Для начала немного о себе. Мне 48 по паспорту, в душе максимум 30. Первый раз начала голодать в 30лет, вес в ту пору, после двух родов, плавненько и незаметно стал 125 кг, меня не особо напрягало, т.к. здоровье не подводило, а с одеждой проблем нет ибо я портниха. И вот как то чапаю я в горочку, в одной руке сумка кг 10-15, другой дитятку веду, на шпильках- следовательно поза попа назад, дабы сохранить равновесие и тут мне в спину "ВОТ ЭТО [img src=/gif/smk/sm31.gif] " Оборачиваюсь, два парня с отвисшими челюстями, сказать что я опешила ничего не сказать, я вдруг увидела себя глазами других людей. Для начала я прочитала Шелтона, и примерно месяц питалась раздельно, 10кг сбросила, потом подруга подарила мне брошюрку Брега и я поверила ему сразу. Взяла за основу ту схему которую он описал, про голливудскую актрису и применила к себе. Завела себе дневник и каждый шаг записывала. Вес сваливался с меня пластами, не буду описывать, какие побочные нюансы были это знает каждый голодающий. За полгода я, как говорит мой муж довела себя до скелетизма 59 кг. Я не ходила, а летала. Вес держался очень долго, я работала в коллективе где одни стройняшки у нас никто не ел сверх меры, для примера пачку кукси мы заваривали на пятерых и всем хватало. А потом наше ателье закрыли я поменяла работу, график 2/2 день, ноочь работаешь два дня отдыхаешь, а что ночью делаешь? Жрёшь, не ешь а именно жрёшь, пирогов прям на работе нажаришь, картошки и всем ничего, а я стала набирать вес. Раз в квартал я всегда голодала, но после этого опять обжираловки и прибавка веса. Для начала я прекратила эти ужины, т.е пью только кофе. Вес к счастью затормозился на отметке 108,2. А я приняла соломоново решение, проголадаю сейчас, до возврата к своему весу и больше никаких соблазнов и пофигистического отношения к своему организму "чай не 16" Я прошу прощения за столь длинное вступление. Что я уже сделала: составила себе план голоданий, неделю голод, затем неделя выход по Столешникову + овощи. Это план на первый месяц, на второй месяц будет новый план, Длительные голодовки считаю не целесообразными особенно учитывая возраст. Всё вступление написано. Начала я 11 января, два дня отголодала для затравки, затем два дня на апельсинах и салате, и опять на голодовку, сейчас шестой день голодаю, всё хорошо, но обострился бронхит, пришлось выпить воду с мёдом и лимоном, чтоб помочь хоть как то. Ну вот дя начала всё, впредь не буду такой многословной. Не могу вставить линейку, так скажу вес на сегодня 99,6кг.
Жалко сейчас потерянного впустую времени, да я и не бездействовала, то поголадаю, то на диете посижу. Особенно быстро вес стал набираться, когда мы девчонок своих выдали замуж и остались вдвоём, муж руководящий работник приходит поздно, садится ужинать я с ним за компанию, ему ничего, а я скоро в двери не пролезу
кся пишет:
цитата:
Это сколько времени???
пока не вернусь к своему нормальному весу в 65 кг, надеюсь за полгода управлюсь Сейчас я специально для исполнения своего замысла ушла в отпуск, они у нас большие-2 месяца, надеюсь самый трудный период пройти пока я не на работе Сегодня седьмой день голодания, если бы вдруг бронхит не разыгрался , прекрасно себя чувствую, единственно слабость одолевает на 3 этаж поднятся после прогулки с собакой. За вчерашний день сбросила всего 300г, завтра буду выходить по Столешникову.
Отправлено: 22.01.11 00:36. Заголовок: Сегодня начала выход..
Сегодня начала выход, с начала эпопеи за 11 дней сброшено 9,7 кг, осталось 33,5. У меня всё получится! И ещё у меня вопрос, сколько сока можно пить, такой вкусный получается!
Отправлено: 23.01.11 03:21. Заголовок: Я, к сожалению, не з..
Я, к сожалению, не знакома с терминологией но всяко-разно передумав решила, что оптимальным для меня будет неделя голода, неделя выхода, которую я разделила на 2 дня строго цитрусовые соки, затем овощи варёные да сырые и снова голод, выход и т.д. на два месяца пока я в отпуске. А уж по выходу из отпуска голодать на людях не очень удобно мне. Во-первых, дышишь как во- вторых, это самая злободневная тема тогда в нашем отделе: "N опять голодает" и куча советов, как без голодания обрести заветную стройность Но я надеюсь, что за 2 месяца отпуска я кг 20 скину, а дальше уже только радикально менять стиль питания на всю оставшуюся жизнь На сегодня вес затормозился на 98,5, это мне организм говорит: "Притормози, подруга" Ха, он ещё не знает, что в феврале его ждут на тренажёрах в тонус-клубе, будем шкурку подтягивать
самая злободневная тема тогда в нашем отделе: "N опять голодает" и куча советов, как без голодания обрести заветную стройность
Вот, точно.. Дык что, не привыкли еще? Когда я голодала, все крутили пальцем у виска- Ненормальная! В процессе сетовали, и как же я до сих пор не сдохла... А я еще всем доказывала пользу голодания... Перешла в другой отдел, та же песня- сдурела... из лесу что ли? Но у меня уже выработался иммунитет, даж доказывать ничего не хотелось... Дремучие люди! Молча гну свою линию.. Отаке.
Отправлено: 24.01.11 00:38. Заголовок: Кся пишет: Дык что, ..
Кся пишет:
цитата:
Дык что, не привыкли еще?
Я уже давно не доказываю, даже с интересом слушаю их страшилки, типа "одна девочка забыла позавтракать, не успела пообедать, а вечером она умерла от голода" Кся пишет:
цитата:
Перешла в другой отдел, та же песня- сдурела... из лесу что ли?
В очередной раз убеждаюсь, люди везде одинаковы. А я два дня наслаждалась соком, сейча с утречка съела грейпфрут, запила его отваром шиповника-райское наслаждение! В обед сварю цветную капусту, брокколи, помидор и буду это есть. С овощными соками не получится, Камчатка, однако Вес стоит 98,5кг. Натали1973 спасибо
Отправлено: 26.01.11 02:04. Заголовок: Продолжим наш репорт..
Продолжим наш репортаж, за 4 дня восстановительного периода набрала 1,2 кг. В принципе неплохо, раньше, когда выходила не по Столешникову набирала 3-4 кг, да ещё был зверский аппетит. Сейчас утром ем грейпфрут, в обед овощной суп из овощей с низким гликемическим индексом, а вечером салат из капусты, перца, помидоров, огурцов, зелени, лимонного сока и чуть соли-пища Богов пью воду или отвар шиповника, есть не хочу вообще , это радует.
Отправлено: 30.01.11 08:27. Заголовок: Elen-Ka , у Столешн..
Elen-Ka , у Столешникова выход из голодания описан подругому , он советует хотябы неделю пить разбавленные фруктовые соки , затем овощные соки и переходить на сырые овощи , а вареные нельзя . Обязательно перечитай книгу еще раз .http://www.zarubezhom.com/stoleshnikov.htm Желаю удачи !!!
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 504
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
Elen-Ka , как не жалко было наедать???? 
Сейчас я специально для исполнения своего замысла ушла в отпуск, они у нас большие-2 месяца, надеюсь самый трудный период пройти пока я не на работе 
Сегодня седьмой день голодания, если бы вдруг бронхит не разыгрался , прекрасно себя чувствую, единственно слабость одолевает на 3 этаж поднятся после прогулки с собакой. За вчерашний день сбросила всего 300г, завтра буду выходить по Столешникову.
а то я боялась, что всего 3 кружки 
и снова голод, выход и т.д. на два месяца пока я в отпуске. А уж по выходу из отпуска голодать на людях не очень удобно мне. Во-первых, дышишь как 
во- вторых, это самая злободневная тема тогда в нашем отделе: "N опять голодает" и куча советов, как без голодания обрести заветную стройность 
Ха, он ещё не знает, что в феврале его ждут на тренажёрах в тонус-клубе, будем шкурку подтягивать 
из лесу что ли? 
В принципе неплохо, раньше, когда выходила не по Столешникову набирала 3-4 кг, да ещё был зверский аппетит. Сейчас утром ем грейпфрут, в обед овощной суп из овощей с низким гликемическим индексом, а вечером салат из капусты, перца, помидоров, огурцов, зелени, лимонного сока и чуть соли-пища Богов 
, это радует.
Ни фига себе, вот тебе и капустка, помидорки 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума