Отправлено: 02.11.09 20:40. Заголовок: "Серийная" голодальщица (та еще)

Всем доброго времени суток. Меня зовут Екатерина, через неделю мне исполнится 35, живу на берегу Азовского моря.
Путь мой к голоданию был удивительно короток (чего нельзя сказать о пути к здоровому образу жизни). Когда вес мой перевалил за 85 (рост 176) и стал подбираться к 90, когда устала бояться приступов астмы, а женские болячки стали наводить ужас, я села на кремлевскую диету. Просто потому, что в один прекрасный день муж пришел и рассказал, как его сослуживец с женой здорово похудели. Год я провела на кремлевке (ну, более менее в рамках), сбросила почти 18 кг. Занялась йогой (терапевтически, до духовной стороны то ли не доросла пока, то ли еще что). Летом кремлевка стала напрягать - хотелось овощей, зелени в огромных количествах, отказалась от колбас. А потом, в августе, подруга-врач посоветовала сдвинуть стоявший вес сырыми овощами и фруктами. Я решила попробовать, но стала искать инфу о таком питании, и так в мою жизнь вошло сыроедение, а за ним и голодание. Молочку потребляю (что бы не говорили фанаты сыроедения).
Опыт голодания - 2 раза по 1 дню ВГ, 1 раз - 1ВГ+1СГ, и сейчас - 4 дня ВГ+2 СГ. Дни стараюсь подбирать под лунные циклы. Все голодания прошли легко, но с выходами всегда как-то мудрила - то ела много с непривычки, то не те продукты.
В этот раз все дни голодания чувствовала себя хорошо, голова варила что надо, голова, конечно, кружилась, но и все! А на выходе попробовала выходить на соках: первый прием морковного сока еще перенесла, а вот морковь+тыква+сельдерей (знаю,знаю, дура!) вывернул меня наизнанку, хурма еще как-то пошла, сыворотка тоже нормально. А сегодня с утра 2 перепелиных яйца (по филонову) + сыворотка - все нормально. на работе 2 груши и 1 хурма + стакан сильно разбавленного виноградного сока - тоже сносно. А вечером решила попробовать пыльцу с медом. И тут пришла хана.....В итоге желудок вытребовал-таки порцию квашеной капусты (жевала медленно-медленно) и успокоился.
План до конца года - или двухнедельное на воде или каскадное по филонову. А так- еженедельная однодневная голодовка по Бреггу
Может, я слишком часто собираюсь голодать?

 Отправлено: 02.11.09 20:53. Заголовок: radistkaKet , добрый..

radistkaKet , добрый вечер

radistkaKet пишет:

цитата:

Может, я слишком часто собираюсь голодать?

Знаете, по сравнению с теми, кто сразу заходит на длительный срок, Вы - просто пример для подражания

Конечно, голодать нужно и можно тогда, когда нет отвращения уже к этому процессу.

Выходы, конечно, нужно усовершенствовать)))

Итак, динамика: radistkaKet пишет:

цитата:

Когда вес мой перевалил за 85 (рост 176) и стал подбираться к 90

radistkaKet пишет:

цитата:

сбросила почти 18 кг.

radistkaKet пишет:

цитата:

сдвинуть стоявший вес сырыми овощами и фруктами

Какой вес имеете на день сегодняшний?

Успехов Вам.

 Отправлено: 02.11.09 20:55. Заголовок: А не пробовали на вы..

А не пробовали на выходе разбавленный апельсиново-лимонный сок?
Вкуснятинка
Но пить его лучше через трубочку)))

 Отправлено: 02.11.09 21:31. Заголовок: Василиса, можно на &..

Василиса, можно на "ты".
На момент выхода вес был 72, 8 (вчера утром), к вечеру уже 63,2. Сегодня вечером - 64
Обязательно попробую, вдруг пойдет. Спасибо за совет!

 Отправлено: 02.11.09 21:38. Заголовок: Давай на "ты"..

Давай на "ты", конечно.
Апельсиновый сок после голода - просто нектар для меня)))

 Отправлено: 02.11.09 23:13. Заголовок: radistkaKet пишет: ..

radistkaKet пишет:

цитата:

На момент выхода вес был 72, 8 (вчера утром), к вечеру уже 63,2

стремительно вы худеете :))

а что такое "хана" после пыльцы с медом?

 Отправлено: 02.11.09 23:16. Заголовок: мне кажется опечатка..

мне кажется опечатка была: не 72 а 62

 Отправлено: 05.11.09 19:40. Заголовок: точно, опечатка..

точно, опечатка

 Отправлено: 24.11.09 18:50. Заголовок: Всем доброго вечера...

Всем доброго вечера.
Итак, я пытаюсь провести 10-дневное смешанное голодание (воткну пару-тройку сухих дней в середину, тройку это я , скорей всего, погорячилась, но два выдержу). Цель - борьба с миомой и аллергией. На более длительный срок не замахиваюсь, этот бы выдержать.
Начала вчера. Исходный вес - 68 кг. Потеря за два дня составила всего 600 гр, что не может не удивлять, т.к. на прошлом голоде я теряла и 1 кг и 1,2 кг в день. Вчерашний день прошел абсолютно нормально, если не считать довольно сильного аппетита до обеда. Вечером занималась йогой (около полутора часов).
Сегодня немного тяжеловато - во рту горечь, голова тяжелая, мозги тормозят. Но по 5-бальной шкале состояние на 4. Возможно, влияет погода. Сделала очистительную клизму.
Стараюсь ходить пешком с работы. По времени примерно полчаса, а растояние - примерно 3 км.
Немного боязно, как перенесу тренировки. Прошлое голодание у меня не было никакой физической активности.
Да! Забыла, через неделю я ухожу в отпуск, поэтому последние дни голода и самые опасные (нужен только сок) дни выхода буду дома.
А голодать мне легче на работе, не так достают мысли о едеи все время чем-то занят)

 Отправлено: 24.11.09 19:18. Заголовок: в нашем полку прибыл..

в нашем полку прибыло удачи я тоже с тобой разница не большая у меня 5й день но кризис у меня уже прошел radistkaKet пишет:

цитата:

Немного боязно, как перенесу тренировки. Прошлое голодание у меня не было никакой физической активности.

а ты занимайся если силы покидают отдыхай у меня когда физ упр делаю энергия так и прет

 Отправлено: 25.11.09 18:00. Заголовок: спасибо) я же в груп..

спасибо) я же в группе занимаюсь, там как-то не хочется выделяться своей слабостью, уже ведь второй год на занятия хожу)))
кажися, как говорила Масяня, поняла, почему мне вечером поплохело совсем - подозреваю, клизменной воды впитала не по-детски. Пришлось пить воду и чистить желудок, йоговский способ вызвать просто отрыжку не помог. Буквально свалило в сон в 9 вечера, а в час ночи проснулась - и ни в одном глазу, ощущение дикой нехватки воздуха, открыла настеж балкон, проворочалась часа полтора и уснула.
Сегодня
вес - 65,8
пульс 84
давление измерить уже нечем)
С утра был аппетит, где-то часам к 11 пропал. Пью воду, горечи во рту нет. Иногда кружится голова (когда встаю после долгого прилипания к стулу), приходится прислоняться к стенке и ждать, пока пройдет темнота в глазах.
С работы также шла пехом, с удовольствием дышала свежим воздухом, пока не вышла на магистраль))) там удовольствие улетучилось
Полдня боролась с мыслями "а, может, ну его, к Аллаху? Хурма-то заканчивается". Победила я) Голодание продолжается! А хурма, ну что хурма? Поеду с половиной в субботу на рынок и затарюсь, насколько возможно

 Отправлено: 25.11.09 19:02. Заголовок: radistkaKet удачи! ..

radistkaKet удачи!

 Отправлено: 25.11.09 20:43. Заголовок: самое тяжелое первые..

самое тяжелое первые дни главное их пересилить у меня сейчас ощущение такое кок будто и нет ни какого голода

 Отправлено: 25.11.09 21:20. Заголовок: Тато, спасибо за под..

Тато, спасибо за поддержку!
Ильнур, да я это знаю, хотя предыдущее голодание у меня вообще без чувства голода и прочей побочки прошло, я даже вопрос на форуме задавала)
Итак, пойожилась хорошо, не отлично, как обычно, а хорошо, боялась сильно выкладываться. После йоги взвесилась - уже 64,6. Мдааа...через пару дней на работе опять надо мной охать начнут.

 Отправлено: 26.11.09 13:24. Заголовок: с количеством голода..

с количеством голоданий организм начинает более глубокую очистку в недоступных с первого раза местах чтобы полностью очистится надо не один год голодать

 Отправлено: 26.11.09 19:47. Заголовок: день четвертый, приб..

день четвертый, приближаюсь к середине намеченного срока.
Вес - 64,2. Странно как-то он у меня уходит. И на криз совсем не похоже. К вечеру появилось сосущее чувство голода, но не так, чтобы прям был жуткий дискомфорт. Скорее скучно без еды и готовки. Из физнагрузки - только поход домой с работы пехом.
Возникла мысль - а можно ли на голодании пользоваться косметикой? особенно той, где пищевые добавки, типа вытяжек из овощей-фруктов. Я вообще редко крашусь, но как раз в первые два дня усиленно рисовала лицо, боялась появления немодной зелени на лице.
Барышни, кто-нибудь может что-то сказать по этому поводу? Мнение мужчин тоже приветствуется))

 Отправлено: 26.11.09 20:08. Заголовок: radistkaKet пишет: ..

radistkaKet пишет:

цитата:

Возникла мысль - а можно ли на голодании пользоваться косметикой?

В идеале конечно лучше бы коже отдахнуть, но если приходиться на работу ходить, то красьсЯ на здоровье, думаю большого вреда не будет.

 Отправлено: 26.11.09 23:01. Заголовок: мне тя :sm57: жело с..

мне тя жело судить с мужской стороны но лучше ни краситься химия это все

 Отправлено: 27.11.09 00:44. Заголовок: можно применять косм..

можно применять косметику на голодании за исключением губной помады. т к помаду можно "съесть", что приведет к выработке ненужного желудочного сока и следовательно к появлению аппетита

 Отправлено: 27.11.09 17:49. Заголовок: спасибо всем) пока у..

спасибо всем) пока удается не краситься.
Итак, середина срока пройдена!
Вес - 63, 4. Второй день сушняк незапиваемый просто, хотя от воды уже начинает мутить. Также беспокоят тянущие боли в пояснице. Фиг его знает, что там у меня лечится? И лечится ли? Под большим вопросом стоит внедрение сухих дней, но так как я планировала их на воскресенье-понедельник, то будем посмотреть. Чувство голода сидит где-то внутри и робко попискивает. В прошлый раз на этот срок его не было вообще. Посмотрю, как сегодня получится позаниматься йогой. На третий этаж уже поднимаюсь с усилием, и появилась одышка. Ночью все так же просыпаюсь и долго не могу заснуть, зато потом проваливаюсь в сумбурные сны и еле-еле встаю по будильнику. Просыпаюсь по большей части от внутреннего жара, прямо чувствую, как тело горит. Хотя в комнате при этом очень спартанская температура, т.к. без открытого балкона просто не могу находиться в помещении.

 Отправлено: 27.11.09 18:00. Заголовок: МОЛОДЧИНА ДЕРЖИСЬ :s..

МОЛОДЧИНА ДЕРЖИСЬ

 Отправлено: 28.11.09 20:07. Заголовок: всем привет! вот и ш..

всем привет! вот и шестой день пролетел, причем, в прямом смысле слова, даже не заметила.
Погода у нас сегодня, как по заказу - +10 и солнышко, мартовская прям. С утра два часа лазили по рынку, затариваяс и на выход и уже на праздники частично. Потом пошли в финскую баню. Приятные ощущения, ничего не скажешь, но как-то я особого раскрытия пор и не увидела, даже на верху, пардон, не потела. Потом полдня готовила семейству еду (у нас этим обычно свекровь занимается, а я себе сыроедческое варганю), пробило на кулинарные изыски) нанюхалась всего)
Утром после сна взвесилась, но вес не запомнила, что-то вроде 62,8. Весь день стабильно 63,4. Неужели оно?!? :) К вечеру во рту появилась горечь и сильно тянет под правым подреберьем, достаточно неприятное ощущение, причем, непонятно, как его уменьшить. Йога вчера прошла на ура, вечером чувствовала себя отлично и всю ночь продрыхла.
Решила в этот раз отказаться от "сушняка" (СГ), это как в компьютерах - работает, лучше не лезь. Вот проведу десятидневку, тогда подумаю о смешанном или , все-таки решусь на каскад -1х1, 2х2, 3х3, 4х4, 5х5.
Ильнур, держусь)) причем, даже без особых усилий))) Все-таки, ребята, настрой - 70% успеха!

 Отправлено: 28.11.09 22:13. Заголовок: радистка давай держи..

радистка давай держись

 Отправлено: 29.11.09 11:29. Заголовок: Я РАД ЗА ТЕБЯ САМОЕ ..

Я РАД ЗА ТЕБЯ САМОЕ ТРУДНОЕ ПОЗАДИ

 Отправлено: 29.11.09 12:53. Заголовок: radistkaKet пишет: ..

radistkaKet пишет:

цитата:

Также беспокоят тянущие боли в пояснице.

У меня тоже были. Верил что что-то лечится.))
radistkaKet пишет:

цитата:

На третий этаж уже поднимаюсь с усилием

На третий круто) Я просто 8 ступенек проходил с таким трудом....каждый раз думал как тяжело пожилым людям.
А в метро только и смотрел куда сесть)))

 Отправлено: 29.11.09 16:49. Заголовок: удачки)..

удачки)

 Отправлено: 29.11.09 18:42. Заголовок: всем спасибо огромно..

всем спасибо огромное)) заканчивается седьмой день, ленюсь, валяюсь на дивание, состояние весь день было отменное. Но во время готовки появился аппетит (а, может, голод? я их не умею различать еще). Что-то где-то периодически побаливает, потянывает, постреливает). Вес утром был 62, 4 -эээх, все-таки не криз, потом весь день держался на 62,8. Клизму не делала со вторника, планировала сегодня, но побоялась, что опять руки будут как раз из того места, куда ее делают, и мне опять будет плохо от всосавшейся воды. Честно говоря, не знаю, куда девать столько свободного времени, никогда бы не подумала, что буду ждать понедельника с нетерпением))))))))))))) тем более, что день крайний перед отпуском, и дел будет просто завались. а на вторник и среду я уже себе запланировала домашние цунами в виде генуборки))

 Отправлено: 29.11.09 18:57. Заголовок: ГКОГДА ВЫХОД ПЛАНИРУ..

ГКОГДА ВЫХОД ПЛАНИРУЕШЬ?

 Отправлено: 29.11.09 18:58. Заголовок: радистка, давай держ..

радистка, давай держись выйти из голода ты всегда успеешь некоторые люди во время голодания постоянно хотят есть, не смотря на то, что в книжках пишут, что ощущение голода пропадает на 3-й день

 Отправлено: 30.11.09 21:34. Заголовок: доброго вечера. Ильн..

доброго вечера. Ильнур, хочу выйти в четверг, на 11 день
Красотуля, да я бы, может, и продержалась дольше, но боюсь муж начнет внутривенно поить))
День восьмой почти закончен. Вес 62,4. Состояние сонливости, но это, скорее, связано с дождливой погодой и храпящим соседом по кровати))
Особой ясности мыслей нет, как в прошлый раз, наоборот, немного притормаживаю, но сегодня последний день перед отпуском, дел было столько, что мама не горюй! Нормально провела занятия йогой (чуток филонила, конечно). По-прежнему одышка при подъеме. Сегодня чего-то вода не хотела выходить, хотя был жуткий сушняк и пила я не переставая.
Вот такой отчетец

 Отправлено: 01.12.09 17:43. Заголовок: подходит к концу ден..

подходит к концу день девятый.
Вес 61,6. беспокоит сильные неприятные ощущения под правым подреберьем. Утром сделала клизму, но, похоже, что могла и не заморачиваться. Полдня драила на кухне и видимо надышалась всякой химии, во рту как будто батальон кошек гадил. Во второй половине дня появилось сильное чувство голода, часто идет воздушная отрыжка, как будто пила что-то газированное. Если завтра станет совсем невмоготу, в воду добавлю лимон.
Подскажите, друзья-товарищи, а капустные соки с третьего дня не рано? и сыворотка из-под молока?

 Отправлено: 01.12.09 23:51. Заголовок: сыворотку рано. и во..

сыворотку рано. и вообще я не понимаю этот продукт (сыворотку) как вид питания капустные соки с 1-го дня уже можно

 Отправлено: 02.12.09 10:25. Заголовок: зря))) я на нее прос..

зря))) я на нее просто подсела (домашнюю, самодельную), усваивается лучше молока, сохраняя все полезные свойства, а если еще и со специями)))
а капусту, значица, тогда на второй день введу))) на завтра уже по-другому спланировала

 Отправлено: 02.12.09 19:34. Заголовок: ДАВАЙ ДАВАЙ ЧУТЬ ЧУТ..

ДАВАЙ ДАВАЙ ЧУТЬ ЧУТЬ ОСТАЛАСЬ

 Отправлено: 03.12.09 12:27. Заголовок: что-то у меня предыд..

что-то у меня предыдущее сообщение нифига не отправилось, печатать заново лень. Вкратце - сегодня тоже еще на воде, но вечером выпью овсяной отвар. Завтра - на цитрусовые. Даже жаль бросать голодать, вес уже не так падает: вчера 61,6-62,8. Сегодня 61,2

 Отправлено: 03.12.09 20:18. Заголовок: итак, в семь часов п..

итак, в семь часов пожевала корку с чесноком и выпила стакан разбавленного цитрусового. отчеты по выходу вести лень. попытаюсь, конечно))

 Отправлено: 04.12.09 22:10. Заголовок: первый день выхода -..

первый день выхода - продержалась на соках, по Николаеву - каждые 3 часа: апельсин с лимоном, грейпфрут с лимоном, апельсин с яблоком. Завтра перехожу на неразбавленные. Действительно, от цитрусовых нет того аппетита, что просыпался от морковного и пр. при прошлом выходе. Состояние чудесное, физнагрузки переносятся с удовольствием

 Отправлено: 04.12.09 23:26. Заголовок: радистка а какой у т..

радистка а какой у тебя вес? был? стал? как изменяется на выходе?

 Отправлено: 05.12.09 12:58. Заголовок: вошла в голод из 68к..

вошла в голод из 68кг. На 11-й день голодания был 61,2кг. Второй день подряд (на выходе) где-то 100 гр уходит, сейчас 60.9 кг., т.е., если верить Маришке, выхожу правильно. Утром выпила грейпфрут+яблоко, через 3 часа апельсин, соки все еще разбавляю водой (сок грейпфрута, как оказалось, для меня - сильное испытание). Желудок периодически подает звуковые сигналы о некотором желании перекусить, но сигналы подавляются совершенно спокойно.

 Отправлено: 05.12.09 13:01. Заголовок: кстати, на прошлой г..

кстати, на прошлой голодовке потери были ощутимее - те же 7 кило ушли всего за 6 дней, но я тогда заканчивала двумя днями сухого и была "красивого" зеленого оттенка

 Отправлено: 05.12.09 22:11. Заголовок: радистка, может быть..

радистка, может быть не только соки надо пить? может нетвердые сочные фрукты так можно кушать?

 Отправлено: 23.12.09 19:38. Заголовок: всем привет! почти в..

всем привет! почти внезапно провела 48 часов сухого голода. состояние было бы замечательным, если бы не приходилось готовить еду для семьи, хотела продолжить еще 3 дня водой, но потом узнала, что в понедельник корпоратив, либо съем запрещенку, либо много съем. поэтому решила с долгим голодом повременить. Собственно встал вопрос, чей вариант выхода из СГ оптимальнее? Лавровой? Филонова? Лаврова мне ближе тем, что советует выходить на молочке. Но вот сейчас выпила кефира и чувствую, не совсем оно(((( Залила кипятком сухофрукты, посмотрим, как на них отреагирую. Плотоядно поглядываю на хурму.

 Отправлено: 23.12.09 19:39. Заголовок: Да! за 2 дня потерял..

Да! за 2 дня потеряла с 68,8 до 65,6.

 Отправлено: 23.12.09 19:52. Заголовок: а почему ни на соках..

а почему ни на соках?

 Отправлено: 23.12.09 20:11. Заголовок: а вот спроси, натуро..

а вот спроси, натуропаты задавили авторитетом))) Филонов соки предлагает аж на 3 день выхода. Причем, он рекомендует принимать перепелиные сырые яйца. Но завтра с утра попробую и сок.

 Отправлено: 23.12.09 20:25. Заголовок: я по разному выходил..

я по разному выходил но на соках лучше всего очущение того что голод продолжается легкость

 Отправлено: 24.12.09 00:33. Заголовок: я никогда не выходил..

я никогда не выходила из голода на белковой пище. в японии например школьникам на завтрак дают 2 сырых перепелиных яйца. но я бы не стала выходить из голода на белках. боязно

 Отправлено: 11.09.10 19:02. Заголовок: новое голодание - см..

новое голодание - смешанное. лето вышло жутко тяжелым, перенесла операцию, во время 2-хмесячной госпитализации столько медицинской дряни влили - мама не горюй! как только попала домой и закончились уколы сразу села на СГ, как будто и не было почти годичного перерыва в голоде. заканчиваются 3 сутки, потеря веса с 71,4 до 68,8. завтра перейду на ВГ (нужно анализы в понедельник сдавать, а так бы 5 дней просидела на сухом), потом 4-5 дней на воде и выход - нужно еще один курс лечения пройти и съездить в отпуск. Повторюсь, цель нынешнего краткосрочного голода - нивелировать по возможности вред от медикаментозного, ну и облегчить последствия хирургического вмешательств.

 Отправлено: 12.09.10 10:09. Заголовок: 3 суток сухого голод..

3 суток сухого голода пролетели. состояние нормальное, ни голода, ни жажды, потеря веса - 3 кг, причем если Филонов говорил, что потеря идет, в основном, ночью, у меня все наоборот. сегодня начала пить воду, сразу появилась безумная жажда, но голода пока не чувствую, что не может не радовать после длительного перерыва в голоданиях и пищевых срывов.

 Отправлено: 13.09.10 12:33. Заголовок: 2 день ВГ потеря в в..

2 день ВГ
потеря в весе всего 100 гр
жажды почти нет, приходится заставлять себя пить воду, на чистом ВГ ощущения были другие - все время приходилось пить, т.к. появлялось чувство голода

 Отправлено: 14.09.10 13:30. Заголовок: 3 день, жажда есть в..

3 день, жажда есть
вес - 67 кг, похоже, за 2 дня оторвался.
кружится голова при резком вставании, особливо утром. клизму не делаю - не чувствую потребности, состояние - твердая 4

 Отправлено: 15.09.10 12:53. Заголовок: 4 день опять нет пот..

4 день
опять нет потери веса, даже, похоже +100 гр
пью мало, голова кружится, хожу пешком и греюсь на солнышке в парке. улучшился гемоглобин (сдавала кровь)
запахи еды вызывают сильное желание на все плюнуть и есть, ест, есть. что забавно - чтение о еде или просмотр кулинарных передач не вызывают никаких эмоций. побаливает за операционным швом и иногда в правом подреберье.