Отправлено: 12.11.10 15:48. Заголовок: МЕЧТАЮ НАЧАТЬ ПИСАТЬ МАСЛОМ или как голод влияет на творчество. СРОК 21-30 ДНЕЙ

ВСЕМ ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ И ХОРОШЕГО ДНЯ! Не судите за полноту изложения, но это поможет мне все взвесить и расставить приоритеты.
Завтра начинается мое длительное голодание. Планирую 21-30 дней на воде, потом 3 недели правильного выхода.
Во время голодания буду ходить на работу, мне это сильно не мешает. Друзей, коллег и родственников посвящать не собираюсь — для меня это лишний стресс стоять и каждому пытаться доказать о пользе ЛГ.

НЕМНОГО О НЕБОЛЬШОМ ОПЫТЕ:
О ЛГ я узнала в июне этого года, когда натолкнулась на этот сайт; с того же времени и начинается мой опыт: много раз по одному дню, несколько раз по двое-трое суток. И один раз 12 дней.

12 дней я голодала на воде с 18 по 29 сентября. Вела письменный дневник, который привожу ниже. Голодала я во время отпуска. Весы не электронные (возможны погрешности).
1 ДЕНЬ. Вес — 62 кг. Есть не хочется, самочувствие нормальное.
2 ДЕНЬ. (61 кг) Снились фрукты и др. еда, и как сорвалась на подсолнечных семечках. Чувства голода нет. Немного болит голова. Постоянно хочется спать (уснула в 10). Сильно знобит. Прогулка на свежем воздухе немного взбодрила.
3 ДЕНЬ. (60) Опять приснилось как сорвалась. Самочувствие хорошее (слабости нет). О еде практически не думаю. Кружится голова, когда встаю. Язык не обложен, лишь легкий налет. Знобит. Кровоточат десны.
4 ДЕНЬ. (60) Небольшая слабость, знобит. Язык слегка обложен, но появилась какая-то язвочка на языке (как будто бы он в этом месте уже очистился). Сонное состояние
5 ДЕНЬ. (59) Чувствую себя хорошо, объемы сильно уменьшились.
5 ДЕНЬ (59) Самочувствие отличное, но сильно знобит. Десны кровоточат. Хорошо очистилось лицо (кожа не такая жирная). Очень хочется готовить и кормить кого-то (приготовила лазанью маме). Вечером много думала о еде и особенно о сладостях, видимо сказалась готовка и хождение по магазинам.
7 ДЕНЬ. (59) Самочувствие нормальное, по прежнему знобит. Сильный запах изо рта. Периодически легкие головокружения. Сегодня первый женский день (наверно поэтому вес держится). Язык обложен сильнее. Болит горло как при простуде. После обеда наступила слабость и сонливость, и сильная психологическая тяга к еде.
8 ДЕНЬ. (58) Небольшая слабость. Десны кровоточат намного меньше. Легкая сонливость, а после обеда почувствовала усталость. На сгибе внутренней стороны локтя высыпало какое-то раздражение по типу диатеза (в детстве высыпало от мандаринов, но не тревожило уже лет 15)
9 ДЕНЬ. (56) Проснулась бодрой, язык значительно очистился. На шее теперь тоже раздражение (предполагаю что это реакция на мыло) Не совсем уверена, что это криз, но к вечеру все такая же бодрая.
10 ДЕНЬ. (56) Десны практически не кровоточат. Снова появилось раздражение на внутреннем изгибе локтя и под грудью (теперь убеждена, что это мыло) P.s. К мылу больше не притронусь.
11 ДЕНЬ. (56 ) Самочувствие нормальное. Сильная жажда. Привкус кислоты во рту. Приснилось как наелась белого хлеба с сыром.
12 ДЕНЬ. (56) Сильно хочется пить. Раздражение на шее не проходит. По утрам желтая слюна. Приняла решение выходить, т.к язык очистился.
Голодала я скорее по Бреггу, т.к. не делала клизм и не пила слабительное. Пару раз на коротких голоданиях до этого пила сульфат магния (реально давилась им, вливая в себя), но поняла что так очень быстро вызову отвращение и к самому процессу голодания, так как считаю что входить в голод нужно с гармонией головы и тела, а не насилуя себя.
ИТОГ 12-ДНЕВНОГО ЛГ:
1.Чувство голода как пропало в первый день, так и не беспокоило весь период ЛГ. Переносилось оно достаточно легко, такие симптомы как тошнота, рвота, головные боли, о которых я читала у других голодающих не были, из чего делаю выводы что организм достаточно чистый (кроме того на языке был лишь легчайший бежевый налет, а не «творог»). По ночам спала спокойно, но больше обычного.
2.По глупости пару раз помылась мылом, из-за чего вызвала раздражение на шее. Ошибки учту.

 Отправлено: 25.11.10 14:10. Заголовок: Mr Darcy пишет: в о..

Mr Darcy пишет:

цитата:

в остальном всё отлично .

Спасибо, а с чипсами действительно завязываю.

 Отправлено: 25.11.10 14:21. Заголовок: Отписываюсь за свои ..

Отписываюсь за свои выходные:
3 ДЕНЬ. 56.800 Сильно знобит - это для меня, кстати самое неприятное на ЛГ. Запах изо рта, слабость и т.д. не так напрягает как постоянное чувство, что тебе холодно. Горячая ванна, спасает ненадолго; одеваюсь как капустка, но это практически не помогает. Наверное летом намного приятнее голодать

4 ДЕНЬ. 56.700 Черт, мама заметила, что я схуднула; она сказала, что у меня щеки впали, хотя я по лицу практически этого не замечаю. Хорошо хоть я одна живу и с мамой вижусь раз в 2 недели. Дело в том что у меня никто не знает, что я на ЛГ, ни родственники, ни друзья. Я так считаю: мое здоровье касается только меня, поэтому и посвящать ни кого не стоит, - у кого какие соображения по этому поводу?

 Отправлено: 25.11.10 14:30. Заголовок: 5 ДЕНЬ. 56.700 Сегод..

5 ДЕНЬ. 56.700 Сегодня разбитейшее состояние : вчера легла пораньше, встала на полчаса попозже, но при этом я весь день хочу спать (списываю это на влияние погоды). А еще на работе все кофе пьют; я вообще-то не любительница, но сегодня, просто замечталась об этой гадости. Запахи кофе меня прямо до головокружения пьянят.

 Отправлено: 26.11.10 16:38. Заголовок: 6 ДЕНЬ. 56.500. Уф п..

6 ДЕНЬ. 56.500. Уф последний день отрабатываю, наконец выходной: позволю себе поспать подольше. Сегодня мне очень плохо; воды пью мало, как-то не хочется (за день пока только литр набрался).

 Отправлено: 28.11.10 18:20. Заголовок: 7 ДЕНЬ. 56.300 Весь..

7 ДЕНЬ. 56.300 Весь день пробегала, но и половину дел не переделала. Чувствовала себя достаточно бодро (исключая ступеньки и лесенки, по которым еле передвигалась).
Когда домой вернулась сердце сильно стучало - в результате долго не могла уснуть.

8 ДЕНЬ. 56.200 Вот мой единственный выходной день и пролетел. Еле себя подняла с кровати, так спать хотелось. Да еще как назло на улице такая холодрыга, а меня каждый день и так знобит. Ничего не помогает: окна заклеила, аж два слоя; сплю в носках и водолазке. Послезавтра себе еще грелку куплю.

 Отправлено: 29.11.10 11:31. Заголовок: 9 ДЕНЬ. 56.000 Сегод..

9 ДЕНЬ. 56.000 Сегодня у меня болит голова. Такое было всего один раз на двухдневном ЛГ. Тогда она заболела вечером, настолько сильно, аж до слез. Но был вечер и я смогла уснуть, наутро соответственно все прошло. А сегодня она начала болеть прямо с утра, правда не сильно. Посмотрим что будет вечером.

А еще в совокупности (не считая одного "яблочного дня") я уже голодаю 16 дней , прямо самой не верится.

 Отправлено: 02.12.10 20:34. Заголовок: 10 ДЕНЬ. 56.100 Был ..

10 ДЕНЬ. 56.100 Был такой холодный ветер на улице, что я даже заплакала. Главное не заболеть, а то иммунитет и так ослаблен. И в моральном плане мне так плохо, что руки опускаются.

11 ДЕНЬ. 55.800 Сходила в кино на "Рапунцель", подняла себе настроение. Всем советаю, просто восхитительный мультик. Я считаю, что на голодании очень важно себя баловать всякими походами в кино, театр, по магазинам (только недолго, что бы сильно не устать). После мультика даже силы появились, или я это себе внушила?

 Отправлено: 02.12.10 20:40. Заголовок: 12 ДЕНЬ. 55.700 Сего..

12 ДЕНЬ. 55.700 Сегодня проспала на работу, в итоге опоздала на 10 минут. Не смертельно конечно, но и неприятно. Тут на работе тепло, а как представлю, что сейчас на улицу выходить, так сразу знобить начинает. Еще заныло где-то в области печени, но точно сказать не смогу, что это там лечится

 Отправлено: 03.12.10 08:27. Заголовок: ДУЛЬСИНЕЯ , привет! ..

ДУЛЬСИНЕЯ , привет!
Стойко держитесь, я за вами наблюдаю...
Очень похвально!!!
Как с моральным планом?