Отправлено: 12.02.13 13:54. Заголовок: Голодаю для похудения (каскад 10+10+7+7+5+5)

Привет форумчане!

Пришла на этот форум за поддержкой, мотивацией и самоконтролем.
С помощью голодания хочу похудеть, избавиться от подавленности, апатии, депрессивных состояний, а также после голодания хочу наладить режим питания, перестоить свои пищевые привычки (которые сейчас у меня ужасные - в результате чего и поправилась за последний год на 20 кг!)
Ранее уже голодала несколько раз по 3 дня, один раз 7 дней и 10 дней. Результатом была очень довольна!

В этот раз план такой: 10 дней голодание + 10 дней выход + 7 дней голодание + 7 дней выход + 5 дней голодание + 5 дней выход
За этот период планирую похудеть на 15-18 кг.

Мои исходные данные:
Возраст 26 лет
Рост 173 см
Вес 83 кг
Цель 65 кг

Желаю всем голодающим и себе удачи и терпения!

Кстати вопрос опытным голодающим - Что думаете о таком каскаде?

 Отправлено: 12.02.13 14:04. Заголовок: Итак, сегодня день №..

Итак, сегодня день № 1

Вес: 83,2 кг

Подготовка была только один -вчера. Днем один раз поела немного, вечером выпиласлабительное, сегодня утром очистился кишечник.

Клизмы делать пока не буду, посмотрю по самочуствию. Пока готовилась к голоданию, прочитала много различных отзывов на форумах, вот что меня заинтересовало:
одна женщина, врач по образованию, во время голода пила воду с лимонной кислотой и говорила что это помогает ей убрать очень неприятный привкус во рту, тошноту, запах изо рта и налет на языке.

Если все действительно так, то я бы тоже очень хотела от этих неприятных симптомов избавиться.

Как вы считаете, можно ли добавлять в воду лимонную кислоту или лимонный сок?

 Отправлено: 13.02.13 02:12. Заголовок: Elinochka пишет: не..

Elinochka пишет:

цитата:

неприятный привкус во рту, тошноту, запах изо рта и налет на языке.

- это всё выход каки из тела, а не просто неприятные симптомы. Без них голод невозможен))) Облегчить ситуацию можно полосканием ротовой полости нашатырем разведенным с водой, содовым раствором и просто механически (ложкой) удалять налет с языка- без фонатизма))) Тошнота бывает, за частую, при не правильном входе в голод. А на счет кислой воды на голоде, если честно не знаю, но над голодным желудком я бы не рискнула так измываться, да и аппетит будет бушевать В любом случае удачи, не пропадайте!

 Отправлено: 13.02.13 09:14. Заголовок: Привет! Сегодня ден..

Привет!

Сегодня день № 2
Вес 81,6 (отвес -1,6)

Вчера состояние было очень хорошее, сутки провела без воды, попила пол стакана воды только сегодня утром. Правда вчера после 5 вечера начались жуткие приступы головной боли - болело в висках, в глазах и во лбу. Ощущения очень неприятные если честно. И так продолжалось до самого вечера, пока спать не пошла. Еще несколько раз нападал на меня жутких голод, тоже неприятное ощущение - как будто сжимается гортань и желудок. Но это быстро проходило.

Легла спать в 10, проснулась сегодня в 8, бодрая, цифры на весах порадовали.

Всем хорошего дня!

 Отправлено: 13.02.13 09:17. Заголовок: Ингуля спасибо! Уда..

Ингуля спасибо! Удачного денька Вам! Вы тоже голодаете? Как успехи?

 Отправлено: 13.02.13 10:03. Заголовок: О каскаде почему то ..

О каскаде почему то думаю что лучше было бы по нарастающей а не по убывающей то есть сначала 3 дня ЛГ, потом 3 вегетарианское питание, затем 5 дней голодания и 5 дней вегетарианского питания , затем ещё раз 5 ЛГ и 5 ВП , потом 7 дней ЛГ и 7 дней ВП, и тд Да и у Поля Брега, например, тоже по нарастающей .
Сейчас я сам на третьем дне ЛГ , так что догоняйте

 Отправлено: 13.02.13 23:03. Заголовок: Нет, пока только нас..

Нет, пока только настраиваюсь))) Както не получаеться у меня в последнее время пойти на долгий заплыв-по видимому лень Планирую ближе к Посту. А вы держитесь, через пару-тройку дней всё будет всё ОК!