Отправлено: 10.09.12 11:00. Заголовок: Голодание и физические нагрузки. Опыт. 2.

Добрый день!

Буду голодать 2 недели на воде, продолжая активно заниматься спортом.
Цель:
Дать организму отдохнуть от еды и улучшить физические показатели.
Также важно получить позитивный заряд.

Рост 182, вес 82.

 Отправлено: 10.09.12 11:38. Заголовок: День Первый.

День Первый

Давление 124/82
Пульс 44
Температура 36,3С
Вес 82 кг.
Утром была спокойная пробежка 8 км с отягощениями на ногах по 1 кг (10 км/ч).

 Отправлено: 11.09.12 05:44. Заголовок: День Второй

День Второй

Утро.
Давление 124/84
Пульс 40
Температура 35,9
Вес 81 кг
Спал 4 часа. Обычно около 6 часов.
Тренировка на время:
"Painstorm XXIV":
Run 100m
50 burpees
Run 200m
100 pushups
Run 300m
150 walking lunges;
Run 400m
200 squats
Run 300m
150 walking lunges;
Run 200m
100 pushups
Run 100m
50 burpees

Время 1:10,09

Вечером было очень тяжело. Тошнота и слабость.
Ранее такие ощущения были лишь на 5-6 день.
Идем дальше.

___________________________
"...
— Как я могу веселиться, когда кто-то родной и близкий сейчас страдает!
— О ком ты говоришь?
— О своем животе! Я с утра ничего не ел.
...."

 Отправлено: 12.09.12 06:06. Заголовок: День Третий

День Третий

Давление 120/76
Температура 36,6
Вес 79,5
Спал 2 часа. С 3х ночи занимался делами.
В 6.00 пробежал 5 км с интервальными ускорениями.
Слабость неимоверная. Ломает все тело.
Сейчас в баню. Должна помочь.

_________________________

...Среди многочисленных афоризмов П.Брегга есть одно высказывание, которое не смогут оспорить даже наиболее радикальные противники лечебного голодания. «Голодание, — писал он, — великий очиститель, но не средство от недугов. Я не верю ни в какие виды лечения, кроме природы. Все, что мы можем сделать, — это поднять жизненные силы организма так, что исцеление станет естественной внутренней заботой самого организма... Беспорядочный образ жизни — вот действительная причина нашей слабости, преждевременной старости, всех наших болей и страданий, превращающих человека в груду развалин»...

 Отправлено: 12.09.12 18:33. Заголовок: vic пишет: ".....

vic пишет:

цитата:

"... — Как я могу веселиться, когда кто-то родной и близкий сейчас страдает! — О ком ты говоришь? — О своем животе! Я с утра ничего не ел. ...."

а мне понравилось высказывание!!!

 Отправлено: 13.09.12 04:40. Заголовок: День четвертый

День Четвертый
Давление 130/75
Пульс 49
Температура 36,7
Состояние как после тяжелой болезни. Слабость. Вчерашний вечер еле пережил.
Кажется первый криз прошел.


_________________________________

Русский человек на голодный желудок думать не может, а на сытый - не хочет.

 Отправлено: 14.09.12 11:33. Заголовок: Пришлось выйти. В ск..

Пришлось выйти.
В скором времени повторю заход.