Отправлено: 19.03.15 19:22. Заголовок: Через голод к новой Я:)
Привет всем кто заглянет на эту страничку! До сегодняшнего дня я была читателем и заочным "сочувствующим". Переживала вместе с голодающими все тяжкие моменты борьбы и радовалась победам. Но, наконец- то решила зарегистрироваться и присоединиться к сообществу голодающих. пройти этот путь с поддержкой ( я надеюсь) знающих и уже опытных людей. Мой опыт в голодании максимум 5 дней, но это было давно и уже, как говорится, не правда.
Обо мне: 35 лет, рост 176, вес 70. Объемы напишу позже. Веду более- менее активный образ жизни. Семья, работа, спорт ( занимаюсь иайдо- 1 раз/неделю, крав- мага 3-4 раза/неделю , тир- 1 р/ н и люблю бегать . До болезней бегала 3-4 р/ н по 45-60 мин.)
Почитав дневники, поняла- что в голоде главное мотивация! Ну, что касается меня, как и любая нормальная женщина хочу сбросить то, что мне мешает- а это лишний десяток кг, который висит на мне уже 5 лет и никакие диеты не помогают. Как кто то правильно написал на форуме, начинать голодать/ худеть надо " с головы". Т е морально быть готовым. Уверена что готова. Итак какие проблемы хочу решить с помощью голода:
- неспособность контролировать себя и решать свои проблемы с помощью еды, а точнее их заедать. Еда в моей жизни уже никак не связана с физическим голодом. Более того, я просто его ( физический голод) уже не слышу. Все сигналы, которые меня толкают к холодильнику, приходят откуда угодно, но только не от желудка. Вот хотелось бы во время голода поразмыслить над этим.
- затем, нарушенный режим сна. Вот уже несколько лет подряд ложиться в 2-3 ночи для меня норма. Часам к 21 у меня возникает неимоверный прилив сил и начинается ночной трудодень. Или же просто пялюсь в зомбо-ящик, тобиш телевизор. В результате утром не могу раздуплиться и потихонечку въезжаю в день часам к 13. Это какое неимоверное количество времени моей жизни я теряю!
- голодание меня интересует так же в оздоровительных целях. Вот например этот год, не прошло и месяца, что бы я недели 2 не приболела. То ангина, то грипп, то бронхит и так по кругу с ноября. Про бесконечно текущий нос я вообще молчу. Хрустят суставы, начала часто беспокоить киста на правой руке, что мешает полноценно жить и заниматься спортом.
- ну конечно же хочу добить выше упомянутые 10 кг как бонус.
Как собираюсь действовать и когда начинать?! Начну со следующей недели с понедельника на 3 дня. Возможностей я своих сегодняшних не знаю, но очень хочется верить что смогу. С сегодняшнего дня овощно- фруктовое питание. Воскресенье- облегченный вариант. Затем, собираюсь на семидневный. Но... Все по порядку.
Вот как - то так. Конечно же надеюсь на вашу поддержку и советы, т к я вобщем то дебютант в голоде.
Отправлено: 20.03.15 01:24. Заголовок: Как мне ваша история..
Как мне ваша история знакома!!! Практически и я сейчас голодаю с основной задачей сбросить вес. Не выдерживаю никакие ограничения в питании. Слишком долго ждать и уровень мотивированности падает и начинается снова ночные банкеты. А голодание - это ведь нечто большее, не только сбросит вес, но и как восстанавливается здоровье. Вот и два зайца одним выстрелом можно!!! Обязательно ведите дневник, он действительно помогает не сорваться, так как знаешь, что тебя читают и тебе сопереживают и уже совесть не позволит всё бросить. Пробуйте голод на вкус, всегда тяжело начинать, да и первые дни самые трудные. Пока работает пищеварение и желудок вопит, вот здесь надо быть стойкой. Поэтому главное в голове держать цель, которая лично для вас будет работать на постоянной основе! Успеха Вам, обязательно буду заходить к Вам в гости и Вы заглядывайте!!!))) Всегда буду рада (мой дневник " Похудеть на 13 кг и удержать достигнутый результат")
Отправлено: 20.03.15 01:49. Заголовок: Подготовка к голоду.
Планы на вчерашний вечер были наполеоновские- хотела выйти на пробежку. Но, увы и ах- не получилось. Пришлось все самой делать: и готовить, и посуду мыть, и с сыном возиться. Вобщем, с бегом не получилось. Меню как и предполагалось на подготовку было фруктово- овощное: мандарин, несколько ягод малины и лист салата, приправленный лимоном. Наелась. Самое страшное для меня время- это ночь, когда совершаются мои основные преступления: походы к холодильнику и обратно. Перекусы. Но пока не хочу, да и не буду. Решено ведь- готовлюсь к голоду.
Волевая пишет: [quote]` Спасибо большое что зашли! Про "совесть не позволит"- это меня будет хорошо сдерживать. Приложу все усилия, чтобы не подвести её - совесть мою:)) Дневник буду обязательно вести. Т к по ходу могут быть вопросы. А с кем мне еще посоветоваться, как не с вами- практикующими голод. Обязательно к вам буду заглядывать!
Здравствуйте! Приветствую Вас на форуме! У нас здесь маленькая группка активных участников, присоединяйтесь, заходите к нам в гости на наши дневники, а мы будем навещать Вас. Мы добрые :) всегда готовы помочь чем можем.
то есть Вы сыроедите, или что-то варите/жарите? сыроедить перед голодом -- это вообще идеальная подготовка. но главное, конечно -- настрой и мотивация. У Вас всё получится! Удачи!
Happy пишет: [quote]` Здравствуйте! Спасибо за теплый прием! Буду рада навещать ваши дневники и вдохновляться. Лично я пока предполагаю голод на короткие сроки, мааааааксимум 7-10 дней. Две недели, а тем более 21 день мне просто не осилить. Да и нет возможности быть в " вялом" состоянии столько дней. У меня плотный график:)) Если на 10 дней можно притормозить, то на дольше будет проблематично. Но это я пока так думаю.. :)
Вчера случайно получился сыроедный день. Я такой цели не преследовала, т к знала что до понедельника всё равно ни сыроедить, ни только овощами отделаться не получится. Мы с мужем в субботу идем в гости к его коллеге по работе. Нас уже давно пригласили и открутиться у меня не получилось. Так что прийдется идти. Хорошо что потрудились спросить заранее есть ли что то что я НЕ ем. А не ем я макаронные изделия ни в каких их видах и проявлениях. Уже праздник для меня, что не прийдется давиться одной спагеттиной ради приличия:)) Вобщем, в субботу будет сюрприз. На сегодня у меня предполагались овощной салат и плюс брокколи, которое осу сделать на пару. Сырого брокколи много не съешь , из фруктов уже было пол банана на завтрак и предвидятся яблоко с мандарином.
Отправлено: 20.03.15 10:53. Заголовок: Alexa пишет: Две н..
Alexa пишет:
цитата:
Две недели, а тем более 21 день мне просто не осилить.
думаю, Вы просто плохо себя знаете :))) на самом деле, если человек совсем уж не в умирающем состоянии, то есть хотя бы самостоятельно может стоять и ходить, и вес его не ниже порогового (не менее рост минус 120), то уж 20 дней он отголадет точно. Поэтому нет никаких сомнений, что Вы бы отголодали 40 дней на одном дыхании, если бы только захотели :)
Alexa пишет:
цитата:
нет возможности быть в " вялом" состоянии
вялое состояние -- это ВНУТРИ, а внешне никто, ровно никто ни разу не заметил никакого изменения в моём поведении даже в самые трудные дни. Голодальщики, знаете ли, всё преувеличивают :)) Это такой феномен голода. Кольнуло, слегка затошнило -- всё, конец света! :)) На деле же голод даже в первую неделю НИКАК не повлиял ни на мои дела, ни на общение с людьми, НИ НА ЧТО. А где-то с 15го дня, я хоть и жалуюсь и опять-таки преувеличиваю, но ведь на самом-то деле я в практической норме! И норма эта усиливается с каждым днём. Ещё дней где-то 5, и я и сам не смогу уже отличить моё состояние от обычного. Да, немножко терпения иногда требуется. Но раз в 10 меньше, чем, например, в зубном кабинете :) Голод -- процесс природный, записанный в наших генах, на голоде не умирают :)
Alexa пишет:
цитата:
Сырого брокколи много не съешь
в салате мелко нарезанный брокколи -- очень даже ничего.
Кстати, решающий день перед голодом -- последний. Так что Ваша суббота в гостях сильно не повредит. А вот воскресенье, если, как Вы сказали, Вы заходите на голод в понедельник, то да, воскресенье надо бы посвятить сыроедению. Особенно вечер. Существует множество разных диет, как бы очистительных, для захода на голод. Но я считаю, что это всё глупости :)) Просто надо как следует наесться самыми любимыми Вашими фруктами и овощами (сделать супер салат, например), и всё, и поставить точку. А с утра следующего дня -- Вы уже на голоде. Мило и красиво :))
Alexa пишет:
цитата:
из фруктов уже было пол банана на завтрак и предвидятся яблоко с мандарином.
это звучит как настоящее малоедение. А у меня бы, до голода, это бы просвучало так: 15 бананов, десяток яблок, 30 мандаринов. Это на завтрак :))))
Отправлено: 20.03.15 13:52. Заголовок: Happy пишет: Что ..
Happy пишет: [quote]` Что то не получается уменя отвечать с цитатами как у вас.. :))
Это верно, я своих возможностей еще не знаю. Где он, мой лимит? Это мы будем выяснять в процессе. Спорт не хочется забрасывать. Когда перерыв делаю вынужденный, ощущение что все сначала приходится начинать. Про брокколи это идея. Значит салат надо сделать индивидуально для меня. Мужчины мои это есть не будут.:)) А что касается порций, банан ни только потому что сын целый не ест на завтрак. Мы его делим пополам. Мандарины уже не очень вкусные, малина не сладкая, яблоки надо идти докупить. Два осталось. Да я и не съем больше. А у вас до голода прям гарган барские порции были:)))
Отправлено: 20.03.15 18:04. Заголовок: Alexa пишет: не пол..
Alexa пишет:
цитата:
не получается уменя отвечать с цитатами
не бином Ньютона :) просто ОТМЕЧАЕТЕ МЫШКОЙ (выделяете) тот текст, который хотите цитировать, и внизу под этим же сообщением нажимаете кнопку "цитата", и всё вставится само внизу в разделе "ответ".
Отправлено: 21.03.15 01:55. Заголовок: Happy пишет: не б..
Happy пишет:
цитата:
не бином Ньютона :) просто ОТМЕЧАЕТЕ МЫШКОЙ (выделяете) тот текст, который хотите цитировать, и внизу под этим же сообщением нажимаете кнопку "цитата", и всё вставится само внизу в разделе "ответ".
Благодарствую! Оказвается, такие манипуляуии реалезуемы только на компьютере. Я иногда с телефона или планшетки пишу. Там что- то так не получается ((( Happy пишет:
цитата:
я же говорил, что Вы умничка! :) Вы -- наш человек, голодальный натуральный! :)
Спасибо, спасибо! Я в себе намного больше сомневаюсь, чем Вы во мне))
Отправлено: 21.03.15 02:15. Заголовок: Ну теперь о сегодняш..
Ну теперь о сегодняшнем дне.
Из позитивного, я накрутила сегодня ( точнее уже вчера ) час на велике по городу. Теперь буду по-чаще выезжать на велосипеде, благо тепло на улице.
Вот чем не могу похвастаться, так это примерным пищевым поведением. Докупила сегодня апельсинов и в течении вечера заточила 3 больших! Так же, под шумок пролетела горстка орешков и йогурт . Делала салат. кинула туда брокколи, но что то не пошло. Ела без нее. Вобщем съела много. Для человека настраивающегося на голод, надо было уменьшить кол-во пищи.
Для человека настраивающегося на голод, надо было уменьшить кол-во пищи.
А вот как раз наоборот! Мой Вам дружеский совет -- в последний день перед голодом ОТЪЕДАЙТЕСЬ! Можно даже переесть немножко, не повредит. В последний день можно всё :)) Но вечером не забудьте поесть цитрусовых, хоть те же апельсины, вволю! Пусть цитрусовые завершат Ваш день прощания с едой, это было бы мудро. Затем сон, затем просыпаетесь в 8 утра и -- ура!!! -- Вы уже целых 8 часов на голоде!!! :))
Отправлено: 21.03.15 13:33. Заголовок: Happy пишет: А Вы у..
Happy пишет:
цитата:
А Вы уже применяли эту настойку?
постоянно! и я, и моя жена и ребёнок, и очень многие роственники, которые есть в моей стране -- я ВСЕМ ее готовлю с удовольствием! Благодаря настоечке мой ребёнок НИКОГА ничем не болеет, он ни разу за 5 лет не пропустил ни для в колледже, ни разу не знает что такое грипп, насморк и всё подобное. Жена -- то же самое! У нас дома НЕТ ни одной таблетки, НИ ЕДИНОЙ! Мы НИКОГДА не заходим в аптеки, и уже 10 лет не были ни в одной клинике. Вот такая она, эта настоечка. Да, было и лечение -- нашу подругу мы ЗА МЕСЯЦ избавили от маточных миом, она летала туда-сюда в Маями где за пару лет оставила на операциях около 40 тыс долларов плюс все перелёты и отели. Резали ее, резали, а толку мало :) Что я ей сделал: сначала посадил на сыроедение (ну, ей это легко, она всю жизнь на диетах), затем сделал чистку виноградными косточками, где-то 5 дней, ну а затем в полный рост -- настойка, причём чёрного ореха ввёл много, и настойка была довольно густая :) Заставил пить по 20мл 6 раз в день по часам. Да, до терапии она сделала снимки -- там насчитали около 3000 (три тысячи) микро миом на стенках и кучку более крупных. После месяца настпойки и 20 дней восстановления, снова сделаи снимки -- обнаружить хотя бы одну миому не удалось.
Отправлено: 22.03.15 03:25. Заголовок: Часто думаю о голода..
Часто думаю о голодании. Хоть и собираюсь на короткий срок (аж на 3 дня!!! ), но проскальзывают мысли, а что если сорвусь, не выдержу, не смогу. Вобщем неуверенность в себе прогрессирует...
на самом деле это не совсем так. нужно просто помнить, что в каждом из нас живут как бы два человека. Один -- сознательный, то есть тот, кто мыслит, пишет вот эти слова. Второй -- подсознательный, который управляет дыханием, движением, пищеварением, сердцем.... короче говоря, всем. Сознательный человек -- существо молодое, никак не старше десятка тысяч лет, во многом неопытный, склонный к постоянным ошибкам. Подсознательный человек -- существо древнее, ему многие миллионы лет, его опыт огромен, его ошибки исключены в принципе. Цели и система жизни Вашего сознательного и подсознательного -- не совпадают никогда. Их миры -- различны. Попробуйте, например, своим разумом воздействовать на работу селезёнки или, скажем, вилочковой железы. Не получится ни за какие деньги. А вот обратное действие, то есть управление Вашим разумом через небольшие функциональные изменения внутренних органов, у подсознания получается без проблем. Подсознание управляет Вами через рефлексы и химию. А так же через обратные механизмы. Например, у Вас вдруг начинается усиленное слюнотделение, вырабатывается желудочный сок и желчь, и слегка напрягаются жевательные мышцы. Чем бы Вы в это время ни занимались, но в результате перечисленного появится стойкий аппетит. И наоборот, Вас легко можно отвадить от пищи, просто вызвав лёгкую тошноту и усилив перистальтику кишечника. На тему, как именно подсознание управляет сознанием, примеров я могу привести сотню. Поэтому когда Вы говорите, я неуверена в голодании -- это исходит вовсе не от сознания. Потому что Ваше сознание не имеет никакого опыта для таких выводов. А вот подсознание голода не желает, поэтому через ряд телесных механизмов вызывает у Вас чувство неуверенности. Я призываю Вас отделить всё обдуманное, проверенное Вашей логикой, от мыслей, приходящих как бы ниоткуда. Первое - это результат сознательного, второе -- это манипуляция Вами со стороны организма. Не поддавайтесь. Просто не обращайте внимания. Как этого добиться? Попробуйте посмотреть на своё тело со стороны. Не только на внешние его формы, но на всё тело целиком. Представьте, что Вы -- это сознание, разум, то есть думающее, а живёте Вы в неумеющем думать теле. Проведите чёткую черту между разумом и телом. Станьте хозяином, начальником своего тела. Захотело оно воды -- не давайте, просто откажите и всё. Без причины. Захотело оно еды -- отошлите его куда подальше с его просьбами :) Приучите тело слушаться Вас и подчиняться Вам. Вы для Вашего тела -- бог, а оно, как бы совершенно оно ни было -- слуга Ваш. Издеваться над слугой не следует, но и подчиняться слуге -- тоже недостойно. Да, люди называют такое управление силой воли, я же думаю, что гораздо точнее здесь говорить не о воле, а о понимании себя как сознательного существа, управляющего жизнью тела. Нет, Вы не можете управлять внутренними органами, да и бог с ними, зато Вы должны научиться управлять всем организмом в целом. Слушайте, что говорит Вам организм, но решения принимайте сами. Ваше тело неуверено в голодании? Да и пусть себе неуверено! Не велика птица, перетерпит! Делайте сознательно то, что задумали, и не обращайте внимания на слёзы, сопли и жалобные стоны тела. Несколько дней голода ему -- ноль проблем. Просто привыкло оно вкусности трескать. Ну, как привыкло, так и отвыкнет. Будьте с ним пожёстче. Как с непослушной собакой -- иногда и окрика достаточно, а бывает что и хлыстиком надо немножко. Как хотите, но собака не должна управлять своим хозяином :)
постоянно! и я, и моя жена и ребёнок, и очень многие роственники, которые есть в моей стране -- я ВСЕМ ее готовлю с удовольствием! Благодаря настоечке мой ребёнок НИКОГА ничем не болеет, он ни разу за 5 лет не пропустил ни для в колледже, ни разу не знает что такое грипп, насморк и всё подобное. Жена -- то же самое! У нас дома НЕТ ни одной таблетки, НИ ЕДИНОЙ! Мы НИКОГДА не заходим в аптеки, и уже 10 лет не были ни в одной клинике. Вот такая она, эта настоечка...
Вот уж действительно чудесное лекарство. Обязательно попробую! СПАСИБО!!!
... Попробуйте, например, своим разумом воздействовать на работу селезёнки или, скажем, вилочковой железы. Не получится ни за какие деньги. А вот обратное действие, то есть управление Вашим разумом через небольшие функциональные изменения внутренних органов, у подсознания получается без проблем. Подсознание управляет Вами через рефлексы и химию. А так же через обратные механизмы. Например, у Вас вдруг начинается усиленное слюнотделение, вырабатывается желудочный сок и желчь, и слегка напрягаются жевательные мышцы. Чем бы Вы в это время ни занимались, но в результате перечисленного появится стойкий аппетит. И наоборот, Вас легко можно отвадить от пищи, просто вызвав лёгкую тошноту и усилив перистальтику кишечника...
Я теперь ваши советы на практику буду применять. Посмотрим что у меня получится :)
Отправлено: 23.03.15 02:05. Заголовок: Итак, у меня через 5..
Итак, у меня через 5 мин понедельник. Начинаю отсчет моей краткосрочной голодовки. Утром взвешусь и замерию параметры. Воскресное меню фруктово- овощное. Последний прием пищи ( апельсины) 21.30.
Отправлено: 23.03.15 23:44. Заголовок: Alexa, держу за вас ..
Alexa, держу за вас кулачки!!! Только помните, что в плане аппетита самые тяжкие - это первые дни. Перетерпите, а дальше желудок отключится, одно НО о еде не думать, и даже малюсенькой мысли не допускать, иначе пытка. А дальше легче! Не ограничивайте себя в днях. Прошёл день, похвалили себя и подумали, попробую ещё один, так и до недели точно дотянете. Неделя как раз даст понять какой он этот пугающий голод. По себе скажу, что я настолько не переношу первые дни, что не готова ни на какие каскады, чтобы каждый раз претерпевать заново. Лучше сразу и до конца. Но это разумеется индивидуально. Пробуйте, прощупывайте себя. Пройдёте голодание, ощутите себя сверхчеловеком!!!
настолько не переношу первые дни, что не готова ни на какие каскады
то же самое!!! 100 раз пробовал каскады. это не голод, это какое-то издевательство над собой! нет уж, входы настолько непростые, что разбрасываться ими я не могу :)
Волевая пишет:
цитата:
Пройдёте голодание, ощутите себя сверхчеловеком!!!
по крайней мере, будет ещё один немалый повод для гордости :))
Отправлено: 24.03.15 02:10. Заголовок: Ребята, спасибо что ..
Ребята, спасибо что переживаете за меня!!! У меня подходит к концу первый день. Утром отправила сына в школу и легла спать. Вобщем утром было легко голодать:)) После обеда пришлось идти за провизией в магазин. Честно говоря, хотелось кушать. Но запила водичкой и отпустило. Вечером готовила ужин и даже сидела за столом со всеми. пока мои мальчики ели, я пила воду. После поехала на спорт и " отработала" полтора часа без проблем. И еще одно испытание воли, которое я прошла с успехом, эта наша с мужем любимая кулинарная передача, которую мы смотрим по понедельникам после спорта. смотрю про еду, но стараюсь о ней не думать;):) По самочувствию: в течении дня чувствовала себя неплохо, за исключением чувства голода. к вечеру начало морозить и болеть голова. Лучее лекарство думаю - идти спать. Что я и сделаю:)
Alexa, держу за вас кулачки!!! Только помните, что в плане аппетита самые тяжкие - это первые дни.
Спасибо! первый день уже прочувствовала на себе. То ли еще будет!
Волевая пишет:
цитата:
Не ограничивайте себя в днях. Прошёл день, похвалили себя и подумали, попробую ещё один, так и до недели точно дотянете.
Я бы хотела подольше поголодать, но в этот раз скорее всего не смогу. У меня в субботу 7 -и часовой стаж на спорте. Если не начну выходить из голода, меня врубят на первых 10 минутах:(
это надо бы прекратить, как друг советую. издевательства над организмом на голоде даром не проходят. если Ваш муж Вас любит, он поймёт и поддержит. пусть смотрит что угодно, а Вы в это время в другой комнате почитайте что-нибудь, лучше смешное, для поднятия духа :))
Alexa пишет:
цитата:
за исключением чувства голода.
если бы у Вас не было чувства голода в первые дни (точнее, конечно, никакого не голода, а просто аппетит), то Вам надо было бы обследоваться серьёзно в хорошей клинике. Ну а раз аппетит есть -- всё прекрасно, поздравляю, Вы здоровы! :)))
Alexa пишет:
цитата:
Лучее лекарство думаю - идти спать.
аппетит действительно обманывается сном, но после пробуждения потребуется воля и ясный чёткий стимул, просто ни на минуту не забывайте, для чего голодаете. УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ!
Alexa пишет:
цитата:
в длительные сроки есть риск "вылететь из графика жизни".
НЕ могу согласиться. У меня 22 дня, а я что-то за это время НИЧЕГО не изменил в моих планах, ни одно дело не оставил недоделанным, живу ОБЫЧНОЙ жизнью, моё голодание НЕЗАМЕТНО ни для дел, ни для людей. Так что, извините, но Вы не совсем правы. А вот как раз короткие сроки -- это реально может помешать -- нелегко всё время входить на голод и выходить, первые дни действительно тяжкие. А на длинном сроке -- проблем уже нет НИКАКИХ, живёшь себе и радуешься жизни :))
Отправлено: 24.03.15 11:28. Заголовок: Happy пишет: НЕ мог..
Happy пишет:
цитата:
НЕ могу согласиться. У меня 22 дня, а я что-то за это время НИЧЕГО не изменил в моих планах, ни одно дело не оставил недоделанным, живу ОБЫЧНОЙ жизнью, моё голодание НЕЗАМЕТНО ни для дел, ни для людей. Так что, извините, но Вы не совсем правы.
К сожалению прийдется согласиться :) У нас с вами разный ритм жизни и обязанности! Я так же как и вы работаю в основном дома: преговоры по телефону, работа за компьютером, выезды встречи с клиентами. Здесь можно НИЧЕГО и не менять.
А что касается другой стороны моей жизни- спорт и обязанности матери- это может скатиться в ноль. Я читала в вашем дневничке, что даже небольшая физическая активность вам на пользу не пошла ( поправьте пожалуйста если ошибаюсь). В моей жизни мои спортивные увлечения на сегодняшний момент являются скажем так скелетом, основанием, фундаментом если хотите. Это то что помагает мне быть крепкой морально и держать неплохую физическую форму. Если я уже на диете начинаю пропускать тренировки из за недомагания, что же говорить о голоде.?
Так же обязанности матери никто не отменял!!! К сожалению у нас с мужем нет бабушек/дедушек на кого можно было бы "спихнуть" ( как многие делают) сына, что бы им занимались. Обе школы, спорт, языки, готовка, варка, стирка, уборка все исключительно НА МНЕ! Например по средам, мы уезжаем с сыном в 10ч, а возвращаемся в 17ч. У него и у меня спорт и языки. Суббота такая же. Не забываем приготовить покушать и поучить уроки :)) в итоге мой день заканчивается ближе к полночи. и так практически каждый день, кроме воскресенья. Еще один очень важный момент- я много времени провожу за рулем. Чаще всего это или пересечение всего города или же объезд по автостраде. Внимание -это первое что начинает меня подводить при нехватке пищи. Так что незаметно поголодать у меня не получится.
Сколько дней можно продержать такой ритм на голоде? Или же все-таки прийдется от чего то отказаться,чем -то поступиться?
нечаянно поместил ответ Вам в мою ветку :)) ок, сейчас скопирую в Вашу
-------
>> К сожалению прийдется согласиться :) нет, не придётся :))
>> У нас с вами разный ритм жизни и обязанности! по ритму -- не согласен, да и по обязанностям -- это как-то не совсем так, всё-таки Вы не знаете моей жизни, я б не стал так категорично.
>> работаю в основном дома ... Здесь можно НИЧЕГО и не менять. ОК
>> спорт и обязанности матери спорт -- для меня ноль без палочки, а вот мои обязанности содержать и кормить семью, в прямом и переносном смысле, мои занятия с ребёнком, активити по колледжу, мои готовки, уборки, организация всего нашего бытования, работы, отдыха, поездок, контактов с друзьями и родственниками, бизнес -- это всё на мне. Так что по поводу моих обязанностей -- Вы мимо цели :) У меня их вряд ли меньше, чем у Вас.
>> даже небольшая физическая активность вам на пользу не пошла :))) Весело! ДО голода мне бы и в голову не пришло пробежаться 400 метров!!! Я бы просто умер, реально, там же, на тротуаре! У меня же вес между 120 и 130 колебался, какой там бег?! Да, на голоде, в минуту эйфории. я отважился, побежал, ну покололо немного сердце, что не удивительно при ожирении, и всё! А за пару недель до этого такая вот пробежка В ЛУЧШЕМ СЛУЧАЕ закончилась бы в реанимации. Так что я дико извиняюсь, но тут Вы тоже мимо цели. У меня ДРУГАЯ ситуация была.
>> мои спортивные увлечения ... являются скажем так скелетом, основанием, Вы же знаете как я Вас уважаю. Поэтому я СТРАШНО боюсь сказать что-нибудь обидное. Дело в том, что я не раз и не два пытался говорить с людьми о спорте чисто с позиции физиологии, микробиологии, биологии и анатомии. То есть СТРОГО в рамках официальной науки. Но всякий раз всё заканчивалось личными обидами. То есть, когда говоришь человеку то, что написано в КНИГЕ, официальной, повторюсь, книге официальной же науки, когда это буквально дословно говоришь человеку, он обязательно обижается, смертельно обижается и не хочет больше общаться. Сначала мне было даже смешно, затем я пытался понять, ПОЧЕМУ так сильно и негативно на людей действует ПРАВДА. Признаюсь, я не смог понять этого, нет здесь ни логики ни каких-либо объяснений. Как только начинаешь говорить человеку, ЧТО ИМЕННО И ПОЧЕМУ происходит в нём во время занятий спортом, физкультурой и другими видами искусственных нагрузок, к чему это ведёт С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НАУКИ, почему так тянет в тренажорный зал, и так далее на эту же тему, как только я это говорю -- я тут же становлюсь врагом номер 1. :)))) Короче говоря, чтобы не портить отношения, лучше эту тему считать ТАБУИРОВАННОЙ, Вы всё равно ни во что такое не поверите (и наука ТОЖЕ объясняет, ПОЧЕМУ Вы обязательно откажетесь в это верить), так что тема спорта -- запрещена :)))))
>> у нас с мужем нет бабушек/дедушек у меня их НИКОГДА и не было. Моя жена эмигрировала со мной будучи беременной, здесь родила ребёнка ОДНА, без малейшей помощи ни человеческой, ни хотя бы копейкой. Единственной ее помощью был Я и никто другой. Мы ВМЕСТЕ вырастили и продолжаем растить умного, красивого, абсолютно здорово ребёнка, тьфу-тьфу чтоб не сглазить. Затем приехали родственники один за другим, и на меня легла забота о том, чтобы всех как-то устроить, поселить, сделать им визы и всё прочее, потому что ни языком, ни юр знаниями, и вообще НИЧЕМ они не владели. Что ж, всех устроил :) Так что у нас ровно наоборот -- вместо помощи бабушек, мы САМИ всё делаем для себя и ребёнка и активно помогаем роственникам. Снова мимо :)))
>> по средам, мы уезжаем с сыном в 10ч, а возвращаемся в 17ч. я КАЖДЫЙ ДЕНЬ уезжаю с сыном в 7:30 утра и возвращаемся мы КАЖДЫЙ ДЕНЬ в 18:00 вечера. Вы меня не удивили :) Снова мимо :))
>> Суббота такая же. У нас суббота и воскресенье -- напряжённейшие рабочие дни, ОСОБЕННО у меня. В эти дни я не сплю ВООБЩЕ.
>> мой день заканчивается ближе к полночи Я ВАМ ЗАВУДУЮ! Все мои дни заканчиваются в идеальном случае в 2 часа ночи.
>> я много времени провожу за рулем. аналогично. Да, на голоде я снижаю скорость немножко, на всяк случ :)) Но это НИКАК не уменьшает количество моих дел.
>> незаметно поголодать у меня не получится. Да получится! У меня же получается. Надо просто ЗАХОТЕТЬ.
>> Сколько дней можно продержать такой ритм на голоде? Без ограничений. Дней 60 -- реально. Мой ритм -- СЛОЖНЕЕ Вашего, однако моя мечта о 60 как была, так никуда и не делась :))
>> Или же все-таки прийдется от чего то отказаться,чем -то поступиться? Ну, спорт я бы забыл навсегда как я забыл навсегда котлеты :)) А вообще -- это Ваша жизнь, решаете Вы.
УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ ВАМ НА ГОЛОДЕ!!!! ОТ ВСЕЙ ДУШИ!!!
Отправлено: 24.03.15 20:53. Заголовок: все- таки отвечу:))
Действительно я вас не знаю. И ваша жизнь и душа для меня потемки. НО при всем уважении к вам соглашаться не обязана и не собираюсь;) У всех разная физиология, выносливость и сопротивляемость.
Happy пишет:
цитата:
спорт -- для меня ноль без палочки
Для ВАС, а не для меня. Давайте не будем говорить друг другу ничего обидного. Тем более ВАША точка зрения о спорте мне ясна и она прямо противоположна моей. Приведя все научные доводы о вреде спорта, вы меня не прерубедите. Тем более наверняка о тех видах спорта которыми я занимаюсь знаете только из гугл.ё
Happy пишет:
цитата:
Весело! ДО голода мне бы и в голову не пришло пробежаться 400 метров!!!
А я бы так не веселилась. Бегаю в течении недели по 3-4 раза по 8 км. Может быть по этому при моем жоре вешу только 70. должно быть гораздо больше. Кстати, снижение веса, как вы наверное читали в приамбуле , не основная моя цель.
Happy пишет:
цитата:
Поэтому я СТРАШНО боюсь сказать что-нибудь обидное.Дело в том, что я не раз и не два пытался говорить с людьми о спорте чисто с позиции физиологии, микробиологии, биологии и анатомии. /quote] Поэтому наверное и не нужно. Я останусь земным человеком, совершенно не разбирающийся в микробиологии. А буду просто заниматься тем что у меня хорошо получается. Happy пишет: [quote]...С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НАУКИ, почему так тянет в тренажорный зал.../quote] я вообще в тренажерный зал не хожу.
Happy пишет: [quote]у меня их НИКОГДА и не было. Моя жена эмигрировала со мной будучи беременной, здесь родила ребёнка ОДНА, без малейшей помощи ни человеческой, ни хотя бы копейкой. Единственной ее помощью был Я и никто другой. Мы ВМЕСТЕ вырастили и продолжаем растить умного, красивого, абсолютно здорово ребёнка, тьфу-тьфу чтоб не сглазить.
Ваша жена не еденственный случай. Я в точно такой же ситуации. ( про " спихивание" детей я писала кстати не о вас, а об общей картине.)
Happy пишет:
цитата:
Затем приехали родственники один за другим, и на меня легла забота о том, чтобы всех как-то устроить, поселить, сделать им визы и всё прочее, потому что ни языком, ни юр знаниями, и вообще НИЧЕМ они не владели./quote]
Мои родственники живут от меня далеко, и родственники мужа тоже. А документы я делаю постоянно, но для других людей.
Happy пишет: [quote]я КАЖДЫЙ ДЕНЬ уезжаю с сыном в 7:30 утра и возвращаемся мы КАЖДЫЙ ДЕНЬ в 18:00 вечера. Вы меня не удивили :) Снова мимо :))
Интересно, вы с ним и на уроках сидите? Или же все таки домой возвращаетесь поработать?;)
Happy пишет:
цитата:
У нас суббота и воскресенье -- напряжённейшие рабочие дни, ОСОБЕННО у меня. В эти дни я не сплю ВООБЩЕ.
Нарушение сна может быть прямиком связано с проблемами веса. Сама сплюмало. Но чтобы вообще не спать такого не было.
Happy пишет:
цитата:
Я ВАМ ЗАВУДУЮ! Все мои дни заканчиваются в идеальном случае в 2 часа ночи.
Мой "рабочий" день. Потом начинается мое личное время. Я уже писала что ложусь в 2-3 ч. Зависть очень плохое чувство :-/
Happy пишет:
цитата:
Мой ритм -- СЛОЖНЕЕ Вашего,
Не сказала бы. Тем более не вы моей, ни я вашей жизни даже на четверть не знаем.
Отправлено: 24.03.15 22:58. Заголовок: Alexa, Вы сегодня не..
Alexa, Вы сегодня несколько агрессивны, но на первых днях голода это бывает нередко
больше всего понравилась вот эта Ваша фраза: "... вы меня не прерубедите." :))))))))) это ровно то, что я и написал -- как раз физиология прекрасно объясняет, ПОЧЕМУ человека, занимающегося спортом, невозможно ни в чём убедить :) там очень тонкий хитрый механизм на субклеточном уровне, суть его пока не совсем ясна, то есть сам механизм описан детальнейше, но не ясен его смысл, хотя в разных работах часто встречается одно печальное предположение, но микробиологи давно уже не спорят о том, что именно заставляет человека заниматься спортом. Это на мой взгляд один из уникальнейших и древнейших биохимических процессов, располагающихся в зоне между сознанием и подсознанием, и влияющих одновременно на то и другое, что в нормальной практике мозга встречается крайне редко. Этот же механизм выявлен у большинства приматов, что не удивительно, а ранее -- у кошачьих (у собак такого механизма нет). Я и сам когда-то, разобравшись в биохимии этого феномена, тоже над собой немножко экспериментировал. Результат, разумеется, был ровно тот, который просчитывался по теории.
>> Зависть очень плохое чувство :-/ есть в русском языке такая вещь, называется шутка :)))
Отправлено: 24.03.15 23:12. Заголовок: Happy и Alexa, хорош..
Happy и Alexa, хорошие вы мои, ну не стоит мериться своими ритмами жизни, ей Богу, как дети в песочнице игрушками, у кого камазик больше)))) У нас у всех разные жизни, устремления, заботы. Мы никогда не займём место друг друга. Alexa, если бы мой ритм жизни не позволил мне спокойно голодать, я бы и не стала. Зачем мне лишние трудности, которые негативно скажутся на моей карьере, семье. Но, я бы искала пути решения задачи. Поэтому никогда не ищите причины почему вы не можете это сделать (любое действие, не только голод), а ищите возможности как это можно осуществить. Моя работа мне не позволит провести голодание, поэтому я пожертвовала своим отпуском. Мой папа против любых диет, тем более голода, а живём мы вместе, поэтому тоже приходится создавать видимость того, что я ем. Ещё раз повторюсь, если нет возможности всё-таки создать необходимые условия для голода, то оно того не стоит и здесь нет ни чьей вины и никто никого не обвиняет в отсутствии желания и силы воли. Главное правильно расставить приоритеты и учесть собственные возможности. Голодание - это процесс сложный и переносится всеми совершенно по разному.
За спорт я тоже переживаю, так как сама занимаюсь пауэрлифтингом и полумарафонским бегом и можно только догадываться насколько я откачусь назад в спортивных достижениях. Я просто приняла как должное, что придётся восстанавливаться, но это всё навёрстывается. Мышечная память сделает своё дело.
Happy пишет: [quote]` Уважаемый Happy, я просто не пойму вам подиспутировать не с кем.? Вы на меня решили вес свой интеллект "вылить"?
Happy пишет:
цитата:
больше всего понравилась вот эта Ваша фраза: "... вы меня не прерубедите." :))))))))) это ровно то, что я и написал
Вот от вас не ожидала что будете к цепляться к словам, тем более понимаете что это помарка.
Happy пишет:
цитата:
это ровно то, что я и написал -- как раз физиология прекрасно объясняет, ПОЧЕМУ человека, занимающегося спортом, невозможно ни в чём убедить :)
Зато человека который им не занимается очень легко ;)))
Happy пишет:
цитата:
есть в русском языке такая вещь, называется шутка :)))
я , в принципе тоже пошутила :)))
Happy пишет:
цитата:
ХОРОШЕГО ВАМ НАСТРОЕНИЯ! УЛЫБАЙТЕСЬ ПОЧАЩЕ!
А настроение сюда писать вы мне отбили. я этот дневник завела чтобы отписываться о КРАТКОСРОЧНОМ голоде. а не для нападок, домыслов о моей жизни и сравнивание хитрых механизмов на субклеточном уровне происходящих в мозге людей, занимающихся спортом и приматов.
Отправлено: 25.03.15 01:21. Заголовок: Спасибо за ваш пост...
Спасибо за ваш пост.
Волевая пишет:
цитата:
Alexa, если бы мой ритм жизни не позволил мне спокойно голодать, я бы и не стала. Зачем мне лишние трудности, которые негативно скажутся на моей карьере, семье.
Я, в принципе, сразу написала что в голод иду на 3 дня, своего рода разгрузка. Когда решу пойти на перезагрузку попробую на 7 дней. Но не в этот раз. Волевая пишет:
цитата:
...сама занимаюсь пауэрлифтингом и полумарафонским бегом...
Wow! респект вам!!! Волевая пишет:
цитата:
Я просто приняла как должное, что придётся восстанавливаться, но это всё навёрстывается. Мышечная память сделает своё дело.
Конечно восстановится и с новыми силами превзайдете прежние достижения!
Отправлено: 25.03.15 01:47. Заголовок: Второй день подходит..
Второй день подходит к концу. Чувствую себя чуть хуже среднего. Но не чуство голода меня сегодня мучало, а адская головная боль и головокружение. С утра были наполеоновские планы, которые пришлось отложить до лучших времен. Большую чась времени провела в кровати. Но уснуть не получилось. Ночью тоже плохо спала. в школу пошла пешком, машину взять не решилась, т к не отпускало состояние схожее с опьянением. К сожалению, не смогла сделать уроки с сыном. Лежала как тряпка. Днем смотрела пердачу и поймала себя на мысли, что обычно когда смотрю телевизор обязательно что-нибудь жую. А сегодня даже не хотелось. Обошлась водичкой.
Отправлено: 25.03.15 05:13. Заголовок: Alexa пишет: тем бо..
Alexa пишет:
цитата:
тем более понимаете что это помарка.
я и не заметил никакую помарку, я увидел только слово "переубедить"
Alexa пишет:
цитата:
Зато человека который им не занимается очень легко ;)))
конечно, легко! я очень гибкий человек, никаких догм или авторитетов не приемлю, и если мои убеждения были плохо обоснованы, а позже я вижу гораздо более серьёзную теоретическую базу, то поменять эти мои поверхностные взгляды на сильные и точные, проверенные теорией и логикой -- считаю за благо. Так что Вы совершенно правы, переубедить меня легко до чрезвычайности. Но не словами, конечно, а наукой.
Alexa пишет:
цитата:
не для нападок, домыслов о моей жизни и сравнивание хитрых механизмов
ну я так и понял. одно но: 1. нападок никаких не было, это Ваше воображение 2. домыслов о Вашей жизни никаких не было, это Ваше воображение 3. сравнений механизмов никаких не было, это Ваше воображение.
Ну, в общем, беспокоить Вас больше не буду, заходить в Ваш дневник -- тоже. Будьте здоровы.
Alexa, привет! Удачи в голодательных начинаниях. С удовольствием прочитала Ваш дневник. 3 дня для начала - тоже хорошо. Редко кто начинает с больших сроков, в некоторых случаях даже рекомендуют почиститься для начала короткими голодовочками. И про то, что голод часто не дает жить привычной жизнью, я согласна. Во-первых слабость и плохое самочувствие на голоде - вещь не надуманная, а вполне реальная. Организмы у всех разные: у кого-то это начинается уже на ранних сроках, у кого-то (как у меня) на третьей неделе, у кого-то этого вообще нет. Поэтому аргумент "я смог, значит и ты сможешь" здесь не вполне уместен. А господин, покинувший недавно Ваш дневник, видимо, очень уж чувствителен. Неделю назад похожая "драма" разыгралась в моем дневнике. Я еще тогда думала, может, я зря человека обидела (хотя и не понимаю, чем), а теперь вот прочла повторение этой истории.
Отправлено: 25.03.15 15:49. Заголовок: День 3 и последний
Снилась еда. Причем то, что я вообще не ем: цветная капуста. Самочувствие по сравнению со вчерашним гораздо лучше. Очень хочется кушать. Воображение рисует что я приготовлю когда выйду из голода. Во рту стоит горечь. А вот прекрасная цифра меня порадовала: 67.9. С утра пришлось собрать силы и вытащить себя из дома. По дороге на английский попала в пробку. Как всегда слепились двое французов и забили полностью движение. Когда выбрались пришлось нагонять. Но в итоге мы всё равно опоздали на урок. На спорт пошла как обычно. Вырубило меня через 4 мин после интенсивного дрилля. Сильная тошнота и головокружение не отпускали минут 15. Пришлось посидеть и отдышаться. Всем сказала что что на диете. Народ отнесся с пониманием. После тренировки рассказала ребятам и тренеру о научно доказанном вреде спорта. Дружно и от души посмеялись!
Отправлено: 26.03.15 01:20. Заголовок: Выхожу из голода.
Решила выйти сегодня вечером . Нет больше возможности находиться в аморфном состоянии. Завтра очень важный и тяжелый день, надо быть в форме ( хотя я сомневаюсь). Выхожу на свежевыжатых соках апельсин/ морковь 1:1 с водой. По самочувствию: после спорта несколько часов преследовала тошнота и головокружение. Уже вечером по дороге домой мне стало плохо за рулем. Очень сильный спазм в желудке. Вобщем до дома кое как доехала.
Сейчас , уже выпив мой ужин жизнь кажется прекрасной! Тело получило свою дозу сахара:))
Для меня эти 3 дня были очень хорошим опытом и перезагрузкой. Думаю, что вскоре решу повторить. По весу за 3 дня -2,5 кг.
Alexa, привет! Удачи в голодательных начинаниях. С удовольствием прочитала Ваш дневник. 3 дня для начала - тоже хорошо. Редко кто начинает с больших сроков, в некоторых случаях даже рекомендуют почиститься для начала короткими голодовочками. И про то, что голод часто не дает жить привычной жизнью, я согласна. Во-первых слабость и плохое самочувствие на голоде - вещь не надуманная, а вполне реальная. Организмы у всех разные: у кого-то это начинается уже на ранних сроках, у кого-то (как у меня) на третьей неделе, у кого-то этого вообще нет. Поэтому аргумент "я смог, значит и ты сможешь" здесь не вполне уместен. А господин, покинувший недавно Ваш дневник, видимо, очень уж чувствителен. Неделю назад похожая "драма" разыгралась в моем дневнике. Я еще тогда думала, может, я зря человека обидела (хотя и не понимаю, чем), а теперь вот прочла повторение этой истории.
Привет Анна! Я и собиралась на 3 дня. 1 и 3 дни провела на ногах, хоть с головной и другими болями, но двигалась. Второй же день провалялась в кровати. Еще один вывод сделала из этих 3х дней- никакого спорта и по возможности не садиться за руль. Это опасно! Что касается вышеупомянутого мёсьё " великого теоретика"- это тип людей , который быдет спорить до тех пор пока с ним либо согласятся, либо просто плюнут и забудут- для его эго результат один- я победил. Пусть прочитывает форумы, статейки и научные книжечки и успокоится на мысли что получил всемирные знания. В его возрасте не меняются, а поглубже зарываются в свои убеждения. А тебе желаю от всего сердца удачи в голодании и всех твоих начинаниях! И спасибо что заглянула и поддержала!
Отправлено: 26.03.15 02:02. Заголовок: Поздравляю с первой ..
Поздравляю с первой тройкой!!!!!!!!!! Дегустация прошла, теперь можно и подумать, стоит ли в это дело ввязываться)) Вам капуста снилась, а мне пиво в самом начале, хотя как вы капусту не любите, так я пиво))
Привет Анна! Я и собиралась на 3 дня. 1 и 3 дни провела на ногах, хоть с головной и другими болями, но двигалась. Второй же день провалялась в кровати. Еще один вывод сделала из этих 3х дней- никакого спорта и по возможности не садиться за руль. Это опасно! Что касается вышеупомянутого мёсьё " великого теоретика"- это тип людей , который быдет спорить до тех пор пока с ним либо согласятся, либо просто плюнут и забудут- для его эго результат один- я победил. Пусть прочитывает форумы, статейки и научные книжечки и успокоится на мысли что получил всемирные знания. В его возрасте не меняются, а поглубже зарываются в свои убеждения. А тебе желаю от всего сердца удачи в голодании и всех твоих начинаниях! И спасибо что заглянула и поддержала!
Да уж, ездить на голоде за рулем в большинстве случаев сложновато. У меня был опыт дальних поездок на 2-3 день СГ, но тогда самочувствие было хорошее. Не могу сказать, что оно такое уж плохое в большинство голодных дней, но всё же какое-то подтупливание имеет место. И слабость тоже. Я, конечно, не спортсменка, но сегодня ноги какие-то ватные, прямо ходить тяжело. И дверь сегодня еле открыла в здании, где моя работа. 3 дня - вполне нормальный срок для начинающего. Наоборот, знатоки не рекомендуют сразу садиться на длительный голод, так что, всё отлично!
Спасибо!!! Думаю как небольшую разгрузку буду делать часто 1-2 раза в месяц. А вот длительные голодовки я не хочу практиковать. Для них нужен и настрой другой, и некоторые жертвы в виде отказа от спорта. А это меня наоборот меня демотивирует . Кстати ради интереса нашла несколько рецептов цветной капусты, хочу попробовать когда выйду из голода. Может она очень даже вкусная??..:) А пока стаканом сока наедаюсь. Больше просто ничего не идет.
Спасибо!!! Думаю как небольшую разгрузку буду делать часто 1-2 раза в месяц. А вот длительные голодовки я не хочу практиковать. Для них нужен и настрой другой, и некоторые жертвы в виде отказа от спорта. А это меня наоборот меня демотивирует . Кстати ради интереса нашла несколько рецептов цветной капусты, хочу попробовать когда выйду из голода. Может она очень даже вкусная??..:) А пока стаканом сока наедаюсь. Больше просто ничего не идет.
Ну и отлично! Только один нюанс: знатоки не рекомендуют мешать апельсиновый и морковный соки. Ну типа они выполняют разные функции: цитрусовые закислят и продолжают процессы, запущенные на голоде, а морковь защелачивает и помогает быстрее войти в режим питания. Поэтому выбор сока зависит от того, чего ты хочешь в данный момент. Хотя в принципе у Вивини сказано, что надо чередовать овощные с фруктовыми, но тоже нельзя пить и то, и другое в один прием. На себе не проверяла, но многие об этом пишут. Хотя после 3 дней, думаю, это не страшно: можно в принципе и вообще даже с твердой пищи сразу начинать.
Так вот, в том то и проблема, не знаешь когда вырубит. А слабость у меня присутствовала на протяжении всех 3 дней, плюс боли то там то сям. Самое неприятное для меня за эти три дня были головная боль, что хоть на стенку лезь и спазм в ужасный желудке. Вот он меня конечно очень испугал.
ever_hungry пишет:
цитата:
3 дня вполне нормальный срок...
Я тоже так думаю. Тем более в этой цифре я была более менее уверена. Хотя и сомнения тоже были, смогу - не смогу. Но все получилось. Сказала- сделала!
Alexa, попробуйте цветную капусту, я раньше тоже её не любила, а потом в гостях попробовала рецептик и так понравилась, что всё женское население квартиры к ней приучила)) Самое простое просто потушить. Сначала отварить и оставить чуть с сыринкой, а потом на сковородку с морковью, луком, чесноком. специями, сметаной до готовности. В духовке запечь, тоже вкусно. Мне даже сырая нравится, только её есть надо немножко))))
Ну и отлично! Только один нюанс: знатоки не рекомендуют мешать апельсиновый и морковный соки. Ну типа они выполняют разные функции: цитрусовые закислят и продолжают процессы, запущенные на голоде, а морковь защелачивает и помогает быстрее войти в режим питания. Поэтому выбор сока зависит от того, чего ты хочешь в данный момент. Хотя в принципе у Вивини сказано, что надо чередовать овощные с фруктовыми, но тоже нельзя пить и то, и другое в один прием. На себе не проверяла, но многие об этом пишут. Хотя после 3 дней, думаю, это не страшно: можно в принципе и вообще даже с твердой пищи сразу начинать.
Короче с соками я поднамешала и сегодня весь день расплачивалась... Сегодня кушала салат. Не буду писать меню, дабы не сбивать с пути истенного голодающих.!
Alexa, попробуйте цветную капусту, я раньше тоже её не любила, а потом в гостях попробовала рецептик и так понравилась, что всё женское население квартиры к ней приучила)) Самое простое просто потушить. Сначала отварить и оставить чуть с сыринкой, а потом на сковородку с морковью, луком, чесноком. специями, сметаной до готовности. В духовке запечь, тоже вкусно. Мне даже сырая нравится, только её есть надо немножко))))
Вы так вкусно написали, у меня практически тот же рецепт.
Отправлено: 31.03.15 09:33. Заголовок: За 2 с половиной дня..
За 2 с половиной дня полностью вышла из голода. Поначалу побалевал желудок. Сейчас все ок. Ем абсолютно все. По весу 1 кг вернулся. Собираюсь на новый марафон:)
Отправлено: 27.06.15 03:56. Заголовок: Сегодня делала барбе..
Сегодня делала барбекю из курицы... Мясо ела только куриное, месяц назад и от него оказалась. А тут вот пожалуйста. Попробовала и чуть не умерла.. До сих пор не могу далеко от туалета отойти очищаюсь типо Завтра на голод.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 8
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
очищаюсь типо 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума