Отправлено: 15.02.10 11:39. Заголовок: Голод до криза (анютка)

Решила начать свой голод в пост . Хочу продержаться до криза, ну может, еще немного дольше. Это минимум дней 7. Такого опыта у меня еще небыло. Поддержите пожалуйста!!!! Сегодня первый день.

 Отправлено: 08.03.10 16:58. Заголовок: я вот в чеснок прост..

я вот в чеснок просто влюбилась последние пару недель, причем ем жменями. Говорят , лимон или кофе выводит запах чеснока. Стоит попробывать.

 Отправлено: 08.03.10 22:46. Заголовок: запах чеснока в моем..

запах чеснока в моем случае не перебивается ничем из того что я пробовал, по утверждению моей жены, чеснок я сам люблю особенно из плова

 Отправлено: 09.03.10 22:42. Заголовок: бананы и петрушка до..

бананы и петрушка должны перебивать запах чеснока

 Отправлено: 09.03.10 22:45. Заголовок: вообще. в чистом и з..

вообще. в чистом и здоровом организме запах чеснока после еды исчезает через полчаса на выходе из голода если скушать дольку чеснока она не будет пахнуть через 30 минут проверено на себе

 Отправлено: 10.03.10 15:44. Заголовок: значит, мой организм..

значит, мой организм еще не достаточно чистый- от меня разит чесноком пол дня!!!!!!!!!!

завтра однодневно голодаю, может, кишечник вечером почистить?

 Отправлено: 13.03.10 18:55. Заголовок: Проголодала денек, п..

Проголодала денек, правда получилось всего 24ч... вечером поужинала, вроде как от ужина к ужину. Не сдержалась,эх...
Хочу на неделе 2-3-4 дня осилить, больше не буду, а то что-то аппетит не всегда контролирую. А организм явно хочит перерыв: то ячмень на глазу назревал(минуло), то горло пару дней по утрам болело, то кишечник опять "балуется"... А как класно себя чувствовала, когда 6 дней не ела, все как часы работало!!! Силы воли почерпнуть бы где-нибудь. Надо книжечку хорошую почитать, меня воодушевляет. Думаю, в понедельник или вторник начать, так .

 Отправлено: 13.03.10 23:09. Заголовок: Удачи!..

Удачи!

 Отправлено: 14.03.10 01:39. Заголовок: Давай Анютка!!! Я т..

Давай Анютка!!! Я тоже в понедельник на голод......

 Отправлено: 14.03.10 20:53. Заголовок: кишечник лучше чисти..

кишечник лучше чистить природными средствами сырой свеклой например на ужин перед голоданием

 Отправлено: 15.03.10 16:30. Заголовок: Природные средства о..

Природные средства очистки кишечника, Красотуля, хороши, когда он работает как часы, а то и не нужны вовсе. Так и есть, когда я ем достаточно мало и более менее здоровую еду, проблемы почти нет, это ели без подробностей. Посли моей рекордной 6-и дневки, он работал на ура недели 2. Но после нее аппетит так разбушевался, что за 3 недели я наела в себя 6кг!!!!!!! То есть, вешу я сейчас больше чем до голода на 1,5кг. Вот такие пироги.... Думаю, это временно, мой предельный вес в 60 кг еще не перешагнула, и надо просто брать себя в руки. Надо опять голодать, но наверно пока для меня лучше короткие забеги, 1-2-3-дня, психологически я к длинным не сильно готова, как оказалось....
Понедельник,15 марта, голодать не получилось.Мышка в холодильнике повесилась с голодухи- гости и дела на выходных были. С утра готовила на всю семью: первое, второе, еще и компот с булочкой....шутка, но пахло очень соблозняюще. Начну с 16 марта!!! для верности приму слабительного наночь, жаль будет пропустить день голода, коли кишечник почти чистый! думаю больше 3 дней не буду голодать, незачем мне опять голодного зверя в себе будить...

Вчера ходила на фитнес -занятие, ох и приятно же болят все мышцы сегодня после него!!!!! Как обленилось тело без спорта, и тренажер в этом деле-до фени. Велотренажер только немного разогревает организм, это я точно оценила на себе!!!!!

 Отправлено: 16.03.10 00:25. Заголовок: Удачи тебе.. :sm36: ..

Удачи тебе..

 Отправлено: 17.03.10 00:06. Заголовок: анютка никакая крута..

анютка никакая крутая химия не может быть и никогда не будет лучше натуральных средств. не может быть натуральное слабительно хуже медикаментозного.

 Отправлено: 17.03.10 12:27. Заголовок: Приветик Анютка. Кст..

Приветик Анютка. Кстати я тоже заметила, что когда проголодаешь недельку-вторую, так жутко хочется свежий салатик с чесноком. Я вот после голода и полюбила его. Теперь добавляю его во все ( правда когда ни куда не собираюсь идти гулять ) Как не прискорбно, но его запах 2 дня ни чем не возможно перебить, даже тем же одеколоном =)) Правда уменьшает неприятное чувство во рту, это сьесть 2 дольки лимона после того как почистишь зубы.

На счет того, что ты опять набрала лишнее, это от того что не нужно есть еще минимум неделю. Точнее пить только одни фреши. И еще одну неделю ешь только одни фрукты. А потом можно будет начинать по немногу питаться. Как говориться " Важен не сам период водного голодания, а именно выход из него". Когда ты будешь выходить из недельного голода - 2 недели на фрешах и фруктах, у тебя не будет жуткого голода и обжорства. Конечно кушать будет хотется ( от этого ни куда не денешься), но на жор не сорвешься и килограмы не будут прибавляться, а наоборот будешь продолжать худеть.
А еще проследи от каких продуктов ты хочешь кушать и которыми не можешь наесться. Вот их и исключи, как бы тебе сложно не было!!
Еще помогает физ нагрузка. Как только чувствуешь что подступает желание пойти поесть, покачай пресс, сделай упражнения на ноги и говорю с уверенностью что кушать перехочется на 50% это точно!!!!

 Отправлено: 17.03.10 15:02. Заголовок: Анюта пишет: Когда ..

Анюта пишет:

цитата:

Когда ты будешь выходить из недельного голода - 2 недели на фрешах и фруктах, у тебя не будет жуткого голода и обжорства.

Столешников рулит!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Анюта пишет:

цитата:

Важен не сам период водного голодания, а именно выход из него

Золотые слова!!!!!!!!!

 Отправлено: 17.03.10 16:44. Заголовок: Иду искать Столешник..

Иду искать Столешникова, Тато. Его то я еще не осилила.

Красотуля, каждый сам себе лекарь и врач... и мнений много... я тоже считаю, что химия-вредна, но на данном этапе, я ей пользуюсь...временно решаю прблемы. Знаю над чем работать и работаю!!!

Анюта, в следующий выход из недельного голода обязательно попробую 2 недели на соках и фруктах!!!! Начинаю задумываться, когда его следует произвести? Это риторический вопрос, ....еще не нашел ответа в моей готовности. А насчет физ нагрузок- это правда. сама с недавних пор применяю. Вот положила ребенка спать, думаю, пойду обедать...потом, думаю, надо поубирать, ванну помыть (там ремонт в санузле, еще тот порядочек!!!!), сделаю-и поем. Пока все сделала-аппетит и пропал, пообедаю позже, гляди и ужин пропущу. А если серьезно- покручи педали на велотренажере минут 30-40 перед приходом мужа домой, и есть с ним не хочется, так пару раз ужин пропускала, а позже чайку попью.

А теперь о главном(на этом форуме), признаюсь чесно девочки- не голодала ни в понедельник, ни вторник, ни уже среду... Четверг-законный выходной у ЖКТ, а на большее- не сейчас. Как говориться, я в поиске... Решаю "текущие проблемы". Вот нашла в разделе-Голодаем для снижения веса- посты Олега, про ИЗМЕНЕНИЕ СОЗНАНИЯ, про НАЛАЖИВАНИЕ ПИТАНИЯ, и очень многое нашло отклик в моем сознании, многое заставляло задуматься и поразмыслить. О заедании проблем, об удовольствии не там( в еде, опять же кофе-для меня) я знала, но о чем-то задумалась впервой. Посты Олега для меня- очень позновательны, буду дочитывать и осмыслять... Работа в голове кипит... Например, актуальна мысль, что худеть можно и не голодая, и качели с вессом-нерешенные прблемы в психологическом плане. Более того, я знаю какие, и из-зо всех сил ищу ршения их, думаю, как изменить себя и свои реакции, ведь обстоятельства не всегда меняются. Я думаю, что на верном пути. Ищу свою схему питания. Его посты, как бы так сказать, подитожили мои поиски за последнее время., оказались в нужное время перед глазами...
Я серьезно задумалась о правильности питания с момента ввода прикорма у ребенка. Тогда же после береммености и родов- я вся "просто рассыпалась" от болезней. И когда-то даный совет свекровью по поводу питания "каждый день обязательно есть мясо и творог" отслеживался - в ухудшении моего здоровья... Полистав литературу, после окончания кормления грудью-начала по-немногу голодать, самочувствие улучшилось. Теперь , для себя, выбираю новый путь питания. Понимаю, что голодовки не решают проблему здоровья полностью, что "чисто не там где метут, а где не мусорят". Я это давно знала, но голод-помогает осознать, насколько иногда тяжело "проводить уборку".... А оптимальную схему питания еще не выбрала. Есть 1 раз в обед-не мое, причем я когда-то в студенчиские годы прекрасно обходилась без ужина совсем, не ела после 4-5 часов вечера. Тогда я завтракала слабо-чай+овсянки пару ложек или бутерброд, и поздний обед часов 3 дня. Когда стала работать и вышла замуж, трудно не есть дома вечером, еда на работе-ограничена. Потом какоето-время я не завтракала, дабы уменьшить колличество съедаемого. Знаю по себе, привыкаешь ко многому за пару недель- главное условие искренне верить в правильность исполняемого. Потом, наоборот, плотно завтракала, и почти не обедала, + ужин. Не самый лучший вариант, но мой вес был стабилен 57-58кг, несколько месяцев. Трудновато менять свое питание, не имея поддержки в семье, дочь имеит свои привычки, как и муж, а последний-против эксперементов: война-войной, ОБЕД-ПОРАСПОРЯДКУ!!!! И не дай Бог, не тот что "всегда" и другое время....а почему я не ем? доводы...убеждения...
Вот пробую новый подход на себе- на завтрак ем сухофрукты или фрукты, не много +_кофе(пока без него никак), обед и ужин-в стадии проработки, то обед-пару яблок, ужин-нормальный, то наоборот. Подключаю физнагрузки, иду сегодня снова на занятие фитнеса, больше хожу на прогулке.

И цель для меня, относительное здоровье, при нормальном питании(опять же слова Олега, что режим и объем питания иногда важнее-качества) мой вес стабилен, хоть и на разной цифре. А мой образ жизни- воплощается у моей дочери тоже, а ей я желаю лучшего!!!!! Когда-то ради этого же бросила курить, к слову.
Вообщем я в поиске, и проработке интересующей информации. Завтра -голодаю однодневно, когда-то это дало мне видимый результат, и отказываться не стоит. Еще продолжаю решать психологические аспекты. На той неделе была у психолога на сеансе(всегда была против них, а теперь думаю -были бы деньги-ходила бы переодически обязательно), так вот психолог помог определить и обозначить "темы для размышления и решения".
Перечитала-сама обомлела, как много накопилось...

 Отправлено: 17.03.10 16:47. Заголовок: Люди добрые, скажите..

Люди добрые, скажите, это только у меня интернетная тупость? версия для мобильных телефонов на этом форуме уже недели две, читать не удобно. Переключить не получается...

 Отправлено: 17.03.10 17:26. Заголовок: анютка пишет: Люди ..

анютка пишет:

цитата:

Люди добрые, скажите, это только у меня интернетная тупость? версия для мобильных телефонов на этом форуме уже недели две, читать не удобно. Переключить не получается...

У кси такое тоже было. Не знаю, преключилась она или нет.
анютка рада, что ты на правильном пути! Удачи! Присоединяйся к нам!

 Отправлено: 17.03.10 18:44. Заголовок: Я "поплакалась&#..

Я "поплакалась" Админу Юре.
Не знаю он помог или нет, но все само собой переключилось...

 Отправлено: 18.03.10 16:04. Заголовок: Надеюсь мое сообщене..

Надеюсь мое сообщене Админу дойдет, и все тоже наладится... Писала на общий организационный раздел, вроде бы по содержанию в этом месяце туда заглядывали.

Четверг- голодаю. Ходила вчера на аэробику, что врать себе, когда куча зеркал вокруг и обтягивающие спортивные штаны- я себе сооооооовсеееееем не нравлюсь. Хочу хотябы 2 дня не есть, хоть что-то да растаит во мне.... Поиски-поисками, а самооценка падает, когда лишнии кг растут.

 Отправлено: 18.03.10 18:57. Заголовок: :sm81: Ну как сего..

Ну как сегодня день прошел твой?? На голоде продержалась?
Кстати, на счет аєробики сама так же!! В зеркале своем смотрела вроде постройнела, а когда пришла на занятие, то по сравнению со всеми и в тех зеркалах так +5кг нарисовалось. Они наверное специально такие зеркала ставят которые увеличивают обьемы, чтоб люди думали что они не достаточно похудели и продолжали ходить на занятия. =))))
Но в любом случае всегда есть куда стремится!!! Так что давай с тобой стремится именно к тому чтоб в этих зеркалах мы выглядели - ШИКАРНО!!!