Отправлено: 30.11.08 23:37. Заголовок: заветная цифра 58

сейчас вес 64 кг, а может быть 68 - 69 ....., рост 164 см
Кто хочет помочь мне сбросить лишний вес - милости прошу сюда с критикой , лекциями , надзиданиями , наставлениями и т.д.

 Отправлено: 30.11.08 23:38. Заголовок: привет, ты на диете ..

привет, ты на диете или на голоде будешь сидеть ?

 Отправлено: 30.11.08 23:54. Заголовок: я за всё хорошее про..

я за всё хорошее против всего плохого .Тоисть и диета и голод .

 Отправлено: 01.12.08 10:42. Заголовок: хорошо буду тренироваться.

из болезней на данный момент : насморк , кровоточивость дёсен , истерическая любовь к сладкому и мучному

 Отправлено: 01.12.08 11:15. Заголовок: vvinnie, а заветная ..

vvinnie, а заветная цифра 58 это дней голодания и или кг веса?

 Отправлено: 01.12.08 11:26. Заголовок: Аre you joking?

конечно цель вес 58 кг
сейчас ем салаты ...
пью "травяной " чай : это смесь по Надежде Семёновой ...полынь пижма кора дуба

 Отправлено: 01.12.08 14:16. Заголовок: vvinnie а рост у теб..

vvinnie а рост у тебя какой, сегодняшний вес ?

 Отправлено: 01.12.08 18:10. Заголовок: сейчас уточнил что в..

сейчас уточнил что вес 65 кг добавил к меню стевию , каркадэ

 Отправлено: 01.12.08 18:14. Заголовок: vvinnie ты мальчик ?..

vvinnie ты мальчик ?

 Отправлено: 01.12.08 21:24. Заголовок: боюсь что уже давно ..

боюсь что уже давно .... не мальчик.
Рост 164 см .65кг минус 58 это 7 кг ....надо сбросить
Программам дня выполнена !...(без срывов): зеваю , хочу спать .
План на завтра : тушёная капуста , те же чаи , орехи , вечером может быть яблоки .
И важное упражнение : когда ем - полная концентрация внимания на процессе приёма пищи .

 Отправлено: 01.12.08 21:28. Заголовок: vvinnie А в сам голо..

vvinnie А в сам голод когда планируешь зайти ?

 Отправлено: 01.12.08 21:55. Заголовок: так я уже сейчас вош..

так я уже сейчас вошёл в "ночной голод" ( до утра )
а вообще в пятницу утром на 2 с половиной дня
Это у тебя вчера была " чёртова мия " Диор ?

 Отправлено: 01.12.08 22:28. Заголовок: vvinnie у меня, хотя..

vvinnie
у меня, хотя у меня она постоянная почти.

 Отправлено: 04.12.08 08:49. Заголовок: сегодня день перед г..

сегодня день перед голоданием и поэтому день без белков : капуста , свёкла яблоки

 Отправлено: 04.12.08 12:28. Заголовок: vvinnie мне завтра я..

vvinnie мне завтра яблоки есть.

 Отправлено: 05.12.08 13:08. Заголовок: первый день голода ,..

первый день голода , пью только воду , залазил в Волгу , окунулся ( температура воды 3.4 градуса ; как примерно и воздуха ) , сделал фото - больше замёрз чем получил удовольствия , но главное тут - преодоление страха [не себя!]

 Отправлено: 05.12.08 19:05. Заголовок: vvinnie а можно ваш ..

vvinnie а можно ваш возраст узнать ?

 Отправлено: 06.12.08 17:15. Заголовок: поставил в профиле д..

поставил в профиле день рождения 20.09.1971.
утром сделал клизму
так как началась очень сильная слабость , вышел с голода в 16.30 сегодня на второй день ЛГ ,
не потому что мне тяжело ( ну подумаешь лежать всё время хочется , походка шаркающая как у восьмидесятилетнего человека , какой-то дискмфорт- всего лишь) , а потому , чтобы не давать жене говорить свою любимую фразу " спортом надо заниматься , а не голоданием "так что план на 2 с половиной дня не реализован , только полтора дня продержался ,выйдя на яблочном соке [ жевал яблоки ,сок пил , а все " кожурки " , и " жмых " выплёвывал .]
но зато на голодании увидел что весы показывали вес 62,5 кг ; что явно ближе к заданной цели

 Отправлено: 11.12.08 07:24. Заголовок: встал на весы .... о..

встал на весы .... оказалось 66кг
т. е. ел на ночь много и без разбора всё подряд и вот результат.
Сегодня день проведу подготовительный : то есть без животных белков , орехов ...и с утра пятницы начну ЛГ два с половиной дня .
А сегодня только пророщеная пшеница, тыква, яблоки, немного мёда.

 Отправлено: 11.12.08 11:54. Заголовок: vvinnie а какой мед ..

vvinnie а какой мед вы предпочитаете ? его же много видов...

 Отправлено: 12.12.08 14:18. Заголовок: я предпочитаю беспла..

я предпочитаю бесплатный мёд ... " от тестя " , пью сегодня только воду , пока программа дня выполняется.