколько дней придется потерпеть. Тут в формуме есть тема дневник Маришки, почитай, там реально все шикарно описано.
И замерзание конечностей - это нормальное состояние.Я постоянно этим страдаю на голоде и вне.Но правда в этот раз на удивление мерзну лишь иногда. первую неделю наверное и сейчас раз в несколько дней.И если раньше количество одежды не помогало. то сейчас оденешь кофту потеплее и носки и все нагревается
удачи. ты на правильном пути. ТЕм более уже такой шикарный срок в 11 дней

 Отправлено: 20.03.15 18:08. Заголовок: Viksen пишет: уже т..

Viksen пишет:

цитата:

уже такой шикарный срок в 11 дней

действительно, время летит!
у меня вот завтра уже 20 дней, а кажется ещё вчера гордился собой на десятке :)
вот так вот, на лету, доживём и до других "юбилеев"
наверное, надо уже меньше думать о голоде, просто жить и всё,
а голод и без нас сделает своё доброе дело, без наших переживаний :))

 Отправлено: 21.03.15 04:58. Заголовок: Волевая пишет: и па..

Волевая пишет:

цитата:

и папу моего стариком назвали и маму

Простите бога ради! мне и в голову не могло прийти, что такие серьёзные глубокие тексты пишет девушка 22 года!!! Вы меня просто потрясли сейчас и перевернули с ног на голову! Честное слово, Вы поразительная девушка! А моя ошибка -- это результат нашей анонимности. Про себя я сразу сказал, что мне за полтинник, и это правда, хотя по сути я как был пацан непутёвый так и остался :) Но ведь у женщин возраст не спрашивают. Ещё и ещё и ещё раз -- мои искренние глубочайшие извинения!!! Мне стыдно, честное слово! А Ваши родители -- да они моложе даже меня! практически это можно сказать поздняя юность, всё, что до 50 -- это называется молодость, без вопросов. Правда, я и после 50 всё ещё молодой и резвый, но это только потому, что у меня привычка такая -- непременно нарушаю все правила и иногда законы :)) ПЕРЕДАЙТЕ пожалуйста Вашим уважаемым родителям от меня самый горячий тропический знойный привет!!!

Что касается настойки, то могу дать просто рецепт и технологию, а могу гораздо лучше -- есть полное описание как самой настойки, так и ее действия, во всех деталях. Мне думается, что когда знаешь предмет до самого фундамента, то и эффект выше, чем если действовать вслепую. Чуть позже, но именно СЕГОДНЯ, я сделаю Вам эту подборку, выложу на тот же файлообменник и дам ссылку. Компонентов там всего 4, причём один не обязательный, просто желательный, так что соберёте всё, наверное, в первой же аптеке, либо, что гораздо лучше, на рынке у бабушек-травниц. В общем, сегодня всё вышлю.

Ещё раз извинения, и ещё раз выражаю уважение Вам и Вашим замечательным родителям!