Отправлено: 11.01.11 09:10. Заголовок: дневник голодания 6 дней

Всем привет!
Вот и я дозрел до 10-ти дневки. До этого было максимум 5, но зато 3 раза за прошлый год.
Сегодня у меня уже 3-й день. Не хотел вначале заводить дневник. Но чувствую мотивация стала падать - поддержка нужна. А тут такая большая и дружная компания.
Цель голодания избавиться от панкреатита. У меня из-за него непереносимость углеводов и он меня уже порядком достал. Еще и печень барахлит, так что надо.

 Отправлено: 11.01.11 09:25. Заголовок: Сейчас вкратце опишу..

Сейчас вкратце опишу как 3 дня прошли.

1 день

Вес 80 кг
Сделал шранк- пракшалану - это вместо магнезии. После этого 2 часа не пил и все я на голоде.
Первый день как всегда замечательно проходит. Слабости нет не морозит, только аппетит немного беспокоил.

2 день

Ночью не спалось вообще. С утра начала болеть голова от недостатка глюкозы. После прогулки на свежем воздухе боль проходит.
Вес 79кг
Давление 130/83
Пульс 80 (это после прогулки)
За день довольно много гулял, после этого спал. Причем, такое классное ощущение когда валялся было - тепло и хорошо. Прям весь разомлел. Спал кстати вместе с собакой, я от него греюсь Жажда повысилась. А голод не особо и беспокоит. Только если в нос какой-нибудь вкусный запах попадает, то сразу слюни текут. А без запаха и не думаю о еде.

3 день (сегодня)

Вес 78кг
Давление 124/74
Пульс 83
С утра слабость была и жажда. Пошел погулял с собакой, продышался на улице. Сейчас все классно. Даже не мерзну, хотя погода не особо и теплая.

 Отправлено: 11.01.11 11:07. Заголовок: Добро пожаловать, an..

Добро пожаловать, andrew ))))
Начало уже положено - выдержать 3 дня - это уже почти победа! Дальше будет легче - пропадает привычка питаться.

 Отправлено: 11.01.11 13:15. Заголовок: andrew Ты на сухом ..

andrew
Ты на сухом голодании 10 дней думаешь?
Дааа, согласна с Kiparis , 3 дня - это уже подвиг! У тебя все получится! )))

 Отправлено: 11.01.11 13:56. Заголовок: Поддерживаю. Успехов..

Поддерживаю. Успехов. У меня тоже первый день сегодня - иду скорее всего на 20 дней. Если что дневник тоже есть)

 Отправлено: 11.01.11 16:56. Заголовок: Kiparis пишет: Даль..

Kiparis пишет:

цитата:

Дальше будет легче - пропадает привычка питаться

Kiparis ты приколистка. Наоборот после голода такой кайф поесть. Главное организм сам тянет к тем продуктам которые нужны. По опыту знаю что главное не переедать. И не торопиться на выходе. Пока у меня это только один раз получилось сделать и то всего неделю.

Rodnyusha нет чур меня от таких экспериментов. Я просто на обычном водном голодании. Мне вообще на голоде нравиться то душевное спокойствие, которое приходит. Прекращают раздражать всякие мелочи. Да и сон становиться такой качественный. А иногда просто доставляет удовольствие поваляться и ничего не делать, как релакс, без телека фильмов или книги (просто так.) В общем у меня нервная система отдыхает за этот период. А сколько не читал дневники тех кто на сухом у них сон напрочь пропадает, синяки под глазами от обезвоживания и эмоции какие-то напряженные. В общем это не мое, по крайней мере на данном историческом этапе. А ты сама сухое пробывала?
У меня кстати вес низкий еще. Я почти 190 ростом и должен быть где то 90-95кг, а не 80. А на сухом он быстро падает. У меня тут дневник был, тут фотки есть<\/u><\/a>. Так что можешь сама оценить на глаз что набрать бы не мешало. Сейчас правда на 5 кг больше, чем там. Так что есть то что можно скинуть.

Монах Тук пишет:

цитата:

Поддерживаю. Успехов. У меня тоже первый день сегодня - иду скорее всего на 20 дней. Если что дневник тоже есть)

Спасибо сейчас зайду почитаю.

 Отправлено: 11.01.11 18:47. Заголовок: andrew ну что удачи...

andrew ну что удачи... мы поддерживаем.. тем более 3-тий день - это уже серьезно... легкого голода....

 Отправлено: 11.01.11 22:01. Заголовок: andrew пишет: Kipar..

andrew пишет:

цитата:

Kiparis пишет: цитата: Дальше будет легче - пропадает привычка питаться Kiparis ты приколистка. Наоборот после голода такой кайф поесть. Главное организм сам тянет к тем продуктам которые нужны

Я говорила про голодные дни, после 3-го - дальше голодать уже легче.

 Отправлено: 12.01.11 07:39. Заголовок: Kiparis пишет: Я г..

Kiparis пишет:

цитата:

Я говорила про голодные дни, после 3-го - дальше голодать уже легче.

Значит я не так понял. Когда ты сказала про привычку питаться сразу о еде подумал и о выходе
А тут да полностью согласен. Но для меня еще важнее что слабость пропадает. Она как то больше беспокоит, чем чувство голода.
An4ik спасибо! Я к тебе тоже заглядывать буду.

4 день

Давление 114/77
Пульс 66
Вес 77кг
Почти норма. Обычно 120/80 и пульс 60 - это в не голодные дни.

Вчера перед тем как уснуть где то час мерз под одеялом. Форточку закрывать было не охота, чтоб свежий воздух поступал. Так что лег в конце концов спать в кофте и под теплым одеялом с собакой в обнимку. Он у меня вместо грелки. К утру правда кофту снял.

Сегодня слабости уже практически нет. Язык в белом налете. Утром активно так вибрировало и дергалось место с правой стороны под ребрами. Вообще в первый день там была небольшая боль. На второй хруст когда живот втягиваю. Хотя там мягкие ткани и его быть не должно, видимо что то типа рубца. На третий ничего на хрустело, но дискомфорт явно ощущался. А вот сегодня вибрировало. Думаю если и дальше такими темпами пойдет, то за оставшиеся 6 дней должно зажить.

Сегодня с утра как обычно небольшая пробежка с собакой. Потом по магазинам пойду, надо подарок к дню рождения маме купить.

 Отправлено: 12.01.11 14:17. Заголовок: Вот и у меня проблем..

Вот и у меня проблемы начались. Сейчас прогулялся так хорошо, подарок купил. Слабости вообще нет. И язык после прогулки почти чистый стал. Но заметил, что пальцы на руках буквально ледяные стали на морозе и сердце покалывает немного. А когда домой вернулся и снял перчатки, то ногти на руках все посиневшие.
Видимо с сердцем что-то не так. Хотя специалисты пишут его состояние должно улучшаться, но только после криза. Надо до него дожить [img src=/gif/smk/sm17.gif]
Вообще заметил, что не первый раз у меня уже такое. И возникает это состояние когда мало двигаюсь. Сейчас на улице холодно и гулять не тянет, так как мерзну. Видимо придется дома что то придумать с гимнастикой.

 Отправлено: 13.01.11 06:39. Заголовок: Вчера принял горячую..

Вчера принял горячую ванну и все проблемы с сердцем сразу исчезли. Кроме того сразу тело такое гибкое стало и энергии море. То есть все проблемы от холода. У меня теперь это главное препятствие. На улице -20, а на голоде ощущается как все 35.
Хотя когда лежу под одеялом, согреваюсь и руки становятся теплые. Даже есть ощущение что они горят.

5 день

Вес 76,5кг (это радует начал медленнее падать)
Кончики пальцев опять холодные. Сейчас надо устроить тренировку.
Идем дальше.

 Отправлено: 14.01.11 19:16. Заголовок: 6 день Вес 66 кг. Сл..

6 день

Вес 76 кг.
Слабости нет. Мерзну жутко. Кончики пальцев ледяные. Самое лучшее место - в горячей ванной.
Из нового.
Отрицательные моменты:

Мышцы сильно ослабли. Особенно на ногах.

Болит спина. Заклинило шею. Хрустят суставы.

Шелушиться кожа на лице. Организм как будто высыхает.
Ничего подобного до голодания не было.
Положительные моменты:

совершенно не болит живот. Как бы я не двигал диафрагмой никаких давящих или режущих болей.

Голова стала ясная и очень хорошо работает. Так и тянет что нибудь делать умственно.

Вес не сильно упал. Всего 4 кг за 6 дней. Значит организм стал более устойчивым и более экономно расходует массу [img src=/gif/smk/sm12.gif]
На седьмой день я уже не пойду. Хруст суставов и что меня как будто клинит настораживает. Завтра выход. Видимо идти на 10 дней с низким весом в такую погоду было неудачным решением.

 Отправлено: 14.01.11 19:41. Заголовок: Может 7 дней добьешь..

Может 7 дней добьешь - все таки какой-то рубеж

 Отправлено: 14.01.11 21:12. Заголовок: нет. все правильно. ..

нет. все правильно. andrew , прислушивайтесь к своему организму. Если хочется выходить завтра - выходите. Иначе нежеланный лишнй голодный день обернется боком Лучше сделайте красивый выход и все будет класс!