Отправлено: 19.05.09 16:33. Заголовок: Моя 21 дневка! Дневник Bush.

Доброе время суток!

В общем-то, к голоданию привело желание сбросить послеродовый вес и желание дисциплинировать свою силу воли, которая понимает только категоричные действия
И надежда на то, что голод послужит толчком к правильному поведению в питании на остаток жизни, ведь уже скоро за 30, там уже не поэкспериментируешь, как в "молодости"
Хронических заболеваний у меня нет (лишь в детстве был хр.пиелонефрит), но почему-то решила сразу в 21дневное окунуться. До этого голодала (разгружалась) по 1 дню без подготовок и выходов.

 Отправлено: 21.05.09 20:50. Заголовок: Bush свекла сырая н..

Bush свекла сырая на терке по-корейски натертая тоненько с приправками и политая лимонным соком,оказывается съедобна,а если еще в этом маринадике постоит с часик,.то вкусно будет. А то я не знала,в прошлые выходы блюд из нее и не использовала,а зря...
Аппетит сейчас может подскочить,..контролируй себя! Удачи!

 Отправлено: 21.05.09 21:18. Заголовок: иринка+ а просто св..

иринка+
а просто свёкла несьедобная?

 Отправлено: 22.05.09 10:42. Заголовок: OnePiece в сыром ви..

OnePiece в сыром виде я свеклу не употребляла никогда,только в вареном Пробовала свеклы сок-не понравился и сделала выводы(ошибочные,как оказалось),.что в сыром виде свекла-тихий ужас! Сейчас поклонница вышенаписанного блюда.,ну очень полезного!

 Отправлено: 22.05.09 12:41. Заголовок: Уважаемые! Подскажит..

Уважаемые! Подскажите, почему Столешников рекомендует специи?
а ещё такой вопрос - салаты корейской кухни - это НАША еда, здоровая? по идее, там и специи и овощи... обожаю салаты корейские

 Отправлено: 22.05.09 12:47. Заголовок: 12й день выхода! нав..

12й день выхода! наверное, можно назвать эти дни переходом на основное питание.

завтрак: 1помидор+1огурчик. обед: по-немногу: ламинария+морковь+спаржа корейская.
Взвешивание после обеда: 67 кг
Стул самостоятельный, хороооший

 Отправлено: 22.05.09 13:51. Заголовок: Bush пишет: Подскаж..

Bush пишет:

цитата:

Подскажите, почему Столешников рекомендует специи?

А он рекомендует? Что-то это от меня ускользнуло. Лень перечитывать, Bush , скажи, пожалуста, какие?

Bush , что-то вопроса не поняла про корейские салаты, в каком смысле здоровые? Берешь любой рецепт, там стоит или соль или соевый соус, в которым тоже соли немеряно, так что здоровым эти рецепты можно назвать с натяжкой. А сочетать можно вообще любые овощи, как я на своем опыте убедилась... Если не то ответила, то поясни, пожалуйста, вопрос?

 Отправлено: 22.05.09 14:27. Заголовок: ближе к концу публик..

ближе к концу публикации Столешников пишет : "Как можно больше, по средствам, потребляйте специй и главным образом острого красного перца, имбиря, а также индийского «турмерика» и «кёри». "

а корейские салаты уже готовые у нас продают сами лица корейской национальности,я про них. как раз овощи+ специи

 Отправлено: 22.05.09 16:35. Заголовок: Bush покупные лучше ..

Bush покупные лучше не ешь,там всякие усилители вкуса и прочие добавки которые усиливают аппетит и вызывают зависимость, а вот самостоятельно делать и употреблять думаю очень даже можно!
а у меня на голоде ноги иногда сводило...

 Отправлено: 22.05.09 16:48. Заголовок: Bush , понятно насче..

Bush , понятно насчет специй, как-то пропустила я этот пассаж... Я думаю он советует потому, что сам попробовал без специй овощи, т.е., то, что мы называем сыроедением, и понял, что это не очень вкусно... Я вот тоже не всегда могу без них, и не все овощи.
Покупные готовые салаты я за еду не считаю, понятно, что их надо делать долгохранимыми, а значит, - соль и соевый соус, уксус еще, все -самое дешевое, чтобы выручка была больше. Уже несвежий салат, я так понимаю, нужно сделать еще более острым, чтобы незаметна была несвежесть. Тот же прием, что и в ресторанах

 Отправлено: 22.05.09 17:36. Заголовок: брр всё понятно буду..

брр всё понятно
буду кушать в крайне редких случаях, т.к. их "грибы" белые такие приготовить я не смогу)))

 Отправлено: 23.05.09 08:42. Заголовок: Bush корейцы везде ..

Bush корейцы везде суют усилитель вкуса(белые кристаллики-они у них же продаются),а это вредно для организма,поэтому делай заправку сама из лимон. сока + специи и масло,соевый соус я обожаю и тоже добавляла в те выходы,мне кажется чуть-чуть не повредит,по крайней мере, мне он нормально шел и спаржу корейскую с морковью делала-объядение и хорошо насыщает А приправы я полюбила и теперь у меня в доме их очень много!!! Грибы может рановато,может желудок покрутить...,их подольше нужно выдерживать в лимон соке(шампиньоны)-1-2 часа! Кери-это по-нашему Карри. Я везде его сую

 Отправлено: 23.05.09 09:25. Заголовок: иринка+ , неее, гриб..

иринка+ , неее, грибы именно в кавычках, это у них растение какое-то так называется)))

 Отправлено: 23.05.09 09:39. Заголовок: Bush грибы орешника ..

Bush грибы орешника белые такие и хрустящие? то морские водоросли или кораллы не знаю что точно