Отправлено: 25.08.10 19:18. Заголовок: Дневничег ТОЛСТЯЧЕГ

29 лет, курю много(2-2,5 пачки красных), вес +20 кг лишака, алкоголь не употребляю 4,5лет, работаю дома,редко на встречи выползаю
семьи нет, девушки какт слабо интересуют(ради знакомства не пойду гулять на улицу)) )
родители с бооольшими животами всю жизнь, наследственность и у меня однозначно

цель голодания:
1. Бросить курить
2. Восстановить интерес к противополжному полу
3. "Прояснить голову"
4. Напридумывать кучу идей по бизнесу
5. Дать организму отдых
6. Приучить организм к системному голоданию
7. Сбросить лишние кг.

Вот такой не простой случай..однако

Вижу что цели у большинства на форуме отличные от моих... но ничего..буду писать дневник для себя
Если у кого какая мысля затесается..пишите

 Отправлено: 25.08.10 19:19. Заголовок: Начнемсс....утром 2 ..

Начнемсс....утром 2 кофе....курю как всегда

без завтрака какт полегше...гантелями побаловалсо..сост норм

 Отправлено: 26.08.10 04:08. Заголовок: 4 часа ночи все пере..

4 часа ночи все переделал по работе,телек пересмотрел..спать не хочется савсем..
чемб еще занятьсо..нудно однако..
график сна летит к черту кажись...ну лан поглядим че днем будет

 Отправлено: 26.08.10 15:15. Заголовок: сутки оттикали..есть..

сутки оттикали..есть не хочется..кофе с утра тож..курю меньше..скушно какт без утр кофе...спал 8 часов ,выдрыхся, сны ток приятные что странно-днем шум за окнами 2 этаж

 Отправлено: 28.08.10 06:41. Заголовок: ТОЛСТЯЧЕГ а как насч..

ТОЛСТЯЧЕГ а как насчет сходить погулять? Наметить маршрут или побывать в окресностях родного города где еще не довелось. Тогда придете уставший и мыслей о том что же деалать не будет. Сразу понятно, что только спать и ничего кроме сна . Потом подъем и снова прогулка или дела по дому (работе), а потом снова сон.

 Отправлено: 28.08.10 22:25. Заголовок: привет. слушай а как..

привет. слушай а какой рост?вес? прежде чем голодать лично я по советую недели три посиди на диете любой, их в инете много.а потом из диеты плавно на голод выходи дня 4-5 для начала,потом выход из голода на соке и фруктах дня3-4 и в совокупности не насилуя себя можно значительно снизить вес.потом можно повторить диету и голод но добавить спорт,турник отжимания и пресс. и тогда только будет существенный сдвиг и закрепленный результат. а если ты сейчас резко начнешь голодать то вес скорее всего вернется. по крайней мере я с 82 до 73кг так скинул вес.сейчас опять готовлюсь к голоду и здоровой диете.