Отправлено: 08.11.10 11:17. Заголовок: Начало новой жизни =)

Всем привет!
Для начала, наверное, будет неплохо представиться и рассказать немного о себе
Зовут Дарья, 20 лет.
Молодая, да, но уже совсем себя запустила. Ем всякую гадость, оправдываясь недостатком свободного времени на готовку и недостаточно благоприятным для покупки полезных, натуральных и, как следствие, дорогих продуктов финансовым положением.
Учусь и работаю, так что времени и правда практически ни на что не хватает. Сидячий образ жизни, постоянные нервы, недосып, перекусы..
И мне даже стыдно говорить свой вес и перечислять все приобретенные от такого образа жизни болезни.
Надо меняться.
Поняла я это уже достаточно давно и исключила из рациона всякие супы быстрого приготовления, чипсы и газированные напитки. Каждый день стараюсь понемногу гулять, в обеденный перерыв на работе и после универа на ночь. Не курю, совсем, ну а пью только в компании по праздникам
Но само собой этого недостаточно.
Будучи здоровым человеком я могла бы ограничиться правильным питанием и получасовым спортом по утрам, но для начала нужно постараться вернуть это самое здоровье. И вот тут я очень надеюсь на голодание.
Я оптмистично верю, что голодание поможет мне почистить организм, улучшить работу внутренних органов, нормализовать вес, привести в порядок кожу, избавиться от тяги к вредным продуктам и начать новую здоровую жизнь.
А голодаю я первый раз, так что очень надеюсь на вашу помощь!
В этой теме буду описывать свое самочувствие и свои действия, и, если я что-то делаю неправильно, пожалуйста, поправляйте меня!
Заранее спасибо,
Всем удачного дня!

 Отправлено: 08.11.10 12:08. Заголовок: shushun очень очень ..

shushun очень очень поддерживаю,так как мне тоже 20 лет и я тоже очень себя распустила,правда вес вот не стоит скрывать,поверь так легче,можешь даже линеечку себе создать для стимула,чесно помагает,вот я сегодня первый день голодать буду,так что давай со мной,вместе веселее,заходи в гости http://golodanieda.forum24.ru/?1-11-0-00000306-000-0-0-1289206811<\/u><\/a> )))))))

 Отправлено: 08.11.10 13:36. Заголовок: luckywiner, спасибо ..

luckywiner, спасибо за поддержку))
Вешу я 90 кг, если не больше уже, стремлюсь к 60)
Линейку пока бессмысленно заводить, потому как весы не работают и взвеситься в ближайшее время нигде не удастся..

 Отправлено: 08.11.10 17:43. Заголовок: Сегодня в сети уже н..

Сегодня в сети уже не появлюсь, так что подвожу итоги первого голодного дня)
Самочувствие прекрасное) Голова не болела, не кружилась, не тошнило, слабости никакой.
Только живот бурчит и жутко хочется чего-нибудь пожевать..
А еще икаю весь день, хотя воды литра полтора выпила.
С водой этой раз десять в туалет бегала, делаю выводы, почки работают хорошо)
А вот кишечник не очень.. хотя чему там выходить, если я ничего не ела?

Пока голодается легко, но ничего удивительного, первый день ведь..

 Отправлено: 09.11.10 11:31. Заголовок: День следующий) Живо..

День следующий)
Живот не бурчит, не икаю, жевать особо не хочется, но запахи просто с ума сводят.. Я же пока до работы от метро иду, прохожу кучу палаток, со всякими вкусностями.
Голова не болит, утром немного подташнивало от воды, но по утрам мне всегда сложно воду пить. А вот в течении дня по полтора литра легко выпивается)
Где-то тут читала, что голодая мерзнешь сильно, а у меня наоборот, пока до работы шла - запарилась, хотя в легкой куртке была.

И вот еще, постараюсь заполнить табличку

Мой вес – месяц назад был 90, какой сейчас точно не знаю
Мой рост – 165-170
Мои жалобы на здоровье – их много. если выделить, что беспокоит больше всего, это лишний вес и гормональные сбои
Мое самочувствие:
Физическое – время от времени голова болит, частое чувство усталости и лени
Психическое – постоянное чувство тревожности.. ну как постоянное, года три назад стала замечать. тяга к вредной пище
Мои медицинские диагнозы и проблемы – вот тут не могу сказать, не знакома с медицинскими терминами
Мой опыт голодания – нет такого, разве что вчерашинй день считать
Цель голодания – поправить здоровье, привести в порядок мысли, скинуть лишний вес
Собираюсь голодать по следующей методике – пока начну с двухдневного
Планирую провести голодание сроком – по два дня в неделю в течении месяца
Собираюсь выходить по следующей методике – первый день после голодания на соках, второй на фруктах, овощах и крупах

 Отправлено: 09.11.10 17:28. Заголовок: Почти прошел второй ..

Почти прошел второй день.
Поняла, что жутко хочу хорошо прожаренный тост с чесноком и майонезом.. А ни затра, ни даже послезавтра, съесть его будет нельзя.
Чувствую себя все еще неплохо..
Немного грустно и спать хочется, не знаю как на парах сидеть буду.
Завтра весь день на соках

 Отправлено: 10.11.10 18:45. Заголовок: Выход из голодания п..

Выход из голодания прошел мягко говоря не очень..
Утром, как и планировала, сделала литр яблочного сока и полдня пила только его.
А вот к вечеру жутко захотелось есть=(
В итоге схомячила рис с овощами и пироженку.
В принципе рис с овощами еще ничего, прочитала тут где-то, что для выхода с одного дня, достаточно ограничиться в продуктах только утром, а у меня два дня.. не многим больше)
Но вот пироженку зря, конечно.. тут никаких оправданий нет.
Буду надеяться, что на следующей неделе все пройдет более гладко)

 Отправлено: 18.11.10 11:00. Заголовок: Поголодать пока не б..

Поголодать пока не было возможности, ибо наступили КД)
Радуюсь, давно их не было))
Очень не хочется голодать завтра.. В субботу собираемся с подругами в кино и кафешку, так что правильно выйти из голодания не удастся(
С другой стороны, что мне мешает аказать там сок и салатик?
Вобщем завтрашний день под вопросом,
но хочуу)

 Отправлено: 22.11.10 10:26. Заголовок: Очередное голодание ..

Очередное голодание с сегодняшнего дня)
Самочувствие прекрасное) Пока, по крайней мере)