Отправлено: 19.03.15 19:22. Заголовок: Через голод к новой Я:)
Привет всем кто заглянет на эту страничку! До сегодняшнего дня я была читателем и заочным "сочувствующим". Переживала вместе с голодающими все тяжкие моменты борьбы и радовалась победам. Но, наконец- то решила зарегистрироваться и присоединиться к сообществу голодающих. пройти этот путь с поддержкой ( я надеюсь) знающих и уже опытных людей. Мой опыт в голодании максимум 5 дней, но это было давно и уже, как говорится, не правда.
Обо мне: 35 лет, рост 176, вес 70. Объемы напишу позже. Веду более- менее активный образ жизни. Семья, работа, спорт ( занимаюсь иайдо- 1 раз/неделю, крав- мага 3-4 раза/неделю , тир- 1 р/ н и люблю бегать . До болезней бегала 3-4 р/ н по 45-60 мин.)
Почитав дневники, поняла- что в голоде главное мотивация! Ну, что касается меня, как и любая нормальная женщина хочу сбросить то, что мне мешает- а это лишний десяток кг, который висит на мне уже 5 лет и никакие диеты не помогают. Как кто то правильно написал на форуме, начинать голодать/ худеть надо " с головы". Т е морально быть готовым. Уверена что готова. Итак какие проблемы хочу решить с помощью голода:
- неспособность контролировать себя и решать свои проблемы с помощью еды, а точнее их заедать. Еда в моей жизни уже никак не связана с физическим голодом. Более того, я просто его ( физический голод) уже не слышу. Все сигналы, которые меня толкают к холодильнику, приходят откуда угодно, но только не от желудка. Вот хотелось бы во время голода поразмыслить над этим.
- затем, нарушенный режим сна. Вот уже несколько лет подряд ложиться в 2-3 ночи для меня норма. Часам к 21 у меня возникает неимоверный прилив сил и начинается ночной трудодень. Или же просто пялюсь в зомбо-ящик, тобиш телевизор. В результате утром не могу раздуплиться и потихонечку въезжаю в день часам к 13. Это какое неимоверное количество времени моей жизни я теряю!
- голодание меня интересует так же в оздоровительных целях. Вот например этот год, не прошло и месяца, что бы я недели 2 не приболела. То ангина, то грипп, то бронхит и так по кругу с ноября. Про бесконечно текущий нос я вообще молчу. Хрустят суставы, начала часто беспокоить киста на правой руке, что мешает полноценно жить и заниматься спортом.
- ну конечно же хочу добить выше упомянутые 10 кг как бонус.
Как собираюсь действовать и когда начинать?! Начну со следующей недели с понедельника на 3 дня. Возможностей я своих сегодняшних не знаю, но очень хочется верить что смогу. С сегодняшнего дня овощно- фруктовое питание. Воскресенье- облегченный вариант. Затем, собираюсь на семидневный. Но... Все по порядку.
Вот как - то так. Конечно же надеюсь на вашу поддержку и советы, т к я вобщем то дебютант в голоде.
Отправлено: 24.03.15 02:10. Заголовок: Ребята, спасибо что ..
Ребята, спасибо что переживаете за меня!!! У меня подходит к концу первый день. Утром отправила сына в школу и легла спать. Вобщем утром было легко голодать:)) После обеда пришлось идти за провизией в магазин. Честно говоря, хотелось кушать. Но запила водичкой и отпустило. Вечером готовила ужин и даже сидела за столом со всеми. пока мои мальчики ели, я пила воду. После поехала на спорт и " отработала" полтора часа без проблем. И еще одно испытание воли, которое я прошла с успехом, эта наша с мужем любимая кулинарная передача, которую мы смотрим по понедельникам после спорта. смотрю про еду, но стараюсь о ней не думать;):) По самочувствию: в течении дня чувствовала себя неплохо, за исключением чувства голода. к вечеру начало морозить и болеть голова. Лучее лекарство думаю - идти спать. Что я и сделаю:)
Alexa, держу за вас кулачки!!! Только помните, что в плане аппетита самые тяжкие - это первые дни.
Спасибо! первый день уже прочувствовала на себе. То ли еще будет!
Волевая пишет:
цитата:
Не ограничивайте себя в днях. Прошёл день, похвалили себя и подумали, попробую ещё один, так и до недели точно дотянете.
Я бы хотела подольше поголодать, но в этот раз скорее всего не смогу. У меня в субботу 7 -и часовой стаж на спорте. Если не начну выходить из голода, меня врубят на первых 10 минутах:(
это надо бы прекратить, как друг советую. издевательства над организмом на голоде даром не проходят. если Ваш муж Вас любит, он поймёт и поддержит. пусть смотрит что угодно, а Вы в это время в другой комнате почитайте что-нибудь, лучше смешное, для поднятия духа :))
Alexa пишет:
цитата:
за исключением чувства голода.
если бы у Вас не было чувства голода в первые дни (точнее, конечно, никакого не голода, а просто аппетит), то Вам надо было бы обследоваться серьёзно в хорошей клинике. Ну а раз аппетит есть -- всё прекрасно, поздравляю, Вы здоровы! :)))
Alexa пишет:
цитата:
Лучее лекарство думаю - идти спать.
аппетит действительно обманывается сном, но после пробуждения потребуется воля и ясный чёткий стимул, просто ни на минуту не забывайте, для чего голодаете. УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ!
Alexa пишет:
цитата:
в длительные сроки есть риск "вылететь из графика жизни".
НЕ могу согласиться. У меня 22 дня, а я что-то за это время НИЧЕГО не изменил в моих планах, ни одно дело не оставил недоделанным, живу ОБЫЧНОЙ жизнью, моё голодание НЕЗАМЕТНО ни для дел, ни для людей. Так что, извините, но Вы не совсем правы. А вот как раз короткие сроки -- это реально может помешать -- нелегко всё время входить на голод и выходить, первые дни действительно тяжкие. А на длинном сроке -- проблем уже нет НИКАКИХ, живёшь себе и радуешься жизни :))
Отправлено: 24.03.15 11:28. Заголовок: Happy пишет: НЕ мог..
Happy пишет:
цитата:
НЕ могу согласиться. У меня 22 дня, а я что-то за это время НИЧЕГО не изменил в моих планах, ни одно дело не оставил недоделанным, живу ОБЫЧНОЙ жизнью, моё голодание НЕЗАМЕТНО ни для дел, ни для людей. Так что, извините, но Вы не совсем правы.
К сожалению прийдется согласиться :) У нас с вами разный ритм жизни и обязанности! Я так же как и вы работаю в основном дома: преговоры по телефону, работа за компьютером, выезды встречи с клиентами. Здесь можно НИЧЕГО и не менять.
А что касается другой стороны моей жизни- спорт и обязанности матери- это может скатиться в ноль. Я читала в вашем дневничке, что даже небольшая физическая активность вам на пользу не пошла ( поправьте пожалуйста если ошибаюсь). В моей жизни мои спортивные увлечения на сегодняшний момент являются скажем так скелетом, основанием, фундаментом если хотите. Это то что помагает мне быть крепкой морально и держать неплохую физическую форму. Если я уже на диете начинаю пропускать тренировки из за недомагания, что же говорить о голоде.?
Так же обязанности матери никто не отменял!!! К сожалению у нас с мужем нет бабушек/дедушек на кого можно было бы "спихнуть" ( как многие делают) сына, что бы им занимались. Обе школы, спорт, языки, готовка, варка, стирка, уборка все исключительно НА МНЕ! Например по средам, мы уезжаем с сыном в 10ч, а возвращаемся в 17ч. У него и у меня спорт и языки. Суббота такая же. Не забываем приготовить покушать и поучить уроки :)) в итоге мой день заканчивается ближе к полночи. и так практически каждый день, кроме воскресенья. Еще один очень важный момент- я много времени провожу за рулем. Чаще всего это или пересечение всего города или же объезд по автостраде. Внимание -это первое что начинает меня подводить при нехватке пищи. Так что незаметно поголодать у меня не получится.
Сколько дней можно продержать такой ритм на голоде? Или же все-таки прийдется от чего то отказаться,чем -то поступиться?
нечаянно поместил ответ Вам в мою ветку :)) ок, сейчас скопирую в Вашу
-------
>> К сожалению прийдется согласиться :) нет, не придётся :))
>> У нас с вами разный ритм жизни и обязанности! по ритму -- не согласен, да и по обязанностям -- это как-то не совсем так, всё-таки Вы не знаете моей жизни, я б не стал так категорично.
>> работаю в основном дома ... Здесь можно НИЧЕГО и не менять. ОК
>> спорт и обязанности матери спорт -- для меня ноль без палочки, а вот мои обязанности содержать и кормить семью, в прямом и переносном смысле, мои занятия с ребёнком, активити по колледжу, мои готовки, уборки, организация всего нашего бытования, работы, отдыха, поездок, контактов с друзьями и родственниками, бизнес -- это всё на мне. Так что по поводу моих обязанностей -- Вы мимо цели :) У меня их вряд ли меньше, чем у Вас.
>> даже небольшая физическая активность вам на пользу не пошла :))) Весело! ДО голода мне бы и в голову не пришло пробежаться 400 метров!!! Я бы просто умер, реально, там же, на тротуаре! У меня же вес между 120 и 130 колебался, какой там бег?! Да, на голоде, в минуту эйфории. я отважился, побежал, ну покололо немного сердце, что не удивительно при ожирении, и всё! А за пару недель до этого такая вот пробежка В ЛУЧШЕМ СЛУЧАЕ закончилась бы в реанимации. Так что я дико извиняюсь, но тут Вы тоже мимо цели. У меня ДРУГАЯ ситуация была.
>> мои спортивные увлечения ... являются скажем так скелетом, основанием, Вы же знаете как я Вас уважаю. Поэтому я СТРАШНО боюсь сказать что-нибудь обидное. Дело в том, что я не раз и не два пытался говорить с людьми о спорте чисто с позиции физиологии, микробиологии, биологии и анатомии. То есть СТРОГО в рамках официальной науки. Но всякий раз всё заканчивалось личными обидами. То есть, когда говоришь человеку то, что написано в КНИГЕ, официальной, повторюсь, книге официальной же науки, когда это буквально дословно говоришь человеку, он обязательно обижается, смертельно обижается и не хочет больше общаться. Сначала мне было даже смешно, затем я пытался понять, ПОЧЕМУ так сильно и негативно на людей действует ПРАВДА. Признаюсь, я не смог понять этого, нет здесь ни логики ни каких-либо объяснений. Как только начинаешь говорить человеку, ЧТО ИМЕННО И ПОЧЕМУ происходит в нём во время занятий спортом, физкультурой и другими видами искусственных нагрузок, к чему это ведёт С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НАУКИ, почему так тянет в тренажорный зал, и так далее на эту же тему, как только я это говорю -- я тут же становлюсь врагом номер 1. :)))) Короче говоря, чтобы не портить отношения, лучше эту тему считать ТАБУИРОВАННОЙ, Вы всё равно ни во что такое не поверите (и наука ТОЖЕ объясняет, ПОЧЕМУ Вы обязательно откажетесь в это верить), так что тема спорта -- запрещена :)))))
>> у нас с мужем нет бабушек/дедушек у меня их НИКОГДА и не было. Моя жена эмигрировала со мной будучи беременной, здесь родила ребёнка ОДНА, без малейшей помощи ни человеческой, ни хотя бы копейкой. Единственной ее помощью был Я и никто другой. Мы ВМЕСТЕ вырастили и продолжаем растить умного, красивого, абсолютно здорово ребёнка, тьфу-тьфу чтоб не сглазить. Затем приехали родственники один за другим, и на меня легла забота о том, чтобы всех как-то устроить, поселить, сделать им визы и всё прочее, потому что ни языком, ни юр знаниями, и вообще НИЧЕМ они не владели. Что ж, всех устроил :) Так что у нас ровно наоборот -- вместо помощи бабушек, мы САМИ всё делаем для себя и ребёнка и активно помогаем роственникам. Снова мимо :)))
>> по средам, мы уезжаем с сыном в 10ч, а возвращаемся в 17ч. я КАЖДЫЙ ДЕНЬ уезжаю с сыном в 7:30 утра и возвращаемся мы КАЖДЫЙ ДЕНЬ в 18:00 вечера. Вы меня не удивили :) Снова мимо :))
>> Суббота такая же. У нас суббота и воскресенье -- напряжённейшие рабочие дни, ОСОБЕННО у меня. В эти дни я не сплю ВООБЩЕ.
>> мой день заканчивается ближе к полночи Я ВАМ ЗАВУДУЮ! Все мои дни заканчиваются в идеальном случае в 2 часа ночи.
>> я много времени провожу за рулем. аналогично. Да, на голоде я снижаю скорость немножко, на всяк случ :)) Но это НИКАК не уменьшает количество моих дел.
>> незаметно поголодать у меня не получится. Да получится! У меня же получается. Надо просто ЗАХОТЕТЬ.
>> Сколько дней можно продержать такой ритм на голоде? Без ограничений. Дней 60 -- реально. Мой ритм -- СЛОЖНЕЕ Вашего, однако моя мечта о 60 как была, так никуда и не делась :))
>> Или же все-таки прийдется от чего то отказаться,чем -то поступиться? Ну, спорт я бы забыл навсегда как я забыл навсегда котлеты :)) А вообще -- это Ваша жизнь, решаете Вы.
УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ ВАМ НА ГОЛОДЕ!!!! ОТ ВСЕЙ ДУШИ!!!
Отправлено: 24.03.15 20:53. Заголовок: все- таки отвечу:))
Действительно я вас не знаю. И ваша жизнь и душа для меня потемки. НО при всем уважении к вам соглашаться не обязана и не собираюсь;) У всех разная физиология, выносливость и сопротивляемость.
Happy пишет:
цитата:
спорт -- для меня ноль без палочки
Для ВАС, а не для меня. Давайте не будем говорить друг другу ничего обидного. Тем более ВАША точка зрения о спорте мне ясна и она прямо противоположна моей. Приведя все научные доводы о вреде спорта, вы меня не прерубедите. Тем более наверняка о тех видах спорта которыми я занимаюсь знаете только из гугл.ё
Happy пишет:
цитата:
Весело! ДО голода мне бы и в голову не пришло пробежаться 400 метров!!!
А я бы так не веселилась. Бегаю в течении недели по 3-4 раза по 8 км. Может быть по этому при моем жоре вешу только 70. должно быть гораздо больше. Кстати, снижение веса, как вы наверное читали в приамбуле , не основная моя цель.
Happy пишет:
цитата:
Поэтому я СТРАШНО боюсь сказать что-нибудь обидное.Дело в том, что я не раз и не два пытался говорить с людьми о спорте чисто с позиции физиологии, микробиологии, биологии и анатомии. /quote] Поэтому наверное и не нужно. Я останусь земным человеком, совершенно не разбирающийся в микробиологии. А буду просто заниматься тем что у меня хорошо получается. Happy пишет: [quote]...С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НАУКИ, почему так тянет в тренажорный зал.../quote] я вообще в тренажерный зал не хожу.
Happy пишет: [quote]у меня их НИКОГДА и не было. Моя жена эмигрировала со мной будучи беременной, здесь родила ребёнка ОДНА, без малейшей помощи ни человеческой, ни хотя бы копейкой. Единственной ее помощью был Я и никто другой. Мы ВМЕСТЕ вырастили и продолжаем растить умного, красивого, абсолютно здорово ребёнка, тьфу-тьфу чтоб не сглазить.
Ваша жена не еденственный случай. Я в точно такой же ситуации. ( про " спихивание" детей я писала кстати не о вас, а об общей картине.)
Happy пишет:
цитата:
Затем приехали родственники один за другим, и на меня легла забота о том, чтобы всех как-то устроить, поселить, сделать им визы и всё прочее, потому что ни языком, ни юр знаниями, и вообще НИЧЕМ они не владели./quote]
Мои родственники живут от меня далеко, и родственники мужа тоже. А документы я делаю постоянно, но для других людей.
Happy пишет: [quote]я КАЖДЫЙ ДЕНЬ уезжаю с сыном в 7:30 утра и возвращаемся мы КАЖДЫЙ ДЕНЬ в 18:00 вечера. Вы меня не удивили :) Снова мимо :))
Интересно, вы с ним и на уроках сидите? Или же все таки домой возвращаетесь поработать?;)
Happy пишет:
цитата:
У нас суббота и воскресенье -- напряжённейшие рабочие дни, ОСОБЕННО у меня. В эти дни я не сплю ВООБЩЕ.
Нарушение сна может быть прямиком связано с проблемами веса. Сама сплюмало. Но чтобы вообще не спать такого не было.
Happy пишет:
цитата:
Я ВАМ ЗАВУДУЮ! Все мои дни заканчиваются в идеальном случае в 2 часа ночи.
Мой "рабочий" день. Потом начинается мое личное время. Я уже писала что ложусь в 2-3 ч. Зависть очень плохое чувство :-/
Happy пишет:
цитата:
Мой ритм -- СЛОЖНЕЕ Вашего,
Не сказала бы. Тем более не вы моей, ни я вашей жизни даже на четверть не знаем.
Отправлено: 24.03.15 22:58. Заголовок: Alexa, Вы сегодня не..
Alexa, Вы сегодня несколько агрессивны, но на первых днях голода это бывает нередко
больше всего понравилась вот эта Ваша фраза: "... вы меня не прерубедите." :))))))))) это ровно то, что я и написал -- как раз физиология прекрасно объясняет, ПОЧЕМУ человека, занимающегося спортом, невозможно ни в чём убедить :) там очень тонкий хитрый механизм на субклеточном уровне, суть его пока не совсем ясна, то есть сам механизм описан детальнейше, но не ясен его смысл, хотя в разных работах часто встречается одно печальное предположение, но микробиологи давно уже не спорят о том, что именно заставляет человека заниматься спортом. Это на мой взгляд один из уникальнейших и древнейших биохимических процессов, располагающихся в зоне между сознанием и подсознанием, и влияющих одновременно на то и другое, что в нормальной практике мозга встречается крайне редко. Этот же механизм выявлен у большинства приматов, что не удивительно, а ранее -- у кошачьих (у собак такого механизма нет). Я и сам когда-то, разобравшись в биохимии этого феномена, тоже над собой немножко экспериментировал. Результат, разумеется, был ровно тот, который просчитывался по теории.
>> Зависть очень плохое чувство :-/ есть в русском языке такая вещь, называется шутка :)))
Отправлено: 24.03.15 23:12. Заголовок: Happy и Alexa, хорош..
Happy и Alexa, хорошие вы мои, ну не стоит мериться своими ритмами жизни, ей Богу, как дети в песочнице игрушками, у кого камазик больше)))) У нас у всех разные жизни, устремления, заботы. Мы никогда не займём место друг друга. Alexa, если бы мой ритм жизни не позволил мне спокойно голодать, я бы и не стала. Зачем мне лишние трудности, которые негативно скажутся на моей карьере, семье. Но, я бы искала пути решения задачи. Поэтому никогда не ищите причины почему вы не можете это сделать (любое действие, не только голод), а ищите возможности как это можно осуществить. Моя работа мне не позволит провести голодание, поэтому я пожертвовала своим отпуском. Мой папа против любых диет, тем более голода, а живём мы вместе, поэтому тоже приходится создавать видимость того, что я ем. Ещё раз повторюсь, если нет возможности всё-таки создать необходимые условия для голода, то оно того не стоит и здесь нет ни чьей вины и никто никого не обвиняет в отсутствии желания и силы воли. Главное правильно расставить приоритеты и учесть собственные возможности. Голодание - это процесс сложный и переносится всеми совершенно по разному.
За спорт я тоже переживаю, так как сама занимаюсь пауэрлифтингом и полумарафонским бегом и можно только догадываться насколько я откачусь назад в спортивных достижениях. Я просто приняла как должное, что придётся восстанавливаться, но это всё навёрстывается. Мышечная память сделает своё дело.
Happy пишет: [quote]` Уважаемый Happy, я просто не пойму вам подиспутировать не с кем.? Вы на меня решили вес свой интеллект "вылить"?
Happy пишет:
цитата:
больше всего понравилась вот эта Ваша фраза: "... вы меня не прерубедите." :))))))))) это ровно то, что я и написал
Вот от вас не ожидала что будете к цепляться к словам, тем более понимаете что это помарка.
Happy пишет:
цитата:
это ровно то, что я и написал -- как раз физиология прекрасно объясняет, ПОЧЕМУ человека, занимающегося спортом, невозможно ни в чём убедить :)
Зато человека который им не занимается очень легко ;)))
Happy пишет:
цитата:
есть в русском языке такая вещь, называется шутка :)))
я , в принципе тоже пошутила :)))
Happy пишет:
цитата:
ХОРОШЕГО ВАМ НАСТРОЕНИЯ! УЛЫБАЙТЕСЬ ПОЧАЩЕ!
А настроение сюда писать вы мне отбили. я этот дневник завела чтобы отписываться о КРАТКОСРОЧНОМ голоде. а не для нападок, домыслов о моей жизни и сравнивание хитрых механизмов на субклеточном уровне происходящих в мозге людей, занимающихся спортом и приматов.
Отправлено: 25.03.15 01:21. Заголовок: Спасибо за ваш пост...
Спасибо за ваш пост.
Волевая пишет:
цитата:
Alexa, если бы мой ритм жизни не позволил мне спокойно голодать, я бы и не стала. Зачем мне лишние трудности, которые негативно скажутся на моей карьере, семье.
Я, в принципе, сразу написала что в голод иду на 3 дня, своего рода разгрузка. Когда решу пойти на перезагрузку попробую на 7 дней. Но не в этот раз. Волевая пишет:
цитата:
...сама занимаюсь пауэрлифтингом и полумарафонским бегом...
Wow! респект вам!!! Волевая пишет:
цитата:
Я просто приняла как должное, что придётся восстанавливаться, но это всё навёрстывается. Мышечная память сделает своё дело.
Конечно восстановится и с новыми силами превзайдете прежние достижения!
Отправлено: 25.03.15 01:47. Заголовок: Второй день подходит..
Второй день подходит к концу. Чувствую себя чуть хуже среднего. Но не чуство голода меня сегодня мучало, а адская головная боль и головокружение. С утра были наполеоновские планы, которые пришлось отложить до лучших времен. Большую чась времени провела в кровати. Но уснуть не получилось. Ночью тоже плохо спала. в школу пошла пешком, машину взять не решилась, т к не отпускало состояние схожее с опьянением. К сожалению, не смогла сделать уроки с сыном. Лежала как тряпка. Днем смотрела пердачу и поймала себя на мысли, что обычно когда смотрю телевизор обязательно что-нибудь жую. А сегодня даже не хотелось. Обошлась водичкой.
Отправлено: 25.03.15 05:13. Заголовок: Alexa пишет: тем бо..
Alexa пишет:
цитата:
тем более понимаете что это помарка.
я и не заметил никакую помарку, я увидел только слово "переубедить"
Alexa пишет:
цитата:
Зато человека который им не занимается очень легко ;)))
конечно, легко! я очень гибкий человек, никаких догм или авторитетов не приемлю, и если мои убеждения были плохо обоснованы, а позже я вижу гораздо более серьёзную теоретическую базу, то поменять эти мои поверхностные взгляды на сильные и точные, проверенные теорией и логикой -- считаю за благо. Так что Вы совершенно правы, переубедить меня легко до чрезвычайности. Но не словами, конечно, а наукой.
Alexa пишет:
цитата:
не для нападок, домыслов о моей жизни и сравнивание хитрых механизмов
ну я так и понял. одно но: 1. нападок никаких не было, это Ваше воображение 2. домыслов о Вашей жизни никаких не было, это Ваше воображение 3. сравнений механизмов никаких не было, это Ваше воображение.
Ну, в общем, беспокоить Вас больше не буду, заходить в Ваш дневник -- тоже. Будьте здоровы.
Alexa, привет! Удачи в голодательных начинаниях. С удовольствием прочитала Ваш дневник. 3 дня для начала - тоже хорошо. Редко кто начинает с больших сроков, в некоторых случаях даже рекомендуют почиститься для начала короткими голодовочками. И про то, что голод часто не дает жить привычной жизнью, я согласна. Во-первых слабость и плохое самочувствие на голоде - вещь не надуманная, а вполне реальная. Организмы у всех разные: у кого-то это начинается уже на ранних сроках, у кого-то (как у меня) на третьей неделе, у кого-то этого вообще нет. Поэтому аргумент "я смог, значит и ты сможешь" здесь не вполне уместен. А господин, покинувший недавно Ваш дневник, видимо, очень уж чувствителен. Неделю назад похожая "драма" разыгралась в моем дневнике. Я еще тогда думала, может, я зря человека обидела (хотя и не понимаю, чем), а теперь вот прочла повторение этой истории.
Отправлено: 25.03.15 15:49. Заголовок: День 3 и последний
Снилась еда. Причем то, что я вообще не ем: цветная капуста. Самочувствие по сравнению со вчерашним гораздо лучше. Очень хочется кушать. Воображение рисует что я приготовлю когда выйду из голода. Во рту стоит горечь. А вот прекрасная цифра меня порадовала: 67.9. С утра пришлось собрать силы и вытащить себя из дома. По дороге на английский попала в пробку. Как всегда слепились двое французов и забили полностью движение. Когда выбрались пришлось нагонять. Но в итоге мы всё равно опоздали на урок. На спорт пошла как обычно. Вырубило меня через 4 мин после интенсивного дрилля. Сильная тошнота и головокружение не отпускали минут 15. Пришлось посидеть и отдышаться. Всем сказала что что на диете. Народ отнесся с пониманием. После тренировки рассказала ребятам и тренеру о научно доказанном вреде спорта. Дружно и от души посмеялись!
Отправлено: 26.03.15 01:20. Заголовок: Выхожу из голода.
Решила выйти сегодня вечером . Нет больше возможности находиться в аморфном состоянии. Завтра очень важный и тяжелый день, надо быть в форме ( хотя я сомневаюсь). Выхожу на свежевыжатых соках апельсин/ морковь 1:1 с водой. По самочувствию: после спорта несколько часов преследовала тошнота и головокружение. Уже вечером по дороге домой мне стало плохо за рулем. Очень сильный спазм в желудке. Вобщем до дома кое как доехала.
Сейчас , уже выпив мой ужин жизнь кажется прекрасной! Тело получило свою дозу сахара:))
Для меня эти 3 дня были очень хорошим опытом и перезагрузкой. Думаю, что вскоре решу повторить. По весу за 3 дня -2,5 кг.
Alexa, привет! Удачи в голодательных начинаниях. С удовольствием прочитала Ваш дневник. 3 дня для начала - тоже хорошо. Редко кто начинает с больших сроков, в некоторых случаях даже рекомендуют почиститься для начала короткими голодовочками. И про то, что голод часто не дает жить привычной жизнью, я согласна. Во-первых слабость и плохое самочувствие на голоде - вещь не надуманная, а вполне реальная. Организмы у всех разные: у кого-то это начинается уже на ранних сроках, у кого-то (как у меня) на третьей неделе, у кого-то этого вообще нет. Поэтому аргумент "я смог, значит и ты сможешь" здесь не вполне уместен. А господин, покинувший недавно Ваш дневник, видимо, очень уж чувствителен. Неделю назад похожая "драма" разыгралась в моем дневнике. Я еще тогда думала, может, я зря человека обидела (хотя и не понимаю, чем), а теперь вот прочла повторение этой истории.
Привет Анна! Я и собиралась на 3 дня. 1 и 3 дни провела на ногах, хоть с головной и другими болями, но двигалась. Второй же день провалялась в кровати. Еще один вывод сделала из этих 3х дней- никакого спорта и по возможности не садиться за руль. Это опасно! Что касается вышеупомянутого мёсьё " великого теоретика"- это тип людей , который быдет спорить до тех пор пока с ним либо согласятся, либо просто плюнут и забудут- для его эго результат один- я победил. Пусть прочитывает форумы, статейки и научные книжечки и успокоится на мысли что получил всемирные знания. В его возрасте не меняются, а поглубже зарываются в свои убеждения. А тебе желаю от всего сердца удачи в голодании и всех твоих начинаниях! И спасибо что заглянула и поддержала!
Отправлено: 26.03.15 02:02. Заголовок: Поздравляю с первой ..
Поздравляю с первой тройкой!!!!!!!!!! Дегустация прошла, теперь можно и подумать, стоит ли в это дело ввязываться)) Вам капуста снилась, а мне пиво в самом начале, хотя как вы капусту не любите, так я пиво))
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 505
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума