Отправлено: 02.11.09 20:40. Заголовок: "Серийная" голодальщица (та еще)

Всем доброго времени суток. Меня зовут Екатерина, через неделю мне исполнится 35, живу на берегу Азовского моря.
Путь мой к голоданию был удивительно короток (чего нельзя сказать о пути к здоровому образу жизни). Когда вес мой перевалил за 85 (рост 176) и стал подбираться к 90, когда устала бояться приступов астмы, а женские болячки стали наводить ужас, я села на кремлевскую диету. Просто потому, что в один прекрасный день муж пришел и рассказал, как его сослуживец с женой здорово похудели. Год я провела на кремлевке (ну, более менее в рамках), сбросила почти 18 кг. Занялась йогой (терапевтически, до духовной стороны то ли не доросла пока, то ли еще что). Летом кремлевка стала напрягать - хотелось овощей, зелени в огромных количествах, отказалась от колбас. А потом, в августе, подруга-врач посоветовала сдвинуть стоявший вес сырыми овощами и фруктами. Я решила попробовать, но стала искать инфу о таком питании, и так в мою жизнь вошло сыроедение, а за ним и голодание. Молочку потребляю (что бы не говорили фанаты сыроедения).
Опыт голодания - 2 раза по 1 дню ВГ, 1 раз - 1ВГ+1СГ, и сейчас - 4 дня ВГ+2 СГ. Дни стараюсь подбирать под лунные циклы. Все голодания прошли легко, но с выходами всегда как-то мудрила - то ела много с непривычки, то не те продукты.
В этот раз все дни голодания чувствовала себя хорошо, голова варила что надо, голова, конечно, кружилась, но и все! А на выходе попробовала выходить на соках: первый прием морковного сока еще перенесла, а вот морковь+тыква+сельдерей (знаю,знаю, дура!) вывернул меня наизнанку, хурма еще как-то пошла, сыворотка тоже нормально. А сегодня с утра 2 перепелиных яйца (по филонову) + сыворотка - все нормально. на работе 2 груши и 1 хурма + стакан сильно разбавленного виноградного сока - тоже сносно. А вечером решила попробовать пыльцу с медом. И тут пришла хана.....В итоге желудок вытребовал-таки порцию квашеной капусты (жевала медленно-медленно) и успокоился.
План до конца года - или двухнедельное на воде или каскадное по филонову. А так- еженедельная однодневная голодовка по Бреггу
Может, я слишком часто собираюсь голодать?

 Отправлено: 02.11.09 20:53. Заголовок: radistkaKet , добрый..

radistkaKet , добрый вечер

radistkaKet пишет:

цитата:

Может, я слишком часто собираюсь голодать?

Знаете, по сравнению с теми, кто сразу заходит на длительный срок, Вы - просто пример для подражания

Конечно, голодать нужно и можно тогда, когда нет отвращения уже к этому процессу.

Выходы, конечно, нужно усовершенствовать)))

Итак, динамика: radistkaKet пишет:

цитата:

Когда вес мой перевалил за 85 (рост 176) и стал подбираться к 90

radistkaKet пишет:

цитата:

сбросила почти 18 кг.

radistkaKet пишет:

цитата:

сдвинуть стоявший вес сырыми овощами и фруктами

Какой вес имеете на день сегодняшний?

Успехов Вам.

 Отправлено: 02.11.09 20:55. Заголовок: А не пробовали на вы..

А не пробовали на выходе разбавленный апельсиново-лимонный сок?
Вкуснятинка
Но пить его лучше через трубочку)))

 Отправлено: 02.11.09 21:31. Заголовок: Василиса, можно на &..

Василиса, можно на "ты".
На момент выхода вес был 72, 8 (вчера утром), к вечеру уже 63,2. Сегодня вечером - 64
Обязательно попробую, вдруг пойдет. Спасибо за совет!

 Отправлено: 02.11.09 21:38. Заголовок: Давай на "ты"..

Давай на "ты", конечно.
Апельсиновый сок после голода - просто нектар для меня)))

 Отправлено: 02.11.09 23:13. Заголовок: radistkaKet пишет: ..

radistkaKet пишет:

цитата:

На момент выхода вес был 72, 8 (вчера утром), к вечеру уже 63,2

стремительно вы худеете :))

а что такое "хана" после пыльцы с медом?

 Отправлено: 02.11.09 23:16. Заголовок: мне кажется опечатка..

мне кажется опечатка была: не 72 а 62

 Отправлено: 05.11.09 19:40. Заголовок: точно, опечатка..

точно, опечатка

 Отправлено: 24.11.09 18:50. Заголовок: Всем доброго вечера...

Всем доброго вечера.
Итак, я пытаюсь провести 10-дневное смешанное голодание (воткну пару-тройку сухих дней в середину, тройку это я , скорей всего, погорячилась, но два выдержу). Цель - борьба с миомой и аллергией. На более длительный срок не замахиваюсь, этот бы выдержать.
Начала вчера. Исходный вес - 68 кг. Потеря за два дня составила всего 600 гр, что не может не удивлять, т.к. на прошлом голоде я теряла и 1 кг и 1,2 кг в день. Вчерашний день прошел абсолютно нормально, если не считать довольно сильного аппетита до обеда. Вечером занималась йогой (около полутора часов).
Сегодня немного тяжеловато - во рту горечь, голова тяжелая, мозги тормозят. Но по 5-бальной шкале состояние на 4. Возможно, влияет погода. Сделала очистительную клизму.
Стараюсь ходить пешком с работы. По времени примерно полчаса, а растояние - примерно 3 км.
Немного боязно, как перенесу тренировки. Прошлое голодание у меня не было никакой физической активности.
Да! Забыла, через неделю я ухожу в отпуск, поэтому последние дни голода и самые опасные (нужен только сок) дни выхода буду дома.
А голодать мне легче на работе, не так достают мысли о едеи все время чем-то занят)

 Отправлено: 24.11.09 19:18. Заголовок: в нашем полку прибыл..

в нашем полку прибыло удачи я тоже с тобой разница не большая у меня 5й день но кризис у меня уже прошел radistkaKet пишет:

цитата:

Немного боязно, как перенесу тренировки. Прошлое голодание у меня не было никакой физической активности.

а ты занимайся если силы покидают отдыхай у меня когда физ упр делаю энергия так и прет

 Отправлено: 25.11.09 18:00. Заголовок: спасибо) я же в груп..

спасибо) я же в группе занимаюсь, там как-то не хочется выделяться своей слабостью, уже ведь второй год на занятия хожу)))
кажися, как говорила Масяня, поняла, почему мне вечером поплохело совсем - подозреваю, клизменной воды впитала не по-детски. Пришлось пить воду и чистить желудок, йоговский способ вызвать просто отрыжку не помог. Буквально свалило в сон в 9 вечера, а в час ночи проснулась - и ни в одном глазу, ощущение дикой нехватки воздуха, открыла настеж балкон, проворочалась часа полтора и уснула.
Сегодня
вес - 65,8
пульс 84
давление измерить уже нечем)
С утра был аппетит, где-то часам к 11 пропал. Пью воду, горечи во рту нет. Иногда кружится голова (когда встаю после долгого прилипания к стулу), приходится прислоняться к стенке и ждать, пока пройдет темнота в глазах.
С работы также шла пехом, с удовольствием дышала свежим воздухом, пока не вышла на магистраль))) там удовольствие улетучилось
Полдня боролась с мыслями "а, может, ну его, к Аллаху? Хурма-то заканчивается". Победила я) Голодание продолжается! А хурма, ну что хурма? Поеду с половиной в субботу на рынок и затарюсь, насколько возможно

 Отправлено: 25.11.09 19:02. Заголовок: radistkaKet удачи! ..

radistkaKet удачи!

 Отправлено: 25.11.09 20:43. Заголовок: самое тяжелое первые..

самое тяжелое первые дни главное их пересилить у меня сейчас ощущение такое кок будто и нет ни какого голода

 Отправлено: 25.11.09 21:20. Заголовок: Тато, спасибо за под..

Тато, спасибо за поддержку!
Ильнур, да я это знаю, хотя предыдущее голодание у меня вообще без чувства голода и прочей побочки прошло, я даже вопрос на форуме задавала)
Итак, пойожилась хорошо, не отлично, как обычно, а хорошо, боялась сильно выкладываться. После йоги взвесилась - уже 64,6. Мдааа...через пару дней на работе опять надо мной охать начнут.

 Отправлено: 26.11.09 13:24. Заголовок: с количеством голода..

с количеством голоданий организм начинает более глубокую очистку в недоступных с первого раза местах чтобы полностью очистится надо не один год голодать

 Отправлено: 26.11.09 19:47. Заголовок: день четвертый, приб..

день четвертый, приближаюсь к середине намеченного срока.
Вес - 64,2. Странно как-то он у меня уходит. И на криз совсем не похоже. К вечеру появилось сосущее чувство голода, но не так, чтобы прям был жуткий дискомфорт. Скорее скучно без еды и готовки. Из физнагрузки - только поход домой с работы пехом.
Возникла мысль - а можно ли на голодании пользоваться косметикой? особенно той, где пищевые добавки, типа вытяжек из овощей-фруктов. Я вообще редко крашусь, но как раз в первые два дня усиленно рисовала лицо, боялась появления немодной зелени на лице.
Барышни, кто-нибудь может что-то сказать по этому поводу? Мнение мужчин тоже приветствуется))

 Отправлено: 26.11.09 20:08. Заголовок: radistkaKet пишет: ..

radistkaKet пишет:

цитата:

Возникла мысль - а можно ли на голодании пользоваться косметикой?

В идеале конечно лучше бы коже отдахнуть, но если приходиться на работу ходить, то красьсЯ на здоровье, думаю большого вреда не будет.

 Отправлено: 26.11.09 23:01. Заголовок: мне тя :sm57: жело с..

мне тя жело судить с мужской стороны но лучше ни краситься химия это все

 Отправлено: 27.11.09 00:44. Заголовок: можно применять косм..

можно применять косметику на голодании за исключением губной помады. т к помаду можно "съесть", что приведет к выработке ненужного желудочного сока и следовательно к появлению аппетита

 Отправлено: 27.11.09 17:49. Заголовок: спасибо всем) пока у..

спасибо всем) пока удается не краситься.
Итак, середина срока пройдена!
Вес - 63, 4. Второй день сушняк незапиваемый просто, хотя от воды уже начинает мутить. Также беспокоят тянущие боли в пояснице. Фиг его знает, что там у меня лечится? И лечится ли? Под большим вопросом стоит внедрение сухих дней, но так как я планировала их на воскресенье-понедельник, то будем посмотреть. Чувство голода сидит где-то внутри и робко попискивает. В прошлый раз на этот срок его не было вообще. Посмотрю, как сегодня получится позаниматься йогой. На третий этаж уже поднимаюсь с усилием, и появилась одышка. Ночью все так же просыпаюсь и долго не могу заснуть, зато потом проваливаюсь в сумбурные сны и еле-еле встаю по будильнику. Просыпаюсь по большей части от внутреннего жара, прямо чувствую, как тело горит. Хотя в комнате при этом очень спартанская температура, т.к. без открытого балкона просто не могу находиться в помещении.

 Отправлено: 27.11.09 18:00. Заголовок: МОЛОДЧИНА ДЕРЖИСЬ :s..

МОЛОДЧИНА ДЕРЖИСЬ