Отправлено: 04.07.10 00:21. Заголовок: ДНЕВНИК ОВЕНА 3! ГОЛОД - СЫРОЕДЕНИЕ

Всем приветики)) а вот я и вернулся сново сюда))) в етот раз на 14 дней голода и 10 дней выхода...ето то что я планирую.....)))
тех кто меня не знает до етого я сидел 10 дней голода, потом 20 дней (смотрите дневник овена) и теперь 14 ) в прежних голоданиях я срывался на выходе...в етот раз попробую не сорватся конечно же)))
ссылка на первый дневник: http://golodanieda.forum24.ru/?1-10-0-00000145-000-0-0-1278180973<\/u><\/a>
ссылка на второй дневник : http://golodanieda.forum24.ru/?1-11-0-00000245-000-0-0-1278180788<\/u><\/a>
цель етого голодания: понижение быстрое веса и очищение организма после неправильного питания

 Отправлено: 04.07.10 09:25. Заголовок: Ну привет еще раз!Уд..

Ну привет еще раз!Удачи!
[взломанный сайт]<\/u><\/a>

 Отправлено: 04.07.10 14:30. Заголовок: ооо какие люди)))) :..

ооо какие люди)))) начну прям с сегодня....))) оооооо какая у тебя картинка класная и про меня!!)))))))

 Отправлено: 04.07.10 15:02. Заголовок: Это не у меня картин..

Это не у меня картинка,а для тебя картинка!!!А если на нее натыкать,откроется классный сайт с анимашками!!!
[взломанный сайт]<\/u><\/a>

 Отправлено: 05.07.10 13:20. Заголовок: вообщем сегодня начи..

вообщем сегодня начинаю)))

ДЕНЬ 1
вес 93, 9
ето покрайней мере уже лудшый вес чем был раньше во время второго голода на 20 дней....
кстате благодаря тому что я голодаю я чуствую что вес меняется....когда кончается голод я ем что хочу делаю себе деньки обжорства и говорю себе мол я заслужыл ..мол сейчас можно и передохнуть...я понимаю что так нельзя делать иначе опять в свинку превратишся ...но жыть на соках и растениях ето дело не по мне.....я вряд ли стану вегетарианцем когда нибудь))) жызнь одна и мне нравится наслождаться едой, хочу мяса сьем мяса, хочу вегетарианское что то ...то то и буду есть....на то и жызнь что бы жыть свободно....в моей жызни голодание имеет теперь свое место....мне нравится проходить етот путь....и замечу что очень тяжолый путь ..не каждый сможет держатся так долго без еды ...ето означает идти против правил жызни против всего мира и его привычек....ето как путишествие ...я себя чуствую свободным путишествиником который хочет получить кайф от своих достижений или собственых рекордов которые проверяют тебя на устойчивость....как бы там не было лудше ты себя проверь чем жызнь!!!ты сидиш дома и думаеш что ничего не происходит...но на самом то деле все не так как ты видеш.....чуства нас обманывают сказал платон....вот вам и пример пещеры....на самом деле идет война и выиграет только тот кто сильней))) правда жызни....ето как онлайн игры варкрафта ....набирая опыт ты становишся на уровни выше.... в конце концов по сравнению с новичками ты просто гигант и тебя уже не берет то что тебя убивало вначале))) я путишественик который выкарабкивается из пещеры платона, что бы увидеть правду и узнать себя!!! тут наталкиваюсь на вторую фразу хочеш узнать мир сначало познай себя.....етим и занимаюсь! иногда я удивляюсь себе.....хочется идти к свету...хочется быть ангелом в етой войне который разит своим мечем все грязное и мерзкое в етой жызни....дааа ето чуство самосовершенствования меня толкает на побег против правил и обыденности....ето мой дневник и в него я буду записывать все что происходит со мной не только физически но и морально в душе......ведь идет борьба!! война что ли))
видите сколько во мне всего!!! я хочу екстрима....иначе скучно жыть в 4 стенах......голод на самоом деле меняет человека .....все дурное вылазит наружу ...тебе главное принять участия просто смотрящего в етот момент типо что то аналитика со стороны смотреть и критиковать себя...ето на самом деле помогает идти дальше!!

кстате мне хотелось поделится своим сокровенным желанием.....я уже давно изучаю екстрасенсорику ....и думаю что каждый человек может достигнуть ее ....единственное что необходимо ето понять систему!!! понять как ето все происходит...понять душой как говорится ....и я считаю что голод очень воздейсвует етому развитию так как во время голода мы ставим наш организм в екстремальные условия....что бы добится сверхчуствительности необходим толчек!!! етот толчек может быть голодом на длительное время...главное во время голода практиковать медитацыю и во время сна пытатся выйти из тела что бы увидеть себя спящим ...тогда что то должно счелкнуть в голове и ты сможеш не только перемещатся в реальном пространстве но и в своих самых забытых воспоминаниях которые отложылись на полочках подсознания ....можно пройти через время....но для етого необходима чистая и сильная душа....только качественная душа может то что не могут остальные.....качество свет и обьемность......!!! вообщем есть над чем задуматся))))

 Отправлено: 06.07.10 00:14. Заголовок: день первый заканчив..

день первый заканчивается))) вес 92.9 снизился ровно на кг....
днем поспал несколько часиков...щас у нас ужасная жарища в испании!!! засыпаю и просыпаюсь весь мокрый!!!!))
ну вообщем то день прошел хорошо....сильно на еду не тянуло...хотя первые дни мне сложно даются всегда....постоянно думаю о кебабе))) но если я хочу вскоре добится результата то придется старатся не думать о еде ето ведь единственный метод который помогает при нападе сильного желания есть....и очень важно перед голодом сильно настроится!!! ето супер важно ...перед началом я 2 раза не выдержал и нажырался перед етим днем))) но теперь настроился правильно и не так тянет)))

 Отправлено: 06.07.10 14:54. Заголовок: ДЕНЬ 2 вес 92.0 не..

ДЕНЬ 2

вес 92.0 неплохо я за ночь скинул )) почти кг целый)))) все таки во сне больше скидываеш чем когда не спишь)))) ето радует так как просыпаешся а ты уже на кг меньше))))
состояние слаботи чуствуется но достаточно терпимо, подниматся по лесницам уже сложно в конце как поднимешся небольшое головогружение ...но ето нормальное дело когда на голоде))) плюс етот вкус во рту фуууу.....но приходится терпеть))) но а так все хорошо )))

 Отправлено: 06.07.10 18:39. Заголовок: Привет Овен! Удачи т..

Привет Овен!
Удачи тебе на голоде. Я тоже к тебе присоеденюсь. Либо завтра либо послезавтра. На 10 дней. Иду в отпуск и хочу отголодать в спокойных условиях, когда я никому ничего не должен и не надо никуда ехать.
Давай держись. Вот тебе группа поддержки

 Отправлено: 06.07.10 18:47. Заголовок: Группа поддержки пог..

Группа поддержки поголодала и стало...
[взломанный сайт]<\/u><\/a>
Думаю Овену так больше понравиться!

 Отправлено: 06.07.10 18:55. Заголовок: Habiba ты угадала мо..

Habiba ты угадала мою мысль. Я хотел ссылку на видео вставить. А она у меня почему-то при предосмотре сообщения работает, а когда отправляешь то нет . Ладно твои 3 девушки тоже сойдут

 Отправлено: 06.07.10 19:13. Заголовок: Значит я- экстрасенс..

Значит я- экстрасенс!

 Отправлено: 07.07.10 00:25. Заголовок: ООО так давай скорее..

ООО так давай скорее присоединяйся!!! будем вместе показывать силу воли!!))))
ооо какие дамыыы....и все мои))) такие прелесные дамы меня почему то еще больше вдохновляют на скид веса)))))

лето ё мое а я со своим брюшным рюкзаком как турист какой то)) чет я совсем себя перестал любить раз так забросил, ето и дает мне силу идти дальше!!! хочу ооочень много девченок и всех для меня))))
кстате ночной вес 91.2 круто я за 2 денька))) завтра уже на 90 перейду)) ето очень радует/!
ктстае что мне нравится в голоде ето чуство легкости....жывот втягивается как будто прячется, чуство надутости исчезает и ето просто супер!!! как будто груз скинул како то !!! такое ощущение у меня)

 Отправлено: 07.07.10 10:25. Заголовок: http://s6.rimg.info/..

 Отправлено: 07.07.10 11:49. Заголовок: Я к тебе завтра прис..

Я к тебе завтра присоединяюсь. Страные вещи с форумом. Я вчера не смог видео вставить. А у тебя смотрю линеечка не показываться. Я вместо нее вижу вот эту строчку

[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/344993/weight/92,0/line.png[/img][/url]

Хотя если вставить эту строчку в предосмотр, то все работает - 92 кг. Молодец

 Отправлено: 07.07.10 16:35. Заголовок: ДЕНЬ 3 вес 91)))) да..

ДЕНЬ 3
вес 91)))) да да уже не 92 как думал андрей))

хабиба да мне бы такую фигуру и я бы завоевал весь мир!! отвечаю на пацана)))))
а у девушки там ничего и не видно совсем так не интересно)))))

 Отправлено: 07.07.10 18:35. Заголовок: Все там видно! :sm54..

Все там видно! Ты голодай! Не отвлекайся!

 Отправлено: 07.07.10 20:10. Заголовок: а знаеш как ето слож..

а знаеш как ето сложно голодать то!!!! все время хочется сорватся и сказать себе мол ...пару деньков сделал теперь можно и отдохнуть ну а потом опять еще 2 деньков)))

 Отправлено: 07.07.10 21:36. Заголовок: Как же мне не знать ..

Как же мне не знать ??? Сама такая ! Особенно летом,когда вокруг ягоды и фрукты...Поэтому я для себя выбрала через день-пн.,ср.,пт.

 Отправлено: 08.07.10 04:35. Заголовок: овен пишет: а знаеш..

овен пишет:

цитата:

а знаеш как ето сложно голодать то!!!! все время хочется сорватся и сказать себе мол ...пару деньков сделал теперь можно и отдохнуть ну а потом опять еще 2 деньков)))

Давай держись. Я с сегодняшенго дня тоже с тобой голодаю.

 Отправлено: 08.07.10 16:59. Заголовок: овен пишет: хочется..

овен пишет:

цитата:

хочется быть ангелом в етой войне который разит своим мечем все грязное и мерзкое в етой жызни....дааа ето чуство самосовершенствования меня толкает на побег против правил и обыденности....

Сначала победи чувство собственной значимости, тогда и откроешь для себя новый мир, а может быть и больше.

 Отправлено: 08.07.10 17:35. Заголовок: Всем приветик)))) хо..

Всем приветик)))) хочу вас удивить ....вчера испания играла против германии такой матч сильный я его так ждал вот я не выдержал и наелся смотря етот матч) вот как получилось .....но ето не означает что я теперь сдался....я сделал 2,5 дня и ето очень неплохо даже!!! вот я проснулся и теперь опять начинаю голодать.....мой утрений вес 91,5....и продолжаю свой побег )))) я понимаю что я не так планировал делать но ы тоже время поочередное голодание я тоже еще не пробовал ТОЧНО ТАК КАК ХАБИБА ДЕЛАЕТ!!! она ведь через день)) вот смотрите в суботу меня пригласили на шашлыки))) и на класное проведение времени! я думаю пойти до шашлыков еще осталось 2,5 дня))))
АНДРЕЙ как бы там небыло я все равно голодаю и все равно с тобой вместе!!! вообщем будем смотреть как все выйдет...по моим расчетом голод на 2,5 дня ето тоже неплохо скидывает вес!!! и не так тебя ослабевает как при полном голоде....ведь при полном голоде часто чуствуеш слабость....

катя я победю ВСЕ и ВСЯ))))) я же ОВЕН!!))))

 Отправлено: 08.07.10 17:45. Заголовок: Наконец-то мне есть ..

Наконец-то мне есть с кем про футбол побазарить!!!Как они вчера сделали этих немцев!Хотя удача и фарт были на стороне немцев!Скажи!!!Могли реально еще пять голов немцам навалять,мяч как заколдованный мимо летел!!!
[взломанный сайт]<\/u><\/a>
Ты попробуй как я.Считай дни голода,просто их складывай,а в первом посте напиши когда начал.Это не напряжно,голодать через день,и ничего не пропускаешь.Ни ягоды ни шашлыки.Хотя я и не худею,но что-то там внутри происходит,так как-то легко чистится.То так чуть заболит,то сям...Думаю по чуть-чуть что где то нормализуется.И не нужно ни клизмы ставить ...Короче попробуй!

 Отправлено: 08.07.10 19:48. Заголовок: катя444 пишет: Снач..

катя444 пишет:

цитата:

Сначала победи чувство собственной значимости, тогда и откроешь для себя новый мир, а может быть и больше.

5+!!! Золотые слова. Каждому о них нужно помнить. И естественно мне в том числе!
овен , читаю давно тебя. Ну е-мое, может пора догадаться, что с аппетитом бороться на выходе из голода, дано ДАЛЕКО не всем. И дано думаю тем, кто голодает НЕ ради снижения веса. Ты уже срываешься. Ну проголодаешь ты деньков 14, скинешь и что дальше?! А дальше денек на соке(ну может три...) и еда. снова.
попробуй переосмыслить питание. почувствуй тело не на словах, а на деле. Извини, если что не так, просто ты уж оооочень очевидные ошибки допускаешь. Даже Я( далеко не спец в этом деле) это понимаю. я же писала, голодала 21 день, похудела на 14 кг, вернулось под 20 потихоньку. опять голод, опять вес....Потом мозги включила чуть-чуть(не на полную мощность,но хватает вроде.)
Лучше медленно,но надолго. Питание и спорт, спорт и питание. И будут не жиры, а красивые рельефы.А не жрачка и голод, голод и шашлыки. Еще раз извини, если что обидет.

 Отправлено: 08.07.10 21:49. Заголовок: ну немогу я переосмы..

ну немогу я переосмыслить пока что мою диету......голод мне нужен именно для етого ..что бы переосмыслить и приучится к правильному питанию.... спортом заниматся не могу из за ноги....так что ...тем более я хочу вот попробовать частичное голодание ...то есть не есть есть ....а там может и перейду на нормальное питание.....я всего лиш делаю то что мне подсказывает мое внутренее я ну или моя душа...я всегда так жыл и никогда не ошбался...всему свое время....вот ты дарья тоже похудела и опять набрала и так дпльше а потом пришло время и ты переосмыслила ето....прийдет и мое время....просто в голове должно что то счелкнуть а не насильно запихивать в себя всякую траву и таких количествах которые тебя будут только злить и портить тебе день....нет мне в отличии голодание не дает злобу ...а наоборот облегчение .....и еще каждому свое...я знаю что снижение веса голодом ето неправильный способ что самый лудшый способ ето правильное питатние .....но к етому тоже нужно прийти....голод должен УЧИТЬ НАС ....учить смотреть на еду по особенному .....я думаю что тебя он тоже научил....если ето так то поздравляю тебя...но не нужно давить на людей своими достижениями .....я и так знаю что те кто бежыт впереди етой гонки у них уже другие результаты более лудшые чем мои....да я срываюсь постоянно....но не нужно мне показывать мое место я думаю что своми словами и дневниками я и так достаточно показываю то что я обычный человек с обычными жытейскими проблемами.....вообщем я не сержусь хотя и неприятно...

насчет цытаты: "Сначала победи чувство собственной значимости, тогда и откроешь для себя новый мир, а может быть и больше."
я не вижу в етом много значимости в етой фразе....чесно говорю....я думаю что что каждый спрашывает себя чего ему нужно куда идти и кто он такой и все ети филосовские вопросы....иначе етот человек просто болен! я считаю себя здоровым человек недурно развитым с хорошым направлением.....чуство собственой значимости.....странная вообще фраза на мой взгляд....фраза направляет но не указывает цель....для меня ето пустая фраза чесно говоря....у фразы должна быть цель куда направлять иначе смысл размножается запутывается и убегает от нормального читателя мистифицыруя ......глупо говорить чуство собственной значимости.....мы все знаем что мы значимы или наоборот....зачем ее вообще выделять не пойму ....я не люблю такие фразы ....обьясняйте нормально.....кстате что бы открыть новый мир можно просто победить силой волей свои привычки .....такие как курение нпример ....курящие бросте курить и откроете для себя новый мир и чуство собственой значимости НЕ необходим совершенно так как каждый курящий до того как начал ето дело и так не курил .....он просто возвращается в обратное для него забытое чуство не более...ВОТ ТАК

 Отправлено: 08.07.10 21:56. Заголовок: хабиба))) испания мо..

хабиба))) испания могла еще кучу голов навалять так как немцы испугались в конце и начали выбигать вперед но не возвращатся))) испанцы пользовались етим и если бы получалось все то было бы больше голов!!! кстате испанцам и вправду невезло постоянно били в одну сторону и мимо......так что в воскресенье если голандцы прийдут не обкуреными то будет нормальный матч...хотя я думаю что посде таких жестоких матчей испания разорвет голандию просто)))

 Отправлено: 08.07.10 22:06. Заголовок: Полностью согласна! ..

Полностью согласна! Хотя... могут и проиграть...

 Отправлено: 09.07.10 03:17. Заголовок: ето НЕВОЗМОЖНО ПРОСТ..

ето НЕВОЗМОЖНО ПРОСТО!!!))))))

 Отправлено: 09.07.10 07:38. Заголовок: Будем посмотреть! :s..

Будем посмотреть!

 Отправлено: 09.07.10 11:32. Заголовок: овен ,мне не хотелос..

овен ,мне не хотелось тебя обидеть!....
Дело твое, просто я такая же была, а так хочется иногда предостеречь. овен пишет:

цитата:

...но не нужно давить на людей своими достижениями

ты видимо не понял. ЭТО не являлось целью моего поста.
Если тебя мои слова задели, могу удалить то сообщение.

 Отправлено: 09.07.10 15:08. Заголовок: та ладно))) ненадо )..

та ладно))) ненадо )))все свои))))) ето мне напамять будет мы с хабибой будем за испанию болеть а ты присоединяешся к нашему дуету???))) блин етот ацыдотический привкус ну просто уже за...надоел)))
http://mc-oven.promodj.ru/tracks/1641874/32_Obraz_DEMO.html<\/u><\/a>
ето ссылка на мою новую песню ...кому интересно пишыте коменты я думаю тема неплохая....можно и на радио)))

 Отправлено: 09.07.10 18:44. Заголовок: Грустно!Несчастная л..

Грустно!Несчастная любовь?А вообще прикольно![взломанный сайт]<\/u><\/a>

 Отправлено: 12.07.10 09:13. Заголовок: Овен!Поздравляю! Исп..

Овен!Поздравляю! Испания чемпион!!!
[взломанный сайт]<\/u><\/a>

 Отправлено: 13.07.10 19:26. Заголовок: ой ребята сорри что ..

ой ребята сорри что меня так не было долго!!! тут в испании вообщем что творилось испания же выиграла))))) вообщем ни а каком голоде и речи идти не могло!!))) зато есть неплохая новость в моем питании появилось слово салатик)))))) вот уже 2 дня вподряд ем салатики фрукты...и как то странно но есть желание дальше таким питатся.....теперь я уже не ем чипсы там какаколу и все остальное а внутри сам се сказал что попробую питатся салатами, фруктами и овощами....вот не знаю как дальше пойдет ...ну посмотрим )))) чем то ето даже кажется прикольным так питатся))) с утра черешни, ну или арбуз ...столько фруктов ведь есть...ты их еш и наедаешся ....желудок наполняется ....а в конечном итоге сьел то ты совсем немного и по калориям мало.....ну а салат я делаю просто....капуста салатная, лук, помидор, тунец хорошо выжатый от масла, масло оливковое немного уксус обильно, черный перец сверху и соль)))) ну могу еще и чего то добовлять до пустим кукурузу и неплохо тоже)))) у меня есть воопрос тем кто разбирается в етих делах.....етот салат который я ем он ведь подходит ? много ли калорий ? можно ли на нем похудеть? ну вообщем нужна ваша помощ в етом вопросе!! мне кажется что можно похудеть.....

 Отправлено: 13.07.10 19:51. Заголовок: Если не заправлять м..

Если не заправлять майонезом-вполне!

 Отправлено: 15.07.10 05:11. Заголовок: неее я совершенно не..

неее я совершенно не заправляю майонезом!! ))) кстате начал замечать понижение в весе аж даже странно как то но работает))) вроде ем сколько захочу!!! вообщем может кто подскажет чего нибудь)))

 Отправлено: 15.07.10 05:46. Заголовок: А зачем что-то подск..

А зачем что-то подсказывать если и у тебя и так все получаеться?

 Отправлено: 15.07.10 18:45. Заголовок: ну да)))) впринцыпе ..

ну да)))) впринцыпе все и так получается....и слава богу!!!)) андрей ты на голоде щас???

 Отправлено: 16.07.10 03:43. Заголовок: Я да. второй день се..

Я да. второй день сегодня

 Отправлено: 17.07.10 06:54. Заголовок: я вообщем пока на сы..

я вообщем пока на сыроединие сижу....вот уже почти неделька....делаю салаты и питаюсь фруктами....но подумываю что бы усилить потерю веса посидеть денек на голоде....и вообще переодически голодать по дню или по 2...я думаю ето было бы круто для меня))) вообщем сомочуствие неплохое у меня ....слабости нет как при голодовке)))

 Отправлено: 17.07.10 09:11. Заголовок: овен , чтобы усилить..

овен , чтобы усилить потерю веса, достаточно посидеть на сыроМОНОедении - когда за 1 прием пищи потребляется только 1 продукт, то есть если персики, то кушать только персики, а яблоки оставить на следующий прием пищи - часика через 1,5-2. а еще больший эффект дает такое сыромоно, если ты за день ешь только один фрукт или овощ. например, 1-1,5 кг яблок или 1-2 кг томатов. но главное, чтобы это был свежий фрукт/овощ.

 Отправлено: 17.07.10 09:23. Заголовок: по поводу салата... ..

по поводу салата...
овен пишет:

цитата:

тунец хорошо выжатый от масла, масло оливковое немного уксус обильно, черный перец сверху и соль

на мой вкус консервы я бы убрала, заменив на кусочек свеже-приготовленной рыбки на пару или в фольге. ну а если времени на это нет, то лучше брать консервированный тунец в собственном соку - такой продается, даже нескольких марок. тем более, в салате есть оливковое масло. так, уксус - зачем он нужен??? это не тот продукт, который полезно принимать в свежем виде каждый день - за желудок страшно! перец и соль - нет, нет и еще раз нет! заменить их на сок лимона. лично я разрезаю лимон пополам и потом выжимаю эти половинки по мере надобности в салат или сбрызгиваю готовую красную рыбу.
задумка с салатом хороша. но все подряд из холодильника туда пихать не надо.
кстати, кроме рыбы отличные компоненты к овощным салатам - кальмары и креветки. особенно с помидорками хороши. и вместо специй - побольше зелени в салат - укроп, петрушка, только не чеснок и лук!
а вообще... чем проще салат, тем быстрее худеется

 Отправлено: 18.07.10 05:07. Заголовок: ооо большое спасибо ..

ооо большое спасибо за советик по салатам.....я вот как раз и думаю может заместь уксуса (хотя он мне нравится) лимон лудше....вот только не пойму чем черный молотый перец не угодил....ну а насчет тунца консервированого я впринцыпе понимаю что он не в тему....но он мне согревает душу))) и его совсем немного кладу только одну баночку 52 гр вот напишу состав салата:

52 гр тунца консервированого без масла
2 помидора средних
1 серцевину салата под названием "cogollo" он небольшой совсем
половинку сладкого лука (непугаемся ето такое название там сахара нет)

перец черный молотый немного соли для вкуса и уксуса и масла оливкового немного
ну на мой счет вроде нормально....ну и какие то фрукты сьедаю щас в последнее время арбузом питаюсь...просто мням мням)))

вообщем послушаюсь совета и на лимон перейду...ну а насчет свежей рыбки нееееее мне тунца хватает и заморочек меньше и дешевле)
вот такой мой салатик каждодневный
плюс ем орешки ..ну так перекусываю немного когда фильм смотрю например....ну вот и все что я ем такого))) хотя на мой счет нужно все жзе меньше орешков есть ))

 Отправлено: 18.07.10 11:40. Заголовок: Орешки можно и нужно..

Орешки можно и нужно есть. Но оч мало, буквально горсточку в день! Свежие (нежареные и несоленые, как фисташки) орехи - это живая пища, она будет только впрок. Но если есть сомнения, лучше кушать их в первой половине дня. Арахис - не орех, а бобовое. Кешью идет обжаренное в продажу. Кедровый орех слишком дорогой, да и часто после него горечь во рту начинается (говорят, он слегка отжатый в продажу идет). Лучше грецкого неочищенного в этом плане ничего нет.
Ну, можно и консервированный тунец, но в собственном соку.
А что это за салат такой - коголло??
Уксус - да, в помойку!

 Отправлено: 18.07.10 11:47. Заголовок: Если сил на день с т..

Если сил на день с таким питанием не хватает, и очень хочется чем-нить "догнаться", то лучше с утра пыльцу пчелиную кушать (продается на рынках у пчеловодов, рублей 100-150 за 100 грамм).
1) нормализует давление
2) заряжает энергией надолго
3) куча остальных показаний к применению, о которых я читала давно и уже не помню
У кого повышенное давление, тому нужно есть до еды 1-2 чайные ложки, у кого пониженное - после еды столько же.
Но только утром! Если съешь около 18.00, не уснешь часов до трех ночи.
По поводу результатов - у мужа (30 лет, рост 185 см, вес 75 кг) на моих глазах стала развиваться гипертония - наследственный фактор+нагрузка зрения на работе.
Участились головные боли со рвотой, а медикаментозно лечиться ни в какую. Стала покупать ему пчелиную пыльцу, ну и сама иногда есть. Так вот - голова за последний год болела у него считанные разы, давление если и поднималось, то держалось недолго.
Хранить пыльцу нужно в сухом прохладном месте - холодильник самое то, брать из банки сухой ложечкой.

 Отправлено: 18.07.10 12:02. Заголовок: EvaHauer пишет: Кед..

EvaHauer пишет:

цитата:

Кедровый орех слишком дорогой, да и часто после него горечь во рту начинается (говорят, он слегка отжатый в продажу идет)

Если очищенный то да. Но он горький не потому что отжатый, а потому что в нем много масла, которое на воздухе прогорклое становиться. И еще чищенный орех получают с обработкой паром и под давлением, чтоб скорлупу удалить. Просто сибирь - это родина кедрового ореха. Они здесь растут. Вот я и знаю.
А те которые в скорлупе очень вкусные и ароматные и стоят всего 60 рублей за килограмм. Но к сожалению их чистить замучаешься.

 Отправлено: 18.07.10 13:57. Заголовок: andrew пишет: Но к ..

andrew пишет:

цитата:

Но к сожалению их чистить замучаешься.

это уж точно! мне сестра кедровые орехи в скорлупе отдала (ей друг много привез из сибири), я их до сих пор не могу доесть, потому что тяжело чистить. я даже чеснокодавилку использовала.

 Отправлено: 19.07.10 08:26. Заголовок: Овен, а теперь,когда..

Овен, а теперь,когда планируешь начать голодать? или пока вес уходит не будешь?
мне кажется, если медленно пусть даже, но уходит, можно и подождать.
Удачи!

 Отправлено: 19.07.10 21:11. Заголовок: а вот и я)))) приве..

а вот и я))))
привет Панда))) вот насчет результатов хотел написать.....пока что все идет хорошо....вес хоть и медленно но падает....
СЕЙЯАС МОЙ ВЕС = 90 кг .....а начинал я ету анкетку с около 93 чуть больше.....видно салаты мне помогают....)))
пока что все как раньше ....ем арбузы и орешки только не кедровые а арахис.....сижу себе фильм смотрю и чищу арахис и ем )))
вчера ел кокос....молочко на удивление вкусное )) мням мням...всем советую...хоть и сложно его открывать зато потом клево есть.....на самом деле он мне заменяет орешки.....я его по немного так грызу и ето довольно таки полезно читал что кокос сжыгает жыры!!! а мне как раз ето и нужно!!!

ОТВЕТ НА ВОПРОС ПАНДЫ: вообщем я тут пока на сыроедении сижу придумал такую штуку.......вот смотрите....наверное будете меня критиковать ужасно но все таки я так делаю и мне так удобно:
ложусь я позно очень ...жара не дает заснуть ...так как я не работаю ето тоже повлияло на мой распорядок сна....теперь ложусь около 6 утра сплю до 4 дня приблезительно...потом иду делаю свои дела какие то .....хожу с друзьями и все такое ...и НЕ ЕМ НИЧЕГО ....ТОЛЬКО ВОДА.... потом прихожу домой где то под 1 ночи уже....и очень голодный начинаю делать себе салатик который я описывал выше......плюс какие то орешки.....значит что же получается? а получается что я больше чем пол дня ничего не ем если учитывать время сна то еще больше времени.....!!! впринцыпе ето тоже своеобразный голод...так как есть хочется....но я как бы стараюсь не думать и настраиватся на то что поем уже дома при спокойной обстановке смотря фильм как раз то что мне очень нравится(есть ночью, есть смотря что то) ...так вот потом сижу у компа где то около 4 часов еда осваивается и тогда ложусь спать.....таким образом я заметил вес теряется очень быстро плюс нет ощущения надутости а наоборот повышается активность....Я ДУМАЮ ТАКОЙ ПРИМЕР КОМУ НИБУДЬ ПРИГОДИТСЯ!!! на самом деле ты еш сколько хочешь ...и не терпишь голод днями а за одно и не терпишь слабость во время голодания такая как головокружение и все такое))) а если еще и иногда делать разгрузочный день то есть голодать день...то вообще быстро вес полетит!)))

ОТВЕТ НА КОМЕНТ ЕВАХАУРА: на самом деле слабости нет и мне вроде как всего хватает....блин твой расказ о пыльце класный и мне хотелось бы попробовать ее))))) вот только проблема одна!!! я в испании жыву и тут как у нас на родине нет на базарах пчеловодом....и всего такого...даже птичих базаров нет! тут все больше как в амереке...продукты из магазина а на базаре не так уж много и продуктов.... вот так))) по етому остался я без пыльцы((((
салат "cogollo" ето такая разновидность салатов...в отличии от салата-латуги он чуточку продолговатей но все же круглой формы...и в 2 раза меньше....в переводе с испанского ето слово озночает "серцевина" .....даже не знаю как и дальше обьяснить ...цвет чисто зеленый)) вообще в испании на удивление много всяких типов и видов салатов!!!))))

 Отправлено: 20.07.10 01:46. Заголовок: овен , ну, хочешь, п..

овен , ну, хочешь, пришлю я тебе в твою Испанию 100 грамм этой пыльцы - хотя бы попробуешь. понравится - договоримся как-нить. что мы, не люди что ли?

насчет твоего режима питания я буду ругать - 1 прием пищи в день хоть и помогает на первых порах сбросить толику веса, зато сильно вредит обмену веществ в дальнейшем. поверь мне, я провела немало экспериментов над своим питанием - ничего лучше дробного мелкопорционного питания нет! тебе разгонять обмен веществ надо, а ты его наоборот тормозишь!

 Отправлено: 20.07.10 05:23. Заголовок: EvaHauer пишет: нас..

EvaHauer пишет:

цитата:

насчет твоего режима питания я буду ругать - 1 прием пищи в день хоть и помогает на первых порах сбросить толику веса, зато сильно вредит обмену веществ в дальнейшем.

Полностью согласен с Евой что надо разгонять обмен веществ. Тогда активная составляющая (ядро твоего организма) сама начнет сжигать жир во время тренировок. Ты же сам собирался себе пресс качать как у Хабибы на картинке
Не надо заморачиваться на одном весе - это ведь не главный показатель здоровья и физического развитиия тоже.

Вот например тоже вес 95кг. Только другая комплекция.

 Отправлено: 20.07.10 21:11. Заголовок: ПРОШУ МОДЕРАТОРА ПЕР..

ПРОШУ МОДЕРАТОРА ПЕРЕИМЕНОВАТЬ ТЕМУ ДАННОГО ФОРУМА НА "ГОЛОДАНИЕ-СЫРОЕДЕНИЕ"

 Отправлено: 20.07.10 21:17. Заголовок: ВОПРОС К ЕВЕ: ева а..

ВОПРОС К ЕВЕ:
ева а раскажы немного о дробном мелкопорцыонном питании пожалуйста!!! сколько именно нужно принимать ....просто многие и не только я стают перед проблемой ..типо если есть то уже есть нормально ...то есть чуства насыщения нет по етому жаже если ты и не голодный но все равно на жрачь прорывает...как с етим быть то? может лудще как я один раз зато на славу !!! а вообще я ведь не каждый день так делаю...а скорее по желанию...то есть вчера например я с утра сьел пол арбуза а ночью салат и арахис с кокосом, сегодня опять таки арбуз..просто очень жарко и почему то хочется арбуза))) зато я знаю вот арбуз сьел и чуствую что надутый как свинка!!! и мне ето ненравится!!! по етому делаю дни когда целый день не ем а только раз ночью.....

ООО АНДРЕЙ!! мне бы такую фигурку как у тайсона))))) тогда бы я сокрушыл мир на вашых глазах)))

 Отправлено: 21.07.10 04:49. Заголовок: овен ты и сам можешь..

овен ты и сам можешь периименовть свою тему или даже удалить. Для этого берешь свое самое верхнее сообщение. То которое шапка и нажимаешь правка. Там изменяешь заголовок и все - вуаля это название твоего старого (нового) дневника.

 Отправлено: 21.07.10 16:22. Заголовок: овен пишет: ева а р..

овен пишет:

цитата:

ева а раскажы немного о дробном мелкопорцыонном питании пожалуйста!!!

расскажу, Зайка, только завтра, ок? сейчас пора бежать...

 Отправлено: 22.07.10 16:30. Заголовок: уф, насилу тему нашл..

уф, насилу тему нашла!
овен пишет:

цитата:

ева а раскажы немного о дробном мелкопорцыонном питании пожалуйста!!! сколько именно нужно принимать ....просто многие и не только я стают перед проблемой ..типо если есть то уже есть нормально ...то есть чуства насыщения нет по етому жаже если ты и не голодный но все равно на жрачь прорывает...как с етим быть то? может лудще как я один раз зато на славу !!! а вообще я ведь не каждый день так делаю...а скорее по желанию...то есть вчера например я с утра сьел пол арбуза а ночью салат и арахис с кокосом, сегодня опять таки арбуз..просто очень жарко и почему то хочется арбуза))) зато я знаю вот арбуз сьел и чуствую что надутый как свинка!!! и мне ето ненравится!!! по етому делаю дни когда целый день не ем а только раз ночью.....

рассказываю!
поскольку энерготраты для поддержания жизнедеятельности организма происходят в течение всего дня (и даже ночи), то организму нужна еда периодически - получая порцию, он ее расщепляет и получает необходимые питательные вещества и энергию. все, что пришло сверх нормы, он определяет в жир, так сказать, "про запас". поэтому порции не должны быть большими - оптимальная порция - 200 грамм (по объему - со стакан), максимальная порция - 500 грамм, но это если ешь какую-то ооочень легкую пищу (овощи, например). но до такого объема желудок лучше все же не растягивать. если он уже растянут, то простым урезанием порции до 200 грамм можно привести его в нормальное состояние через какой-то промежуток времени.
давая организму больше пищи, чем ему сейчас нужно, мы вовсе не обспечиваем его энергией на целый день, мы добиваемся отложения жира. усвоив нужное количество пищи, отложив лишнее "про запас", через какое-то время организм снова просигналит нам о том, что готов к приему пищи. так что система подсчета каллорий не работает, если есть весь свой суточный каллораж за один присест!

поэтому нужно есть дробно! и порции должны быть небольшими.

 Отправлено: 23.07.10 18:03. Заголовок: всем приветики))) ве..

всем приветики))) вес потехоньку падает хотя очень медленно на мой счет!! я думаю что ето из за арахиса слишком много его ем....по етому я отказываюсь от них и пока буду питатся тем чем питаюсь ....а то есть салат и арбуз и фрукты какие то.....стараюсь меньше есть ночью так как ева тут и вправду написала то что лудше не нажыратся так как все ето потом остается и закупоривается в кишках....на отброс таких шлаков нужна большая работа защитной системы..... вообщем стараюсь меньше теперь есть и самое главное что получается.....пока что дробным питанием не пользуюсь но как только так сразу!!! пока что я вижу нормальный результат своей диеты....хотя медлиновато....вообщем как я и говорил раньше я чередуюсь....вчера например я целый день не ел а пришол домой и наелся арбуза...даже салат не ел! не ел салат потому как не хотел себя нагружать....сегодня например я проснулся в 9 утра и только в 14 сьел треть арбуза.....в последнее время так хочется есть арбузы вы даже не представляете...от куда такое рвение??))) хотя скорее всего от жары!!! вооот ну а ночью седня сделаю салатик ))) пища у меня как видите не очень разнообразная но почему то не надоедает а даже наоборот хочется еще.....все таки голод повлиял на меня и сделал свое....ну а сейчас мне главное скинуть обольше КГ! сейчас мой вес состовляет 89.5 при пустом желудке и с промытым желудком..(иногда его промываю, так легче становится!) кстате ева спасибо за подробное описание дробного питания я принял в счет все слова и буду их иметь в виду!!! ты очень хорошо и легко описиваеш вещи тебе нужно быть писателем)))

Андрей спасибо за подсказку!!! сделал как ты сказал теперь тема что надо))) никаких 14 теперь))

 Отправлено: 26.07.10 13:18. Заголовок: овен пишет: пока чт..

овен пишет:

цитата:

пока что я вижу нормальный результат своей диеты....хотя медлиновато

"Москва не сразу строилась" Лучше стабильно, чем рывками!
овен пишет:

цитата:

в последнее время так хочется есть арбузы вы даже не представляете...от куда такое рвение??)))

а почки как-нибудь реагируют на обилие арбуза?
овен пишет:

цитата:

пища у меня как видите не очень разнообразная но почему то не надоедает а даже наоборот хочется еще.

как считают некоторые сыроеды, чем проще питание, тем лучше. главное, прислушиваться к организму: если проходя мимо прилавка с зеленью, ты захочешь петрушку, укроп - обязательно покупай! захочешь фрукт или овощ - ешь! ты прав - голод отлично помогает в деле построения полезного для твоего организма рационе (сама убедилась).

овен пишет:

цитата:

тебе нужно быть писателем)))

угу, если бы меня еще кто-нить пинал периодически, я бы книгу наконец дописала и уже года два как издавалась бы. ох, лень-матушка!

 Отправлено: 26.07.10 13:50. Заголовок: Ага! Я вот теперь вз..

Ага! Я вот теперь взвешиваю...и 200 гр-это вообще один огурец +один помидор.

 Отправлено: 28.07.10 08:17. Заголовок: приветик всем))) хот..

приветик всем))) хотел поделится новым результатам сегодня взвесился 88,9 класно как))))))) продолжаю есть свой любимый салатик и как всегда ночью))) ем арбузы и ДЫНИ)) щас на дыни пересел немного))) Ева насчет арбузов то почки реагируют адекватно и как надо ....хожу часто так что промывается все отлично)))) в последние дни не ел на протяжении дня только ночью раз.....по етому быстрее и скидываю щас....кстате так же делаю прогулки по 2 часа без передышки ето тоже помогает!! хотел напомнить что никаких кака кол и всего такого не пью, алкоголь тоже не пью, еда сырая и натуральная.....шоколада тоже не ем....хотя позавчера чето очень захотелось шоколадку я взял и сьел ))) и ничего страшного не произошло))) одна шоколадка за 3 недели можно я думаю)))

вот ты Ева отлично написала что типо если организм захочет укропчика или еще че то нужно дать ему ето!!! ето на самом деле очень хорошо!!и правильно нужно прислушыватся к организму!!!

а насчет книги если не допишеш то я обижусь .....вот!!!!!))))) тебе на самом деле нужно ето сделать потому что тебя легко читать)))

Хабиба ну ты всегда как что то скажеш)))) хахахахаа......)))))

 Отправлено: 28.07.10 09:13. Заголовок: А ты думаешья пошути..

А ты думаешь ,что я пошутила ? Я тоже так раньше думала...

 Отправлено: 28.07.10 11:01. Заголовок: овен пишет: хотел п..

овен пишет:

цитата:

хотел поделится новым результатам сегодня взвесился 88,9 класно как

не то слово! еще июль не закончился, а ты уже 5 кг лишнего скинул! респект!
овен пишет:

цитата:

Ева насчет арбузов то почки реагируют адекватно и как надо ....хожу часто

значит, здоровые они у тебя! это оч хорошо! а то у некоторых камушки и песочек выходят на арбузной диете.
эххх, жду-не дождусь, когда у нас станут хорошие арбузы продавать. так хочется на них недельку посидеть!
овен пишет:

цитата:

хотя позавчера чето очень захотелось шоколадку я взял и сьел ))) и ничего страшного не произошло))) одна шоколадка за 3 недели можно я думаю)))

я тоже так думаю!
я после выхода решила эксперимент провести - съела в гостях кусок пиццы (захотелось так, аж зубы свело). раньше он бы сразу на весе и объемах отразился, а тут - будто и не было его вовсе! это оч круто - знать, что твой организм поумнел и больше не кладет в запас все то, что попало в рот.
овен пишет:

цитата:

хотел напомнить что никаких кака кол и всего такого не пью, алкоголь тоже не пью, еда сырая и натуральная

овен пишет:

цитата:

а насчет книги если не допишеш то я обижусь .....вот!!!!!)))))

о, ну после такого я просто не имею никакого права не дописать книгу)))) спс, буду каждый день над ней работать. как допишу - подарю по экземпляру тебе и Андрею, как ценителям моего стиля.

 Отправлено: 04.08.10 04:40. Заголовок: всем приветики )) во..

всем приветики )) вот и я сного сдеся)))
отписываюсь как проходит сыроедение.....пока что вес не изменился так как у меня 2 дня было празника и я гулял ))) как бы там нибыло результат все равно есть от сыроедение просто все медленно протекает))) если нужно ускорение то нужно голодать))) ну а пока мне некуда спешыть...все по техоньку)))
ева буду ждать твоего произведения!!! интересно на какую тему оно будет!!)))
на днях скорее всего все таки сяду на пару дней голода....ето я так подумываю)))

 Отправлено: 04.08.10 08:18. Заголовок: Затягивает? :sm54: ..

Затягивает?

 Отправлено: 04.08.10 13:34. Заголовок: овен пишет: как бы ..

овен пишет:

цитата:

как бы там нибыло результат все равно есть от сыроедение просто все медленно протекает))) если нужно ускорение то нужно голодать))) ну а пока мне некуда спешыть...все по техоньку)))

и это здорово!

овен пишет:

цитата:

ева буду ждать твоего произведения!!! интересно на какую тему оно будет!!)))

жанр - фантастика. а синопсис все никак не устаканится - то одно подправлю, то другое.

 Отправлено: 04.08.10 16:37. Заголовок: овен ,помнишь ты не ..

овен ,помнишь ты не очень обрадовался моему посту?..(дарья19-это я! )
Так вот, теперь хочу сказать, что искренне очень радуюсь за тебя! :))))))))))) ты медленно, но худеешь! И учишься правильно питаться! А значит, на следующем выходе из голодания, вероятность срыва уже меньше! Все так, как я и желала тебе! :)))))) меньше ошибок и ты счастлив! и думаю результат не за горами!
Евка! Фантастика! ты пишешь фантастику!....я не первая. кто пишет тебе это, но один экземплярчик мне! только не пиши больше о чем....Интрига и сюрприз!

 Отправлено: 05.08.10 14:22. Заголовок: Дарья , записала, чт..

Дарья , записала, что на форум должна 3 экземпляра)) еще книги нет, а список уже есть)))

 Отправлено: 08.08.10 08:48. Заголовок: приветики приветики)..

приветики приветики))))) а вот и я случайно наткнулся на страничку там где типо колории считаются на каждый продукт и даже можно подсчитать сколько колорий выходит приблезительно на салат!!! очень полезнаю штука всем советую!! вот кидаю приблезительную калорийность моего любимого салата, http://clip2net.com/page/m0/7179084<\/u><\/a>, кому страничка понадобится кидаю ссылку!! попробуйте вам понравится)))
http://www.calorizator.ru/analyzer/products<\/u><\/a>
калорийность дыни 2 кг состовляет 660 калорий, а арбуза 6 кг 1500 калорий! сегодня сьел целый 5 кг арбуз и салатик 220 калорий))) интересно а сколько человек сбрасывает учитывая минимальную дневную активность , может кто то подстажет а!!???)))) если не ошыбаюсь то около 2000 калорий в день верно ведь девченки а???

ХАБИБА )))) ага затягивает
ЕВА давай давай !! а потом извеснейшей будеш и мы тобой еще больше гордится будем))))))
ДАРЬЯ приветик))) как видеш я так и говорил что ко всему свое время а за пожелания на самом деле тебе большущее спасибо для меня ето очень много значит))))))) я очень надеюсь на результат пока вес поддержывается на прежнем положении...из за жары ем много арбуза и дынь......вообщем около 89 я вешу щас точно)))
я все больше подумываю о недельном голодании а потом опять на сыроедение)) просто хочется сделать толчек на пути к жедаемому весу...все ходят на пляж а мне стыдно футболку снять.....так что сами понимаете сам виноват раз до такого себя довел!!!!

 Отправлено: 08.08.10 09:15. Заголовок: http://www.budi.ru/a..

 Отправлено: 08.08.10 10:38. Заголовок: Овен! У меня есть дв..

Овен! У меня есть две ссылки прямо под ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!.Я сейчас тоже калориями развлекаюсь.Там и продукты и блюда и расчет для каждого человека.

 Отправлено: 09.08.10 06:11. Заголовок: хочу вообщем предупр..

хочу вообщем предупредить всех что я готовлюсь идти на 7 дневный голод приблезительно недельку мне бы посидеть!! хотя в идеале было бы здорово именно 10 деньков! на завтра из еды осталось всего 2 дыни .....так что завтра чисто дыний день!! салат закончился, по етому выхожу на голод...заодно и деньжата под економлю а то щас туговато как то!!! так что в холодильнике из еды тллько 2 дыни, так легче мне будет голодать....

КСТАТЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО!! когда я на сыроедении сижу то у меня небольшой ацыдонический привкус во рту точно такой же как и при голоде....незнаю почему вроде же каждый день ем..но так оно и есть....ето так информацыя для сыроедов))) меня впереди ждет тяжолая неделька...так что пожелайте мне достигнуть цели!!!))))

хабиба прикольные ссылочки !!!))))) ето на самом деле увлекательно и очень позновательнО!!!

 Отправлено: 09.08.10 07:36. Заголовок: Комон,дружок! :sm36:..

Комон,дружок!

 Отправлено: 09.08.10 10:50. Заголовок: овен , ну ты загнул ..

овен , ну ты загнул при подсчете каллорий!!!! 30 грамм соли и 10 грамм перца?!
Для справки: в 1 чайной ложке - 10 грамм соли, 5 грамм перца.

По поводу энерготрат в течение дня при ничегонеделании... Все зависит от твоего роста и веса, а также от пола (у мужчин больше мышечной массы, а ведь именно она является основным потребителем энергии) и от возраста (с годами метаболизм замедляется). Например, при моем росте 162 см и весе 63 кг я трачу около 1300 ккал, если веду умеренно-активный образ жизни. Если сделаю зарядку, то это уже больше 1300 ккал.

У мужчины среднего телосложения и лет 25 - от 2 до 2,5 тысяч ккал.

 Отправлено: 09.08.10 11:16. Заголовок: овен пишет: КСТАТЕ ..

овен пишет:

цитата:

КСТАТЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО!! когда я на сыроедении сижу то у меня небольшой ацыдонический привкус во рту точно такой же как и при голоде....незнаю почему вроде же каждый день ем..но так оно и есть....ето так информацыя для сыроедов)))

хм... у меня ничего такого не наблюдалось...
овен пишет:

цитата:

меня впереди ждет тяжолая неделька...так что пожелайте мне достигнуть цели!!!

желаю тебе 7 дней непоколебимого и легкого голода!

 Отправлено: 12.08.10 01:51. Заголовок: 1 ДЕНЬ вес 88,9 с..

1 ДЕНЬ

вес 88,9

состояние чесно говоря нормальное сильного рвения к еде не наблюдаю, ощущение того что первый день пройдет хорошо)))
вчера сьел пицу и шоколадку и чипсы))))) ето перед голодом у меня так бывает)))) вообщем есть большое желание подольше на голоде побывать хотя 10 дней должно хватить по голову ну максимум 14 )))) так что от 7 до 14 голода сделаю )))

ЕВА правильно подметила насчет соли ето я просто не правильно подсчитал..)))))
так что ребята ПОЕЕЕЕХАЛИ))))))

 Отправлено: 12.08.10 10:02. Заголовок: Оригинальный вход. :..

Оригинальный вход.

 Отправлено: 12.08.10 10:08. Заголовок: овен , поехали! :sm..

овен , поехали!
отписывайся о самочувствии

 Отправлено: 12.08.10 16:29. Заголовок: ДЕНЬ 2 вес 88 чесн..

ДЕНЬ 2

вес 88

чесно говоря слабости не чуствуется пока что, во рту пока еще не сильно все плохо, очистку зделал все как пологается))) пью воду дестилированую ионизированую, другой тут нет)))) так что пью воду для машын и утюгов)))) все с меня в шоке))) если бы видели лица испанки которая увидела что я пью ету воду вы бы упали со смеху))))

вчера продал свой мотоцыкл, и сразу купил себе велик кататся))))) так что сегодня я уже сделал зарядку, пешком и на велике обратно с магазина))) хоть и жарища но ето круто!!!! круто именно в такую погоду ездить когда пипец как жарко!!! я еще думаю одеть майкусверху жывота обвернуть пакетом и сверху футболку какую то ето для тго что бы часть жывота потела хорошенько!!! что бы быстрее сбросить вес в етой части тела как вы думаете правильно ли я сделаю если так сделаю???))))

насчет еды стараюсь не думать а когда журчит в желудке то при мысли о воде голод затихает я выпиваю воду и желание утихает))) главное под рукой воду иметь всегда))))

 Отправлено: 12.08.10 18:44. Заголовок: Не вздумай!! Перегре..

Не вздумай!! Перегреешься и сердце посадишь.Андрей Миронов так и умер.Поиграл в теннис в кульке и все.