Отправлено: 15.02.10 11:39. Заголовок: Голод до криза (анютка)

Решила начать свой голод в пост . Хочу продержаться до криза, ну может, еще немного дольше. Это минимум дней 7. Такого опыта у меня еще небыло. Поддержите пожалуйста!!!! Сегодня первый день.

 Отправлено: 21.02.10 09:35. Заголовок: День 7-й или 1-й д..

День 7-й или 1-й день выхода.

Ве 53,6кг Итого минус 5 кг за 6 дней. Отлично.
Намерена правильно выходить6
1-й день - поллитра яблочног сока разведенного
2-й день - литр его
3-й день - салат из капусты( или буряка , не знаю что лучше) под вечер, мужской праздник
4-й день - яблоки ти овощи
5-день -- каши или творог добавлю.....
Вообщем, буду давить на правильное питание!!!!
Сижу смакую разбавленный сок. Смакотаааааааааааа

 Отправлено: 21.02.10 10:04. Заголовок: анютка, прочитал тво..

анютка, прочитал твой дневник и похоже действительно тебе пора было выходить. По выставленному меню - все хорошо , за исключением
анютка пишет:

цитата:

под вечер, мужской праздник

Будь аккуратна, организм еще не готов к застолью, можно сослаться хоть на пост. В общем не навреди себе, удачи.

 Отправлено: 21.02.10 17:06. Заголовок: Спасибо, Алекс. Так..

Спасибо, Алекс. Так вот на этот праздник я и собираюсь начать есть, а именно салат из капусты или буряка. Еще чего нибудь в тарелку кину для вида (потом мужу перекину ), ну и никто не будет меня пилить что я не ем . А "мухлевать" с выпивкой я умею.

Но аппетит ростет страшно!!!! Думала, выпью всего поллитра сока за день, а нет. Я уже его выпила. ТАААААК вкусно, хоть рот заклеивай.

Самое трудное, похоже, только начинается.

 Отправлено: 21.02.10 17:09. Заголовок: да, у родни нет инте..

да, у родни нет интернета. Так что о выходе отпишусь по приезду. Буду держаться сама!

 Отправлено: 21.02.10 18:48. Заголовок: анютка молодец, что ..

анютка молодец, что выдержала такой срок!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 21.02.10 20:24. Заголовок: Спасибо, Кросотуля. ..

Спасибо, Кросотуля. Я сама довольная что смогла хоть 6 дней воздержаться!!!!!! Выпила в 1-й день выхода 0.7 л разбавленого сока, пару чашек травяного чая без сахара. И не сдержалась, съела штук 6 черносливок. Тааааааак вкусненько было

 Отправлено: 23.02.10 09:51. Заголовок: =) Анютка, 6 дней эт..

=) Анютка, 6 дней это уже отлично. Так что ты умничка!!! Когда будешь проводить постоянные голодовки, то за 6 дней ты будешь чувсвтвовать себя прекрасно. Так что на первый раз этого вполне достаточно. Вот главное это выход!! Нужно очень осторжно. Вообще нужно на разбавленых фрешах!! И дня 3 ни какой пищи. Потом на свежих салатах, а уж потом можно вареную пищу. Так что, выход это дело опасное. С ним шутить нельзя.
А я по прежнему держусь. Хотя уже начинается ужаснейший период, в который я обыно и срываюсь. Незнаю потерплю до конце недели, посмотрю на свое состояние. Надеюсь что оно только улучшиться и не прийдется терпеть боли в животе целую неделю.

 Отправлено: 24.02.10 15:37. Заголовок: Немног о моем выходе..

Немног о моем выходе.
По факту. 1-й день- 0.7 л разбавленного сока свежего, яблочного, жменька чернослива
2-й день- до обеда только сок, в обед яблоко, вечером-салат из капусты без заправки, (сок+ вода в промежутках)
3-й день- утром -курага, чернослив. обед-тертая морковка, вечер- салат из буряка, картоф.пюре
4-й день- утро-сухофрукты, обед- простокваша, салат из зелени, борщ., вечер-,наверно, творог(уж очень охото)

Срывов вроде никаких. Стул хороший. Перед сном второго дня, когда вечером съела что-то более менее существенное(капусту), лежала и чувствовала, как в животе идет приятная работа. Что-то там шевелиться и двигается, ТАК необычно, как-будто живот "спал" и сейчас просыпается понемногу

Вот вроде я и вышла из голода. Надо было бы денек потянуть с твердой пищей, но так хотелось есть, что рука предательски тянулась к печенью- бубликам, по привычке, вроде не еда а так-перекус. Думаю, лучше уж салат поесть, чем на печеньках срываться
Еще позволяла в промежутках с третего дня хлебцы, бублики понемногу, кофе таки попила. А так хотела завязать с вредной привычкой, не пила ж его 8 дней, и жива. Не вышло . Буду постепенно оказываться от вредностей!!!!! Не все же сразу. Этим себя и успокаиваю

 Отправлено: 24.02.10 22:48. Заголовок: "Перед сном втор..

"Перед сном второго дня, когда вечером съела что-то более менее существенное(капусту), лежала и чувствовала, как в животе идет приятная работа. Что-то там шевелиться и двигается, ТАК необычно, как-будто живот "спал" и сейчас просыпается понемногу" - так оно и есть

 Отправлено: 26.02.10 21:12. Заголовок: :sm206: Всем привет..

Всем привет! После шестидневной голодовки прошло уже 6 дней. Питаюсь вполне нормально, мясо и яйца не ела, только творог и постокваша из белка. Самочувствие нормальное. Что-то стала входить во вкус еды, чего все хочется и хочется этакого вкусненького... Думаю, завтра, в субботу, поголодать. Один день наверно, хватит. Обычно голодала по четвергам( раньше- по средам), но в четверг я еще выходила из голода, а еда явно набирает обороты . И на этой неделе разгрузочного дня не было еще. Решено- завтра рот на замок

Дочитала книгу "преодолеть пищевые соблазны" Нил Барнард. Осознала что подсела на сахара ( ввиде печенья, хлеба, конфет) и кофе(это я знала). Вообщем, есть поле деятельности для самоулучшения

 Отправлено: 26.02.10 21:15. Заголовок: Старайся не увеличив..

Старайся не увеличивать порции.А по чуть-чуть все можно.

 Отправлено: 27.02.10 16:26. Заголовок: Да, но порции тоже р..

Да, но порции тоже растут , вместе с аппетитом.... Поэтому и надо поголодать

 Отправлено: 28.02.10 15:36. Заголовок: День оголодала. Все ..

День отголодала. Все нормально. Кишечник не чистила, стул был и вчера и сегодня.... это ж выходит, что не все успевает выходить, значит, есть место перееданию . Эх, ...
Аппетит на утро бешенный . Ограничилась тарелкой овсянки с изюмом, по реомендации Барнарда "Преодолевая пищевые соблазны". Утро -со здорового завтрака . С 56.5кг стало 56кг. Всего половина кг ушло, наверно, потому что недавно голодала, свободного жира еще не накопила

 Отправлено: 28.02.10 15:43. Заголовок: Эх, есть надо меньше..

Эх, есть надо меньше, или лучше- качественнее

 Отправлено: 28.02.10 16:44. Заголовок: Нормальная порция ед..

Нормальная порция еды-два твоих кулака сложенные вместе.Это нормальный размер желудка.Вот и сравни!

 Отправлено: 05.03.10 20:37. Заголовок: Голодаю обычно в чет..

Голодаю обычно в четверг, вчера не получилось. Сегодня(пятница)- не ем. Холодно, слабость под вечер берет. А так ничего.

Купили в дом велотренажер!!!!!! Ура!!!! Даздравствует спрорт, хоть в каком-то проявлении. Сегодня накатала 20км, за 45 мин, думаю, впервый раз достаточно. Интересно, как завтра буду шевелиться? И надолго ли меня хватит? НАДО взять в привычку это дело, ....

 Отправлено: 06.03.10 16:01. Заголовок: Ну вот, 1 день отгол..

Ну вот, 1 день отголодала, минус 1,3 кг, итого 56,5 кг. Один день в неделю не есть намного проще, чем некоторые думают. Особенно, когда привыкнешь, так вообще голода не ощущаешь. Сутра есть не хотелось , и думала, что продержусь второй день...но в обед поела. "Выходила" на борще с хлебом и куче чеснока!!!!!!!!!! ТАК захотелось чеснока, наверно 2 головки съела(уже старый и не сильно острый, шт 10-12 зубчиков). Читала, что лук и чеснок помогают выводить лишнюю слизь из организма, наверно, так и было....

 Отправлено: 08.03.10 10:27. Заголовок: нормальный выход из ..

нормальный выход из голода на чесноке чеснок стимулирует пищеварение и убивает паразитов в организме , я бы советовала не только на выходе из голода кушать чеснок, а вообще почаще его употреблять всем лицам, страдающим расстройствами желудка и всяческими гастритами и несварениями

 Отправлено: 08.03.10 11:16. Заголовок: чеснок здорово но ут..

чеснок здорово но утром на работу как бороться с запахом.

 Отправлено: 08.03.10 11:19. Заголовок: Забить его одеколоно..

Забить его одеколоном!!