Отправлено: 19.03.15 19:22. Заголовок: Через голод к новой Я:)

Привет всем кто заглянет на эту страничку!
До сегодняшнего дня я была читателем и заочным "сочувствующим". Переживала вместе с голодающими все тяжкие моменты борьбы и радовалась победам. Но, наконец- то решила зарегистрироваться и присоединиться к сообществу голодающих. пройти этот путь с поддержкой ( я надеюсь) знающих и уже опытных людей. Мой опыт в голодании максимум 5 дней, но это было давно и уже, как говорится, не правда.

Обо мне: 35 лет, рост 176, вес 70. Объемы напишу позже.
Веду более- менее активный образ жизни. Семья, работа, спорт ( занимаюсь иайдо- 1 раз/неделю, крав- мага 3-4 раза/неделю , тир- 1 р/ н и люблю бегать . До болезней бегала 3-4 р/ н по 45-60 мин.)

Почитав дневники, поняла- что в голоде главное мотивация! Ну, что касается меня, как и любая нормальная женщина хочу сбросить то, что мне мешает- а это лишний десяток кг, который висит на мне уже 5 лет и никакие диеты не помогают. Как кто то правильно написал на форуме, начинать голодать/ худеть надо " с головы". Т е морально быть готовым. Уверена что готова.
Итак какие проблемы хочу решить с помощью голода:

- неспособность контролировать себя и решать свои проблемы с помощью еды, а точнее их заедать. Еда в моей жизни уже никак не связана с физическим голодом. Более того, я просто его ( физический голод) уже не слышу. Все сигналы, которые меня толкают к холодильнику, приходят откуда угодно, но только не от желудка. Вот хотелось бы во время голода поразмыслить над этим.

- затем, нарушенный режим сна. Вот уже несколько лет подряд ложиться в 2-3 ночи для меня норма. Часам к 21 у меня возникает неимоверный прилив сил и начинается ночной трудодень. Или же просто пялюсь в зомбо-ящик, тобиш телевизор. В результате утром не могу раздуплиться и потихонечку въезжаю в день часам к 13. Это какое неимоверное количество времени моей жизни я теряю!

- голодание меня интересует так же в оздоровительных целях. Вот например этот год, не прошло и месяца, что бы я недели 2 не приболела. То ангина, то грипп, то бронхит и так по кругу с ноября. Про бесконечно текущий нос я вообще молчу. Хрустят суставы, начала часто беспокоить киста на правой руке, что мешает полноценно жить и заниматься спортом.

- ну конечно же хочу добить выше упомянутые 10 кг как бонус.

Как собираюсь действовать и когда начинать?!
Начну со следующей недели с понедельника на 3 дня. Возможностей я своих сегодняшних не знаю, но очень хочется верить что смогу. С сегодняшнего дня овощно- фруктовое питание. Воскресенье- облегченный вариант.
Затем, собираюсь на семидневный. Но... Все по порядку.

Вот как - то так. Конечно же надеюсь на вашу поддержку и советы, т к я вобщем то дебютант в голоде.

 Отправлено: 26.03.15 09:48. Заголовок: Alexa пишет: Привет..

Alexa пишет:

цитата:

Привет Анна! Я и собиралась на 3 дня. 1 и 3 дни провела на ногах, хоть с головной и другими болями, но двигалась. Второй же день провалялась в кровати. Еще один вывод сделала из этих 3х дней- никакого спорта и по возможности не садиться за руль. Это опасно! Что касается вышеупомянутого мёсьё " великого теоретика"- это тип людей , который быдет спорить до тех пор пока с ним либо согласятся, либо просто плюнут и забудут- для его эго результат один- я победил. Пусть прочитывает форумы, статейки и научные книжечки и успокоится на мысли что получил всемирные знания. В его возрасте не меняются, а поглубже зарываются в свои убеждения. А тебе желаю от всего сердца удачи в голодании и всех твоих начинаниях! И спасибо что заглянула и поддержала!

Да уж, ездить на голоде за рулем в большинстве случаев сложновато. У меня был опыт дальних поездок на 2-3 день СГ, но тогда самочувствие было хорошее. Не могу сказать, что оно такое уж плохое в большинство голодных дней, но всё же какое-то подтупливание имеет место.
И слабость тоже. Я, конечно, не спортсменка, но сегодня ноги какие-то ватные, прямо ходить тяжело. И дверь сегодня еле открыла в здании, где моя работа.
3 дня - вполне нормальный срок для начинающего. Наоборот, знатоки не рекомендуют сразу садиться на длительный голод, так что, всё отлично!

 Отправлено: 26.03.15 10:33. Заголовок: Волевая пишет: Поз..

Волевая пишет:

цитата:

Поздравляю с первой тройкой!

Спасибо!!! Думаю как небольшую разгрузку буду делать часто 1-2 раза в месяц. А вот длительные голодовки я не хочу практиковать. Для них нужен и настрой другой, и некоторые жертвы в виде отказа от спорта. А это меня наоборот меня демотивирует .
Кстати ради интереса нашла несколько рецептов цветной капусты, хочу попробовать когда выйду из голода. Может она очень даже вкусная??..:) А пока стаканом сока наедаюсь. Больше просто ничего не идет.

 Отправлено: 26.03.15 10:41. Заголовок: Alexa пишет: Спаси..

Alexa пишет:

цитата:

Спасибо!!! Думаю как небольшую разгрузку буду делать часто 1-2 раза в месяц. А вот длительные голодовки я не хочу практиковать. Для них нужен и настрой другой, и некоторые жертвы в виде отказа от спорта. А это меня наоборот меня демотивирует . Кстати ради интереса нашла несколько рецептов цветной капусты, хочу попробовать когда выйду из голода. Может она очень даже вкусная??..:) А пока стаканом сока наедаюсь. Больше просто ничего не идет.

Ну и отлично! Только один нюанс: знатоки не рекомендуют мешать апельсиновый и морковный соки. Ну типа они выполняют разные функции: цитрусовые закислят и продолжают процессы, запущенные на голоде, а морковь защелачивает и помогает быстрее войти в режим питания. Поэтому выбор сока зависит от того, чего ты хочешь в данный момент. Хотя в принципе у Вивини сказано, что надо чередовать овощные с фруктовыми, но тоже нельзя пить и то, и другое в один прием. На себе не проверяла, но многие об этом пишут. Хотя после 3 дней, думаю, это не страшно: можно в принципе и вообще даже с твердой пищи сразу начинать.

 Отправлено: 26.03.15 10:53. Заголовок: ever_hungry пишет: ..

ever_hungry пишет:

цитата:

да уж, ездить на голоде за рулем сложновато....

Так вот, в том то и проблема, не знаешь когда вырубит. А слабость у меня присутствовала на протяжении всех 3 дней, плюс боли то там то сям. Самое неприятное для меня за эти три дня были головная боль, что хоть на стенку лезь и спазм в ужасный желудке. Вот он меня конечно очень испугал.

ever_hungry пишет:

цитата:

3 дня вполне нормальный срок...

Я тоже так думаю. Тем более в этой цифре я была более менее уверена. Хотя и сомнения тоже были, смогу - не смогу. Но все получилось. Сказала- сделала!

 Отправлено: 26.03.15 21:42. Заголовок: Alexa, попробуйте цв..

Alexa, попробуйте цветную капусту, я раньше тоже её не любила, а потом в гостях попробовала рецептик и так понравилась, что всё женское население квартиры к ней приучила)) Самое простое просто потушить. Сначала отварить и оставить чуть с сыринкой, а потом на сковородку с морковью, луком, чесноком. специями, сметаной до готовности. В духовке запечь, тоже вкусно. Мне даже сырая нравится, только её есть надо немножко))))

 Отправлено: 26.03.15 22:58. Заголовок: ever_hungry пишет: ..

ever_hungry пишет:

цитата:

Ну и отлично! Только один нюанс: знатоки не рекомендуют мешать апельсиновый и морковный соки. Ну типа они выполняют разные функции: цитрусовые закислят и продолжают процессы, запущенные на голоде, а морковь защелачивает и помогает быстрее войти в режим питания. Поэтому выбор сока зависит от того, чего ты хочешь в данный момент. Хотя в принципе у Вивини сказано, что надо чередовать овощные с фруктовыми, но тоже нельзя пить и то, и другое в один прием. На себе не проверяла, но многие об этом пишут. Хотя после 3 дней, думаю, это не страшно: можно в принципе и вообще даже с твердой пищи сразу начинать.

Короче с соками я поднамешала и сегодня весь день расплачивалась...
Сегодня кушала салат. Не буду писать меню, дабы не сбивать с пути истенного голодающих.!

 Отправлено: 26.03.15 22:59. Заголовок: Волевая пишет: Ale..

Волевая пишет:

цитата:

Alexa, попробуйте цветную капусту, я раньше тоже её не любила, а потом в гостях попробовала рецептик и так понравилась, что всё женское население квартиры к ней приучила)) Самое простое просто потушить. Сначала отварить и оставить чуть с сыринкой, а потом на сковородку с морковью, луком, чесноком. специями, сметаной до готовности. В духовке запечь, тоже вкусно. Мне даже сырая нравится, только её есть надо немножко))))

Вы так вкусно написали, у меня практически тот же рецепт.

 Отправлено: 31.03.15 09:33. Заголовок: За 2 с половиной дня..

За 2 с половиной дня полностью вышла из голода. Поначалу побалевал желудок. Сейчас все ок. Ем абсолютно все. По весу 1 кг вернулся. Собираюсь на новый марафон:)

 Отправлено: 01.04.15 05:23. Заголовок: Новый марафон :sm36:..

Новый марафон

 Отправлено: 27.06.15 03:56. Заголовок: Сегодня делала барбе..

Сегодня делала барбекю из курицы... Мясо ела только куриное, месяц назад и от него оказалась. А тут вот пожалуйста. Попробовала и чуть не умерла.. До сих пор не могу далеко от туалета отойти очищаюсь типо
Завтра на голод.