Отправлено: 19.03.15 19:22. Заголовок: Через голод к новой Я:)

Привет всем кто заглянет на эту страничку!
До сегодняшнего дня я была читателем и заочным "сочувствующим". Переживала вместе с голодающими все тяжкие моменты борьбы и радовалась победам. Но, наконец- то решила зарегистрироваться и присоединиться к сообществу голодающих. пройти этот путь с поддержкой ( я надеюсь) знающих и уже опытных людей. Мой опыт в голодании максимум 5 дней, но это было давно и уже, как говорится, не правда.

Обо мне: 35 лет, рост 176, вес 70. Объемы напишу позже.
Веду более- менее активный образ жизни. Семья, работа, спорт ( занимаюсь иайдо- 1 раз/неделю, крав- мага 3-4 раза/неделю , тир- 1 р/ н и люблю бегать . До болезней бегала 3-4 р/ н по 45-60 мин.)

Почитав дневники, поняла- что в голоде главное мотивация! Ну, что касается меня, как и любая нормальная женщина хочу сбросить то, что мне мешает- а это лишний десяток кг, который висит на мне уже 5 лет и никакие диеты не помогают. Как кто то правильно написал на форуме, начинать голодать/ худеть надо " с головы". Т е морально быть готовым. Уверена что готова.
Итак какие проблемы хочу решить с помощью голода:

- неспособность контролировать себя и решать свои проблемы с помощью еды, а точнее их заедать. Еда в моей жизни уже никак не связана с физическим голодом. Более того, я просто его ( физический голод) уже не слышу. Все сигналы, которые меня толкают к холодильнику, приходят откуда угодно, но только не от желудка. Вот хотелось бы во время голода поразмыслить над этим.

- затем, нарушенный режим сна. Вот уже несколько лет подряд ложиться в 2-3 ночи для меня норма. Часам к 21 у меня возникает неимоверный прилив сил и начинается ночной трудодень. Или же просто пялюсь в зомбо-ящик, тобиш телевизор. В результате утром не могу раздуплиться и потихонечку въезжаю в день часам к 13. Это какое неимоверное количество времени моей жизни я теряю!

- голодание меня интересует так же в оздоровительных целях. Вот например этот год, не прошло и месяца, что бы я недели 2 не приболела. То ангина, то грипп, то бронхит и так по кругу с ноября. Про бесконечно текущий нос я вообще молчу. Хрустят суставы, начала часто беспокоить киста на правой руке, что мешает полноценно жить и заниматься спортом.

- ну конечно же хочу добить выше упомянутые 10 кг как бонус.

Как собираюсь действовать и когда начинать?!
Начну со следующей недели с понедельника на 3 дня. Возможностей я своих сегодняшних не знаю, но очень хочется верить что смогу. С сегодняшнего дня овощно- фруктовое питание. Воскресенье- облегченный вариант.
Затем, собираюсь на семидневный. Но... Все по порядку.

Вот как - то так. Конечно же надеюсь на вашу поддержку и советы, т к я вобщем то дебютант в голоде.

 Отправлено: 21.03.15 13:33. Заголовок: Happy пишет: А Вы у..

Happy пишет:

цитата:

А Вы уже применяли эту настойку?

постоянно! и я, и моя жена и ребёнок, и очень многие роственники, которые есть в моей стране -- я ВСЕМ ее готовлю с удовольствием! Благодаря настоечке мой ребёнок НИКОГА ничем не болеет, он ни разу за 5 лет не пропустил ни для в колледже, ни разу не знает что такое грипп, насморк и всё подобное. Жена -- то же самое! У нас дома НЕТ ни одной таблетки, НИ ЕДИНОЙ! Мы НИКОГДА не заходим в аптеки, и уже 10 лет не были ни в одной клинике. Вот такая она, эта настоечка. Да, было и лечение -- нашу подругу мы ЗА МЕСЯЦ избавили от маточных миом, она летала туда-сюда в Маями где за пару лет оставила на операциях около 40 тыс долларов плюс все перелёты и отели. Резали ее, резали, а толку мало :) Что я ей сделал: сначала посадил на сыроедение (ну, ей это легко, она всю жизнь на диетах), затем сделал чистку виноградными косточками, где-то 5 дней, ну а затем в полный рост -- настойка, причём чёрного ореха ввёл много, и настойка была довольно густая :) Заставил пить по 20мл 6 раз в день по часам. Да, до терапии она сделала снимки -- там насчитали около 3000 (три тысячи) микро миом на стенках и кучку более крупных. После месяца настпойки и 20 дней восстановления, снова сделаи снимки -- обнаружить хотя бы одну миому не удалось.

 Отправлено: 22.03.15 03:20. Заголовок: Вчера была в гостях...

Вчера была в гостях. Ну что сказать, ела, пила, ни в чем себе не отказывала.
Хорошо провела время. будет о чем вспомнить.

 Отправлено: 22.03.15 03:25. Заголовок: Часто думаю о голода..

Часто думаю о голодании. Хоть и собираюсь на короткий срок (аж на 3 дня!!! ), но проскальзывают мысли, а что если сорвусь, не выдержу, не смогу. Вобщем неуверенность в себе прогрессирует...

 Отправлено: 22.03.15 07:16. Заголовок: Alexa пишет: неувер..

Alexa пишет:

цитата:

неуверенность в себе прогрессирует...

на самом деле это не совсем так. нужно просто помнить, что в каждом из нас живут как бы два человека. Один -- сознательный, то есть тот, кто мыслит, пишет вот эти слова. Второй -- подсознательный, который управляет дыханием, движением, пищеварением, сердцем.... короче говоря, всем. Сознательный человек -- существо молодое, никак не старше десятка тысяч лет, во многом неопытный, склонный к постоянным ошибкам. Подсознательный человек -- существо древнее, ему многие миллионы лет, его опыт огромен, его ошибки исключены в принципе. Цели и система жизни Вашего сознательного и подсознательного -- не совпадают никогда. Их миры -- различны. Попробуйте, например, своим разумом воздействовать на работу селезёнки или, скажем, вилочковой железы. Не получится ни за какие деньги. А вот обратное действие, то есть управление Вашим разумом через небольшие функциональные изменения внутренних органов, у подсознания получается без проблем. Подсознание управляет Вами через рефлексы и химию. А так же через обратные механизмы. Например, у Вас вдруг начинается усиленное слюнотделение, вырабатывается желудочный сок и желчь, и слегка напрягаются жевательные мышцы. Чем бы Вы в это время ни занимались, но в результате перечисленного появится стойкий аппетит. И наоборот, Вас легко можно отвадить от пищи, просто вызвав лёгкую тошноту и усилив перистальтику кишечника. На тему, как именно подсознание управляет сознанием, примеров я могу привести сотню. Поэтому когда Вы говорите, я неуверена в голодании -- это исходит вовсе не от сознания. Потому что Ваше сознание не имеет никакого опыта для таких выводов. А вот подсознание голода не желает, поэтому через ряд телесных механизмов вызывает у Вас чувство неуверенности. Я призываю Вас отделить всё обдуманное, проверенное Вашей логикой, от мыслей, приходящих как бы ниоткуда. Первое - это результат сознательного, второе -- это манипуляция Вами со стороны организма. Не поддавайтесь. Просто не обращайте внимания. Как этого добиться? Попробуйте посмотреть на своё тело со стороны. Не только на внешние его формы, но на всё тело целиком. Представьте, что Вы -- это сознание, разум, то есть думающее, а живёте Вы в неумеющем думать теле. Проведите чёткую черту между разумом и телом. Станьте хозяином, начальником своего тела. Захотело оно воды -- не давайте, просто откажите и всё. Без причины. Захотело оно еды -- отошлите его куда подальше с его просьбами :) Приучите тело слушаться Вас и подчиняться Вам. Вы для Вашего тела -- бог, а оно, как бы совершенно оно ни было -- слуга Ваш. Издеваться над слугой не следует, но и подчиняться слуге -- тоже недостойно. Да, люди называют такое управление силой воли, я же думаю, что гораздо точнее здесь говорить не о воле, а о понимании себя как сознательного существа, управляющего жизнью тела. Нет, Вы не можете управлять внутренними органами, да и бог с ними, зато Вы должны научиться управлять всем организмом в целом. Слушайте, что говорит Вам организм, но решения принимайте сами. Ваше тело неуверено в голодании? Да и пусть себе неуверено! Не велика птица, перетерпит! Делайте сознательно то, что задумали, и не обращайте внимания на слёзы, сопли и жалобные стоны тела. Несколько дней голода ему -- ноль проблем. Просто привыкло оно вкусности трескать. Ну, как привыкло, так и отвыкнет. Будьте с ним пожёстче. Как с непослушной собакой -- иногда и окрика достаточно, а бывает что и хлыстиком надо немножко. Как хотите, но собака не должна управлять своим хозяином :)

 Отправлено: 22.03.15 07:22. Заголовок: а ко мне на дневничё..

а ко мне на дневничёк Вы не заходите :( видимо, слишком скучно пишу.....

 Отправлено: 23.03.15 01:33. Заголовок: Happy пишет: постоя..

Happy пишет:

цитата:

постоянно! и я, и моя жена и ребёнок, и очень многие роственники, которые есть в моей стране -- я ВСЕМ ее готовлю с удовольствием! Благодаря настоечке мой ребёнок НИКОГА ничем не болеет, он ни разу за 5 лет не пропустил ни для в колледже, ни разу не знает что такое грипп, насморк и всё подобное. Жена -- то же самое! У нас дома НЕТ ни одной таблетки, НИ ЕДИНОЙ! Мы НИКОГДА не заходим в аптеки, и уже 10 лет не были ни в одной клинике. Вот такая она, эта настоечка...

Вот уж действительно чудесное лекарство. Обязательно попробую! СПАСИБО!!!

 Отправлено: 23.03.15 01:41. Заголовок: Happy пишет: ... По..

Happy пишет:

цитата:

... Попробуйте, например, своим разумом воздействовать на работу селезёнки или, скажем, вилочковой железы. Не получится ни за какие деньги. А вот обратное действие, то есть управление Вашим разумом через небольшие функциональные изменения внутренних органов, у подсознания получается без проблем. Подсознание управляет Вами через рефлексы и химию. А так же через обратные механизмы. Например, у Вас вдруг начинается усиленное слюнотделение, вырабатывается желудочный сок и желчь, и слегка напрягаются жевательные мышцы. Чем бы Вы в это время ни занимались, но в результате перечисленного появится стойкий аппетит. И наоборот, Вас легко можно отвадить от пищи, просто вызвав лёгкую тошноту и усилив перистальтику кишечника...

Я теперь ваши советы на практику буду применять. Посмотрим что у меня получится :)

 Отправлено: 23.03.15 02:05. Заголовок: Итак, у меня через 5..

Итак, у меня через 5 мин понедельник. Начинаю отсчет моей краткосрочной голодовки. Утром взвешусь и замерию параметры.
Воскресное меню фруктово- овощное. Последний прием пищи ( апельсины) 21.30.

 Отправлено: 23.03.15 02:26. Заголовок: Alexa пишет: чудесн..

Alexa пишет:

цитата:

чудесное лекарство

ничего чудесного, всего лишь убивает паразитов, особенно одноклеточных.

 Отправлено: 23.03.15 02:27. Заголовок: Alexa пишет: Посмот..

Alexa пишет:

цитата:

Посмотрим что у меня получится :)

ПОЛУЧИТСЯ ВСЁ!!!

 Отправлено: 23.03.15 04:36. Заголовок: Alexa пишет: Послед..

Alexa пишет:

цитата:

Последний прием пищи ( апельсины) 21.30.

Всё, счётчик включен, мосты сожжены, отступать некуда!

 Отправлено: 23.03.15 10:19. Заголовок: Happy пишет: Всё, ..

Happy пишет:

цитата:

Всё, счётчик включен, мосты сожжены, отступать некуда!

 Отправлено: 23.03.15 10:27. Заголовок: День 1

Итак, замеры:
Вес: 70.4
Рост не изменился :176 :)))
Г: 90
Т: 74
Б: 103
Самочувствие отличное, настроение пока тоже.

 Отправлено: 23.03.15 11:35. Заголовок: Alexa пишет: настро..

Alexa пишет:

цитата:

настроение пока тоже.

что значит пока??? настроение ВСЕГДА отличное, так и только так! :))

 Отправлено: 23.03.15 16:39. Заголовок: Happy пишет: ...на..

Happy пишет:

цитата:

...настроение всегда отличное...!

Теоретически так и должно быть. В реальности- процесс не особо контролируемый ( в моем случае:)

 Отправлено: 23.03.15 22:49. Заголовок: Alexa, как дела, как..

Alexa, как дела, как самочувствие, что Вам говорит голодный организм, ругается? :)))

 Отправлено: 23.03.15 22:51. Заголовок: наши друзья, Волевая..

наши друзья, Волевая и Viksen, обе не появляются :(( у Viksen скорее всего просто Интернет отключен, а вот Волевая молчит -- это меня беспокоит...

 Отправлено: 23.03.15 23:44. Заголовок: Alexa, держу за вас ..

Alexa, держу за вас кулачки!!! Только помните, что в плане аппетита самые тяжкие - это первые дни. Перетерпите, а дальше желудок отключится, одно НО о еде не думать, и даже малюсенькой мысли не допускать, иначе пытка. А дальше легче! Не ограничивайте себя в днях. Прошёл день, похвалили себя и подумали, попробую ещё один, так и до недели точно дотянете. Неделя как раз даст понять какой он этот пугающий голод. По себе скажу, что я настолько не переношу первые дни, что не готова ни на какие каскады, чтобы каждый раз претерпевать заново. Лучше сразу и до конца. Но это разумеется индивидуально. Пробуйте, прощупывайте себя. Пройдёте голодание, ощутите себя сверхчеловеком!!!

 Отправлено: 24.03.15 01:58. Заголовок: Волевая пишет: Не о..

Волевая пишет:

цитата:

Не ограничивайте себя в днях.

это самое главное! 3 дня, 13 дней, 23 дня -- НЕ ВАЖНО.
не следует думать об этом. голодаем ради здоровья, а не ради календаря :))

 Отправлено: 24.03.15 02:01. Заголовок: Волевая пишет: наст..

Волевая пишет:

цитата:

настолько не переношу первые дни, что не готова ни на какие каскады

то же самое!!! 100 раз пробовал каскады. это не голод, это какое-то издевательство над собой! нет уж, входы настолько непростые, что разбрасываться ими я не могу :)

Волевая пишет:

цитата:

Пройдёте голодание, ощутите себя сверхчеловеком!!!

по крайней мере, будет ещё один немалый повод для гордости :))