Отправлено: 08.07.12 00:11. Заголовок: попытка голодания (нуждаюсь в моральной поддержке)

Решилась, начала 6 июля. Пока всухую, т.к. легче, аппетит не мучает.
52 года, рост 165 см, 90 кг.
Поправилась за последние 2 года сильно, правда до этого тоже не тростинка была, 68кг. последние 7 лет. Болезни, конечно, есть. Давление "скачет", голова кружится, коленка болит, и т.д., в общем все "возрастные прелести", связаные с климаксом, что называется на лице. Таблеток пить не хочется, по врачам ходить тоже не люблю и не хожу к ним (исключение только стоматолог). Матчасть проштудировала, ключевые моменты усвоила. Вот, уже, можно сказать 3-й день пошел Сроков определенных не хочу устанавливать. Кто знает, сколько времени понадобится? Пока никакого дискомфорта не испытываю, аппетит "накатывает" иной раз, но быыыстро уходит. Примерно 5 минут, как волна, потом откат. До 18 часов ничего не чувствую, а потом, таки да, может быть таких волн и 5 (в первый день) и 8 (во второй день). Да еще сегодня проходила через продуктовый рынок (я живу напротив него), так, конечно, жесть. Тааакие соблазны и вкусности!!! Слов нет! Остановило то, что уж очень не хотелось деньги на еду тратить, настроилась уже на голодание, буду придерживаться, а то как пошла бы мести фрукты-овощи
Да! Весов у меня нет, старые механические выбросила, новые электронные еще не приобрела, но в ближайшее время куплю. Вес знаю, т.к. у соседки взвесилась с утра, но каждый день к ней не находишься, да и не в этом смысл.

 Отправлено: 18.08.12 16:39. Заголовок: Продолжаем разговор...

Продолжаем разговор...
С сегодняшнего дня я начала соковое питание. Не могу назвать питье соков голоданием, хотя такой термин и слышала "соковое голодание". Однако соки - это еда и довольно сытная.
Итак, сегодня 1-й день. Вес 88 кг. (это радует, т.к. те 2 кг, которые я потеряла на голодании ко мне не вернулись). Я купила весы. Очень хорошие, красивые, точные, механические. Если кто-то собирается покупать весы, то очень рекомендую вот такие:

За сегодняшний день пила сок 4 раза (каждые 2 часа) утром, в
В 11.00 ч. выпила микс морковки+яблоко. 300 мл. Сок отличный, очень вкусный и ароматный. Добавляла немного воды
В 13.00 ч. выпила сок, который назвала "борщ" это сок свеклы+морковки+зелень (петрушка, кинза, базилик, укроп). Воду добавляла. Сок приятный, пьется хорошо. Конечно больше всего в миксе было сока морковного. Выпила так же 300 мл.
В 15.00 ч. выпила микс из помидоров+зелень. Вкусно, хорошо пьется, но очень хотелось подсолить, однако соли нельзя.
В 17.00 ч. выпила арбузный сок 0,5 литра. Арбуз - это более 90% жидкости в мякоти, т.к. жмыха практически никакого не было. Оооочень понравился! Еще бы выпила, но 0,5 литра и так слишком много.
Итого, я уже выпила почти полтора литра разного сока. Многовато будет, но за промежуток в 2 часа есть хочется и сок аппетит гасит.
Сегодня еще поллитра выпью за вечер.
Взвешиваться буду 1 раз в 4-5 дней.
Самочувствие нормальное, нет ни всплеска энергии ни её падения. Соком наедаюсь, по-этому и голода не чувствую. В общем пока все комфортно. Конечно, для того, чтобы давить соки в таких кол-вах нужна мощная и хорошая соковыжималка. У меня настоящая зверюга. Воет, как лесопилка и жмет очень качественно. Жмых почти сухой. Единственное неудобство - это то, что после каждого отжима её обязательно надо мыть, т.к. окисление моментальное.

 Отправлено: 19.08.12 14:00. Заголовок: Бывает что соки дают..

Бывает что соки дают выраженый слабительный эффект, тк что будте осторожны и на всякий случай держитесь не далеко от туалета

 Отправлено: 19.08.12 23:02. Заголовок: vvinnie , так и есть..

vvinnie , так и есть! Вчера только и делала, что посещала "комнату отдыха" уж и со счета сбилась сколько раз ,

2-й день Сегодня я работала и т.к. соки очень мочегонный и не только, то я не стала с утра соки пить и на работе пила только воду с лимоном, а от нее у меня разыгрался тааакой аппетит, что караул. Прибежала домой, хорошо, что у меня в миске чищенная морковка лежала. Быстро яблоки порезала и сделала себе морковно-яблочного много. Выпила с удовольствием! Какая вкуснятина! Аппетит прошел и началась беготня в "комнату отдыха". Буквально через 2 часа есть опять зверски захотелось, и не сока, а чего-нибудь сытного и, желательно с хлебушком. Сделала томатный с зеленью, он густой и сытный, солить не стала, выпила и чувствую, как же соли хочется, ну нет сил бороться. А у меня есть пачка очень крупной морской соли, достала один кристаллик и стала его смаковать. Какой же кайф! Сладкого совсем не хочется, а вот соленое - это да. Одного кристаллика хватило и я успокоилась.
Пока все нормально. Сплю хорошо, никаких неприятных ощущений нет. Бодрая. Сейчас сижу и думаю, м.б. еще сока выпить... с одной стороны хочется, а с другой стороны ночью спать не буду, только бегать, так, что лучше повременю до завтра. Завтра у меня выходной, так, что смогу себе позволить любые соки.

 Отправлено: 21.08.12 19:17. Заголовок: 4-й день, взвесилась..

4-й день, взвесилась. Вешу 87кг. Т.е. похудела на 1 кг. Соков пью очень много, не менее 2-2,5 литров. Выпитого 300-350гр. для насыщения больше, чем на 2 часа не хватает. Очень хочется горячей пищи, но в этом случае я пью горячую воду.
Сейчас "нажимаю" на помидорный сок с зеленью и морковно-яблочный, самые вкусные. Послабляющий и мочегонный эффеты очень сильные, по-этому, если надо выйти из дома или идти на работу, то не пью ничего. Делала сок из дыни - не понравился, совсем не вкусный, какой-то картофельный. Хочу попробовать сделать виноградный сок, т.к. я очень люблю виноград, но раз пью соки, то и хочу попробовать в виде сока.
Почему-то, хоть я и пью соки, но воду пить тоже хочется, т.е. жажда есть.

 Отправлено: 22.08.12 23:09. Заголовок: да... не надолго мен..

да... не надолго меня хватило...
Сегодня на работе тааак захотела есть! Все едят в обед, а я воду с лимоном пью. Пила-пила и... сорвалась! Съела винегрет, прихватив и куриную котлету. Наелась, запила все это водой с лимоном. Доработала до конца, иду домой и грустно мне, что вот, всего только 4 дня и продержалась. А, пока, до дома доехала, решила, что не стОит огорчаться, не конструктивно это. И, придя домой, не стала кидаться во все тяжкие, а надавила себе морковно-яблочного сока 300мл и выпила, а через два часа еще и морковно-кабачкового, почти 500мл. Сегодняшний день, как соковый, считать не могу, но все равно рада, что не слетела совсем. Надо что-то придумать для рабочего дня, т.к. весь день на воде с лимоном невозможно, аппетит от такого питья волчий. Давить соки впрок и носить с собой тоже не получается, они быстро окисляются.
В общем надо думать... если у кого-то есть предложения - делитесь.

 Отправлено: 23.08.12 11:00. Заголовок: очень быстро осветля..

очень быстро осветляются цитрусовые. через 20 минут после выжимания меняют цвет и вкус
у меня на работе во время выхода была маленькая ручная цитрусовая соковыжималка (она дешевая и размером с чашку)

овощные - морковь, свекла - не так быстро теряют свои полезные свойства. мне кажется, их можно впрок...

в крайнем случае, можно жевать, а жмых выплевывать

 Отправлено: 25.08.12 22:08. Заголовок: ta, спасибо за совет..

ta, спасибо за совет купить ручную выжималку для цитрусовых. Что-то я уже и забыла, что такую можно приобрести. Поискала в и-нете и нашла!!! Уже опробовала, замечательная вещь. Так, что, если кому-то нужна обычная ручная соковыжималка для цитрусовых, то рекомендую вот такую:

больше всего мне понравилось, что она вся металлическая и кружка на 450мл. Т.к. я цитрусовые рабавляю водой, то мне не надо переливать их, воду добавляю в кружку и пью.
Овощные я пробовала давить дома, переливать в бутылку и носить н работу, не понравилось. Про морковно-яблочный даже речи быть не может, т.к. яблочный темнеет и вид очень неприглядный (да и вкус какой-то... противный), а морковно-кабачковый или морковно-огуречный отсекаются и приобретают некрасивый цвет и пить их уже не хочется. А вот цитрусовые... свежевыжатые, на работе - это нечто!!!
Сейчас, после срыва смешано питаюсь, т.е. утром и вечером соки, а в обед - обед, но в ближайшие дни начну опять.

 Отправлено: 27.08.12 17:35. Заголовок: Начала сначала. 1 д..

Начала сначала.
1 день: вес 87кг. Сегодня, как никогда очень хочется есть. То ли от того, что похолодало, то ли по другой причине. Но сока выпила очень много. Утром поллитра морковно-яблочного. Пила долго, небольшими глотками. Это было в 11 часов. В 13.00 выпила 300мл. апельсинового с грепфрутовым, добавила 200мл. воды. В 15.00 часов пила тыквенный 300мл. В 17.00 морковно-кабачковый около 400мл. И вот сейчас сижу и все время на часы смотрю, чтобы в 19.00 часов выпить еще тыквенного (хорош!), т.к. есть хочется. Сегодня я дома, так, что мне полная свобода, когда хочу и сколько хочу и что хочу. Купила сливу, буду пробовать давить сок, но завтра.
В идеале, продержавшись на соках какое-то время хочу предпринять еще одну попытку голодания, но более длительную, но это в мечтах...

 Отправлено: 31.08.12 23:13. Заголовок: 5-й день, вес 85кг.,..

5-й день, вес 85кг., пью соки. Все время апатия, ничего не хочется кроме одного... спать. Утром просыпаюсь, а не чувствую себя бодро, наоборот, такое разбитое состояние и весь день как сонная осенняя муха. Очень медлительная. Соками наедаюсь, но выпиваю много, больше 3-х литров. Как-то был у меня опыт, года два назад, ела я в течение трех недель только фрукты и совсем не пила воды и не хотелось, а сейчас, когда пью соки, пить все равно хочется. По утрам отекает лицо, хотя и похудела на 2 кг. На работе пью апельсиновый с грепфрутовым и воду, дома с утра пью морковный с огуречным или томатный с зеленью, вечером в основном морковный с яблоком и тыквенный, до свекольного руки не доходят именно от того, что его надо отстаивать, накупила свеклы и вся она вянет в холодильнике. Давила сок из сливы - ерунда получилась.

 Отправлено: 04.09.12 20:27. Заголовок: 9-й день, вес 84кг П..

9-й день, вес 84кг
Продолжаю пить соки. Состояни очень похоже не то, что было приголодании. Очень сильно выкручивает суставы, но сплю я так, как не помню когда спала, м.б. даже и никогда. Рекорд - 16 часов! Легла в час ночи, а проснулась около пяти часов вечера, посмотрела на часы и испугалась... правда в этот день и всю ночь шел дождь, но, чтобы 16 часов, я и представить себе не могла. Сердцебиение периодически очень сильное, до 100 и более ударов в минуту. Сейчас соков пью немного меньше, около 2,5 литров и где-то 500-600 мл. воды.
Утром лицо ужасное, такое отекшее, как-будто бы я на ночь натрескалась селедки и обпилась водой, а на самам деле соли я не ем совсем и, кроме соков больше ничего не ем. Откуда такие чудовищные отеки понять не могу.

 Отправлено: 05.09.12 19:15. Заголовок: 10-й день, вес 83кг...

10-й день, вес 83кг.
Стоило мне только написать, что я много сплю, как сегодняшней ночью до 5-ти утра не могла уснуть. Наверное выспалась впрок.
Опять покраснели глаза, сильный насморк, из носа просто льет. Отеки, выкрутасы в суставах, особенно пальцы рук и коленка левая.
Пока перейти с соков на голод не могу. Тяжеловато.