Отправлено: 14.03.09 15:01. Заголовок: Дневник Левона

Привет Всем голодающим!
Я голодаю в первый раз.
Вес у меня исходный был - 112кг
Рост - 182
И я поставил цель похудеть до 82-84кг.
И сегодня уже 11-й день. Спустил уже 10.
Прочитал все на сайте http://golodanie-da.ru/ , а также некоторые книжки. Только когда все прочитал на http://golodanie-da.ru/, тогда и обнаружил форум вчера.Жаль, что с опозданием, но как говорится, лучше поздо,чем никогда.
Так что считаю,что голодаю по научному.

 Отправлено: 21.03.09 14:38. Заголовок: и завтра первый день..

цитата:

и завтра первый день.Ура!!

успехов вам,пусть голодание проходит легко!!

 Отправлено: 21.03.09 14:57. Заголовок: Levon барэв!!!!! :..

Levon барэв!!!!! Сюдя по твоему настрою у тебя всё обязательно получиться!!!! Только не забывай отчитываться , мы все будем с интересом за тобой наблюдать.... Удачи!!!!

 Отправлено: 21.03.09 20:43. Заголовок: loreli ,Василиса ,Ta..

loreli ,Василиса ,Tatabel ,ЗАЙКА, Бусинка, Кнопка, Ангелина,степан ,новенькая и все - все.Огромное спасибо за поддержку.
Теперь я просто обязан не подвести вас, ведь вы верите мне.
Итак -
День первый.
Сегодняшний день прошел вполне терпимо, были легкие воспоминания о еде, о которых я тут-же забывал.
Труднее было с куревом. Маленькое чудище внутри протестовало изо всех сил , плакало и хотело курить . В конце концов мне его стало жалко и я подарил ему парочку последних сигарет , чтобы оно отстало от меня. .в конце концов!!!Из-за борьбы с этим чудищем совсем позабыл о кофе. Попрощаться с кофе оказалось гараздо легче.
Ходили к теще на "блины", "блины" я конечно не поел, зато установил теще новую стиралку. Мое поведение ее сильно удивило
Пил воду сколько хотел, а хотелось не очень много.
Да, от слабительного, пронесло уже вчера вечером, а сегодня было слабое продолжение.
Вес на данный момент - 101кг(-2кг).Здорово!
Хотя правильнее взвещиваться утром...
Эх, когда же будет двухзначные числа в весе . Пока все, всех .

 Отправлено: 21.03.09 21:24. Заголовок: Levon, не смейся над..

Levon, не смейся над моим предложением , НО послушай и похорони пачку сигарет. Закопай, всплакни и забудь. Только проникнись хорошо.

Кофе я тоже обожаю " Блазер "... А турка у меня бомбовская. Привезена из Армении в 70 годы. Но это мелочи по сравнению с великой целью.

Тебе труднее. чем нам потому, что мы воюем только с голодом, а ты...

Сил тебе, терпения и поддержки близких!

 Отправлено: 22.03.09 12:14. Заголовок: Левон, еще можно сде..

Левон, еще можно сделать так. Все мы рабы определенных привычек и ритуалов. Готова поспорить, вы варили кофе в одной и той же турке и пили из одной и той же чашки. Так вот, можно попробовать обмануть привычку - просто сварите в этой турке....воду (вскипятите ее) и пейте ее из своей кофейной чашки так, будто пьете кофе. А еще можно прямо на турку, или на пачку сигарет наклеить свое фото сейчас, а на пачку сигарет - еще и снимок легких курильщика, все желание пропадет сразу
У меня отказ от курения произошел месяца три назад, еще когда и мыслей о голоде не было. Причем произошел абсолютно безболезненно. Я вдруг проснулась утром и поняла, что НЕ ХОЧУ курить. Приурочила это событие к Новому году, и во время всех новогодних застолий и посиделок твердо запрещала себе угощаться сигареткой (кстати, желание курить совсем не возникало дома, но сильно зудело, когда за столом в компании все курили, что еще раз доказывает, что мы просто слуги определенного поведения). Через месяц пропал кашель, глазки заблестели, а еще появилось нечто более важное - чувство гордости за себя, за то, что смогла, не проиграла позорно битву с пороком, а это, знаете ли, возвышает в собственных глазах
А вообще, Вы же сильный человек и цель у вас хорошая и про мотивы все знаете. Так что это такая мелочь для Вас - бросить курить и отказаться от кофе!
Верю в Вас, у Вас все получится!

 Отправлено: 22.03.09 17:25. Заголовок: Levon а ты Аллена К..

Levon а ты Аллена Карра дочитал до конца? А то у меня довольно много знакомых которые легко после книги бросили и теперь всем советуют. Так как дочитал?

 Отправлено: 22.03.09 23:54. Заголовок: Olga_Ohr ,Tatabel, н..

Olga_Ohr ,Tatabel, новенькая Спасибо за поддержку!
Да, Аллена Карра я дочитал. Прекрасная, очень убедительная книжка. Все, больше никакого курения!Не было этого!

Итак факты:
День второй.
День сегодня был тяжелый, очень временами хотелось есть, один раз очень сильно .
Выпил около 1200 мл водицы с "Боржоми", стараясь заглушить голод.
На языке появился белый налет, неприятно, все время приходится бегать полоскать рот и плеваться, пардон .
Погулял пару часов в ближайшем парке.
Вес утром и вечером - 100кг(-1кг).Единственное утешение сегодня.
Утомился сегодня, пойду спать...

 Отправлено: 23.03.09 00:00. Заголовок: Levon , желаю тебе т..

Levon , желаю тебе терпения!

 Отправлено: 23.03.09 00:19. Заголовок: здрасте всем!!! да-..

здрасте всем!!!
да- сила желания-мощный инструмент! вспомним Валентина Дикуля! жаль один ролик редкий не могу найти!
Левон-крепись!

 Отправлено: 23.03.09 00:22. Заголовок: будет время-напишите..

будет время-напишите- каких авторов читали !
а знае те ли- в каких случаях голодание -НЕДОПУСТИМО?и что может из этого получиться?белые халаты-минимум!!! так вот!жду ответа ,хотя бы кратенького!

 Отправлено: 23.03.09 00:25. Заголовок: Levon! Желаю тебе п..

Levon! Желаю тебе поскорее увидеть на весах желанные цифры!

А я в стол поставила банку и потихоньку полощу рот, потому что приходится каждые 5 минут полоскать. В туалете работать же не будешь. Может из-за моих частых полосканий и очистился язык у меня до розового цвета?

Не сдавайся мы мысленно с тобой!

 Отправлено: 23.03.09 15:46. Заголовок: Levon , ну, как ты с..

Levon , ну, как ты сегодня? Полегче стало или нет?

 Отправлено: 23.03.09 22:17. Заголовок: Levon , здравствуй! ..

Levon , здравствуй!
Поздрвляю с началом голодания!
И совсем скоро на весах появятся долгожданные 2 цифры, вместо 3.
Сил тебе и крепости духа.

Как ты?

 Отправлено: 23.03.09 22:42. Заголовок: Левон, как самочувст..

Левон, как самочувствие?
Мы все Вас поддерживаем!

 Отправлено: 24.03.09 00:07. Заголовок: степан , я читал поч..

степан , я читал почти все , что есть на сайте.В частности Столешникова.Так-что знаю, что голодание и курение - несовместимы.Спасибо за советы.
День третий.
Весь день чувствовал себя неважно, слабо.
Во рту непрерывно собирается слюна. Работать очень трудно, так-как трудно сосредоточиться.
Возможно, имеет смысл прислушаться совета Олега и сделать несколько 3-х дневных голоданий ... Вместо 10 дневного...
Пока будет возможность отсутствовать на работе более чем субботаа-воскресенье.Эх..., наверно так и сделаю .
Вес 99кг(-1кг). Наконец-то -не центнер . Ура!
Всех

 Отправлено: 24.03.09 01:07. Заголовок: Levon , лучше бы, ко..

Levon , лучше бы, конечно, перетерпеть , но если уже начал выход - выходи, что ж тут поделаешь. В другой раз получится. А вообще настраивайся, что иногда бывают такие вот дни - серые, тягучие, кажется прямо, что беспросветные. Надо претерпеть, вытряхнуть себя за шкирку на прогулку - очень помогает, да еще потом и клизму сделать - тоже очень помогает. И все голодания - разные, сам потом убедишься.
Отпишись, выходишь или нет.

 Отправлено: 24.03.09 01:22. Заголовок: понятненько! надо б..

понятненько! надо бы почитать Леомера М -у него одна единственная книга.настоятельно рекомендую.некоторые факты впечатляют поболее бреговских!эта книга по сути-дневник 21-дневного голодания 63летнего мужчины с предисторией и выводами из проведенной голодовки и выхода из неё же. мой учитель химии в институте утверждает-дистиллированную воду пить нельзя! и соками злоупотреблять не стоит-попадая в организм они быстро усваиваются резко меняя уровень сахара!!!!
а неразбавленные соки совсем лучше не пить...так вот.при всём моём уважении к дедушке бреггу -я прислушался к опытному специалисту!кстати-советы брегга по утреннему бегу не оправданны-утренний бег к и н ф а р к т у, т.к. загущает кровь,а вечерний наоборот-разжижает!это давно известно! всем желаю здоровья-не делайте необдуманных поступков!прислушайтесь -потом бывает поздно-белые халаты могут и неуспеть.

 Отправлено: 24.03.09 11:01. Заголовок: Вес 99кг(-1кг). Нако..

цитата:

Вес 99кг(-1кг). Наконец-то -не центнер

Поздравляю вас,представляю как вам приятно видеть две циферки на весах,а не три

цитата:

и соками злоупотреблять не стоит-попадая в организм они быстро усваиваются резко меняя уровень сахара!!!!

эту информацию,я слышала от знакомого диетолога

 Отправлено: 24.03.09 22:24. Заголовок: С сегодняшнего дня р..

С сегодняшнего дня решил выходить из голода. Очистил кишечник.
Пил апельсиново-лимонный разбавленный сок. Самочувстеие резко улучшилось.
Вес к вечеру 98,5(-0.5).
В общем, выйду правильно и в следующий раз тоже сделаю дня три.
А потом, по самочувствию, решу продолжить или опять выйди.
наверно так верно...
Вот такие дела

 Отправлено: 24.03.09 22:55. Заголовок: Levon! Не унывай. Не..

Levon!
Не унывай. Не зря голодал, вес прекрасный. Я теперь тоже решила голодать маленькими сроками. Легче так совмещать работу, семью и голодание. Главное, результат есть.