Отправлено: 14.06.09 20:35. Заголовок: мой дневник Lente

первый раз,как в первый класс! Страшно,аж жуть Поддержите????

 Отправлено: 14.06.09 20:39. Заголовок: Сегодня делаю клизму..

Сегодня делаю клизму и вперед с завтрешнего дня!надеюсь мои кг вместе с болячками убегут куда глаза глядят! А то после рождения 3-го только пятачок осталось прикрепить,а так полностью готова стать хрюшкой!

 Отправлено: 14.06.09 21:08. Заголовок: Желаю удачи!! Я тоже..

Желаю удачи!! Я тоже начинаю с завтрашнего дня

 Отправлено: 15.06.09 10:17. Заголовок: Спасибо Bella! И теб..

Спасибо Bella! И тебе удачи!
Я вот хочу продержаться 3 дня,а дальше по самочувствию,надеюсь неделю!То бишь до криза!Вчера прочитала о методике Суворина,оч понравилось.Сегодня 1 день .Еще утро и ничего не происходит пока,есть небольшой дискомфорт в желудке и немного подташнивает,пробовала пить кипяток,не понравилось.

 Отправлено: 15.06.09 10:24. Заголовок: Lente да, во время ..

Lente
да, во время голодания луче пить прохладную воду, тем более летом, хороших тебе результатов!

 Отправлено: 15.06.09 10:49. Заголовок: Я тоже сегодня начин..

Я тоже сегодня начинаю, правда без предварительной подготовки и ... плотно позавтракав, но решила. Голодаю. Давай поддержим друг друга.

 Отправлено: 15.06.09 13:18. Заголовок: Lente Добро пожалова..

Lente
Добро пожаловать на форум,в компанию голодающих!
А опыт голодания уже был?Судя по сделанной клизме, ты владеешь информацией.
Главное-веская мотивация,наверно.она присутствует...

Начинай и мы поддержим тебя!!!Если будут трудности,спрашивай.

 Отправлено: 15.06.09 15:53. Заголовок: Lente Привет!!! жел..

Lente Привет!!! желаю удачи ВЕЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!

 Отправлено: 15.06.09 16:04. Заголовок: Огромное спасибо за ..

Огромное спасибо за поддержку всем!!! Опыт есть совсем небольшой,сухое голодание сутки раз в месяц несколько лет. Но это, как я почитала, просто разгрузочный день для организма,так что с полным правом можно сказать,что опыта нет Много чего читала по этому поводу,делала когда-то очищение кишечника по Малахову,но с тех пор воды много утекло,примерно лет 8.раньше была проблема поправиться,а теперь похудеть Давно хотела заняться,да все откладывала.Дальше думаю тянуть некуда,после рождения третьего ребенка вес был 96 кг,удалось избавиться за 2 года только от 15 кг. Стала вялой раздражительной с хронической усталостью.Часто болит голова,особенно на погоду. Стараюсь уже месяца 3 исправить положение: хожу на фитнес 3 раза в неделю,плюс сауна и массаж иногда.пыталась уменьшить кол-во еды,но непременно срываюсь,и все начинается снова.Пробовала раздельное питание,вроде получается,но все-же даю себе послабления.Так,что вот придется кардинально все менять. Но я этому только рада.

 Отправлено: 15.06.09 23:18. Заголовок: ну вот и день законч..

ну вот и день закончился,вроде все в порядке,чувство голода немного притупилось,в обед почистила желудок и кишечник,потому как очень тошнило.зато теперь все хорошо.Готовлю на завтра талую водичку,сегодня пила только из под крана и немного минералки,это думаю не совсем правильно,а дистилированную взять негде и сделать не на чем,увы

 Отправлено: 16.06.09 11:08. Заголовок: День второй,ничего о..

День второй,ничего особенного. Спала неважно,хотя очень хотелось.С утра пью талую водичку по чуть-чуть,немного сохнут губы. иногда возникают мысли,а не бросить ли все это? Особенно когда попадается на глаза ченить вкусненькое дискомфорта никакого,вот и думаю,что ничего не происходит?

 Отправлено: 16.06.09 17:13. Заголовок: Ну вот ,сорвалось :..

Ну вот ,сорвалось видимо нужно более тщательно готовиться...
Ну ничего,отрицательный опыт,тоже опыт,через пару недель попробую повторить.

 Отправлено: 16.06.09 17:24. Заголовок: Lente А почему сорв..

Lente А почему сорвалась? Эх были б такие устройства, которые запахи и зрение отфильтровывали. Одел такие очёчки на глазки и прищёпочку на носик и ни на что не отвлекаешься, чих пых, и прошло голодание! Я уверен, в следующий раз все получится у тебя! Главное положительно настройся!

 Отправлено: 16.06.09 19:24. Заголовок: Точно точно! Я помню..

Точно точно! Я помню как первый раз голодала два дня, ходила улыбалась и радовалась жизни! Просто спокойно проговорила себе "еда никуда не денется, она будет ВСЕГДА! Это всего лишь пища, от большей части которой которой только вред" Помогло Поговори с собой, придумай и себе такую фразу, которая отодвинет в сторону желание поесть

 Отправлено: 18.06.09 15:59. Заголовок: Так сорвалось,потому..

Так сорвалось,потому,что нужно было за детьми на велике в школу ехать, а меня такая слабость одолела.что с дивана встала еле-еле,ну и выпила стаканчик сока апельсинового,испугалась,что не довезу.У нас дорога рядом очень уж опасная,а я тут в таком состоянии,ну ничего,скоро каникулы,с 3 июля.

 Отправлено: 18.06.09 16:42. Заголовок: Lente Хех. Из-за сл..

Lente
Хех. Из-за слабости? А я думал из-за этого

цитата:

[quote]иногда возникают мысли,а не бросить ли все это?

`

Я вчера однодневно поголодал, тяжеловато. Вечером сок выпил, за продуктами поехали, за руль сел слабость сильная. Но нормально доехал. Одно плохо, домо сорвался. Салатик съел капустно морковный, а за ним сыр, бутерброд с колбаской, апельсин, яблоко. Всё понемногу покидал.
А ты писала, что много однодневок было, следующие проще однодневки? Или каждый раз как на войну?
Я хочу потихоньку к 3, потом к 5, потом к 10 дневному прийти. Сейчас нельзя. Посмотрел я как на выходе сорвался

 Отправлено: 18.06.09 16:46. Заголовок: Lente а ещё раз на т..

Lente а ещё раз на трехдневное пойдешь?

 Отправлено: 18.06.09 18:33. Заголовок: Lente, не надо расст..

Lente, не надо расстраиваться, ведь раньше ты голодала всего сутки, а в этот раз, если я правильно понял, перешагнула 1,5 суток. Т.е. уже прогресс, двигайся дальше и все у тебя получится.

 Отправлено: 18.06.09 22:57. Заголовок: Владос,спасибо за по..

Владос,спасибо за поддержку,конечно еще буду пробовать,пока не получиться.
я по жизни всегда так,если другие могут,то почему я не могу?! (в разумных приделах конечно)
К однодневкам привыкла,уже как само сабой разумеющееся, только нужно планировать.Например я голодаю каждое первое воскресенье месяца.Мне так удобнее. Никуда не нужно ехать или работать,если и есть слабость,то не смертельно. Думаю тоже наращивать постепенно,раз сразу не получилось

Спасибо Aleks ,надеюсь так и будет!

 Отправлено: 18.06.09 23:16. Заголовок: А вообще интересная..

А вообще интересная мысль,придумать какую-нить отговорку,чтобы аппетит отбивало благодарю за идею Bella! Лет 10 назад отказались же мы с мужем от спиртного (любого) и от сигарет,а недавно посмотрели "Осторожно-еда"
и из рациона исключили многие колбасы,консервы,чипсы и др.И ничего- живы

 Отправлено: 19.06.09 09:10. Заголовок: Lente , а ты хочешь ..

Lente , а ты хочешь вместо однодневных раз в месяц сделать трехдневные раз в месяц?
А мне в рабочее время проще, в будни. Соблазнов меньше да и врать не нужно, что есть не хочешь В выходные мы или в гости женой или за покупками еды в супермаркет. Потом или гостям говорить что не голоден, либо провожать взглядом продукты купленные в холодильник

 Отправлено: 19.06.09 09:11. Заголовок: Lente а муж у тебя г..

Lente а муж у тебя голодающий?

 Отправлено: 20.06.09 10:26. Заголовок: Владос,видимо так и ..

Владос,видимо так и получится...:)

 Отправлено: 20.06.09 16:38. Заголовок: Не ,муж не хочет,он ..

Не ,муж не хочет,он много работает физически :(((
Но мне не препятствует и если надо,поддерживает :))))

 Отправлено: 20.06.09 21:24. Заголовок: Lente пишет: не пре..

Lente пишет:

цитата:

не препятствует и если надо,поддерживает

Ну тогда тебе совсем легко будет
К сожалению часто бывает что близкие вмешиваются и делают только хуже человеку .
Помню раз , когда у меня была астма и нечем уже совсем было дышать , меня спрашивали " Может ещё тарелку щей ?"

 Отправлено: 21.06.09 13:49. Заголовок: *))))), заботливые о..

*))))), заботливые они у вас

 Отправлено: 22.06.09 00:03. Заголовок: Привет! Рада познако..

Привет!
Рада познакомится)
У меня мама приехала, и она так обижается что я не поела ее пирога с курагой, аж до слез. А как мне ей объяснить, что толстый человек - больной человек? Я смотрю на нее и прямо сердце кровью обливается - огромный живот и камни в желчном пузыре требующие операции. И на все мои уговоры, попробовать поголадать тихонько - ни в какую. Говорит что я стала такая страшная, что краше в гроб кладут. Только что из освенцима. А я чувствую себя хорошо, ношусь как сайгак по мск.

 Отправлено: 22.06.09 10:39. Заголовок: Привет Lilian_131 то..

Привет Lilian_131 тоже очень рада знакомству!
Да ситуация не из легких,может подсунуть маме книжечку какую по излечению голодом?Так,невзначай А она видимо операции не боится совсем?

Я маме тоже сказала,что "интересуюсь" лечебным голоданием,так она сразу в штыки! Иногда думаю,что хорошо,что далеко живу Хотя она сама уже перенесла 2 операции на почки и одну на сустав ноги,в общем не из здоровых.
Теперь на инвалидности ,но все равно слышать ничего не хочет,из тех людей советского воспитания!Давление иногда зашкаливает по нескольку раз скорую вызывает,но все равно упрямая,что поделаешь,ее выбор.
Как-то давно у меня было вынужденное голодание,и я дошла,что весила 44 кг при росте в 176,бухенвальд ,но это было потому,что жрать нечего было в 90-х и работу потеряла,жила одна в чужом городе,если бы не мама,где бы я была,но это было вынужденно.Да и то результаты были! я еще в то время начала обливаться.Насколько помню очень обострилось мышление и память,простуд не было после года 2 .

 Отправлено: 22.06.09 10:48. Заголовок: А вот вчера читала Н..

А вот вчера читала Николаева и поняла,что с тех пор остался страх быть голодной,почему и стараюсь." Вот где собака зарылась"
Сегодня решила исключить все мясные продукты из моего рациона,до следующей попытки голодания,может тогда будет легче.

 Отправлено: 22.06.09 15:16. Заголовок: Lilian_13 Ты маме то..

Lilian_13 Ты маме только чистку печени не предлагай токо. при камнях в желчном нельзя. я просто читал недавно на эту тему. А так. я не знаю. Моя мама сильно растраивалась, что моя бабушка чихает на все увещевания питаться правильно, хотя болезней целый букет был. Я растраиваюсь, что моя жена на уговоры не поддается поголодать. Мне кажется это селяви. И нужно просто любить человека и радоваться что он есть рядом.

 Отправлено: 22.06.09 15:21. Заголовок: Lente Мне кажется ес..

Lente Мне кажется если муж не мешает, то это уже положительно. Он сам захочет, если сам захочет этого. А может захотеть если в вас перемены заметит. Или же здоровье нужно будет. А про Николаева ссылочку можешь дать на книжку? Я скачал, а там не то. какой то общий курс

 Отправлено: 22.06.09 15:39. Заголовок: Владос Я скачивала ..

Владос Я скачивала здесь:http://golodanie-da.ru/Nikolaevvid.htm
там внизу статьи голубенькая такая ссылочка для скачки,другую пока не нашла.

 Отправлено: 30.06.09 12:28. Заголовок: Ха-ха,после недели,к..

Ха-ха,после недели,как я отказалась есть мясное,похудела на 2 кг! Не знаю,как это связано,но результат явно положительный! Видимо потому,что есть стало нечего,в принципе, дома! перешла на салатики и крупы,ну и фрукты конечно.Вот теперь второй шаг: отказываюсь от сахара с сегодняшнего дня,но буду есть мед

 Отправлено: 30.06.09 13:02. Заголовок: Lente только желате..

Lente
только желательно чередовать крупы с бобовыми,
они дополняют друг друга по аминокислотам, витаминам, минералам и другим веществам.

 Отправлено: 30.06.09 16:53. Заголовок: OnePiece Ага,учту,сп..

OnePiece Ага,учту,спасибо!

 Отправлено: 01.07.09 04:19. Заголовок: Lente незачто, под ..

Lente
незачто, под бобовыми я имел ввиду бобы, фасоль, чечевицу, горох и других,
кстати из круп луче всего гречка (ёё не вредно есть в любое время, кроме ночи конечно),
вообше можно ёё сырую есть, замочил наночь и всё.

 Отправлено: 14.07.09 12:08. Заголовок: Ну вот я и вернулась..

Ну вот я и вернулась из путешествия по Франции и Испании.Еще под впечатлением, очень понравилось! Только пришлось есть все ,что предлагали.Фрукты,как не странно дороже,чем в Голландии и выбор тот-же.Видимо оттого,что были в основном на побережье Средиземного моря,а там одни туристы. Так,что опять подготовительная неделя началась

 Отправлено: 14.07.09 22:13. Заголовок: Как ни странно,сегод..

Как ни странно,сегодня после тренировки взвешалась и оказалось,что похудела за время поездки на 4 кг,что не может не радовать!

 Отправлено: 20.07.09 13:46. Заголовок: Привет всем! В суббо..

Привет всем! В субботу начала новое голодание,первые сутки было сухое голодание,что переносится мной значительно легче,в силу привычки,видимо.
Весь день были в поездке по историческим местам,так,что перенесла прекрасно! сегодня немного раздражительная,ничего не хочется делать,но самочувствие прекрасное!воду пью по мере того,как хочется пить. Клизму еще не делала,планирую к вечеру.Есть пока не хочется,только если запахи сшибают с ног :)
Голова побаливает,но немного и как-то урывками по 10-15 мин

 Отправлено: 21.07.09 22:24. Заголовок: Выдержала только 2 с..

Выдержала только 2 суток,хотя настрой был хороший. Перетренировалась в спортзале :(, Вышла апельсиновым соком и потом персик и нектарин. За 2 дня вес совсем не сбросился ,как было,так и есть. Продолжаю жить без мяса и без сахара,только иногда от кусочка шоколада не могу отказаться,но буду пытаться. Но зато теперь не боюсь расчитываю с понедельника снова на 1-3 дня ,кстати,вареного почему-то не хочется ничего. И еще с утра накапливается слизь в носоглотке,раньше такого не наблюдалось
стала ощущать почки иногда,не то что болят,но тяжесть чувствуется, в детстве болела пилоелонефритом. Но с тех пор забыла про них,даже при беременостях не было отеков или дискомфорта, а теперь появляется голос

 Отправлено: 28.07.09 21:59. Заголовок: Lente Я с завтрашнег..

Lente Я с завтрашнего дня хочу попробовать. Просто так обстоятельства складываются. Если пойдет то пойду на 7.

 Отправлено: 30.07.09 11:56. Заголовок: Вот вчера вышла посл..

Вот вчера вышла после 2 дней,но получается,что в эти дни ходила в спортзал, вот нагрузка и выбила из сил.Раньше,могла планировать,а теперь приходится подчиняться обстоятельствам, только если есть кому с детьми посидеть :( Старший сын решил пожить отдельно,уму уже 18,но все равно грустно. Если бы не это можно было бы продолжить,очень хотелось,организм,видимо был готов,выпила апельсиновый сок и сразу разболелась голова,раньше такого не наблюдалось Планирую почистить почки завтра и послезавтра посидеть на арбузах,неделю отдых на овощах и фруктах и только! недавно делала себе кисломолочный день,опять голова начала болеть,она у меня как барометр,если что не так сразу начинает болеть :) а после планирую поголодать до криза,но без спортзала,только прогулки.

 Отправлено: 30.07.09 12:38. Заголовок: А в стортзале фитнес..

А в стортзале фитнес? Или силовые упражнения?

 Отправлено: 30.07.09 16:36. Заголовок: раз в неделю фитнес ..

раз в неделю фитнес + силовые( как раз на прошлой неделе нагрузку набавили) весьма кстати еле вытягиваю и 2 раза: степ и каратэ все в темпе,выходишь мокрый,хоть отжимай!

 Отправлено: 30.07.09 17:11. Заголовок: Lente, приглашаю в т..

Lente, приглашаю в тему "Для снижения веса не нужно голодать. Нужно научиться есть.
Задайте свои вопросы и станьте навсегда стройняшкой.

 Отправлено: 31.07.09 09:35. Заголовок: Lente А у тебя годич..

Lente А у тебя годичный абонемент или каждое занятие отдельно оплачивается? Может есть смысл что-то исключить из спортивных на время голода? А вообще набор спортивный мощный!
А вопросик мона? Ты ранее писала что долго на однодневных сидела, эффект был? Или разгрузка просто? Эффект который осязать можно было я имею ввиду.

 Отправлено: 31.07.09 11:38. Заголовок: Да,Владос абонемент..

Да,Владос абонемент на год,но можно приходить по желанию,только деньги есесно,никто не вернет,придется неделькой пожертвовать :) Со спортом всегда дружила и даже рада,что появилась возможность,хоть не так,часто,как раньше,но бегать в спортзал Я почти 9 лет не занималась,дети,то да се.теперь пытаюсь наверстать,а то дошло до того,что 1-2 км пешком стали даваться с трудом,спина стала ужасно болеть,а еще коляска с 2-мя сразу,какая это жизнь? Теперь 10 км пешком не проблема!
Я стала голодать раз в месяц еще 12 лет назад,одновременно отказалась от черного чая и кофе,а так же от сигарет и спиртного в любом виде. Первые несколько лет эффект был очень сильным,но плюс еще я занималась контактным карате 3-4 раза в неделю,плюс сборы недельные,кто занимался,тот знает,что это такое :) Старалась питаться умеренно,но у меня был недостаточный вес при всем при этом. сейчас даже трудно представить это себе,но за 2 года,я вошла в норму,и попутно избавилась от хронического бронхита( до сих пор ни разу не болела) и искривления позвоночника,но видимо не до конца,иногда стал беспокоить,забыла совершенно о простудах,но надо сказать я еще и обливанием занималась,это конечно тоже повлияло.
Но когда переехала в Голландию все сошло на нет постепенно,и теперь такой плачевный результат :(

 Отправлено: 31.07.09 11:43. Заголовок: Олег Спасибочки за п..

Олег Спасибочки за приглашение,обязательно задам вопросики,но я здесь не только ради снижения веса

 Отправлено: 31.07.09 20:49. Заголовок: А ради чего ?..

А ради чего ?

 Отправлено: 01.08.09 12:05. Заголовок: Олег А ради здоровья..

Олег А ради здоровья ,конечно,считаю,если есть лишний вес,то о здоровье не может быть и речи.Ну и хотелось бы пожить лет до 120 без болячек и не развалиной ,а наоборот. "В 40 лет жизнь только начинается!"

 Отправлено: 01.08.09 14:13. Заголовок: Lente Так ты по пере..

Lente Так ты по переезду весь здоровый образ жизни забросила? А сейчас нагоняешь?

 Отправлено: 01.08.09 15:59. Заголовок: Она может начаться к..

Она может начаться как раз в любой момент. Это очень серьезная тема. Думы о будущем уводят от текущего момента времени.
Как страна? Собираюсь посетить ее в августе. 22 собачья выставка в Ротердаме.
Раньше краем глаза заезжал. Понравилось, что все говорят по английски.
Комфортно.

Для начала "здоровой жизни" стимул пока нечеткий. Цель понятна и оправдана, а мотива не видно.
Т.е. то, что будет толкать.
Цель - это колея. Мотив - паровоз, локомотив. Нужны сильные мотивы.
Пиши.

 Отправлено: 01.08.09 16:34. Заголовок: Владос:) я не то что..

Владос:) я не то чтобы забросила,но было все не просто. частые переезды,а их было 5 ,пока все утреслось,за 6 лет родили троих детишек,тоже не просто. :) Перемена климата,другая жизнь,другая еда,страна,наконец,порядки. Здесь,пока не имеешь хоть какой,нибудь гол. документ,то ты никто и ничто. помочь может только церковь в этом случае или некоторые организации,мы прошли почти все.От чего отказалась,так и придерживаюсь,но про спорт про себя и многое другое пришлось на время забыть. Теперь наверстываю,эт точно. :)
Олег А какой мотив нужно иметь? Ну что бы он толкал,можешь привести пример?
Страна интересная и необычная,по английски,правда,говорят многие,но в основном в больших городах,сам язык на 30 % состоит из английских слов,на 60 из немецких и 10 оставшихся из французского,только все на свой лад :)Климат мягкий,но сыро как в Англии.Коренные голландцы очень приветливые и вежливые,спокойные,иногда даже слишком.Правда сейчас много стало черных и турок ,преимущественно в Гааге и Роттердаме,они-то все впечатление и портят,и много бомжей. В Роттердаме мы бывали не раз,там есть огромный тонель под водой,если будет возможность,посети и есть музей Петра1 и памятник,можно даже за руку подержаться :)Сам город огромный,всего не расскажешь,мне понравился.

 Отправлено: 01.08.09 16:54. Заголовок: Олег А ты едешь погл..

Олег А ты едешь поглазеть или со своей собакой?

 Отправлено: 01.08.09 17:25. Заголовок: Со своей...

Со своей.

 Отправлено: 01.08.09 17:34. Заголовок: Мотвы, толкающие - р..

Мотивы, толкающие - работа, связанная со стройной фигурой - тренер по фитнесу или что-то.
Или связь внешнего вида и благополучия - опять же работа и фигура.
Или, например, выход из дома в виде силуэта идеальной фигуры - не похудеешь - не выйдешь (за продуктами)
Или внутренний обет "Пока не похудею не имею права и думать о ... (о чем-нибудь любимом). Попробую ... только при весе 55 кг", напрмер.
Только мотив свой тоже лучше не обнародовать. Все захотят им попользоваться, начнут исследовать, обнаружат недостатки и тебя разубедят в действенности мотива.
Или купи красивое платье по размеру соответствующее идеальной фигуре и примеряй его регулярно.

 Отправлено: 03.08.09 09:52. Заголовок: Олег понятно.спасибо..

Олег понятно.спасибо! У меня немножко другие установки,Олег пишет:

цитата:

Только мотив свой тоже лучше не обнародовать. Все захотят им попользоваться, начнут исследовать, обнаружат недостатки и тебя разубедят в действенности мотива.

примерно так я и поступаю !

 Отправлено: 01.11.10 21:37. Заголовок: :sm12: ..

 Отправлено: 01.11.10 21:42. Заголовок: привет всем участник..

привет всем участникам!Что-то никак не могу войти в свой профиль и дневник под своим именем